Anong nutrisyon ang dapat matanggap ng isang sanggol sa edad na 4-6 na buwan?

Kung ang iyong sanggol ay pinasuso, ito ang edad kung kailan dapat kang magpakilala ng mga pantulong na pagkain (mga produkto ng pagwawasto) - mga katas ng prutas at gulay at katas. Sa kasong ito, kailangan mong tandaan ang prinsipyo ng gradualness at minimalism. Kailangan mong magsimula sa kalahating kutsarita ng juice na may matamis o maasim-matamis na lasa, ngunit walang pagdaragdag ng asukal. Unti-unting dagdagan ang volume ng kalahating kutsarita upang maabot ang kinakailangang volume sa loob ng halos sampung araw. Habang nagbibigay ka ng isang uri ng pantulong na pagkain, huwag magdagdag ng isa pa. Kung hindi, hindi magiging malinaw kung alin sa kanila ang naging sanhi ng pantal ng sanggol o kung bakit siya nagtatae.

Ang diyeta para sa isang sanggol na pinasuso ay ganito ang hitsura (edad 4.5-5 na buwan):

• 6.00 - gatas ng ina - 200 ML
• 10.00 - gatas ng ina - 180 ml + katas ng prutas - 20 ml
• 15.00 - gatas ng ina - 200 ML
• 18.00 - gatas ng ina - 170 ml + katas ng prutas - 30 ml
• 23.00 - gatas ng ina - 200 ML.

Kung ang bata ay pinakain sa bote: 6.00 - adapted milk formula - 200 ml

• 10.00 - gulay katas - 160 g + fruit juice - 20 ml
• 15.00 - inangkop na formula ng gatas - 200 ML
• 18.00 - inangkop na formula ng gatas - 180 ml + juice - 20 ml
• 22.00 - inangkop na formula ng gatas - 200 ML

Isinasaalang-alang ang makabuluhang pagkawala ng tubig sa maliliit na bata (sila ay madalas na umiihi, huminga nang mas matindi at pawis), dapat silang bigyan ng hindi bababa sa 300 ML ng tubig na maiinom bawat araw.

Kung walang mga allergy, pagtatae o iba pang mga side effect na nangyari pagkatapos na ipakilala ang mga gulay at prutas, ang mga batang may anemia at rickets ay maaaring bigyan ng dalawang bahagi na prutas at gulay na purees, na naglalaman ng mas kumpletong hanay ng iba't ibang nutrients. Bukod dito, ang bata ay dapat bigyan ng mas kaunting patatas, dahil naglalaman ang mga ito ng labis na almirol, at mayroong napakakaunting kaltsyum, na kinakailangan para sa isang lumalagong organismo. Ang katas ay dapat binubuo ng kalabasa, beetroot, at kalabasa. Sa dakong huli, maaari pa nilang palitan ang isang pagpapakain.

Bilang karagdagan sa mga gulay at prutas, ang mga cereal ay dapat ding isama sa diyeta. Ang mga cereal ay mayaman sa hibla, protina, mineral, at bitamina. Ang mga cereal at gulay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata na sobra sa timbang o may exudative diathesis.

Mula sa 4.5 na buwan, ang cottage cheese ay ipinakilala sa diyeta ng bata. Ngunit ang cottage cheese ay dapat gawin sa isang kusina ng gatas ng sanggol.

Mula sa 5-6 na buwan, kailangan mong ipakilala ang mga puree ng karne at gulay sa diyeta. Naglalaman ang mga ito ng halos 10% na karne (karne ng baka, manok, veal) kasama ng iba't ibang mga gulay (karot, cauliflower; cereal - bigas, dawa, oatmeal). Ang langis ng gulay ay maaaring idagdag sa kanila upang mababad ang mga ito ng polyunsaturated fatty acids. Hindi inirerekumenda na magdagdag ng asin sa pagkain para sa mga bata sa edad na ito, dahil ang kanilang mga bato ay hindi pa ganap na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan, at kadalasan ay may sapat na sodium chloride sa mga produkto.

Kapag nagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, dapat mong tiyakin na ang mga pagkain ng bata ay nakahain nang maganda, dahil para sa kanya, ang anumang aksyon na kinasasangkutan niya ay isang laro. At kailangan mong maglaro ng mga kagiliw-giliw na "mga laruan".

Upang mapakain ang isang bata ng isang kutsara, kailangan niyang maupo sa mesa. Ang mga tindahan ng muwebles ay nagbebenta ng mga espesyal na natitiklop na mesa at upuan ng mga bata. Maaari mong gamitin ito bilang isang upuan, inilipat ito sa karaniwang mesa (ito ay mas kanais-nais - ang bata ay kumakain kasama ng mga matatanda), o, sa pagbukas nito bilang isang mesa, itinakda mo ang mesa para sa kanya sa mas mababang taas. Gayunpaman, kung ang mesa-silya ay malapit sa karaniwang mesa, kailangan mong tiyakin na ang bata ay hindi itulak ito at tumaob kasama ang kanyang upuan.

Kapag inuupuan ang iyong anak sa mesa, turuan siyang maghugas ng kamay bago kumain, maglagay ng apron o napkin sa leeg. Sa panahon ng pagkain, punasan ang kanyang mga labi at pisngi sa oras - ito rin ang magtuturo sa kanya na maging malinis at maayos. Pagkatapos kumain, maghugas ng kamay at mukha.