Mga bagong publikasyon
Paano mo ibabalik ang pagmamahalan sa isang relasyon?
Huling nasuri: 01.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Kahit na ang pinakamalakas na mag-asawa kung minsan ay dumaan sa mahihirap na panahon, sa kasamaang-palad, ang hanimun ay hindi maaaring tumagal magpakailanman. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa paglamig ng mga relasyon sa pagitan ng mga mag-asawa: kabilang dito ang walang kabuluhang buhay, mga problema sa pananalapi sa pamilya, naipon na mga karaingan, at imposibleng ilista ang lahat ng ito. Gayunpaman, posible na ibalik ang pagmamahalan at pagbutihin ang relasyon.
Magsimula sa iyong sarili
Isipin ang huling pagkakataon na hinalikan mo ang iyong asawa, nakipagkita sa kanya sa trabaho, at nagsabi ng mga salita ng pagmamahal? Kung nahihirapan kang matandaan, kung gayon, una sa lahat, magsimula dito. Ang ilang minuto ng pagmamahal, pag-aalaga at lambing ay maaaring pukawin ang natutulog na romantikong damdamin.
Iwanan ang mga lumang sama ng loob
Minsan, para maibalik ang pagmamahalan sa isang relasyon, kailangan mong alisin ang mga dating hinaing. Ang isang nakatagong hinaing mula sa isa sa mga mag-asawa ay maaaring maging isang hadlang sa proseso ng pagpapabuti ng relasyon. Samakatuwid, huwag manahimik tungkol sa kung ano ang hindi angkop sa iyo, makipag-usap nang mas madalas at matutong lutasin ang mga problema, sa halip na makaipon ng pangangati.
Mga touch
Ang pisikal na pakikipag-ugnayan, ito man ay paghipo, pagyakap o paghalik lamang, ay pumukaw ng damdamin at naglalabas ng mga bagong emosyon. Ang isang simpleng text message na nagnanais ng isang magandang araw ay makakagawa ng mga kababalaghan...
Magagandang maliliit na bagay
Gumawa ng isang bagay na maganda para sa isa't isa, dahil hindi mahirap gisingin ang iyong mahal sa buhay na may mabangong kape sa umaga, bigyan sila ng masahe o takpan lamang ng kumot. Ang pag-aalaga sa iyong kapareha ay napakahalaga sa pagbuo ng matibay na relasyon o pagpapanibago ng mga nawawalang damdamin.
Ang negatibiti at masamang kalooban ay ang mga kaaway ng pagmamahalan
Kadalasan, sinasaktan natin ang mga taong malapit sa atin, at hindi natin iniisip kung gaano ito makakapagdistansya sa isang mahal sa buhay, at kung gaano kahirap ibalik ang isang magandang relasyon at pagkakaunawaan. Ang bawat tao ay may mahihirap na sandali sa buhay, stress sa trabaho o isang masamang kalooban. Gayunpaman, matutong huwag alisin ang lahat ng naipon na negatibiti sa iyong iba pang kalahati, dahil sa kasong ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pag-iibigan nang buo.
Maging misteryoso
Ang payo na ito ay direktang may kinalaman sa magagandang babae. Siyempre, pagkatapos ng mga taon ng buhay may-asawa ay hindi madaling mapanatili ang misteryo, ngunit walang humihiling nito. Ang pangunahing bagay ay hindi gawing kasintahan ang iyong asawa kung kanino mo ibinabahagi ang iyong mga problema tungkol sa cellulite, dagdag na pounds at iba pang purong pambabae na "mga bagay", at lalo na huwag magreklamo tungkol sa katotohanan na mayroon kang mga wrinkles, isang "life preserver" sa baywang, atbp. Ito ay pumatay ng pagmamahalan. Alalahanin ang iyong mga unang araw ng pakikipag-date. Maaari mo bang payagan ang iyong sarili na maging tapat sa lalaking pinapangarap mo?
Romansa araw-araw
Panatilihin ang romansa at positibo sa iyong relasyon araw-araw. Ang pangangalaga at lambing na ipinapakita araw-araw ay hindi mawawalan ng gantimpala!