Maaaring baligtarin ng mga nakagawiang malusog sa puso ang mabilis na pagtanda ng cell

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng puso ay maaaring nauugnay sa mga positibong epekto ng malusog na mga kadahilanan sa pamumuhay sa biological aging (ang edad ng katawan at mga selula nito), ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Heart Association.

"Ang aming mga resulta ay nagpapakita na, anuman ang iyong aktwal na edad, malusog na mga gawi sa puso at pamamahala ng cardiovascular risk factor ay nauugnay sa isang mas bata na biological na edad at isang pinababang panganib ng sakit sa puso at stroke, cardiovascular mortality, at all-cause mortality," sabi ni Jiangtao Ma, PhD, senior author ng pag-aaral at isang associate professor ng nutritional epidemiology at data science sa Friedman Science School of Nutrift.

Sinuri ng pag-aaral na ito ang proseso ng pagbabago ng kemikal na kilala bilang DNA methylation, na kumokontrol sa expression ng gene at maaaring isang mekanismo kung saan naiimpluwensyahan ng mga salik sa kalusugan ng cardiovascular ang pagtanda ng cellular at panganib sa pagkamatay. Ang mga antas ng DNA methylation ay ang pinaka-promising na biomarker para sa pagtatasa ng biological na edad. Ang biyolohikal na edad ay natutukoy sa ilang lawak ng genetic makeup, ngunit maaari rin itong maimpluwensyahan ng mga salik sa pamumuhay at stress.

Sinuri ng mga mananaliksik ang data ng kalusugan mula sa 5,682 na may sapat na gulang (average na edad 56; 56% kababaihan) na lumahok sa Framingham Heart Study, isang malaki, multigenerational na proyekto na idinisenyo upang makilala ang mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso.

Gamit ang mga panayam, pisikal na eksaminasyon, at mga pagsusuri sa lab, ang lahat ng kalahok ay tinasa gamit ang tool na Vital 8 ng American Heart Association. Sinusuri ng tool na ito ang kalusugan ng cardiovascular sa sukat na 0 hanggang 100 (na may 100 ang pinakamahusay) gamit ang kumbinasyon ng apat na mga hakbang sa pag-uugali (diyeta, pisikal na aktibidad, oras ng pagtulog bawat gabi, at katayuan sa paninigarilyo) at apat na klinikal na sukat (body mass index, kolesterol, asukal sa dugo, at presyon ng dugo).

Ang bawat kalahok ay tinasa din gamit ang apat na tool na nagtatantya ng biological na edad batay sa DNA methylation at isang ikalimang tool na nagtatasa ng genetic na pagkamaramdamin sa pinabilis na biological aging. Sinundan ang mga kalahok sa loob ng 11 hanggang 14 na taon upang matukoy ang mga bagong kaganapan sa cardiovascular disease, cardiovascular mortality, o kamatayan mula sa anumang dahilan.

Ang pagsusuri ay nagpakita:

• Para sa bawat 13 puntos na pagtaas sa marka ng Vital 8, ang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease sa unang pagkakataon ay bumaba ng humigit-kumulang 35%, mortality mula sa cardiovascular disease ng 36%, at mortality mula sa lahat ng sanhi ng 29%.
• Sa mga kalahok na may genetic predisposition sa pinabilis na biological aging, ang Vital 8 na marka ay may mas malaking epekto sa mga resulta, na posibleng sa pamamagitan ng DNA methylation. Ipinaliwanag ng DNA methylation ang 39%, 39%, at 78% ng pagbawas sa panganib ng cardiovascular disease, cardiovascular mortality, at all-cause mortality, ayon sa pagkakabanggit.
• Sa pangkalahatan, humigit-kumulang 20% ng kaugnayan sa pagitan ng mga marka ng Vital 8 at mga resulta ng cardiovascular ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng impluwensya ng mga kadahilanan sa kalusugan ng cardiovascular sa DNA methylation. Para sa mga kalahok na may mas mataas na genetic na panganib, ang asosasyong ito ay halos 40%.

"Bagaman mayroong ilang mga calculator ng biological age na nakabatay sa DNA methylation na kasalukuyang magagamit sa komersyo, wala kaming malinaw na mga rekomendasyon kung kailangan ng mga tao na malaman ang kanilang epigenetic age," sabi ni Ma. "Ang aming mensahe ay dapat bigyang-pansin ng lahat ang walong salik ng kalusugan ng puso at stroke: kumain ng masusustansyang pagkain, maging mas aktibo, huminto sa paninigarilyo, matulog nang maayos, kontrolin ang iyong timbang, at mapanatili ang normal na antas ng kolesterol, asukal sa dugo, at presyon ng dugo."

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, co-author ng "The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health," sabi ng mga natuklasan ay pare-pareho sa nakaraang pananaliksik.

"Alam namin na ang mga nababagong panganib na kadahilanan at DNA methylation ay independiyenteng nauugnay sa cardiovascular disease. Idinagdag ng pag-aaral na ito na ang DNA methylation ay maaaring mamagitan sa ugnayan sa pagitan ng mga kadahilanan ng panganib at cardiovascular disease," sabi ni Foraker, na isang propesor ng medisina sa Institute for Informatics, Data Science, at Biostatistics at direktor ng Center for Population Health Informatics sa Washington University School of Medicine sa St. Louis, Missouri.

"Ang pag-aaral ay nagha-highlight kung paano makakaimpluwensya ang kalusugan ng cardiovascular sa biological aging at may mahalagang implikasyon para sa malusog na pagtanda at pag-iwas sa cardiovascular disease at posibleng iba pang mga sakit."

Mga detalye ng pananaliksik, background at disenyo:

• Sinuri ng pag-aaral ang data ng kalusugan mula sa isang subgroup ng mga kalahok na na-screen bilang bahagi ng Framingham Heart Study sa offspring cohort mula 2005 hanggang 2008 at sa third-generation cohort mula 2008 hanggang 2011.
• Sinundan ang mga kalahok sa average na 14 na taon para sa mga anak ng orihinal na kalahok at 11 taon para sa mga apo.
• Kasama sa mga resulta para sa pagsusuri ang pagbuo ng cardiovascular disease (coronary heart disease, myocardial infarction, stroke, o heart failure), pagkamatay mula sa cardiovascular disease, o kamatayan mula sa anumang dahilan.
• Ang mga resulta ay inayos para sa kasarian, edad, at pag-inom ng alak. Ang mga resulta para sa all-cause mortality ay inayos para sa pagkakaroon ng cancer (hindi kasama ang non-melanoma skin cancer) o cardiovascular disease sa pag-enroll sa pag-aaral. Ang mga kalahok na na-diagnose na may cardiovascular disease sa pag-enroll sa pag-aaral ay hindi kasama sa pagsusuri ng insidente ng cardiovascular disease.
• Apat na mga tool sa edad na epigenetic na batay sa DNA methylation ay batay sa mga itinatag na algorithm para sa pagtatasa ng DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL at GrimAge. Ang ikalimang tool, ang GrimAge PGS, ay tinasa ang genetic susceptibility sa pinabilis na biological aging.
• Dahil ang pag-aaral ay isang pagsusuri ng dati nang nakolektang data ng kalusugan, hindi nito mapapatunayan ang isang sanhi ng kaugnayan sa pagitan ng mga kadahilanan ng panganib sa sakit na cardiovascular at DNA methylation. Bilang karagdagan, ang mga pagsukat ng DNA methylation ay kinuha sa isang punto ng oras, na nililimitahan ang bisa ng epekto ng pamamagitan. Limitado rin ang mga resulta ng pag-aaral na ang mga kalahok ay pangunahing may lahing European, kaya ang Vital 8 at genetic aging interaction na natagpuan sa pag-aaral na ito ay maaaring hindi pangkalahatan sa mga tao ng ibang lahi o etnisidad.

"Pinapalawak namin ngayon ang aming pag-aaral upang isama ang mga tao ng iba pang mga pangkat ng lahi at etniko upang higit pang tuklasin ang kaugnayan sa pagitan ng mga kadahilanan sa panganib ng cardiovascular disease at DNA methylation," sabi ni Ma.

Ayon sa mga istatistika ng American Heart Association noong 2024, ang sakit sa puso at stroke ay kumitil ng mas maraming buhay sa United States noong 2021 kaysa sa lahat ng pinagsama-samang mga kanser at talamak na sakit sa lower respiratory, at nagdulot din ng tinatayang 19.91 milyong pagkamatay sa buong mundo.