Ang isang trick na maaaring mapabuti ang pagganap sa sports ay pinangalanan

Upang madagdagan ang kanilang pagiging produktibo at ipakita ang pinakamahusay na resulta sa mga kumpetisyon, ang mga atleta ay maaaring gumamit ng isang maliit na trick - upang pisilin ang kaliwang palad sa isang kamao. Gayunpaman, tulad ng binibigyang-diin ng mga siyentipiko, ito ay may kaugnayan lamang para sa mga na ang nangungunang bahagi ng katawan ay ang tama.

Ang mga eksperto mula sa Germany ay dumating sa konklusyon na kung ang isang atleta ay kinuyom ang kanyang kamay sa isang kamao o pigain ang isang maliit na bola dito bago magsimula, maaari niyang pagbutihin ang kanyang mga resulta.

Upang kumpirmahin ang kanilang teorya, nagsagawa ang mga siyentipiko ng mga eksperimento na kinasasangkutan ng mga propesyonal na judoist, manlalaro ng football at mga manlalaro ng badminton.

Ang mga atleta na may nangingibabaw na kanang bahagi ng katawan, na pinipiga ang bola sa kanilang kamay bago ang kumpetisyon, ay hindi gaanong kinakabahan at kumilos nang mas mahinahon, umaasa sa mga kakayahan ng kanilang sariling katawan at karanasan. Ipinaliwanag ito ng mga eksperto sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang simpleng paggalaw ay nag-activate ng ilang bahagi ng utak.

Sinasabi ng mga eksperto na para sa mga dalubhasang atleta na may maraming karanasan, ang mga paggalaw na nahasa sa loob ng maraming taon ng pagsasanay (kilusan sa boksing, paghampas ng bola o pag-indayog ng raket) ay nagiging nakagawian at hindi nangangailangan ng pakikilahok ng kamalayan sa prosesong ito.

Gayunpaman, bago ang mga mahahalagang kumpetisyon, ang isang tao ay nagsisimula pa ring nerbiyos at iniisip ang bawat galaw, na sinisiyasat ang proseso mismo. Ito ay nagiging isang tiyak na balakid na pumipigil sa isang mahusay na atleta na umasa sa kanyang mga kakayahan at sa mga kasanayan na kanyang binuo sa maraming taon, na dinala sa automatismo.

"Bagaman ito ay tila kabalintunaan, ang labis na pag-iisip ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagganap. Ang mga pag-iisip ay "nagpapawalang-bisa" sa panloob na pagtuon sa mga kasanayan sa motor. Karaniwan, ang pinakamahusay na mga resulta ay ipinapakita ng mga atleta na umaasa sa kanilang sariling mga kasanayan, na binuo sa loob ng maraming taon ng pagsasanay, pati na rin ang mga mapagkakatiwalaan ang kanilang katawan hangga't maaari, "sabi ni Jurgen Beckmann, ang nangungunang may-akda ng pag-aaral. "Halimbawa, ang malay-tao na pagtatangka ng isang gymnast na mapanatili ang balanse ay hahantong sa kabaligtaran na epekto."

Ang paraan ng pagpiga ng bola ay malamang na hindi makakatulong sa mga atleta na ang mga aktibidad ay nakasalalay sa lakas at tibay, tulad ng mga weightlifter o marathon runner, ang mga may-akda ay nagsasaad. Gayunpaman, ang mga atleta na ang pamamaraan ay batay sa katumpakan at koordinasyon ng mga paggalaw, tulad ng mga manlalaro ng football o mga manlalaro ng golp, ay maaaring magsanay ng gayong pagpapasigla.