Mga Kabataan

Ang mga estudyante mula 7 hanggang 17 taong gulang, ang parehong mga doktor at guro ay nahahati sa tatlong kategorya ng edad: junior, middle at senior school age. Ang bawat isa sa kanila ay mayroong sariling mga katangian, na dapat kilalanin sa mga magulang.

Ano ang mga pinaka-karaniwang mga bata sa paaralan? Anong mga proseso ng physiological ang nangyari sa panahon ng pagbibinata? Anong mga problema ang maaaring maganap kapag ang mga batang nasa paaralan ay kumakain nang hindi maganda, lumipat nang maliit at pinababayaan ang mga panuntunan sa kalinisan ng personal? Paano nauugnay ang mga posibleng sikolohikal na katangian ng mga batang mag-aaral at mga problema sa kanilang pisikal at psycho-emosyonal na kalusugan?

Malusog na nutrisyon para sa mga mag-aaral mula 6 hanggang 17 taong gulang

Alamin ang tungkol sa tinatayang pang-araw-araw na paggamit ng pagkain at mga sukat ng bahagi para sa mga batang nasa paaralan at kabataan.

Paano mo tuturuan ang isang bata na magsulat?

Kung paano turuan ang isang bata na magsulat ay isang problema para sa maraming mga batang magulang. Ang mga bata ay natututong magbasa nang mas mabilis kaysa sa pagsusulat, at wala kang magagawa tungkol dito. Kaya paano mo matuturuan ang isang bata na magsulat, at tama at maganda?

Mga palatandaan ng stress sa isang bata

Karamihan sa atin ay may posibilidad na tumingin pabalik sa pagkabata bilang ang pinakamadaling panahon ng ating buhay, lalo na kung ihahambing sa mga stress ng adulthood. Ngunit hindi nito ginagawang mas totoo ang stress ng iyong sariling anak. Madalas nating nakakalimutan na ang ating mga anak ay maaaring nasa ilalim ng maraming stress, at maraming dahilan para dito. Pero minsan hindi natin namamalayan.

Mga unang araw ng bata sa paaralan: 9 na kapaki-pakinabang na tip para sa mga magulang

Ang mga unang araw ng isang bata sa paaralan ay kapana-panabik hindi lamang para sa kanya, kundi pati na rin sa kanyang mga magulang.

Isang bata sa ika-1 baitang: paano siya tutulungang umangkop?

Ang isang bata sa unang baitang ay maaaring magsimulang magkasakit nang mabilis. Nangangahulugan ito na siya ay umaangkop sa hindi pamilyar na mga kondisyon: tumaas na workload, isang bagong grupo ng mga bata, mga guro, isang bagong pang-araw-araw na gawain. Samakatuwid, kailangan mong maingat na tratuhin ang isang first-grader, ngunit matatag - pagkatapos ng lahat, kailangan mong tulungan siyang pumasok sa isang bagong ritmo ng buhay para sa kanya.

Paano mo tuturuan ang isang bata na maging masaya?

Upang turuan ang isang bata na maging masaya, kailangan mong maranasan ang pakiramdam na ito sa iyong sarili. Hanggang 7 taong gulang, ang isang bata ay emosyonal na nakakabit sa kanyang ina ng 90%, hanggang 14 taong gulang, patuloy niyang nararamdaman ang koneksyon na ito ng 40%. Ngunit kahit na ano pa man, sinusubukan ng bata na gayahin ang damdamin at pag-uugali ng kanyang mga magulang. Samakatuwid, kailangan mong matuto ng ilang simpleng katotohanan tungkol sa kung paano maging masaya.

Ano ang tamang paraan ng pagpapakain sa isang mag-aaral?

Ang tagumpay ng akademiko ng isang mag-aaral ay higit na nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng bata. Ngunit maraming magulang ang masyadong abala upang bigyan ang kanilang anak ng balanse at masustansyang diyeta. Sila ay maaaring kulang sa pagpapakain sa bata, pagbibigay sa kanya ng mga gulay at prutas lamang, o labis na pagpapakain, sinusubukang maglagay ng mas maraming karne sa plato ng kanilang anak na lalaki o anak na babae. Paano pakainin nang tama ang isang mag-aaral?

Sa mag-aaral: paano matulog para makatulog ng mahimbing?

Kadalasan ang isang bata ay maaaring mag-aral nang mas malala at mas masama ang pakiramdam kapag sila ay simpleng... hindi nakakakuha ng sapat na tulog. Kahit na pinatulog mo ang iyong anak sa paaralan sa eksaktong 10:00 pm, maaari pa rin silang matulog nang mahina. Maaaring may iba't ibang dahilan para sa mahinang tulog ng isang mag-aaral – isang maling pagkakalagay ng unan, isang silid na hindi sapat na bentilasyon, ang apartment ay masyadong mainit o masyadong malamig…

Paano mo bawasan ang stress sa unang ilang buwan ng paaralan?

Ang pagsisimula ng isang bagong taon ng pag-aaral ay maaaring makaapekto nang malaki sa marupok na pag-iisip ng isang bata; ang stress ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng isang bata kapwa sa lipunan at sa akademya. Ang mga unang buwan ng paaralan ay maaaring maging lubhang mahirap para sa parehong mga bata at mga magulang. Kahit na ang mga bata na talagang gustong pumasok sa paaralan ay kailangang mag-adjust sa mas mataas na antas ng aktibidad at stress na hindi maiiwasang kaakibat ng buhay paaralan.

Walong madaling tip laban sa labis na katabaan ng bata

Ang bilang ng mga bata na napakataba o sobra sa timbang ay lumalaki sa isang nakababahala na bilis. Ang sobrang libra ay nagpapataas ng panganib ng mga seryosong problema sa kalusugan tulad ng diabetes, sakit sa puso, at hika. Ang labis na katabaan sa pagkabata ay nagdaragdag din ng emosyonal na pasanin sa marupok na pag-iisip ng isang bata. Ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring humantong sa panunukso at hindi gustong makipaglaro sa isang bata, na maaaring humantong sa mababang pagpapahalaga sa sarili at depresyon. Ngunit maaari mong tulungan ang iyong anak na magbawas ng timbang at mapanatili ang isang malusog na timbang.

Pamilya at mga bata