Balakubak at pagkawala ng buhok

Ang isang malusog na hitsura ay palaging hindi lamang ang resulta ng pag-aalaga sa sarili, kundi pati na rin isang tagapagpahiwatig ng panloob na kalusugan, ang estado at kalidad ng trabaho ng lahat ng mga organo at sistema sa katawan. Madalas na nangyayari na maingat nating inaalagaan ang buhok at balat, ngunit hindi pa rin masaya ang kanilang kalagayan. Bakit ito nangyayari? Anong mga panloob na malfunction ang maaaring maging sanhi ng balakubak at pagkawala ng buhok? Paano itama ang sitwasyon at mapabuti ang kalusugan at hitsura? Subukan nating sagutin ang mga tanong na ito nang detalyado.

Epidemiology

Ayon sa istatistika, halos 75% ng populasyon ng ating bansa ay may ilan o iba pang mga problema sa anit at buhok, lalo na, pinag-uusapan natin ang tungkol sa balakubak at pagkawala ng buhok. Nawalan kami ng mga buhok araw-araw, ngunit ang pathological na pagkawala ng buhok ay sinabi kung ang kanilang bilang ay lumampas sa 100-120 piraso bawat araw. Ang pagkahulog ay maaaring parehong mga indibidwal na buhok at buong mga hibla, na nagpapahiwatig ng isang medyo malubhang patolohiya. Panahon na upang magpatunog ng alarma kung ang isang malaking halaga ng buhok ay nananatili sa suklay, sa alisan ng tubig ng shower o bathtub, pati na rin kung ang mga balikat at damit ay natatakpan ng nakikitang balakubak (mga puting kaliskis) at mga indibidwal na buhok.

Ang mga lalaki ay dumaranas ng problemang ito nang mas madalas kaysa sa mga babae. Halimbawa, 60% ng mga lalaki ay may kapansin-pansing mas kaunting buhok sa edad na 30, at ang balakubak ay matatagpuan sa bawat pangalawang miyembro ng mas malakas na kasarian.

Mga sanhi balakubak at pagkawala ng buhok

Ang problema ng pagkawala ng buhok at balakubak ay hindi sa lahat ng kaso dahil sa direktang mga karamdaman sa balat o mga follicle ng buhok. Kadalasan ito ay nagpapahiwatig ng isang pangkalahatang malfunction sa katawan. Samakatuwid, mahalagang matukoy muna ang dahilan, at pagkatapos lamang na isipin kung paano ibalik ang magandang buhok. Kung hindi mo ito gagawin, at subukan lamang na maimpluwensyahan ang iba't ibang mga panlabas na paraan, maaari kang makakuha ng alinman sa isang pansamantalang pagpapabuti, o walang magiging epekto. [1], [2]

Kaya, ang mga sanhi ng pagkawala ng buhok at balakubak ay maaaring:

• mga malfunctions ng endocrine system, sakit sa thyroid;
• metabolic disorder, sakit ng digestive organs;
• hormonal imbalance;
• mga nakakahawang proseso ng pamamaga;
• mga proseso ng tumor;
• mga pathology ng autoimmune.

Bilang karagdagan dito, ang kalusugan ng linya ng buhok ay maaaring masira:

• regular na kawalan ng tulog;
• madalas o malalim na stress;
• labis na pisikal o intelektwal na pagsusumikap;
• mga kaguluhan sa psycho-emosyonal;
• hindi sapat na pangangalaga sa balat at buhok.

Mga kadahilanan ng peligro

Bilang karagdagan sa mga agarang sanhi, ang mga kadahilanan ng panganib na sa mas malaki o mas maliit na lawak ay nakakaimpluwensya sa hitsura ng problema ng alopecia at balakubak ay mahalaga din:

• mga pamamaraan ng perm, madalas na pagkulay, pag-chalk o pagpapaputi, regular na pagpapatuyo ng suntok, gamit ang flat iron o flat iron;
• hindi wastong pangangalaga, hindi wastong napiling mga detergent at mga pampaganda;
• madalas na pagkakalantad sa ulan, malamig, hangin, sikat ng araw, kawalan ng saplot sa nagyeyelong panahon;
• matagal na kakulangan sa bitamina at mineral, monotonous na diyeta, madalas na mahigpit na diyeta o mga panahon ng pag-aayuno;
• malubhang pagbabago sa hormonal sa katawan (pagbibinata, pagbubuntis, menopos);
• pisikal na pinsala sa bahagi ng buhok, pagkakalantad sa radiation, malaking operasyon, chemotherapy, matagal na kurso ng mga antibiotic o hormone.

Pathogenesis

Sa pagtaas ng pagtatago ng mga sebaceous glandula, ang mga epidermal na kaliskis ay nananatili sa balat, naipon, hinaharangan ang mga duct. Ang daloy ng mga sustansya ay naharang. Sa anit ay nabuo ang isang uri ng exfoliated layer, na pumipigil sa buong daloy ng oxygen sa mga tisyu. Bilang isang resulta, ang mga bombilya ay nagsisimulang maubos, at ang mga shaft ng buhok ay namamatay.

Ang tuyo na balakubak ay sanhi ng hindi sapat na paggana ng sebaceous gland. Ang balat ay hindi sapat na moisturized, ang buhok ay nagsisimulang mahulog, at ang balakubak ay nagiging mas at higit pa. Maaaring mabuo ang bahagyang kalbo na mga patch sa ilang mga lugar, na sinamahan ng kakulangan sa ginhawa at pangangati.

Ipinaliwanag ng mga trichologist ang hitsura ng problema sa pamamagitan ng mga fungal disease, hindi balanseng diyeta, madalas na stress, mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, ang pinakakaraniwang sanhi ay hindi wastong pangangalaga, masamang gawi, pang-aabuso sa pangangalaga at mga produkto ng pag-istilo. Ang namamana na predisposisyon ay hindi ibinukod. [3]

Mga sintomas balakubak at pagkawala ng buhok

Ang pagkawala ng buhok sa ilang partikular na dami ay isang natural na proseso, na hindi ang kaso ng balakubak. Araw-araw ang isang tao ay nawawalan ng hanggang isang daang buhok, at ang dami ng nawala at bagong buhok ay nasa isang matatag na balanse. Sinasabi tungkol sa patolohiya kapag ang pagkawala ng buhok ay lumampas sa pamantayan at nagiging halata, at ang balakubak ay nakikita ng mata: sa mga balikat, sa mga damit.

Ang average na habang-buhay ng isang buhok ay hanggang pitong taon. Sa simula mayroon itong "mahimulmol" na istraktura, pagkaraan ng ilang sandali ay nagsisimula itong aktibong lumago - sa karaniwan, sa loob ng 2-7 taon. Pagkatapos nito ay dumarating ang yugto ng ketagen, kung saan ang buhok ay naghahanda na umalis sa takip ng buhok: sa loob ng tatlo o apat na buwan ito ay bumagsak. Bilang isang patakaran, kung ito ay nangyari nang maaga, ang dahilan ay dapat hanapin sa panahon ng 3-4 na linggo bago lumitaw ang problema.

Ang mga unang palatandaan ng madepektong paggawa ay karaniwang matatagpuan sa anyo ng maliliit na gumuhong kaliskis. Ang anit ay nagiging magagalitin, nangangailangan ng madalas na paghuhugas, pangangati, maaaring magdusa mula sa parehong labis na pagkatuyo at labis na katabaan. Ang buhok ay nagiging malutong, hindi malusog sa hitsura. Ang balakubak ay maaaring mula sa maliit ay unti-unting nagiging malaki. Gayunpaman, ang mga sintomas ay hindi palaging masyadong halata: sa ilang mga tao ang problema ay halos asymptomatic, lamang ang maramihang mga kaliskis at maluwag na buhok sa mga damit at suklay ay kapansin-pansin.

Pagkalagas ng buhok at balakubak sa mga babae

Sa mga babae, iba ang problema ng balakubak at pagkalagas ng buhok sa mga lalaki. Ang takip ng buhok ay dahan-dahan at pantay-pantay na naninipis sa buong ibabaw ng ulo, at ang proseso ay nagsisimula sa macular at frontal-parietal area. Ngunit sa front zone ang pagkakalbo ay hindi nabuo.

Sa mga kababaihan, ang alopecia areata ay nangyayari sa pamamagitan ng dalawang mekanismo:

• Ang uri ng telogen ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang napaaga na paglipat ng mga bombilya sa isang "dormant" na estado, na nangyayari laban sa background ng mga talamak na pathologies, mga nakakahawang sakit o endocrine na sakit;
• Ang uri ng anagen ay bunga ng impluwensya ng mga agresibong panlabas na kadahilanan, at ang mga bombilya sa sitwasyong ito ay namamatay - halimbawa, sa ilalim ng impluwensya ng mga gamot, radiation, chemotherapy, atbp.

Ang unang uri ay itinuturing na pinaka-madaling kapitan sa paggamot: posible na iwasto ang paglago ng buhok kahit na sa bahay. Ang pangalawang uri ay maaaring gamutin lamang kung ang mga follicle ay hindi ganap na patay.

Ang isang partikular na karaniwang problema sa mga kababaihan ay ang pagkasira ng kalidad ng buhok sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin laban sa background ng matagal na paggamot sa mga hormone o oral contraceptive. Kasabay nito, kung ang katawan ay may hyperandrogenism, posible na obserbahan ang male pattern baldness.

Ang isang binibigkas na pagkasira sa kondisyon ng buhok ay nabanggit sa loob ng isang buwan pagkatapos ng panganganak, sa maraming mga batang ina - sa loob ng ilang buwan. Ang mga negatibong pagbabago ay naitala din sa panahon ng menopause, laban sa background ng pagbaba ng pagtatago ng estrogen at pagtaas ng testosterone.

Balakubak at pagkawala ng buhok sa mga lalaki

Kung ang balakubak sa mga lalaki ay sinamahan ng matinding pagkawala ng buhok, kung gayon sa karamihan ng mga kaso pinag-uusapan natin ang mga ganitong uri ng pagkakalbo:

• Hereditary trait, o androgenetic alopecia, sanhi ng pagtaas ng dami ng dihydrotestosterone sa katawan, na humahantong sa pagkasira at maagang pagkamatay ng follicle. Una sa lahat, ang buhok ay nawala sa frontal-parietal area, ngunit pinakamaagang sa unang linya ng paglago at sa macular area. Ang mga templo at batok ng leeg ay karaniwang hindi apektado.
• Ang nagkakalat na pagkakalbo ay nangyayari nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng ulo. Ito ay maaaring sanhi ng mga malfunction ng endocrine system, mga problema sa hormonal, dermatologic at infectious-inflammatory na proseso.
• Ang focal baldness ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga indibidwal na "kalbo na mga spot": ang problema ay kadalasang nauugnay sa trauma, nakakahawa o mga proseso ng autoimmune sa katawan. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang malinaw na kadahilanan sa hitsura ng malfunction ay kasalukuyang hindi naitatag. Samakatuwid, upang matukoy ang dahilan, malamang, kinakailangan na sumailalim sa isang masusing pagsusuri.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkasira ng buhok sa mga lalaki ay nauugnay sa isang tiyak na pamumuhay, masamang gawi, mahinang diyeta, kakulangan ng wastong pangangalaga sa sarili. Siyempre, ang mga salik na ito ay dapat ding isaalang-alang upang malaman ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang problema.

Malangis na balakubak at pagkawala ng buhok

Ang mamantika na balakubak ay mas madalas na "pagbisita" sa mga lalaki - sa partikular, laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal o bilang isang resulta ng mga endocrine disorder. Lumilitaw din ito sa pagbibinata, kapag ang katawan ay aktibong umuunlad at nagbabago, mayroong pagdadalaga.

Sa malangis na balakubak, kakaunti ang kaliskis sa ulo. Hindi tulad ng dry type, ang mga ito ay madilaw-dilaw at medyo malaki. Bilang karagdagan sa mga direktang pagkakaiba sa balakubak mismo, maaari mo ring bigyang pansin ang kondisyon ng buhok, na napapailalim hindi lamang sa pagkawala, kundi pati na rin sa mabilis na kontaminasyon. Kahit na hugasan mo ang iyong ulo sa umaga, pagkatapos ay sa gabi ang buhok ay nagiging "mabigat", makintab, basa sa hitsura. Ang mga ugat ay magkakadikit at nagiging mamantika.

Sa pangkalahatan, ang mga taong may mamantika na balakubak ay kadalasang dumaranas ng labis na pagpapawis, acne, at iba pang kondisyon ng balat.

Tuyong balakubak at pagkawala ng buhok

Ang tuyong balakubak ay mas karaniwang makikita sa mga lalaki, ngunit hindi ibig sabihin na hindi ito nangyayari sa mga babae. Ang balakubak ay maliit, mapusyaw ang kulay at mahirap makaligtaan sa pananamit. Ang mga natuklap ay maaaring isuklay nang perpekto gamit ang isang suklay: halimbawa, kung yumuko ka at magsuklay ng kaunti, o kahit na "hagupit" lamang ang buhok gamit ang iyong palad, makakahanap ka ng isang masa ng liwanag na bumabagsak na "mga snowflake. ".

Sa tuyong balakubak, ang balat ay madalas na patumpik-tumpik. Ang ulo ay kailangang hugasan halos araw-araw: kung hindi ito ginawa, mayroong pangangati, na nagdaragdag sa bawat araw ng "pagpapaliban".

Pagkatapos ng paghuhugas, ang tao ay nakakaramdam ng kaluwagan, ngunit ang buhok ay hindi pa rin masyadong malusog: nahuhulog sila, ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahinaan at brittleness. Kung dinaragdagan mo ang mga ito ng pagkakalantad sa kemikal - upang gumawa ng mga perm, pangkulay, atbp. - ang kanilang kondisyon ay mabilis na lumala: ang mga buhok ay nagiging mapurol at walang buhay.

Balakubak, pangangati at pagkalagas ng buhok

Ang balakubak, pagkawala ng buhok at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi palaging sanhi ng isang paglabag sa mga sebaceous glandula. Kung ang mga malfunctions ay inilatag nang malalim sa loob ng katawan, ang problema ay maaaring sinamahan ng mas malubhang mga palatandaan, tulad ng:

• mga karamdaman sa pagtulog, mga karamdaman sa gana, mga pagbabago sa timbang, pagkamayamutin, kawalang-interes, depression (kung ang sanhi ay hormonal o endocrine disorder);
• hitsura ng mga bilog sa ilalim ng mga mata, pangkalahatang kahinaan, pagkahilo, nabawasan ang kahusayan, pagkasira ng balat at mga kuko, ang hitsura ng mga cramp (kung ang sanhi ay nakasalalay sa kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas);
• sakit sa mga kasukasuan, kalamnan, pagtaas ng pagkapagod, pag-aantok (sa mga karamdaman ng metabolismo ng mineral);
• matagal na paninigas ng dumi, pagtatae, pagtaas ng gas, heartburn, pananakit ng tiyan (kung ang sanhi ay mga sakit sa gastrointestinal).

Kapag hindi mo nakapag-iisa na matukoy ang sanhi ng naturang istorbo bilang balakubak at pagkawala ng buhok, pagkatapos ay kailangan mong bisitahin ang isang doktor at kumunsulta sa kanya: maaaring makatulong bilang isang espesyalista trichologist, at therapist at dermatologist. Ang pangunahing bagay ay hindi simulan ang problema at simulan ang paggamot sa oras.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang pangunahing at pinaka-hindi kanais-nais na kahihinatnan ng balakubak at pagkawala ng buhok ay, sa katunayan, ang kanilang pagkawala. Totoo, upang mangyari ito, kinakailangan na malakas na ma-trigger ang proseso. Ang ilang mga tao, at lalo na ang mga lalaki, ay hindi binibigyang pansin ang mga aesthetics ng kanilang hitsura - hindi bababa sa hanggang sa magsimula silang magdala ng kakulangan sa ginhawa, o malakas na gumuhit ng pansin sa kanilang sarili.

Bilang karagdagan, gumaganap ng isang papel at ang sikolohikal na kadahilanan: ang isang tao ay nagsisimulang mag-alala nakakapagod na pangangati, lumilitaw ang hindi pagkakatulog, ang nervous system ay naghihirap, lumalabag sa kakayahang magtrabaho.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon, kailangan mong maging matulungin sa iyong kalusugan at hitsura, mapansin ang anumang mga negatibong pagbabago. Ang mga pangunahing palatandaan tulad ng pangangati nang walang dahilan, pamumula ng balat, labis na pagkatuyo o, sa kabaligtaran, mamantika na buhok - ay dapat na isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Diagnostics balakubak at pagkawala ng buhok

Upang mahanap ang sanhi ng balakubak at pagkawala ng buhok, ang pasyente ay nagsasagawa muna ng isang panlabas na pagsusuri, pagkatapos ay isang pakikipanayam, kabilang ang pagkolekta ng impormasyon tungkol sa diyeta, pamumuhay, mga umiiral na sakit, atbp. Kung ang mga halatang sanhi ay hindi matuklasan, pagkatapos ay ang mga karagdagang pagsusuri ay inireseta:

• mga pagsubok sa laboratoryo (mga pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa hormonal);
• parang multo na pagsusuri ng buhok para sa nilalaman ng mga elemento ng bakas (tumutulong upang matukoy ang kakulangan ng mga pangunahing at karagdagang mga elemento ng bakas, pati na rin upang makita ang pagkakaroon ng mga nakakalason na sangkap).

Kung pinaghihinalaang sakit ng mga panloob na organo, inireseta ang ultrasound.

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ay isinasagawa sa focal alopecia, seborrheic dermatitis, mga karamdaman sa metabolismo ng mineral, rickets, mga sakit sa thyroid, atbp.

Paggamot balakubak at pagkawala ng buhok

Upang maibalik ang malusog na balat at buhok, kailangan mong malaman ang sanhi ng problema at gamutin ito ng maayos. Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito:

• Gumamit ng paggamot sa gamot (halimbawa, pag-inom ng mga gamot na antifungal);
• Baguhin ang mga detergent at iba pang mga pampaganda sa pangangalaga sa mga propesyonal na produkto na partikular na idinisenyo upang maalis ang problema;
• Mag-apply ng mga katutubong remedyo na talagang mabisa sa mga unang yugto ng balakubak at pagkawala ng buhok.

Anuman ang napiling mga taktika sa paggamot, dapat bigyang pansin ang nutrisyon:

• isama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at trace elements;
• upang ayusin ang iyong mga proseso ng pagtunaw;
• patatagin ang metabolismo.

Ang anumang mga gamot ay inireseta ng isang doktor. At ang paggamit ng mga recipe ng katutubong gamot ay dapat ding i-coordinate sa doktor, na isinasaalang-alang ang orihinal na sanhi ng problema.

Mga remedyo para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang malakas at maayos na buhok ay isang katangian ng sinumang malinis at may paggalang sa sarili na tao. Samakatuwid, ang mga tagagawa ng mga pampaganda ay nag-iingat na ang mga parmasya at mga tindahan ng kosmetiko ay may buong hanay ng mga produkto mula sa balakubak at pagkawala ng buhok. Ang ganitong mga remedyo ay naglalaman ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na dapat magkaroon ng mga naturang therapeutic properties:

• palakasin ang parehong buhok mismo at ang follicle ng buhok;
• lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglago;
• upang matiyak ang nutrient intake;
• neutralisahin ang mga negatibong salik na nakakaapekto sa balat at buhok;
• ayusin ang istraktura ng buhok at balat;
• patatagin ang sebaceous glands.

Maraming mga remedyo, parehong botika o propesyonal at mga remedyo sa bahay na gumagaling at pumipigil sa karagdagang balakubak at pagkawala ng buhok. Sasabihin pa namin sa iyo ang tungkol sa ilan sa mga ito.

Mga gamot

Kadalasan sa mga unang palatandaan ng balakubak at pagkawala ng buhok, inirerekumenda ng mga doktor na simulan mo ang pagkuha ng mga paghahanda ng multivitamin. Ang ganitong paraan ay kilala ng maraming - parehong mga domestic at dayuhang tagagawa. Kapag pumipili ng multivitamins ay dapat magbayad ng pansin hindi gaanong sa kanilang gastos, ngunit sa dami at husay na komposisyon. Ang isang doktor o parmasyutiko ay maaaring magbigay ng mahusay na payo sa pagpili ng mga remedyo.

• Ang kumplikadong paghahanda ng bitamina Alphavit ay makakatulong upang mapupuksa ang balakubak, pangangati, itigil ang pagkawala ng buhok at pagnipis. Ang Alphavit ay naglalaman ng mga pangunahing kinakailangang bitamina at microelement, na mahusay na pinagsama at perpektong na-assimilated ng katawan.
• Ang Revalid ay isang paghahanda na may masaganang nilalaman ng mga bitamina at amino acid na nagpapalakas at nagpapabilis sa paglago ng buhok. Ang Revalid ay halos walang epekto, kabilang sa kategorya ng abot-kayang presyo. Ito ay kinuha sa loob ng mahabang panahon - sa karaniwan, mga tatlong buwan.
• Ang Perfectil ay isang bitamina na lunas para sa pagpapanatili ng normal na kondisyon ng balat - sa partikular, sa ulo. Sa loob ng isang buwan ng paggamit, ang kulay ng balat ay kapansin-pansing bumuti, nawawala ang balakubak, at humihinto ang pagkawala ng buhok. Ang gamot ay inirerekomenda para sa mga taong may labis na pagkatuyo ng balat, pati na rin ang psoriasis, alopecia, dermatitis.
• Ang Nutricap ay isang kumplikadong lunas upang maiwasan ang pagkawala ng buhok, upang mapangalagaan at mapabilis ang paglaki ng buhok. Pinakamainam na kunin ito sa loob ng anim na buwan: ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang mahusay na epekto at ayusin ito sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga side effect sa panahon ng paggamot na may mga remedyo sa bitamina ay kadalasang mga reaksiyong alerdyi. Kung mayroong isang allergy sa anumang sangkap ng bitamina, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang komposisyon at kumunsulta sa isang doktor tungkol sa pagpili ng gamot. Kung lumitaw ang mga unang palatandaan ng allergy, itigil ang pag-inom ng gamot at kumunsulta sa iyong doktor.

Kabilang sa mga dayuhang gamot na sabay-sabay na nag-aalis ng balakubak at pagkawala ng buhok, ang pinakasikat ay ang Merz Beauty complex, na ang komposisyon ay kinakatawan ng cysteine, methionine at zinc. Ang Merz Beauty ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na restorative at protective properties, ang kakayahang mapabuti ang istraktura ng buhok. Ang gamot ay iniinom ng isang dragee sa umaga at gabi, para sa isang buwan. Kabilang sa mga posibleng epekto - pananakit ng ulo, mga reaksyon ng hypersensitivity, mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Pantovigar - isang restorative medicine na pinagsasama ang isang rich amino acid composition, cysteine ​​​​at keratin. Ang isang buwan ng pagkuha ng Pantovigar ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, tumitigil kahit na malubhang pagkawala ng buhok. Ang gamot ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw, isang kapsula. Mga posibleng epekto: pananakit ng tiyan, pagduduwal, mga reaksiyong alerhiya.

Ang biotin ay isang gamot na nagpapanumbalik ng balat at buhok pagkatapos ng pangmatagalang paggamot na may mga hormonal at antibacterial agent. Ang biotin ay inireseta para sa dermatitis, balakubak, alopecia, maagang pag-abo. Ito ay sapat na upang uminom ng isang tableta sa isang araw para sa isang buwan. Mga posibleng epekto ng gamot: pananakit sa likod ng dibdib, pantal sa balat. Ang labis na dosis ng biotin ay hindi kasama.

Ang Fitoval ay isang kumbinasyong gamot ng systemic action, na inireseta para sa iba't ibang uri ng alopecia. Pinipigilan ng Fitoval ang pagkawala ng buhok, pinapabuti ang kalidad ng buhok, pinapawi ang pangangati at balakubak. Kinukuha ito ng 1-2 kapsula bawat araw, nang hindi nginunguya, inuming tubig. Sa matinding pagkawala ng buhok at balakubak, pinapayagan itong uminom ng 3 kapsula bawat araw. Ang mga side effect ay bihira at maikli ang buhay, na binubuo ng heartburn, digestive disorder, pagtatae.

Ang lebadura ng Brewer ay itinuturing na isang unibersal na lunas para sa mga problema sa balat at buhok. Ang lebadura, na ibinebenta sa mga parmasya, ay madalas na pinagsama sa iba't ibang mga microelement, tulad ng calcium, magnesium, sulfur at iba pa. Ang iba pang unibersal na paghahanda ay Evisent, Aurita, Vita-Charm, atbp.

Mga bitamina

• Ang bitamina A ay nagpapabuti sa paglago, nagbibigay ng pagkalastiko at makintab na buhok, pinipigilan ang pagkawala ng buhok, pinabilis ang paglilinis ng balat mula sa mga keratinized na kaliskis - balakubak. Sa mga parmasya palaging may malawak na hanay ng mga paghahanda, na naglalaman ng bitamina A. Ito ay Aevit, Revit, Undevit at marami pang iba. Upang makuha ito mula sa pagkain, sapat na isama sa diyeta ang mga produktong tulad ng mga yolks ng itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas (lalo na ang mataba), atay.
• Bitamina _B2 inaalis ang pagkasira, kinokontrol ang sebum at tuyong balat. Ang malalaking halaga ng bitamina na ito ay naroroon sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, durum na trigo, karne at atay.
• Bitamina _B3 pinipigilan ang maagang pagtanda at iba't ibang sakit sa buhok, kabilang ang balakubak. Makukuha mo ang mahalagang sangkap na ito sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng isda, atay, lebadura ng brewer at whole-grain na tinapay.
• Bitamina _B6 tinutukoy ang kondisyon ng anit, inaalis ang balakubak. Ito ay matatagpuan sa karne at itlog, pinatuyong lebadura, toyo, mani at repolyo.
• Ang folic acid na nasa mga gulay, matapang na keso, cottage cheese, direkta at positibong nakakaapekto sa paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok.
• Ang bitamina E ay kumikilos sa follicle ng buhok, binabad at pinapalakas ito. Sa kumbinasyon ng bitamina A, nililinis nito ang balat, nagbibigay ng pagkalastiko at pinipigilan ang balakubak. Ang bitamina E ay naroroon sa sapat na dami sa mga langis ng gulay, kamatis, gulay, berdeng mga gisantes.

Paggamot sa Physiotherapy

Mayroong maraming mga physiotherapeutic na pamamaraan upang maibalik ang buhok at mapabuti ang kondisyon ng balat. Sasabihin sa iyo ng doktor kung alin ang pipiliin at kung kinakailangan.

• Ang Ionophoresis ay isang pamamaraan batay sa pagkilos ng isang pare-parehong galvanic current, kapag ang mga kinakailangang gamot ay iniksyon nang malalim sa mga layer ng balat. Bilang isang resulta, ang sirkulasyon ng subcutaneous na dugo ay nagpapabuti, ang pag-renew ng cell at metabolismo ay pinabilis, ang balat ay tumatanggap ng mas maraming nutrients at ang mga ugat ay pinalakas.
• Electrostimulation - paglalapat ng pulsed currents para sa pag-aayos at pag-renew ng tissue. Ang pamamaraan ay may positibong epekto sa mga pader ng vascular, pinasisigla ang sirkulasyon ng capillary ng dugo, at pinapa-normalize ang balanse ng hormonal. Maaaring gamitin ang electrostimulation kapwa para sa therapeutic at preventive na mga layunin.
• Microcurrent treatment - nagsasangkot ng paggamit ng modulated pulsed ultra-low electric current, na ipinapadala sa balat sa pamamagitan ng mga electrodes. Salamat sa pamamaraan, ang metabolismo ay napabuti, ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo, ang mga follicle ng balat at buhok ay naibalik.
• Ang cryotherapy ay isang pagkakalantad ng balat sa likidong nitrogen gamit ang isang espesyal na sistema ng aplikator, na nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo at kumikilos bilang isang tiyak na massager at stimulator. Maaaring tumagal ng 2-3 kurso ng paggamot upang maalis ang balakubak at pagkawala ng buhok.
• Ang paggamot sa vacuum ay isang masahe sa tulong ng mga garapon, na nagpapabuti sa daloy ng dugo at pagpapalitan ng hangin, nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap, nag-aalis ng pagwawalang-kilos ng lymphatic fluid.
• Darsonvalization - ang paggamit ng mga maliliit na alon ng mataas na boltahe, pinabilis ang pag-agos ng lymph, pagluwang ng mga sisidlan, pag-normalize ng pag-andar ng mga sebaceous glandula. Ang mga epekto ng discharge ay nakakatulong sa oxygenation ng balat.
• Ang mga laser treatment ay mga pamamaraan na gumagamit ng low-intensity laser beam upang palakasin ang mga follicle ng buhok. Ang isang kurso ng therapy ay binubuo ng isang serye ng mga regular na sesyon na tumatagal ng halos 25 minuto bawat isa.

Folk treatment

Sa daan-daang taon, ang mga problema sa buhok ay ginagamot sa mga katutubong recipe na ipinasa sa mga pamilya mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Gumamit ang aming mga lola ng mga pamilyar na produkto upang maghanda ng mabisa at ligtas na mga remedyo:

• Nangangahulugan na may suka: palabnawin ang apple cider vinegar sa tubig (2 tbsp. bawat 1 litro), banlawan ang ulo pagkatapos ng bawat paghuhugas.
• Nangangahulugan na may mga balat ng sibuyas: ibuhos ang tubig sa mga husks at pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng isang oras, pinalamig at hadhad sa anit.
• Honey remedy: halo-halong 2 tbsp. honey na may 4 tbsp. lemon juice (kung may oily na balakubak) o may castor oil (kung tuyo ang balakubak). Hinalo, magdagdag ng 1 kutsarang kulay-gatas, ilapat ang masa sa ulo, balot ng scarf at iniwan ng 2 oras. Pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig at sabon. Ulitin ang pamamaraan isang beses sa isang linggo.

Mga recipe para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang paggamot sa balakubak at pagkawala ng buhok ay dapat magsimula sa pag-aalis ng mga salik na negatibong nakakaapekto sa balat at buhok: sa madaling salita, kailangan mong alisin kung ano ang masama para sa buhok at balat.

• Ang masyadong madalas na mga pamamaraan ng pagpapatayo, pangkulay, pag-istilo, pagkukulot ay negatibong nakakaapekto sa istraktura ng buhok, na nagiging hindi kaakit-akit at humina.
• Ang madalas na pagkulay ay direktang humahantong sa pangangati ng balat at balakubak.
• Hormonal malfunctions o biglaang pagbabago na katangian ng pagbubuntis, paggagatas o menopause, matinding stress, ay nagdudulot ng maraming problema sa anit.
• Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ay humahantong sa humina na kaligtasan sa sakit, pagkasira ng hitsura ng balat, buhok at mga kuko. Ang problemang ito ay nagsisimula sa abala pangunahin sa taglamig.

Dapat tandaan na ang balakubak at pagkawala ng buhok ay palaging maiiwasan, kung susubukan mong alisin ang mga salik na ito - halimbawa, huwag masyadong madalas na magpaganda, maiwasan ang stress, subaybayan ang kalusugan ng buong katawan, regular na bisitahin ang mga doktor, kumain ng buo at balanseng diyeta, at kung kinakailangan, kumuha ng mga paghahanda ng multivitamin.

Mga remedyo sa bahay para sa balakubak at pagkawala ng buhok

• Kung ang iyong buhok ay tuyo, dapat mong moisturize ito sa kaso ng balakubak at upang palakasin ang iyong mga lock. Ang mga langis, herbal decoction, atbp. ay ginagamit bilang mga moisturizer. Halimbawa, ang isang magandang epekto ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na paraan:
  • juice ng kalahating lemon ay whipped na may pula ng itlog at 1 tbsp. ng langis ng gulay, ang halo ay ipinamamahagi sa mga ugat, na nakabalot sa isang bandana, pagkatapos ng isang oras na hugasan ng maligamgam na tubig at naglilinis;
  • ang mainit na langis ng turpentine ay tinatrato ang balat sa ulo, na nakabalot ng scarf, isang oras mamaya banlawan ng maligamgam na tubig at shampoo;
  • paghaluin ang 1 tbsp. ng pulot, langis ng oliba at aloe juice, magdagdag ng hilaw na pula ng itlog, ang masa ay inilapat sa buhok at pinananatiling 20 minuto sa ilalim ng hood, banlawan ng maligamgam na tubig at shampoo.

Ang resulta ng paggamit ng mga naturang paghahanda ay hindi agad napapansin. Maaaring tumagal ng hindi bababa sa isang buwan para ganap na mabawi ang buhok.

• Kung ang buhok ay madulas, ang komposisyon ng mga remedyo ay dapat magsama ng mga sangkap na antiseptiko at disinfectant. Ang mga recipe na may mga sariwang berry, prutas, pati na rin ang mga sangkap na nanggagalit at disimpektante (bawang, malunggay, sibuyas, atbp.) Ay may magandang epekto. Ang mga magagandang katangian ay may juice ng mga sibuyas sa pantay na pagbabanto sa vodka. Ang solusyon ay inilapat sa balat ng anit, at pagkatapos ng kalahating oras banlawan ng tubig at detergent. Pagkatapos ng bawat paghuhugas, dapat kang gumamit ng natural na banlawan, na inihanda batay sa mga halamang panggamot.

Mga maskara para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang mga mahuhusay na resulta ay may mga maskara na ginawa ilang sandali bago hugasan ang buhok. Halimbawa, maraming mga pasyente ang nagsasalita nang maayos tungkol sa mga paraan batay sa balat ng oak at balat ng sibuyas. Upang ihanda ang gayong maskara, dapat kang kumuha ng 200 g ng bawat sangkap at ihalo, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo at panatilihin sa mababang init sa loob ng isang oras. Ang gayuma ay pinalamig at sinala, ginagamit para sa pagpapahid sa balat. Pagkatapos kuskusin ang ulo na nakabalot sa cellophane, ayusin ang isang woolen scarf o tuwalya. Ang mask ay hugasan pagkatapos ng halos dalawang oras, ang buhok ay hugasan ng maligamgam na tubig at shampoo.

Ang pinaghalong langis ng gulay at lemon juice ay isang mahusay na lunas para sa balakubak. Langis sa halagang 2 tbsp. halo-halong may katas ng ¼ lemon, inilapat sa balat ng anit, nakabalot ng scarf at pinananatiling hindi bababa sa isang oras. Pagkatapos ang maskara ay hugasan ng maligamgam na tubig na may de-kalidad na detergent.

Mga shampoo para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang regular na produkto ng pangangalaga na dapat mong bigyan ng espesyal na pansin sa kaso ng balakubak at pagkawala ng buhok ay shampoo. Ang shampoo ay ang produktong madalas nating ginagamit, kaya ang epekto nito sa anit ay partikular na mahalaga.

Ang produkto kung saan regular nating hinuhugasan ang ating buhok ay dapat na hypoallergenic. At ang komposisyon ay dapat maglaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa kondisyon at nagbibigay ng pagpapakain sa mga tisyu at mga follicle ng buhok.

Ang Teana Golden Diadem Strengthening and Revitalizing Shampoo ay nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangang ito. Kung regular mong gagamitin, ito ay magpapasigla at magpapasigla sa iyong mga kulot at balat sa maikling panahon.

Ang kumpanya ng kosmetiko na Biobyuti ay nagtatanghal ng isang buong linya ng mga produkto na makakatulong upang mapupuksa ang balakubak at ihinto ang pagkawala ng buhok. Halimbawa, pinag-uusapan natin ang mga sikat na paghahanda na Phytonica, o Famshampoo.

Para sa tuyong balakubak, ang Attirance Lavender shampoo ay maaaring maging isang mahusay na lunas, at para sa mamantika na balakubak - isang produkto ng parehong tatak na Attirance Lemon at Olive.

Ang isa pang epektibo at kilalang produkto para sa pagbabalik ng kalusugan ng buhok ay Sulsena - ito ay parehong shampoo at isang gamot na maaaring gamutin ang bacterial, fungal disease, sebaceous gland dysfunction. Ang Sulsena sa anyo ng shampoo o i-paste ay nag-normalize sa proseso ng pag-renew ng cell ng epidermis, lumilikha ng hindi kanais-nais na mga kondisyon para sa pagpaparami ng mga pathogens, pinipigilan ang labis na pag-exfoliation, inaayos ang sistema ng sebum.

Sa mga shampoo ng parmasya laban sa balakubak at pagkawala ng buhok, ang Nizoral ang pinakasikat. Ginagamit ito kung ang problema ay sanhi ng mga impeksyon sa fungal: Sinisira ni Nizoral ang impeksiyon, hinaharangan ang paglaki ng cell, pinapabuti ang istraktura ng buhok (ang produkto ay naglalaman ng isang pampalakas na sangkap na collagen hydrolysate). Ang paggamot sa Nizoral ay karaniwang pinahaba - hanggang anim na buwan o higit pa, sa kondisyon na ito ay ginagamit 2-3 beses sa isang linggo.

Mga mahahalagang langis para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang mga mahahalagang langis ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang balat at buhok sa ulo, at maaaring gawin sa maraming paraan:

• pagdaragdag ng mga langis sa mga produktong kosmetiko (mask, shampoo, conditioner, atbp.);
• sa pamamagitan ng paggawa ng mga espesyal na langis;
• sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng iyong buhok ng mga langis.

Para sa unang paraan, sapat na upang magdagdag ng 3-5 patak ng isang angkop na langis sa mga pampaganda at mga detergent. Hindi na kailangan ng higit pa: ang mga mahahalagang langis ay karaniwang puro at puspos.

Ang pangalawang paraan ay nagsasangkot ng paghahanda ng isang maskara: kumuha ng isang kutsarita ng base (anumang angkop na langis ng gulay - olibo, peach, niyog, almond, atbp.) At idagdag dito ang 3-5 patak ng mahahalagang sangkap. Ang maskara ay ginagamit lingguhan, ngunit hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo, bago hugasan ang buhok (mga 1-2 oras).

Pangatlong paraan: maghulog ng ilang patak ng paborito mong mantika sa suklay at magsuklay ng mabuti. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin araw-araw.

Narito kung aling mga sangkap ng mahahalagang langis ang pinakaangkop:

• sa kaso ng matinding pagkawala gumamit ng mga langis ng tea tree at rosewood, rosemary, ylang-ylang at petitgrain, verbena, cedar at pine, cypress, frankincense, coriander, peppermint o sarsaparilla;
• Ang Melissa, lavender, basil, chamomile, citrus, rosemary o geranium ay maaaring makatulong sa tuyong balakubak;
• para sa madulas na balakubak gumamit ng langis ng suha, puno ng tsaa, eucalyptus, rosemary.

Ang mga langis na unibersal sa pagkilos ay itinuturing na:

• puno ng tsaa;
• rosemary;
• ilang Ilang.

Asin para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Dahil napakaraming mga remedyo sa bahay para sa pag-aalaga ng buhok, lahat ay malayang pumili ng pinaka-angkop na opsyon para sa kanilang sarili. Kabilang sa hindi lamang epektibo, kundi pati na rin ang abot-kayang mga remedyo para sa balakubak at pagkawala ng buhok, nais naming bigyang-diin ang mga paghahanda ng asin. Ilang tao ang nakakaalam kung gaano kapaki-pakinabang para sa panlabas na paggamit ay maaaring maging ordinaryong asin, na magagamit sa anumang grocery store. Ang asin ay isang natural na scrubbing agent at sumisipsip. At para sa pangangalaga ng mga kulot, ang mga uri nito ay angkop:

• rock salt, magaspang at daluyan;
• pinakuluang;
• asin sa dagat;
• self-sedimenting (kinuha mula sa ilalim na ibabaw ng mga lawa ng asin).

Ang mga maskara ng asin at masahe ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, gisingin ang "natutulog" na mga follicle ng buhok, linisin ang balat mula sa mga patay na kaliskis, mapadali ang paghinga ng tissue. Bilang karagdagan, ang asin ay nag-normalize sa gawain ng mga sebaceous glandula, inaalis ang pathogenic flora.

Ang pinakamadali at pinakamabisang paraan ng paggamit ng asin ay ang paglapat nito at kuskusin ito sa malinis, basang buhok at sa root zone na may mga paggalaw ng masahe. Ang masahe ay ipinagpatuloy sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng maligamgam na tubig na walang detergent. Ang pamamaraan ay paulit-ulit isang beses sa isang linggo, hindi mas madalas.

Maaari ka ring gumawa ng mga maskara ng asin, pagdaragdag sa kanila, bilang karagdagan sa asin, ilang patak ng mahahalagang langis, hilaw na pula ng itlog, pulot o lemon juice. Ang mask ay inilapat sa buhok kasama ang buong haba, takpan ang ulo ng isang polyethylene at isang tuwalya, na itinatago para sa isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay banlawan ng shampoo at maligamgam na tubig. Ulitin ang pamamaraan isang beses bawat 7-10 araw.

Herbal na paggamot

Ang pag-andar ng sebaceous glands ay normalized, salamat sa isang halo ng mga durog na dahon ng nettle na may 6% na suka at tubig (mga proporsyon ng 100 g: 500 ml: 500 ml). Ang masa ay pinakuluan sa mababang init sa loob ng kalahating oras. Sa loob ng sampung araw na sunud-sunod, ang nagresultang decoction ay ginagamit sa halip na shampoo.

Ang isang mahusay na napatunayang lunas laban sa balakubak ay ang kulay ng chamomile. Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ay banlawan ang malinis na buhok pagkatapos ng bawat paghuhugas. Lalo na inirerekomenda ang gayong decoction para sa mga may-ari ng magaan na buhok, dahil nagbibigay ito sa kanila ng isang kaaya-ayang ginintuang kulay. Upang ihanda ang pagbubuhos, steamed 2 tbsp. ng kulay ng chamomile sa 1 litro ng tubig, pinalamig at sinala. Ang paggamot ay nagpapatuloy nang hindi bababa sa 2-3 linggo.

Ang mga dahon ng birch o lime blossom ay kadalasang ginagamit bilang mga maskara sa buhok:

• Pinong tinadtad na dahon ng birch sa halagang 1 tbsp. ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo, itago sa ilalim ng takip sa loob ng dalawang oras, sinala at ginamit bago at pagkatapos ng paghuhugas ng buhok (bago ang paghuhugas - bilang isang maskara, at pagkatapos ng paghuhugas - bilang isang banlawan);
• Lime blossom sa halagang 2.5 tbsp. ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo, pinananatiling kalahating oras sa isang termos, sinala at pinalamig, ginamit bilang isang maskara o banlawan.

Homeopathy

Kung pinagkakatiwalaan mo ang homeopathic na paggamot, mainam na makipag-ugnayan sa isang kwalipikadong espesyalista sa homeopathic, na makakapili ng pinakamainam sa isang partikular na kaso ng gamot. Kadalasan, pinipili ng mga homeopath ang mga naturang paghahanda:

• Ang Lycopodium ay isang lunas ng plaunal na halaman, na madaling makayanan ang pagkawala ng buhok at balakubak, kung nauugnay sila sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Bilang karagdagan, matagumpay na nilalabanan ng Lycopodium ang napaaga na kulay-abo na buhok.
• Ang hydrofluoric acid sa mababang konsentrasyon ay nag-aalis ng brittleness, pagkawala, at pinapabuti ang istraktura ng buhok.
• Kinokontrol ng phosphoric acid ang paglaki at kalidad ng buhok na nasira ng stress sa nerbiyos.
• Ang posporus sa kumbinasyon ng asupre ay nag-aalis ng balakubak mula sa balat at nagpapalakas ng mga kulot.
• Potash - kinokontrol ang gawain ng mga sebaceous glandula, pinapatatag ang oiness ng balat at buhok.
• Ang selenium ay ginagamit para sa matinding pagkawala ng buhok at pagkasira ng balat hindi lamang sa ulo, kundi pati na rin sa iba pang bahagi ng katawan.
• Sodium muriaticum - nagpapagaling ng balakubak, seborrhea, inaayos ang gawain ng sebaceous at sweat glands.

Ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin sa paghihiwalay o bilang bahagi ng mga kumplikadong homeopathic na remedyo tulad ng Alopeton, Reabiliton, Selencin, Keranorm, Tallium Plus.

Kung ang homeopathic na gamot ay napili nang tama, hindi ito magdudulot ng mga side symptoms. Ang mga dosis ay inireseta nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng isang partikular na pasyente.

Paggamot sa kirurhiko

Ang isang siruhano ay maaaring makatulong na mabawi ang buhok na nawala dahil sa genetically determined na pagkakalbo. Ang radikal na operasyong ito ay tinatawag na microtransplantation ng buhok at ginagawa lamang sa mga kaso ng matinding alopecia kapag hindi posible ang ibang mga pamamaraan. Ang mga follicle ng buhok ay inilipat mula sa ibang lugar - halimbawa, mula sa occipital area hanggang sa tuktok ng ulo. Sa mga ilang buwan (hanggang anim na buwan), ang pasyente ay lumalaki ng bagong malusog na buhok. Ang mga tahi sa lugar ng "donor" ay halos hindi nakikita.

Ang operasyon ay medyo mahal, ngunit ang ilang mga pasyente ay nagpasya pa rin na gawin ang hakbang na ito, na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang kagandahan ng buhok. Sa maaga, kahit na bago ang interbensyon, ang isang ipinag-uutos na pagsusuri ay isinasagawa, dahil ang pamamaraan ay may isang bilang ng mga contraindications:

• malubhang systemic pathologies;
• rheumatoid polyarthritis;
• diabetes;
• psoriasis;
• impeksyon sa fungal;
• pyoderma.

Ang pag-transplant ng buhok sa kirurhiko ay isang matinding panukala, na ginagamit lamang sa mga espesyal na kaso, kapag walang ibang paraan upang maibalik ang dating kagandahan.

Pag-iwas

Ang balakubak at pagkawala ng buhok ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng tip upang mapanatiling malusog at maganda ang iyong mga kandado.

• Iwasan ang anumang pinsala sa balat sa iyong ulo: pumili ng komportableng suklay na walang matalas na ngipin, huwag gumawa ng masyadong maraming pamamaraan tulad ng pagkukulay, perming, atbp., huwag gumamit ng hair dryer kung maaari. Kung maaari, huwag gumamit ng hair dryer para sa pagpapatuyo.
• Tiyaking nakakakuha ka ng regular na paggamit ng bitamina. Uminom ng mga multivitamin complex na paghahanda sa panahon ng taglamig o tagsibol, gayundin sa panahon ng pagbubuntis o matagal na mga sakit.
• Gumamit ng maligamgam na tubig upang hugasan ang iyong anit, ngunit hindi mainit o malamig na tubig, dahil nakakaapekto ito sa paggana ng sebum.
• Pumili ng mga detergent na isinasaalang-alang ang iyong buhok at uri ng balat. Huwag mag-opt para sa masyadong mga pagpipilian sa badyet: bilang isang panuntunan, ang kanilang komposisyon ay hindi nailalarawan sa pagiging natural at maaaring makapinsala sa buhok at hitsura.
• Huwag hayaang malantad ang bahagi ng ulo sa sobrang lamig at direktang ultraviolet light. Ang mga biglaang pagbabago sa temperatura ay negatibong nakakaapekto sa sigla ng mga follicle ng buhok.
• Huwag gumamit ng mga sumbrero, suklay ng ibang tao.
• Kumain ng tama, huwag makakuha ng masyadong mataba at maanghang na pagkain, kontrolin ang pagkonsumo ng mga matatamis.
• Iwanan ang masasamang gawi, maglakad-lakad, magpahinga at alagaan ang iyong nervous system.

Pagtataya

Ito ay malamang na hindi mapupuksa ang problema, kung hindi ka sumunod sa isang malusog na pamumuhay, tamang nutrisyon. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng mga produkto na nagbabad sa katawan ng lahat ng kinakailangang kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina, mga elemento ng bakas. Kinakailangan na limitahan ang iyong sarili sa mataba at maanghang na pagkain, kumain ng mas kaunting matamis, mga inihurnong produkto. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng mga bitamina at mineral complex bilang karagdagan.

Kung gagawin mo ang lahat ng tama, pana-panahong kumunsulta sa isang doktor - trichologist, therapist - maaari mo na sa isang maikling panahon upang dalhin ang iyong buhok sa tamang kondisyon at ibalik ang isang kaakit-akit na hitsura. Ang balakubak at pagkawala ng buhok ay titigil na maging isang problema, kung hindi ka magtatagal sa pagbisita sa isang espesyalista. Ang isang karampatang komprehensibong diskarte ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa loob lamang ng ilang linggo.