Pagbubuntis at Pamumuhay

Ang pamumuhay ay ang pangunahing salik na tumutukoy sa kalagayan ng kalusugan ng tao. Samakatuwid, kapag ang pakikipag-usap tungkol sa pagbubuntis at paraan ng pamumuhay, at pagkatapos ay kami ay may sa isip na ang babae sa panahon ng childbearing kailangang respetuhin ang mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta (puno ng lahat ng mga nutrients, bitamina at mineral) kaya, manatili sa rehimen ng trabaho at pahinga, lakad sa sariwang hangin, upang gawin espesyal na Mag-ehersisyo, kung paano makakuha ng sapat na pagtulog at hindi kinakabahan. Sa prinsipyo, ang lahat ng ito ay kapaki-pakinabang sa anumang kondisyon, ngunit sa posisyon ng isang ina sa hinaharap na humantong sa isang malusog na pamumuhay ay lalong mahalaga.

Overeating sa panahon ng pagbubuntis

Ang isyu ng pagiging ina ay isang seryosong paksa, na dapat na lumapit sa lahat ng pananagutan. Bago ang paglilihi, ang gawain ng isang babae ay ihanda ang katawan para sa pangangalaga ng isang malusog na bata.

Araw-araw na pads sa pagbubuntis: maaari ko bang magsuot ito?

Sa wakas, nagpakita ang test sa pagbubuntis ng dalawang piraso na sumasagisag sa daan patungo sa isang bagong buhay na puno ng pag-asa at kaguluhan. Oo, sa pagsisimula ng pagbubuntis, ang buhay ng isang babae ay nagbabago nang radikal.

Maaari ba akong makakuha ng sunbathing na may mga buntis at nursing na suso?

Ang araw para sa isang ina sa hinaharap ay isang mapagkukunan ng kagalingan, lakas at pakiramdam. Matapos ang isang bakasyon sa tag-araw, maraming mga kababaihan ang tumigil sa pagdurusa sa toxicosis at lumulumbay. Ngunit sa ilang mga kaso, ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay kontraindikado.

Pantyhose sa panahon ng pagbubuntis: maaari ba akong magsuot

Posible bang magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis?

Sa tanong kung posible na itaas ang kalubhaan sa panahon ng pagbubuntis, sa lahat ng oras ay tumugon nang negatibo. Ang isang modernong babae ay walang pagbubukod.

Anong uri ng transportasyon ang maaari kong gamitin sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay inaasahang hindi lamang masaya sandali. Sa kasamaang palad, ang hinaharap na ina ay nakaharap din sa mga problema. Ang isa sa kanila ay pagbubuntis at transportasyon.

Naglalakbay sa pamamagitan ng tren sa panahon ng pagbubuntis

Biking sa pagbubuntis

Salamat sa pagbibisikleta, ang mga pelvic na kalamnan ay pinalakas at ang lakas ng mga binti ay nadagdagan, at ang mga joints ay binuo sa hip area. At ito, sa turn, ay nagpapabilis sa proseso ng paggawa at binabawasan ang kanilang sakit.

Pagbubuntis sa dibdib sa pagbubuntis

Ang mga babae na inaasahan na mapunan sa pamilya ay madalas na inirerekomenda na gawin ang massage ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis, na dapat maging bahagi ng tamang pag-aalaga sa dibdib sa panahong ito at ihanda ito para sa darating na pagpapakain ng sanggol.

Musika sa panahon ng Pagbubuntis

Ang mga positibong emosyon ay ang kailangan mong maranasan ang isang babae, lalo na kung umaasa siya sa hitsura ng sanggol. Pinatutunayan ng mga espesyalista na ang bata sa tiyan ng ina ay nakarinig ng halos lahat ng mga tunog, kabilang. Musika na maaaring kumilos dito sa iba't ibang paraan.

Pamilya at mga bata