Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Paano pumili ng tamang sunscreen?
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Kahit na sa taglamig, ang pagkakataon na magkaroon ng tansong kulay ng balat ay hindi nawawala, ngunit wala pa ring mas mahusay kaysa sa natural na sun tan sa tag-araw. Kapag pupunta sa beach, huwag kalimutan ang tungkol sa mga hakbang sa kaligtasan at sunscreen, na makakatulong sa iyo na maiwasan ang sunburn. Mag-stock ng sunscreen nang maaga.
Kaya, upang piliin ang tamang tanning cream, dapat mong malaman ang uri ng iyong balat. Kasama sa unang uri ang balat na puti-niyebe, kadalasang may mga pekas at kulay rosas na tint. Ang ganitong balat ay hindi namumula, ngunit sa halip ay nasusunog kaagad. Samakatuwid, sa kasong ito, hindi mo magagawa nang walang cream sa beach. Para sa ganitong uri ng balat, ang isang cream na may pinakamataas na antas ng proteksyon sa araw ay angkop - SPF 30. Ang mga produkto na may pinakamababang kadahilanan ng proteksyon ay hindi magliligtas sa iyo mula sa pagkasunog.
Kasama sa pangalawang uri ang mga may maputi na balat, minsan may mga pekas, maputi na buhok, berde o kulay abong mga mata. Kung walang cream, maaari kang manatili sa araw ng labinlimang minuto lamang nang hindi nasusunog sa araw. Sa una, inirerekomenda na gumamit ng mga produkto na may antas ng proteksyon na SPF 30 o SPF 20, at kapag nakakuha ka ng kaunting tan - SPF 8 o SPF 10.
Ang ikatlong uri ay kinabibilangan ng mga taong may kayumangging mata at maitim na blond o chestnut na buhok, ang kanilang balat ay may madilim na lilim. Ang ganitong mga tao ay nakakakuha ng tsokolate at ginintuang kayumanggi. Ang balat ay hindi nasusunog sa loob ng tatlumpung minuto ng pagkakalantad sa araw. Sa unang linggo ng bakasyon sa beach, gumamit ng cream na may protection factor na SPF 15, pagkatapos ay gagawin ang SPF 8 o SPF 6.
Ang ikaapat na phototype ay dark-eyed at dark-skinned brunettes. Maaari silang mag-sunbathe nang walang anumang paraan at walang takot na magkaroon ng sunburn sa loob ng apatnapung minuto. Sa una, protektahan ang iyong balat gamit ang isang cream na may protection factor na SPF 10, pagkatapos ay SPF 6.
Ang mga produktong pangungulti ay kemikal at mineral. Ang mga mineral na cream ay naglalaman ng mga langis at halamang gamot, habang ang mga kemikal ay naglalaman ng mga sintetikong pabrika. Ang mga filter ay iba rin, ang ilan ay sumasalamin lamang sa mga sinag ng ultraviolet, habang ang iba ay nagagawang maiwasan ang radiation sa ganap na hindi nakakapinsalang init. Samakatuwid, inirerekumenda na bumili ng cream na may mga bahagi ng mineral, dahil ang mga kemikal ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat.
Suriin ang cream para sa mga allergens, upang maiwasan mo ang mga negatibong kahihinatnan. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng tanning na produkto sa loob ng siko o pulso, kung sa loob ng isang oras ay may hindi kanais-nais na nasusunog na pandamdam, pangangati o ang balat ay nagsisimulang maging pula - tumanggi na bumili ng cream, hindi ito angkop para sa iyo.
Kapag pumipili ng isang cream, bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire nito, dahil ang isang nag-expire na produkto ay maaaring magdulot ng higit na pinsala kaysa sa kawalan nito. Kung plano mong hindi lamang mag-sunbathe kundi pati na rin lumangoy, pumili ng hindi tinatagusan ng tubig na cream, na magiging mas mapagparaya sa kahalumigmigan at hindi mahuhugasan nang napakabilis. Mga kapaki-pakinabang na katangian - paglaban sa pawis at buhangin.

