Upang maiwasan ang trangkaso, dapat mong iwasang hawakan ang iyong mukha

Sa pagsisimula ng malamig na taglamig, ang bilang ng mga taong may sipon at trangkaso ay tumataas at samakatuwid ay may panganib na mahawaan ng virus.

Gayunpaman, ang mga taong determinadong maiwasan ang sakit sa lahat ng mga gastos ay dapat isaalang-alang na ang simpleng paghuhugas ng iyong mga kamay ay hindi sapat. Ang mga opisina ay lalong mapanganib, dahil ang mga ito ay mahina ang bentilasyon at lahat ng mga mikrobyo at mga virus ay naninirahan sa mga mesa, keyboard at iba pang mga bagay.

Natuklasan ng isang pangkat ng mga mananaliksik sa National Institutes of Health sa Bethesda, Maryland, na nahahawa natin ang ating mga sarili ng bakterya at mga virus sa pamamagitan ng paghawak sa ating mga bibig at ilong pagkatapos hawakan ang mga kontaminadong ibabaw. Gayunpaman maraming tao ang naniniwala na kung iiwasan natin ang pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit, sapat na ang paghuhugas ng kamay upang maiwasan tayong mahawa. Ngunit sa pagitan ng paghuhugas ng kamay, kapag iniisip ng isang tao na sa pamamagitan ng pagsasabon ng mabuti sa kanilang mga kamay, naalis na nila ang lahat ng kasamaan, ang mga mikrobyo ay inililipat.

Ang paghahatid na ito ng mga mikrobyo mula sa sarili patungo sa isa pa ay may espesyal na pangalan - autovaccination o ang paghahatid ng mga virus mula sa isang bahagi ng katawan patungo sa isa pa. Ang pamamaraang ito ng impeksyon ay itinuturing na pangunahing isa sa paghahatid ng mga mikrobyo mula sa isang taong may sakit patungo sa isang malusog na tao, at mula sa isang nahawaang ibabaw. Ibig sabihin, kapag mas madalas nating hinawakan ang ating mukha, mas malaki ang panganib na magkasakit tayo.

Ang mga resulta ng trabaho ng mga espesyalista ay nai-publish sa siyentipikong journal na "Clinical Infectious Diseases".

Naobserbahan ng mga mananaliksik ang 249 katao. Sinusubaybayan nila ang kanilang pag-uugali at ang dalas ng kanilang paghawak sa mukha.

Tulad ng nangyari, sa karaniwan, hinawakan ng mga tao ang kanilang mga mukha gamit ang kanilang mga kamay 3.6 beses bawat oras, at ang kanilang pagpindot sa mga nakapalibot na bagay ay nangyayari na may dalas na 3.3 beses bawat oras.

Kaya, kung hindi ka maghuhugas ng iyong mga kamay tuwing 15 minuto, ang mga tao ay malamang na muling mahawaan. Samakatuwid, hindi ka dapat umasa sa madalas na paghuhugas ng kamay, mas mahusay na makinig sa payo ng mga propesyonal at hawakan ang iyong mukha nang kaunti hangga't maaari sa panahon ng paglaganap ng epidemya. Sa pamamagitan ng paraan, inirerekomenda ng mga doktor na mag-panic nang mas kaunti sa mga naturang panahon at mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng impeksyon, dahil ang nerbiyos at pagkabalisa ay negatibong nakakaapekto sa mga depensa ng katawan, na makabuluhang nagpapahina sa kanila.