^

Ang mga kalamnan ay nagdudulot ng sakit sa leeg at likod

Pear-shaped na kalamnan at sakit sa likod

Sa binti na walang suporta, ang hugis ng peras na hugis ay nagpapakita ng isang mahusay na lakas: sa pamamagitan ng pagkontrata nito, maaari mong buksan ang hita palabas. Binabawi ang 90 ° balakang femur.

Gluteus maximus na kalamnan

Sa pamamagitan ng isang sabay-sabay pagbabawas ng lahat ng fibers nito, ang balakang ay inalis. Sa isang libreng binti, ang mga front fibers nito ay paikutin ang hita papasok. Kapag ang kontra sa kontrata ng fibers, ang hita ay umiikot sa loob (lumalabas) tulad ng gitnang gluteus na kalamnan.

Gitnang gluteus na kalamnan

Ang gitnang gluteus na kalamnan ay ang pinakamakapangyarihang abductor ng hita. Ang front group ng kanyang beam ay umiikot nang bahagyang pawis sa hita. Talaga, ang kalamnan ay may pananagutan sa pag-stabilize ng pelvis kapag nagdadala ng bigat ng katawan sa isang binti.

Gluteus maximusus

Nagbubukas ng balakang sa magkasanib na balakang, nagiging bahagyang palabas. Sa pagputol sa itaas na bahagi ng pangunahing kalamnan ng gluteus, binabawi ang hita. Ang mas mababang bahagi ng malaking gluteus na kalamnan, pagkontrata, ay nakakatulong upang bunutin ang baluktot na femur laban sa isang malaking pag-load.

Ilio-lumbar na kalamnan at sakit sa likod

Ang muscle iliopsoas ay nakabaluktot sa hita. Gayundin ang bahagyang tumutulong sa panlabas na pag-ikot ng balakang, kung minsan ay nakakatulong upang iangat ang balakang. Tumutulong na yumuko ang panlabas na gulugod kung ang katawan ay humahadlang.

Rear upper cog na kalamnan at puwit na mababa ang cog muscle

Ang mga trigger zone ng kalamnan na ito ay madalas na nagdudulot ng sakit sa balikat at balikat. Karaniwang para sa pagpindot sa posterior upper cog na kalamnan ay isang mapurol na malalim na sakit sa ilalim ng itaas na gilid ng scapula.

Mga Muscles-rotators

Ang paglahok sa proseso ng pinakamalalim ng mga invertebral na kalamnan-rotators ay nagdudulot ng sakit sa gitna ng likod ng likod at nakikita ang sakit sa panahon ng pagtambulin ng mga kalapit na mga proseso ng spinous.

Ang soleus na kalamnan

Ang trigger zone na soleus muscle ay maaaring napansin gamit ang planar palpation, at ang distal trigger zones din sa pamamagitan ng isang pincer.

Malalim na mga kalamnan ng paraspinal

Ang pag-ikot ng gulugod ay isinasagawa semispinalis kalamnan Multifidus kalamnan, kalamnan-rotators (rotators) obliques may sarilinan pagbabawas, ang ilang mga epekto ay romboid kalamnan at likod upper serratus.

Square lumbar muscle at back pain

Kapag ang unilateral reduction ay tumatagal ng bahagi sa pagkahilig ng gulugod sa thorax. Sa tonic na pag-urong sa magkabilang panig, pinanatili nito ang gulugod sa isang tuwid na posisyon.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.