Mga bagong publikasyon
Top-10 na mga produkto para sa makinang at malusog na balat
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Tulad ng alam mo, ang kagandahan ay nagsisimula mula sa loob, kaya bago ka gumastos ng malaking halaga sa mga mamahaling pamamaraan ng pangangalaga sa balat, magsimula sa nutrisyon.
Sa malusog at makinang na balat, tandaan ang mga produktong ito na magiging tapat na katulong sa daan patungo sa kagandahan at kalusugan.
Almonds
Ang mga mani na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina E, na neutralizes ng mga libreng radicals sa balat at makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon. Ito ay totoo lalo na pagkatapos ng isang masaya hanggang sa umaga sa isang nightclub, kapag ang balat loses sariwang hitsura.
[1]
Aprikot
Naglalaman ito ng bitamina A, na pinoproseso ng ating katawan sa retinol - isang sangkap na nagsisiguro sa pag-renew ng cellular tissue at pinipigilan ang hitsura ng mga wrinkles.
Brazil Nut
Pinoprotektahan ang balat na may siliniyum - isang sangkap na tumutulong sa balat na mabawi mula sa sunog ng araw.
Nut
Ang ganitong uri ng tsaa ay kapaki-pakinabang para sa ating balat. Ang mga protina na kasama sa komposisyon nito ay naghahatid ng mga amino acids, na nagdudulot ng mga gasgas, pasa at abrasion na bumaba nang mas mabilis at hindi palayawin ang ating hitsura.
Mga Crab
Ang karne ng alimango, dahil ito ay lumiliko, ay isang mahusay na lunas para sa acne. Naglalaman ito ng zinc, na nagpapapatay ng pamamaga sa balat.
Green tea
Salamat sa pagkilos ng mga antioxidant, na bahagi ng green tea, ang aming balat ay nagiging mas malambot at makinis.
Mga dalandan
Kung hindi mo mapupuksa ang madilim na mga lupon sa ilalim ng iyong mga mata, pagkatapos ay laging gumamit ng orange. Ang bitamina C, na nakapaloob sa maliwanag na prutas, ay mabilis na makayanan ang gawaing ito.
Salmon
Ang isang kahanga-hangang produkto na mayaman sa omega-3 mataba acids, kaya ng moisturizing dry lugar ng balat at pagpapabuti ng produksyon ng elastin at collagen.
Langis ng sunflower
Kung ang katawan ay may kakulangan ng linoleic acid na nasa langis, maaari mong ubusin ng kahit isang tonelada ng cream, at ang balat ay mukhang mapurol. Ang substansiyang ito ay tumutulong sa pagpapaunlad ng isang malambot na layer ng mga panlabas na selula, dahil kung saan ang balat ay nagiging mas malinaw.
Buong tinapay na trigo
Tunay na kapaki-pakinabang, sapagkat naglalaman ito ng isang substansiya tulad ng niacin, na maaaring papatayin ang pamamaga ng balat at pagalingin ang maliliit na sugat.