Natuklasan ng mga siyentipiko ang karagdagang benepisyo ng paglilinis ng bahay

Ang paglilinis ng bahay ay hindi palaging nauugnay sa mga kaaya-ayang emosyon - at ganap na walang kabuluhan. Ang mga empleyado ng American research center para sa mental disorder ay napatunayan na sa loob lamang ng dalawampung minuto ng masinsinang paglilinis sa bahay ay napipigilan ng isang tao ang pag-unlad ng stress at depression. Bukod dito, hindi mahalaga kung gusto ng isang tao ang aktibidad na ito o hindi: ang sikolohikal na kasiyahan ay nakamit sa pamamagitan ng intensity ng pisikal na aktibidad at sikolohikal na kasiyahan mula sa huling resulta - isang malinis na apartment.

Humigit-kumulang limang daang Amerikano ang nakibahagi sa pag-aaral. Nilinis ng mga boluntaryo ang isang gusali ng tirahan sa loob ng dalawampung minuto, pagkatapos ay hiniling sa kanila na sumailalim sa espesyal na pagsubok. Ang impormasyong nakuha bilang resulta ng pagsubok pagkatapos ng paglilinis ay inihambing sa mga datos na kinuha mula sa mga kalahok bago ang pag-aaral.

Ano ang natuklasan bilang resulta ng eksperimento?

• 60% ng mga nakibahagi sa pag-aaral ay nagpakita ng kapansin-pansing pagpapabuti sa estado ng kanilang sistema ng nerbiyos, at ang pagtatasa ng kanilang balanse sa pag-iisip ay nagpapahiwatig ng matatag na kagalingan. Ang mga kalahok mismo ay nabanggit na nadama nila ang isang paggulong ng enerhiya, isang pagtaas sa mood at kasiyahan sa moral.
• Sa 40% ng mga kalahok, ang mga siyentipiko ay walang nakitang makabuluhang pagkakaiba sa kalagayan ng kaisipan.

Gayunpaman, napagpasyahan ng mga eksperto na ang pisikal na aktibidad na sinamahan ng isang positibong resulta mula sa trabaho na ginugol sa maraming mga kaso ay humahantong sa isang pagpapabuti sa paggana ng sistema ng nerbiyos ng tao. Ang ari-arian na ito ay maaaring aktibong gamitin para sa rehabilitasyon ng mga taong madaling kapitan ng depresyon at regular na stress.

Ang eksperimento ay hindi tumigil doon: hiniling ng mga mananaliksik sa mga kalahok na alisin ang mga gamit sa bahay at mga bagay na hindi nila nagamit nang mahabang panahon. Ang sitwasyong ito ay nagdulot ng pagkalito sa maraming boluntaryo: halos hindi nila madala ang kanilang mga sarili na itapon ang mga bagay na nakasanayan na nila sa loob ng maraming taon. Inamin ng ilan sa mga kalahok na mayroon pa silang ilang uri ng pathological na pag-asa sa mga naturang bagay - kahit na sila ay matanda na at ganap na walang silbi.

Sa ilang mga tao, natuklasan ng mga psychologist ang isang tunay na phobia - kahit na sa punto ng pagkahumaling. Hindi nila nagawang alisin ang mga hindi kinakailangang bagay sa kanilang tahanan.

Gayunpaman, ang mga psychotherapist ay kumbinsido na ang pana-panahong paglilinis ng bahay mula sa lahat ng hindi kailangan at hindi nagamit na mga bagay ay humahantong sa sikolohikal na pag-alis ng sistema ng nerbiyos, nang sabay-sabay na inilalagay ang psyche sa pagkakasunud-sunod. Kung regular mong inaalis ang mga lumang gamit sa bahay, maaari mong i-clear ang karagdagang espasyo sa iyong memorya, alisin ang mga alaala at emosyonal na asosasyon na nauugnay sa ilang mga bagay.

Kaya, ang energetic at intensive na paglilinis ay nakakatulong upang huminahon at patatagin ang mga functional na proseso sa nervous system.

Sa malapit na hinaharap, hinuhulaan ng mga psychotherapist na uulitin ang pag-aaral. Hindi ito kasangkot sa mga Amerikano, ngunit mga kinatawan ng mga bansang European at China.

Ang data ng pananaliksik ay ibinigay ng RIA Federal Press World news.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]