Mga bagong publikasyon
Nalaman ng mga siyentipiko kung gaano tumaba ang isang tao pagkatapos huminto sa paninigarilyo
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Kinakalkula ng mga mananaliksik sa Europa kung gaano karaming timbang ang natamo ng isang tao sa karaniwan sa unang taon pagkatapos huminto sa paninigarilyo.
Karamihan sa mga naninigarilyo na huminto sa ugali ay nakakakuha ng higit na timbang kaysa sa naisip, ayon sa mga mananaliksik mula sa France at UK na pinamumunuan ni Henri-Jean Aubin ng Unibersidad ng Paris-South.
Kaya, sa unang taon ng buhay na independiyente sa mga sigarilyo, ang isang tao ay nakakakuha, sa karaniwan, 4-5 kilo (8-11 pounds). Ang mga bilang na ito ay humigit-kumulang isa at kalahating beses na mas mataas kaysa sa data na kasalukuyang ibinibigay sa European public service advertising.
Sa karamihan ng mga kaso, ang pinakamabilis na pagtaas ng timbang ay nangyayari sa unang tatlong buwan pagkatapos huminto sa paninigarilyo. Halimbawa, ang mga huminto sa paninigarilyo nang walang tinatawag na replacement therapy (gamit ang anti-nicotine patch at mga katulad na gamot) ay nakakakuha ng humigit-kumulang 3 kilo sa unang ilang buwan.
Gayunpaman, iginiit ng mga siyentipiko na sa kabila ng pagtaas ng timbang, ang mga benepisyo ng pagtigil sa paninigarilyo ay mas malaki kaysa sa anumang dagdag na libra. "Ipinakikita ng pananaliksik na ang isang maliit na halaga ng pagtaas ng timbang ay hindi nagpapataas ng panganib ng maagang kamatayan, ngunit ang paninigarilyo ay," isinulat ng mga siyentipiko sa isang artikulo na inilathala sa British Medical Journal (BMJ).
[