Green tea sa panahon ng pagbubuntis

Ang mahusay na katanyagan ng green tea ay kamakailan-lamang ay nabigyang-katwiran sa pamamagitan ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ito ay ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa at ang kasaganaan ng mga antioxidant at mga bakas ng mga sangkap dito na nagpapaliwanag sa unibersal na kagustuhan para sa green tea na itim na tsaa. Siyempre, ang pagbubuntis ng isang babae ay nagpapabago sa karaniwan na paraan ng pamumuhay at nutrisyon sa partikular, at kung minsan ang pagtanggi ng ilang mga produkto, dahil sa responsibilidad para sa ligtas na pagpapaunlad ng sanggol at matagumpay na panganganak. Ang lahat ng ito ay nagpapalakas ng mas malubhang saloobin ng isang buntis na pumili ng pagkain at inumin.

Ang mga buntis na admirers ng green tea, maaga o huli, ay nagtataka - posible bang ubusin ang green tea sa panahon ng pagbubuntis? Ang mga espesyal na pamamaraan ng pagproseso ng berdeng tsaa ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang maraming mga sangkap at mga elemento ng bakas hangga't maaari, na ang dahilan kung bakit ito ay mahusay na utility. Ngunit ang berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis, ito ay kinakailangan upang gamitin ang limitado, at ito ay dahil sa isang bilang ng mga makatwirang dahilan sa siyensiya. Matagal nang kilala na ang green tea ay naglalaman ng maximum na nilalaman ng caffeine, ng lahat ng pagkain at inumin na naglalaman ng caffeine. Tulad ng alam mo, ang kapeina ay tumutulong upang mapataas ang presyon ng dugo, palpitations.

Ang kawalan ng kontrol sa pagkonsumo ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay lalong mapanganib sa ikalawang trimester ng pagbubuntis, bilang karagdagan, ang caffeine ay maaaring makaapekto sa pagpapaunlad ng sanggol, pagbagal ng pagbuo at pag-unlad nito. Marahil dagdagan ang posibilidad ng napaaga pagbubuntis. Ang nilalaman ng caffeine sa green tea ay kinakailangan upang makalkula ang kabuuang halaga ng caffeine na natupok kada araw. Kinukumpirma ng siyentipiko ang maximum na dosis ng caffeine, ligtas para sa parehong ina at sanggol sa hinaharap, ay hindi hihigit sa 200 ML kada araw. Ito ay tungkol sa apat na tasa ng green tea. Ngunit kapag ang pagkalkula ng kabuuang halaga ng caffeine, isaalang-alang ang iba pang posibleng mga mapagkukunan ng paggamit nito sa katawan. Kinakalkula ng mga eksperto na ang isang babae na kumakain ng green tea sa panahon ng pagbubuntis, nang walang pinsala sa sarili at sa kanyang anak, na may pinakamataas na benepisyo, sapat na uminom ng dalawang baso sa isang araw.

Isa pang makabuluhang punto na nagpapatunay sa limitadong paggamit ng green tea sa pagbubuntis ay isang pang-agham na pag-aaral na nagkukumpirma na ang green tea ay binabawasan ang aktibidad ng folic acid bilang elementong kemikal. Ang folic acid ay isang mahalagang sangkap sa pagbubuntis, na nakikibahagi sa pagbuo at pagpapaunlad ng sanggol. Alinsunod dito, na may pagbaba sa aktibidad ng folic acid, ang panganib ng pagbuo ng lahat ng uri ng mga abnormalidad sa pagtaas ng pag-unlad ng sanggol. Muli, ang lahat ng ito ay posible kung ang isang babae ay hindi nakokontrol at walang pagpipigil ay gumagamit ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis.

Ang pagkonsumo ng berdeng tsaa ng isang buntis sa loob ng dalawang baso kada araw ay magbibigay ng pinakamataas na halaga ng mga sustansya. Pagkatapos ng lahat, ang berdeng tsaa ay ang pinuno sa nilalaman ng mga antioxidant, na nagpapalakas at nagpapasigla sa katawan. Ngunit ang komposisyon ng berdeng tsaa ay hindi limitado sa pagkakaroon ng mga antioxidant, naglalaman din ito ng maraming kapaki-pakinabang na microelement, halimbawa, zinc, magnesium, kaltsyum, bakal. Ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, stabilizing ang presyon ng dugo, mapabuti ang cardiovascular system, normalisasyon ng asukal sa dugo at kolesterol antas, palakasin ang immune system - ang lahat ng ito kahanga-hanga mga katangian ng green tea. Sa katulad na paraan, kapag ang pag-inom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis, ang pagiging kapaki-pakinabang para sa kondisyon ng ngipin at mga buto ay napakahalaga. Ang mga sintomas ng toxicosis sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong na neutralisahin ang isang baso ng green tea. Muli, hindi kailangan upang maalala ang pagsunod sa pamantayan ng araw-araw na paggamit ng green tea sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamit ng berdeng tsaa ay hindi inirerekomenda kaagad pagkatapos ng pagkain o sa panahon ng pagkain, tulad ng paghahalo ng pagkain, ang green tea ay walang pinakamagandang epekto sa pag-iimpake nito sa tiyan. Ang green tea ay may malakas na diuretikong epekto at sa gayon ang paggamit nito sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot ng pagtaas sa pasanin sa mga bato. Dapat itong isaalang-alang kung ang buntis ay may mga komplikasyon sa mga bato o cystitis. Kaya, tinimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, maaari naming tapusin na ang green tea kapag ang buntis sa limitadong dami ay makikinabang sa parehong mga babae at sa hinaharap na bata.

Mga katangian ng berdeng tsaa

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng green tea ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ang green tea ay, upang magsalita, ang isang kayamanan ng isang maraming mga bitamina at trace elemento na tonify at paborableng nakakaapekto sa katawan ng tao bilang isang buo. Ang unibersal na pag-ibig at katanyagan ng green tea ay ipinaliwanag ng tonic effect sa katawan, salamat sa nilalaman ng caffeine. Napakahalaga na ang caffeine na nasa mga dahon ng green tea ay mas malambot sa katawan kaysa sa caffeine, na nilalaman sa kape o iba pang mga produktong caffeinated. Ang kapeina na may kumbinasyon sa tannin ay may stimulating effect sa produktibong aktibidad ng utak, at nagpapabuti sa kapakanan ng tao. Ang kakayahang mapabagal ang proseso ng pag-iipon ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng malaking halaga ng antioxidants sa komposisyon ng green tea. Ipinaliliwanag nito ang mataas na pag-asa sa buhay at mahusay na kalusugan ng mga residente ng Tsina at iba pang mga timog-silangan bansa, kung saan ang green tea ay isang mahalagang bahagi ng pambansang kultura.

Ang nilalaman ng ascorbic acid sa green tea ay mas mataas kaysa sa mga prutas na sitrus, na maaaring hindi makakaapekto sa pagiging kapaki-pakinabang ng green tea. Ang kakayahan ng green tea upang neutralisahin ang negatibong epekto ng teknolohiya ng computer at iba pang electromagnetic radiation ay malawak na kilala. Maraming siyentipikong pag-aaral ang nagpapatunay ng kakayahan ng berdeng tsaa upang maiwasan ang pagbuo ng malignant na mga tumor, patatagin ang komposisyon ng dugo ng tao sa pinakamainam na antas, pagbawas ng antas ng asukal at kolesterol.

Pang-Agham pag-aaral ay may kapaki-pakinabang katangian ng green tea at pagpunta sa sandaling ito at mga eksperto ay hindi ibukod ang posibilidad ng mga bagong magagandang discoveries, bilang isang bahagi ng green tea ay naglalaman ng higit sa tatlong daang ng mga iba't-ibang mga mineral, kapaki-pakinabang impluwensiya sa ang katawan ng tao ay hindi pa ginalugad ganap.

Siyentipiko na nagpatunay sa kakayahan ng green tea upang palakasin ang immune system ng tao, i-activate ang cardiac activity, mapabuti ang pagtulog, palakasin ang nervous system. Ang pagtaas sa sekswal na enerhiya ay nalalapat din sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa. Maraming diets sa kanilang diyeta ang nagbibigay para sa paggamit ng green tea, upang matagumpay na mabawasan ang labis na timbang. Ang isang mas malawak na pag-aaral ng antitumor at antiradiation properties ng green tea ay hindi pa ginawa ng mga espesyalista, ngunit ang katunayan na ang green tea ay may mahusay na pang-iwas na katangian ng mga sakit na ito ay isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan. Malamang, ang ipinagbabawal na katangian ng berdeng tsaa ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang palakasin ang kaligtasan sa sakit at linisin ang dugo. Ang anti-radiation properties ng green tea ay kilala mula sa panahon ng mga pagsabog sa Hiroshima, na ang mga naninirahan ay hindi lamang nakaligtas sa mga pagsabog at matagumpay na gumaling sa radiation sickness. Sa pangkalahatan, ang Japanese green tea ay sumisipsip at nag-aalis ng strontium mula sa katawan at maging sa mga kaso ng pagtitiwalag nito sa mga buto.

Ang isang modernong taong naninirahan sa isang megacity ay nangangailangan ng paggamit ng berdeng tsaa, ang mga nakapagpapagaling na katangian na makakatulong upang makayanan ang mga pang-araw-araw na stress, nakakapinsalang epekto sa kapaligiran. Bilang karagdagan sa pag-stabilize ng gawain ng buong katawan, ang berdeng tsaa ay isang makapangyarihang espirituwal na stimulant, na naging mahalagang bahagi ng kultura ng mga mamamayan ng Oriental sa libu-libong taon. Ito ay green tea na ginagamit sa mga seremonya ng tsaa sa Tsina at Japan. Ang banayad na epekto ng mga pag-aari ng green tea ay may epekto ng psycho-stimulating sa buong organismo. Ang regular na paggamit ng berdeng tsaa ay nagdaragdag ng susceptibility ng nervous system, pinatataas ang bilis ng reaksyon ng tao, pinabilis ang proseso ng pag-iisip, at nagdaragdag ng konsentrasyon.

Ang Mga Benepisyo ng Green Tea sa Pagbubuntis

Ang mga benepisyo ng green tea sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng ipinakita ng maraming pag-aaral ng agham, ay hindi mapag-aalinlanganan para sa mga kababaihan at mga bata, kung ang pagkonsumo ay hindi lalampas sa dalawang baso bawat araw at hindi maging sanhi ng mga negatibong reaksiyon. Tulad ng nagpapakita ng kasanayan, karamihan sa mga kababaihan ay bumubuo ng sakit sa gilagid habang nagmumula. Sa kasong ito, ang berdeng tsaa, na naglalaman ng maraming sangkap na pumipigil sa nagpapasiklab na proseso sa katawan ng isang buntis, ay nakakatulong upang mapanatili ang kalusugan ng mga gilagid at ngipin.

Sa panahon ng pagbubuntis, kadalasan may mga problema sa antas ng asukal sa dugo, dahil sa pagtaas ng dami ng mga hormones sa katawan ng isang babae at ang kawalan ng katatagan sa insulin. Bilang isang resulta, ang gestational diyabetis ay bubuo, na kung saan ay lubhang nakapipinsala para sa mga bata. Ang nadagdagan na antas ng asukal sa dugo ng isang buntis ay nagdaragdag ng posibilidad ng labis na katabaan ng bata at ang panganib na magkaroon ng diyabetis sa ikalawang antas. Ang green tea ay may malakas na pag-stabilize ng mga katangian ng antas ng asukal sa dugo ng isang tao. Natural lamang na inirerekomenda ng mga eksperto ang green tea sa panahon ng pagbubuntis, upang maiwasan ang pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo at lalo na para sa mga babae na madaling kapitan ng sakit sa dugo.

Sa buong panahon ng pagdadala ng isang bata, ang paggamit ng maraming mga antibiotics ay kontraindikado para sa isang babae. Ang green tea sa panahon ng pagbubuntis ay gumaganap ng pag-andar ng isang "natural" na antibyotiko at napaka-aktibong nag-aalis ng mga nagpapaalab na proseso at iba't ibang mga impeksiyon sa katawan, salamat sa nilalaman ng isang malaking bilang ng mga antioxidant. Tinutulungan ng green tea antioxidants na palakasin ang kaligtasan sa sakit at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ng tao.

Tulad ng alam mo, ang nutrisyon ng isang buntis ay ang batayan para sa matagumpay na pag-unlad ng pangsanggol at ligtas na paghahatid. Bilang isang patakaran, sa karamihan sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng kolesterol ng dugo ay tumataas dahil sa isang doble na pamantayan ng pag-inom ng pagkain, na humahantong sa isang pagtaas sa presyon ng dugo. Ang paggamit ng berdeng tsaa ay nakakatulong upang makontrol ang antas ng kolesterol sa dugo at patatagin ang presyon ng dugo sa pangkalahatan.

Ang pinahusay na nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng mga problema sa sistema ng pagtunaw at abnormal na gawain ng gastrointestinal tract. Paggamit ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis, ang posibilidad ng mga naturang sintomas ay makabuluhang nabawasan.

Isinasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas na mga katotohanan, maaari nating sabihin na ang mga benepisyo ng green tea sa panahon ng pagbubuntis makabuluhang nagpapabuti sa kalagayan ng babae at sa hinaharap na bata, ngunit sa sapilitang kalagayan ng pagsunod sa pinahihintulutang halaga ng pagkonsumo. Sa pangkalahatan, ang regular na paggamit ng berdeng tsaa sa loob ng maraming taon, ay tumutulong sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalagayan ng organismo ng babae at ang kapaki-pakinabang na kapanganakan ng isang malusog na bata.

Ang mapaminsalang ng green tea sa pagbubuntis

Sa kabila ng maraming mga katotohanan tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang huwag kalimutan na sa ilalim ng ilang mga kondisyon, posible upang makapinsala sa green tea sa panahon ng pagbubuntis. Ang medyo mababa na nilalaman ng caffeine sa isang tasa ng berdeng tsaa, tungkol sa 15 mg, na may regular na hindi kontroladong paggamit ng isang buntis, ay maaaring makapagpukaw ng malubhang problema sa kalusugan para sa isang sanggol na hindi pa isinisilang. Sa ilang mga kaso, ang bata ay ipinanganak na may hindi sapat na timbang, at sa ilang kaso ay posible ang paunang kapanganakan.

May mga kaso kapag ang pinsala ng green tea sa panahon ng pagbubuntis sa unang buwan ay nagkaroon ng napaka-seryosong kahihinatnan sa pag-unlad ng mga sanggol at kahit na ang posibilidad ng pagkalaglag, dahil sa ang pagkawasak ng mga aktibong mga bahagi ng green tea folic acid istraktura, na nag-aambag sa tamang pag-unlad ng mga sanggol. Antioxidants na nakapaloob sa green tea sa mga malalaking dami aktibong mag-ambag sa pagpapalakas ng immune system at ang puso, ngunit sa parehong oras sirain ang istraktura ng folic acid molecules, ito ay lubos na kinakailangan upang ang isang buntis na babae para sa normal na pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan at ang kanyang matagumpay na paghahatid. Ang inirerekomendang rate ng pagkonsumo ng green tea sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay isa hanggang dalawang tasa kada araw. Ang pamantayan ng pagkonsumo ay maaaring tumaas, sa kawalan ng komplikasyon ng kurso ng pagbubuntis, hanggang sa tatlo hanggang apat na tasa sa hinaharap na pagbubuntis.

Habang binubuod ang lahat ng mga katotohanan tungkol sa mga benepisyo at panganib ng green tea sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong Forrester na ang kinokontrol paggamit ng kanyang halata benepisyo, at vice versa, at ang labis na paggamit ng mga ligtas na para sa mga babae at bata. Ang pagpili ng berdeng tsaa para sa isang buntis ay dapat isaalang-alang ang antas ng caffeine sa iba't ibang grado at bigyan ang kagustuhan sa mga varieties na may mababang nilalaman.

Mga review tungkol sa green tea sa panahon ng pagbubuntis

Maraming mga review ng green tea sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring halos hinati sa mga tagasuporta ng pag-inom ng berdeng tsaa at opponents ng paggamit nito. Ito ay nauunawaan - kung gaano karaming mga tao ang may maraming mga opinyon. Sa kabila nito, para sa pinaka-bahagi ang lahat ng mga review ay lubos na nagkakaisa na kumonsumo ng green tea sa panahon ng pagbubuntis ay posible nang walang nagiging sanhi ng pinsala sa mga bata at isang babae, ngunit hindi higit sa dalawang baso sa isang araw. Ang araw-araw na dosis ng kapeina nakapaloob sa pagkain natupok sa pamamagitan ng isang buntis na babae ay hindi dapat lumagpas sa 200 mg, ito ay dapat na itinuturing na dahil sa ang katunayan na ang kapeina sa malaking dami ay may isang negatibong epekto sa pangsanggol pag-unlad at ang katayuan ng mga kababaihan. Sa katamtamang pagkonsumo ng berdeng tsaa, ang isang buntis ay tumatanggap ng singil sa kasiglahan.

Ang natural na green tea na antioxidant ay nagpapatatag ng cardiovascular system at presyon ng dugo, nagpapalakas ng immune system ng isang buntis. Tinutulungan ng calcium na palakasin ang buto ng tisyu at ngipin, na napakahalaga rin sa pagbubuntis. Green tea neutralisahin ang ari-arian folic acid, siyempre ito ay ang pangunahing katotohanan laban sa paggamit ng mga ito sa panahon ng panganganak, dahil ang kakulangan ng folic acid provokes malubhang bata patolohiya. Gayunpaman, sa ngayon, hindi binabawasan ng mga eksperto ang katamtamang pag-inom ng green tea sa panahon ng pagbubuntis. Sa mas malaking bilang ng mga review sa green tea sa panahon ng pagbubuntis ay naglalaman ng mga rekomendasyon sa paggamit ng inumin, upang maaari kang makakuha ng mga konklusyon tungkol sa maraming mga buntis connoisseurs.

Pag-inom berdeng tsaa na may honey at gatas, siyempre, masarap at malusog, ngunit ito ay may tampok - honey sa mataas na temperatura ay nagiging isang pukawin ang kanser, na kung saan ay lubos na hindi kanais-nais kapag dala ng pagbubuntis, kaya ang mga kagamitan sa pagtimpla ay dapat cooled bago gamitin. At sa kumbinasyon ng lemon, mint o luya-green tea ay magdadala hindi lamang kasiyahan mula sa panlasa, kundi pati na rin isang makabuluhang benepisyo sa katawan ng isang buntis. Mga Review ng green tea - review ng mga iba't ibang mga tao, na hindi laging may isang layunin karakter, kaya kapag pagguhit up ang diyeta ng isang buntis na babae, una sa lahat, dapat kang makinig sa iyong katawan at payo ng isang propesyonal.