Bakit ang pag-aantok, hindi pagpaparaan sa amoy, paninigas ng dumi, pagduduwal ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis

Sa kabila ng katotohanan na ang pagbubuntis ay isang physiological, ibig sabihin, normal, kondisyon ng isang babae, ang simula nito ay nagdudulot ng ilang mga pagkagambala sa katawan. Kung minsan ang mga pagkagambalang ito ay maaaring maging napakahalaga na nagsisimula silang magkalapit sa isang sakit.

Pag-aantok sa panahon ng pagbubuntis

Alam mo na na isa ito sa mga senyales ng pagbubuntis. Halos lahat ng mga buntis na kababaihan ay napapansin na sa simula nito, ang pagnanais na matulog ay tumataas nang maraming beses. Ito ay dahil sa isang pagtaas sa antas ng hormone progesterone, na ang gawain ay upang mapanatili ang pagbubuntis, kabilang ang tulad ng isang "nakapapawing pagod" na paraan. Ito ay isang "pahiwatig" mula sa katawan na ang buhay na bumangon sa loob mo ay kailangang protektahan. At para magawa ito, kailangan mong tumakbo at tumalon nang mas kaunti, at magpahinga nang higit na mag-isa kasama ang kalikasan at ang iyong sarili. Dagdagan ang iyong pagtulog sa gabi - matulog nang mas maaga, at sa araw subukang mag-ukit ng kalahating oras o isang oras para sa pahinga sa araw.

[ 1 ], [ 2 ]

Hindi pagpaparaan sa mga amoy at pagkamayamutin

Ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang nagiging napaka-sensitibo sa ilang mga amoy, naiirita sa kaunting pagpukaw, kahit na ang isang hindi nakakapinsalang biro na sinabi sa kanila ay maaaring magdulot ng bagyo ng galit o, sa kabaligtaran, mapait na sama ng loob at isang "talon" ng mga luha. Ang lahat ng ito ay nauugnay sa parehong mga pagbabago sa hormonal sa katawan at sa isang pagbabago sa komposisyon ng tubig ng utak. Nasabi na natin na ang utak ng isang buntis ay "natutuyo" ng 10-40%, na humahantong sa memorya at emosyonal na mga karamdaman.

Pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis

Mahigit sa kalahati ng mga kababaihan ang nagreklamo ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis, at ang ilan ay patuloy na nakakaranas ng kahirapan sa pagdumi pagkatapos ng panganganak. Mayroong ilang mga dahilan para sa paninigas ng dumi. Ang unang dahilan ay ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Ang mga hormone na nagtitiyak ng pagbubuntis ay nagpapahina sa peristalsis ng bituka (paggalaw). Sa katunayan, ang mga ito ay idinisenyo upang bawasan, o sa halip ay ganap na alisin ang mga pag-urong ng matris, at sa parehong oras ay humina ang bituka peristalsis. Ang pangalawang dahilan ay ang mga pagbabago sa balanse ng tubig. Ang katawan ng buntis ay may posibilidad na mapanatili ang tubig, kaya ang pagsipsip ng tubig mula sa malaking bituka ay mas matindi at ang mga dumi ay nagiging mas tuyo kaysa karaniwan. Ang pangatlong dahilan ay ang lumalagong matris ay pinipiga hindi lamang ang pantog, kundi pati na rin ang mga bituka, na nag-aambag sa paninigas ng dumi. Ang ikaapat na dahilan ay emosyonal na karamdaman. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang gawain ng mga bituka ay kinokontrol ng autonomic nervous system, na nagsisimulang magdusa kapag ang aktibidad ng central nervous system ay nagambala. At ang huli, ikalimang dahilan ay anal fissures. Ang mga bitak ay nangyayari sa panahon ng tibi. Sa mga kasunod na pagkilos ng pagdumi, ang anus ay nagiging napakasakit, at maaaring lumitaw ang madugong paglabas mula sa mga bitak. Ito ay humahantong sa babae, na likas na natatakot sa sakit, "ipagpaliban" ang isang pagbisita sa banyo hanggang sa ibang pagkakataon, kung kailan imposibleng makatiis, sa gayon ay lumilikha ng mga kondisyon para sa paglala ng paninigas ng dumi.

Kung ang mga bituka ay hindi nahuhulog sa loob ng mahabang panahon, ang mga dumi ay tumitigil at nagsisimulang mabulok. Ang mga nakakalason na produkto, kung saan ang pinaka-mapanganib ay indole at skatole, ay nagsisimulang masipsip sa dugo, na nagpapalala sa estado ng kalusugan. Ang buntis ay nakakaranas o tumitindi ng pagduduwal, pagsusuka, sakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang pag-apaw ng mga bituka ay humahantong sa masakit na mga sensasyon sa tiyan.

Paano labanan ang paninigas ng dumi? Una, kailangan mong subukang huminahon upang mapawi ang pag-igting sa autonomic nervous system; pangalawa, baguhin ang iyong diyeta. Kailangan mong isama ang higit pang mga pagkaing naglalaman ng hibla sa iyong diyeta. Bumubukol ito sa bituka at winalis ang lahat ng laman nito na parang walis, habang lumalambot ang dumi. Ang hibla ay matatagpuan sa mga beet, karot, labanos, pipino, kamatis, at kalabasa. Bilang karagdagan sa mga gulay, dapat mo ring isama ang mga prutas sa iyong diyeta: mga aprikot, mga milokoton, saging, mga plum, na naglalaman din ng hibla. Upang gawing normal ang bituka microflora, dapat mong isama ang fermented milk products sa iyong diyeta: yogurts, kefir, acidophilus milk. Ang normalisasyon ng bituka microflora ay hahantong sa pagkawala ng putrefactive bacteria, na makakatulong sa pag-alis ng paninigas ng dumi sa ilang mga lawak.

Ang mga buntis ay dapat kumain ng mga pinatuyong prutas. Naglalaman sila ng maraming potasa, na kinakailangan para sa pag-urong ng makinis na mga kalamnan ng bituka.

Kung ang lahat ng mga "pandiyeta" na mga hakbang na ito ay hindi makakatulong, pagkatapos ay kailangan mong subukan ang mga katutubong laxative. Dapat kang magsimula sa langis ng gulay. Ang isa o dalawang kutsara ay dapat kunin sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang ilang mga tao ay natutulungan sa pamamagitan ng pagkain ng isang malaking halaga ng prun. At para sa ilan, sapat na ang pag-inom ng isang basong tubig sa umaga na mayroon man o walang pulot.

Kung ang mga hakbang na ito ay hindi nagdadala ng "kaluwagan", pagkatapos ay kailangan mong makita ang isang doktor. Hindi ka maaaring uminom ng laxatives sa iyong sarili! Sana ay tandaan mo pa rin na ang bituka peristalsis at uterine contraction ay magkakaugnay. Kung ang mga bituka ay nagsimulang mag-peristaltize nang matindi, kung gayon maaari kang nasa panganib ng pagkalaglag, dahil ang matris ay magsisimulang mag-kontrata pagkatapos ng mga bituka.

[ 3 ], [ 4 ]

Varicose veins at pagbubuntis

Kadalasan, ito ay sa panahon ng pagbubuntis na ang mga kababaihan ay nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa mga ugat sa kanilang mga binti. Varicose veins, sa pangkalahatan, ay isang genetically predisposed na sakit. Kung ang iyong ina ay may varicose veins, malamang na magkakaroon ka ng parehong problema. Ngunit sa kabila nito, posible at kailangan itong labanan.

Ang mekanismo ng paglitaw nito ay ang buntis na matris ay nag-compress ng malalaking ugat sa lukab ng tiyan at ang pagwawalang-kilos ng dugo ay nangyayari sa mas mababang bahagi ng katawan, iyon ay, sa mga binti. Ito ay humahantong sa mga balbula na matatagpuan sa mga ugat ng mas mababang paa't kamay (wala sila sa iba pang mga ugat) na huminto sa paghawak ng dugo at ang mga ugat ay lumalawak pa, na humahantong sa pagwawalang-kilos ng dugo at pagtaas ng pagbuo ng thrombus.

Paano labanan ang varicose veins? Una sa lahat, kailangan mong gawin ang lahat ng posible upang maiwasan ito. Itigil ang pagsusuot ng medyas na pumipiga sa binti sa itaas na bahagi ng hita, hanggang tuhod, iba't ibang garter at anumang bagay na nagpapalala sa pag-agos ng dugo mula sa mga binti. Pagkatapos ng mahabang paglalakad at lalo na pagkatapos ng mahabang pagtayo, kailangan mong humiga sa iyong likod sa kabila ng kama habang ang iyong mga paa ay nakaharap sa dingding at ihilig ang iyong mga binti dito. Ang dugo ay dadaloy palayo sa mga binti, at agad kang makaramdam ng ginhawa. Pagkatapos nito, kailangan mong maligo ng mainit na sinusundan ng pagbuhos ng malamig na tubig sa iyong mga binti (mga contrast bath).

Kung mayroon nang mga varicose veins, kinakailangan na bumili ng mga espesyal na nababanat na medyas o nababanat na mga bendahe at ilagay ang mga ito sa (o bendahe) habang nakahiga pa rin sa kama, nang hindi bumabangon. Pagkatapos lamang ay maaari kang bumangon at magsimulang gumawa ng mga gawaing bahay o produksyon. Sa kasong ito, ang mga medyas o bendahe ay sa ilang mga lawak ay papalitan ang mga venous valve na nawala ang kanilang mga function.

Leucorrhoea at pangangati sa panahon ng pagbubuntis

Ang ilang mga kababaihan ay may leucorrhoea na sa pagkabata, habang ang iba ay mayroon nito sa panahon ng pagdadalaga. Ang leucorrhoea ay isang tumaas na paglabas mula sa matris at puki. Karaniwan, ito ay hindi gaanong mahalaga. Karaniwan, ito ay walang kulay, malasalamin, bihirang puti. Sa leucorrhoea, ang discharge ay nagiging puti-dilaw, malagkit, makapal, at kung minsan ay patumpik-tumpik at bukol-bukol.

Sa panahon ng pagbubuntis, tumataas ang discharge dahil napuno ng dugo ang pelvis ng buntis, at ang tissue na napuno ng dugo ay nagbibigay-daan sa mas maraming pagtatago ng katawan na dumaan. Iba-iba ang mga sanhi ng leucorrhoea. Kadalasan, ito ay isang hindi tamang posisyon ng matris, pangkalahatang kahinaan, anemia, at paninigas ng dumi.

Ang bawat babae na nakakaranas ng leucorrhoea ay dapat kumunsulta sa doktor sa lalong madaling panahon, dahil sa ilang mga kaso ang leucorrhoea ay sanhi ng isang venereal disease - gonorrhea. At kapag mas maaga kang magsimula ng paggamot, mas mabilis at mas malamang na ikaw ay gumaling. Ngunit ang leucorrhoea na dulot ng iba pang mga dahilan ay kailangan ding tratuhin, dahil ito ay nakakapagod sa isang babae at sa pangkalahatan ay hindi kanais-nais.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang douching ay hindi dapat gawin, na sa ilang mga kaso ay isang paraan ng paggamot para sa leucorrhoea. Ang douching ay maaaring pasiglahin ang mga contraction ng matris at, samakatuwid, ay humantong sa pagkakuha o hindi bababa sa mapadali ang pagtagos ng impeksiyon.

Upang labanan ang leucorrhoea, sapat na ang pagligo ng sitz araw-araw, o kahit dalawang beses sa isang araw, o hugasan lamang ang iyong sarili ng sabon at tubig o pagbubuhos ng chamomile. Kung ang leucorrhoea ay napakarami at nakakasira sa balat, inirerekumenda na magsuot ng sanitary pad at palitan ito ng mas madalas.

Ang pagtaas ng leucorrhoea ay nagiging sanhi, bilang karagdagan sa iba pang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, pangangati. Minsan ito ay napakasakit at kahit masakit. Ang pangangati sa panlabas na maselang bahagi ng katawan ay maaaring maranasan nang walang leucorrhoea, dahil lamang sa mga organo na ito ay puno ng dugo. Sa parehong mga kaso, ito ay sapat na upang kumuha ng sitz bath o maghugas lamang ng iyong sarili. Dapat mong hugasan ang iyong sarili ng malinis na mga kamay o isang washcloth, na inilaan lamang para sa layuning ito. Dapat itong pakuluan nang madalas, at pagkatapos ng bawat paghuhugas, hugasan at tuyo. Bilang karagdagan sa sabon at chamomile decoction, maaari mong hugasan ang iyong sarili ng oak bark decoction. Kung ang pangangati ay lalong masakit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

[ 5 ]

Mga cramp sa mga kalamnan ng guya

Ang mga muscle cramp ay nangyayari kapag may kakulangan ng calcium sa katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang calcium mula sa dugo ng buntis ay masinsinang ginagamit upang bumuo ng balangkas ng hinaharap na bata. Kadalasan, ang mga cramp ay "grab" ang mga kalamnan ng guya, at sa gabi nang mas madalas kaysa sa araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa araw, ang sirkulasyon ng dugo ay mas matindi kaysa sa gabi, at kahit na sa mga kondisyon ng hindi sapat na kaltsyum sa dugo, ang supply nito sa mga kalamnan ay pinananatili sa pinakamababang katanggap-tanggap na antas. At sa gabi, kapag ang dugo ay dumadaloy nang mas mabagal, mas kaunting calcium ang ibinibigay sa mga kalamnan at nangyayari ang mga cramp.

Kung nakakaramdam ka ng cramp sa iyong kalamnan ng guya, mabilis na kunin ang iyong mga daliri sa paa gamit ang iyong mga kamay at hilahin nang malakas (lalo na ang iyong hinlalaki sa paa). Ito ay nag-uunat sa kalamnan ng guya nang hindi pinapayagan itong magkontrata.

Maaari mong maiwasan ang mga cramp sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa calcium - keso, cottage cheese, gatas.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Heartburn sa panahon ng pagbubuntis

Ang heartburn ay karaniwan sa mga buntis na kababaihan. Ang karaniwang mga hakbang - pag-inom ng tubig, pag-inom ng soda o magnesium oxide - ay alinman sa hindi epektibo o hindi nakakatulong.

Ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay sanhi ng katotohanan na ang presyon ng matris sa tiyan ay tumataas (lalo na sa nakahiga na posisyon) at humahantong sa reflux ng acidic na nilalaman ng tiyan sa esophagus.

Upang maiwasan ang heartburn, kailangan mong kumuha ng posisyon ng katawan upang ang matris ay naglalagay ng mas kaunting presyon sa tiyan. Kailangan mong kumain ng maliliit na bahagi, mas madalas at hindi kumain nang labis. Lalo na nakakapinsala ang labis na pagkain sa gabi.