Kalusugan ng Bata: mga salik ng suporta at pinakamainam na pag-unlad

Sa artikulong ito, pag-aralan natin ang mga salik na may kaugnayan sa positibong kondisyon, kung wala ito ay maaaring walang tamang pag-unlad ng sanggol at kalusugan ng bata. Ang isang bilang ng mga naturang kondisyon ay kilala sa loob ng mahabang panahon, mula noong kapanganakan ng gamot sa pagkabata. Kasabay nito, ang pagpapalalim ng mga ideyang ito, ang kanilang detalyadong at pangunahing pang-agham na interpretasyon ay lumitaw kamakailan.

Ang mga kundisyong ito ay itinuturing na mahalaga at positibong mga determinante ng kalusugan ng isang bata. Nangangahulugan ito na kung wala ang mga salik na ito o sa kanilang hindi kumpletong probisyon, ito ay malamang na hindi o imposible upang makamit ang mga pinakamabuting kalagayan na pag-unlad at kalusugan para sa bata. Alinsunod dito, ang kakulangan o hindi sapat na pagkakaloob ng mga determinanteng ito ay nagiging mga guarantor ng hindi pagkumpleto ng pag-unlad at kalusugan.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Pag-ibig at sikolohikal na suporta

Ang pinakamahalaga at mahahalagang pangangailangan ng isang bata, isang pangunang kailangan para sa kanyang kapakanan ay ang pagkakaroon ng ina at kanyang pagmamahal. Ina ay ang pangalawang microcosm sa kanyang buhay. Ang una ay ang lukab ng matris, kung saan naganap ang paglago at paglago nito. Ang ina ay nagbibigay sa bata ng lahat ng kailangan para sa pag-unlad - parehong pagkain, at init, at ang kagalakan ng komunikasyon. Sa suso lamang ng ina, nakikipag-usap sa kanyang mga mata at ngiti, ang bata ay masaya, aktibo at matanong.

Sa ilalim lamang ng mga kondisyong ito ay may kumpletong at malalim na pagpapahinga, kung saan ang mga anabolic, mga proseso ng paglago at mga proseso ng pagkita ng kaibhan ay napapanatiling aktibo. Kawalan ng ina; ang pagkawala ng mga signal ng kanyang kalapitan - amoy, boses, ang kanyang espesyal na mukha, mga mata at ngiti - ay mga palatandaan ng kalamidad, isang panganib sa napaka-iral. Ang isang bata na nalutas mula sa kanyang ina o nawalan ng pansin at pagmamahal, agad na nawawalan ng potensyal para sa normal na paglago. Ang kanyang mga mekanismo ng neuro-endocrine ay "lumipat" sa takot, pagkabalisa o naghahanap ng kanlungan. Kahit na ang "madilim na guhit" na ito sa kanyang buhay ay hindi magtatagal, ang mga kahihinatnan nito para sa kaunlaran ay maaaring manatiling hindi mababago. Ang lahat ng mga probisyon ay malawak at halos wala sa edad, ngunit gayunpaman, para sa isang bagong panganak at isang sanggol, mga link sa ina ay mas natural at tensely na nauugnay sa mga isyu ng kalusugan at kaligtasan ng buhay. Ito ay lubos na nakumpirma sa pamamagitan ng pagpapalakas ng koneksyon ng bata sa ina sa tulong ng mga teknolohiyang perinatal tulad ng "kangaroo" na teknolohiya, kung saan ang panahon ng tuluy-tuloy na pakikipag-ugnay sa balat sa pagitan ng bagong panganak at ina ay sinasanay. Naka-out na ang paraan ng pamamahala ng mababang timbang ay nagbibigay ng makabuluhang mga karagdagang pagkakataon upang mabawasan ang sakit at dami ng namamatay.

Mamaya, ang spectrum ng stress states ay lalawak. Ang mga sanhi nito ay maaaring maging sakit, biglaang paglamig, ang hitsura ng isang estranghero at marami pang iba. Ngayon ay nakatanggap kami ng katibayan na ang mga stress ng ina sa panahon ng pagbubuntis ay nakuha at pinalaki ng endocrine system ng sanggol, na humahantong sa isang intrauterine paglago at pag-unlad pagkaantala. Maliwanag, ang mas maliit sa edad at antas ng pagkahinog ng bata, ang mas makabuluhang ay maaaring maging negatibong kahihinatnan ng stress. Sa naglalarawan sa mga mekanismo ng stress tugon sa bagong panganak na bata, K. At FS Arnand Ssalzo F. M. (2000) bigyan ng diin ang kahalagahan arises kung saan eksitotoksicheskogo lumalagong neuronal pinsala ipinahayag nadagdagan apoptosis ng mga cell utak. Ang kinalabasan ay ang paglitaw ng isang katangian na komplikadong sintomas, na kinabibilangan ng:

• pagkabalisa;
• nagbabago sa mga limitasyon ng sensitivity ng sakit (mas mababa o mas mataas);
• mababang kakayahan upang tumutok;
• Nabawasan ang pag-aaral at memorya;
• motor hyperactivity;
• asocial at autodestructive behavior.

Sa mga bata ng edad sa paaralan at mga kabataan, ang hindi nakapipinsalang sitwasyon sa pamilya, mga kontrahan sa paaralan o mga anak ng bata ay maaari ring maging sanhi ng parehong mga talamak at matagal na mga kondisyon ng stress. Ang kanilang mga katangian na manifestations ay maaaring maging isang kumbinasyon ng mas mataas na gana sa mas mabagal na paglago at makakuha ng timbang, pagpapahina ng memorya at konsentrasyon ng pansin. Ang ganitong mga sintomas ay kasama sa komplikadong "psychosocial deprivation" at madalas na nangangailangan ng pagmamasid mula sa isang psychologist.

Paglikha at pagpapanatili ng pinakamainam na kondisyon ng operating. Ang pagpapasiya para sa maraming mga mataas na kalidad na pag-aari ng pag-unlad ng mga bata, kahit na ang pinakamahusay na kondisyon para sa pakikipag-ugnayan ng ina-anak at ang pinaka-nakapagpapalusog na nutrisyon ay ang dalawang bahagi ng rehimen. Ito ang organisasyon ng pagtulog at ang pisikal na aktibidad ng bata.

Sleep, pag-unlad at kalusugan ng bata

Ang isang malalim na buong at sapat na pagtulog (sa halaga ng pagtulog sa gabi at araw) ay isang kinakailangang kondisyon para sa pagpapanatili ng mga selula ng utak. Sa oras ng pagtulog, ang buong kumplikadong proseso ng pagbabagong-buhay at ang paglagom ng enerhiya at tropiko na mga sangkap ay isinasagawa. Ang pagkahilig sa akumulasyon ng itropiko at enerhiya nutrients (tulad ng adenosine at ilang mga amino acids) sa utak tissue sa mga panahong kawalan ng tulog at ang kanilang mabilis na paggamit na may nabawasan konsentrasyon sa panahon ng sleep. Ang pagkakatulad sa ating buhay ay ang pangangailangan ng regular na pagsingil ng mga baterya sa mga teknikal na aparato, halimbawa, sa mga mobile phone. Ang pagtulog sa buhay at sa pag-unlad ng isang bata ay hindi mas mahalaga kaysa sa pagkain o tubig. Naunawaan ito ng mga guro ng nakaraan. Halimbawa, John Locke, isang British tagapagturo at pilosopo ng XVII siglo, ay sumulat: "Ang bawat mag-aaral ay nangangailangan na mag-ehersisyo, maglaro at kumpletuhin pambawi pagtulog - isang mahusay na pinagkukunan ng sigla sa kalikasan."

Kasabay nito, ang pansin ng mga matatanda sa pagtulog sa pagkabata ay karaniwan nang hindi sapat. Ang isang makabuluhang proporsyon ng mga bata ay nagdudulot ng kakulangan ng tagal o kalidad ng pagtulog. Ayon sa Amerikanong mananaliksik, hanggang sa 13% ng mga mag-aaral sa high school magdusa mula sa kakulangan ng pagtulog sa pagbuo ng mga klinikal na mga palatandaan ng "talamak pagtulog pag-agaw 'syndrome ay halos kapareho sa chronic fatigue syndrome.

Kahit na ang isang maliit ngunit regular na kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng pagkaantala sa pag-unlad ng mga pag-andar ng utak. Ang pangunahing resulta ng pagbabawas, may depekto (ibabaw) o interrupted pagtulog - isang paglabag sa kalidad ng mga kasunod na nakakagising at lahat ng konektado sa ito - mood, pag-uugali, contact sa iba, bawasan ang pansin at memory. Ang mga katulad na phenomena ay malawak na kinakatawan sa buhay ng mga matatanda. May mga pag-aaral na ang nagpakita ng napakalaking halaga ng pagkawala ng buhay ng tao at pang-ekonomiyang mga mapagkukunan, na may kaugnayan lamang sa mga kakulangan ng pagtulog, ipinatupad sa anyo ng tinaguriang "human factor" sa kaso ng mga aksidente sa trapiko, mga aksidente sa pang-industriya at militar mga site, sinamahan ng isang pagbawas sa mga labor produktibo, ang kalidad ng pananaliksik o pagtuturo sa trabaho . Ang sample ng mga bata na may pinakamataas na K? Ay nagpapakita ng isang mas matagal na tagal ng pagtulog sa ito kamag-anak ng grupo sa control group na may isang mas mababang antas ng 10. Sa kabilang dako, ang anumang mga pagpapabuti sa pagtulog sa mga bata na may naitatag na pansin depisit hyperactivity disorder ay humahantong sa isang positibong epekto, madalas ay lumampas sa pagiging epektibo ng mga bawal na gamot therapy. Ang mga sistematikong paglabag sa integridad ng pagtulog o pagbabawas ng mga oras na ginugol sa pagtulog, ay makikita sa mga sakit sa somatic. Lalo na sa pagtulog deficit (pagkatapos ng memory, katalinuhan at mood) reacts immune system - ang bata ay nagsisimula upang makakuha ng may sakit na madalas, para sa mga sakit ay nagiging mas matagal at malubha. Ang mga pang-eksperimento na hayop, na nilalang na walang pagtulog, ay namamatay mula sa mga pangkalahatang impeksiyon. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga upang masubaybayan ang kasapatan ng oras ng pagtulog. Dapat tandaan na ang mga batang babae at babae ay nangangailangan ng mas matagal na oras ng pagtulog kaysa sa mga lalaki at lalaki. Sa karagdagan, sa simula ng pagbibinata at hanggang sa pagtatapos nito kabataan ay may posibilidad mamaya oras ng araw na pagtulog lumipat physiological mekanismo (naantalang pagtulog syndrome, nagbibinata). Ang partikular na kahalagahan ay ang pagiging kapaki-pakinabang ng pagtulog para sa mga bagong silang at mga bata, gayundin sa mga panahon ng masinsinang pag-unlad.

Ang lahat ng mga seksyon ng pediatric neurology at otorhinolaryngology ay nakatuon sa mga paglabag sa paghinga sa pagtulog. Ang irregularity ng paghinga sa gabi, paghagupit o isang kumbinasyon ng hilik na may mga paghinga sa paghinga ay gumawa ng napakahalagang hypoxic episodes at ang mga dahilan para sa pagbubuo ng mga matatag na estado ng kakulangan ng pansin, pagkawala ng memorya at pag-aaral.

Sa mga nakalipas na taon, ang mga biological na asosasyon ng pagtulog sa gabi at liwanag na rehimen ay naipahayag. Banayad na rehimen direktang tumutukoy sa pang araw-araw rhythms ng endocrine system, lalo na ang pineyal glandula at ang mga pantulong kagawaran, kaya pag-synchronize sa panahon ng pagbibigay-liwanag ng pagtulog at kawalan ng tulog ay ng mga partikular na kahalagahan. Ang natutulog na bata sa isang maliwanag na silid ay maaaring maging isang malakas na kadahilanan na nakakasagabal sa mahusay na pag-unlad.

Pisikal na aktibidad ng bata

Ang pisikal na aktibidad ay isang pangkalahatang pangkalahatang stimulator ng pag-unlad at kalusugan sa anumang panahon ng pagkabata.

Ang lakas ng tunog at pag-andar ng tisyu sa kalamnan ay higit na makilala ang kalidad at antas ng optimality ng buong proseso ng pisikal at pisikal na pag-unlad. Sa kabilang banda, aktibong proseso ng paglago at pagkita ng kaibhan ng kalamnan sistema play ng isang coordinating at pagtukoy papel na may kaugnayan sa pag-unlad ng lahat ng mga sistema ng buhay pag - cardiovascular, respiratory, autonomic nervous system, metabolismo at enerhiya supply ng system. Pagbuo ng koordinasyon ng mga paggalaw at fine motor ay natutukoy sa pamamagitan ng pagbuo ng kalamnan at musculoskeletal system, at sa kabilang banda, ay isang insentibo upang mapabuti ang cortical mga seksyon ng motor analyzer at pag-unlad ng utak function sa pangkalahatan. Batay sa mga koneksyon na ito, may mga pagkakataon na pamahalaan ang pagpapaunlad ng central nervous system at ang mga function ng maraming mga organo sa pamamagitan ng pag-activate ng motor sphere. Ang mga kalamnan at ang kanilang mga organisadong organisadong gawain ay isa sa mga tunay na susi sa aktibong pangangasiwa ng pormasyon ng kalusugan kapwa sa pagkabata mismo at para sa kasunod na mga panahon ng buhay.

Pisikal na aktibidad ay mahalaga upang matiyak na ang mga panlabas na bahagi ng buto ng bituin sa lahat ng mga panahon na edad ng buhay, pati na rin ang anumang di-makatwirang o pinilit immobilization o lamang hypokinesia ay mga salik ng buto resorption at ang paglitaw ng osteopenia. Sapat na ehersisyo para sa mga bata at mga tinedyer sa kahalagahan para sa mga proseso ng buto formation ay maihahambing sa papel na ginagampanan ng supply ng pagkain sa kaltsyum at ay isa sa mga kondisyon para sa pang-matagalang proteksyon laban sa osteoporosis matanda. Ang pangunahing konduktor ng impluwensya ng pagkarga sa paglago ng mga buto ay mga mekanosensor ng buto ng tisyu. Bilang Charles Turner (2004) nagsusulat: "Ang mekanikal na pag-load na nagpapagana ng mga mechanosensors ay dapat na una sa lahat ay vertical, pulsed at panandaliang." Ang pinaka-epektibong jogging at paglukso (ngunit hindi swimming at pagbibisikleta).

Sa mga nakalipas na taon, ang papel na ginagampanan ng pisikal na aktibidad bilang isang paraan ng pagpigil sa labis na katabaan, diabetes mellitus, arterial hypertension at arteriosclerosis ng mga barko ay nakakaakit ng espesyal na pansin. Ang pag-unawa sa mga mekanismo ng koneksyon na ito ay matagal nang simple, at ang kanilang interpretasyon ay nabawasan sa isang balanse ng mga gastos sa enerhiya at pag-agos ng enerhiya, ibig sabihin, ang halaga ng enerhiya ng pang-araw-araw na rasyon. Ngayon, hindi ito pinag-uusapan, at ang regulasyon ng balanse ng enerhiya sa pamamagitan ng ehersisyo at kontrol sa timbang ng katawan ay nananatiling pangunahing rekomendasyon para sa pag-iwas sa labis na katabaan. Kasabay nito, ang mga koneksyon sa pagitan ng ehersisyo at kalusugan ay naging mas kumplikado, at ang pag-iwas sa papel na ito ng pag-load ay masyadong mataas at napakahalaga kahit na para sa mga taong may normal at nabawasan ang timbang ng katawan. Samakatuwid, ang isang simpleng pagkalkula ng caloric na paggamit ng consumed pagkain ay malinaw naman ay hindi maubos ang pagiging kumplikado ng problema. Hindi ito maaaring pinasiyahan na ang tunay na katunayan ng paggalaw ng kalamnan at ang salpok na may bahagi sa antas ng integral metabolom ay may mahalagang papel.

Mga hakbang upang lumikha ng isang enriched na kapaligiran sa pag-unlad o pasiglahin ang pag-unlad. Ang mga sistemang hindi sapat na stimulated, ang mga receptor o mga organo ay maaaring maging disadvantaged sa probisyon ng tropiko. Sa paglipas ng panahon, ang kanilang paglago ay maaaring mabago sa proseso ng pagkasayang at paglusaw.

Pagbibigay-buhay ay napapailalim sa pandinig, paningin, vestibular system, balat receptors, proprioceptors ng mga kalamnan, ang gastro-bituka sukat, at iba pa. D. Ngunit ang pinakamalaking koneksyon sa pagitan ng pagbibigay-buhay at pag-unlad ng kakaiba utak. Ang pag-agos ng impormasyon ay nagbibigay ng direktang epekto ng morphogenetic sa istraktura ng utak. Sa kasong ito, mayroong isang malinaw na "target" ng epekto ng stimuli sa mga proseso ng paglago at pagkita ng kaibhan ng mga istraktura ng utak. Ang pag-aaral ng mga tula o pag-aaral ng mga banyagang wika ay magpapasigla ng mga pagbabago sa morphogenetic sa ilang zone, at ang pagtuturo sa pagmamaneho ay lubos na naiiba. Kung ang kabuuang pagbibigay-buhay ay hindi sapat, sa halip na ang paglago at pagkita ng kaibhan ng mga neurons ay ginanap sa reverse proseso - pagsipsip cell sa pagbuo ng mga cysts at pagkasayang sa mga lugar ng utak na substansiya. Ang isang bata deprived ng magiliw komunikasyon, ay hindi maaaring maging kaagad at ganap na master ang nakapagsasalita pagsasalita at nonverbal paraan ng pakikipag-usap sa ibang mga bata at matatanda (isang palatandaan ng tunay na "Mowgli", sa halip na ang mga bayani Rudyard Kipling). Pagkatapos ay ang pagbibigay-buhay mekanismo ay dapat na suportado sa pamamagitan ng edukasyon, pagsasanay, pagiging malikhain, pagsasapanlipunan aralin at iba pa. D. May magandang kalusugan, sapat na nutrisyon, magandang pagtulog at ang buong motor na aktibidad ng utak ng bata ay halos walang pagod at walang kabusugan. Kaya ang mga malalaking pangangailangan para sa komunikasyon, kaalaman, mga bagong karanasan at mga bagong karanasan. Kaya ang paglitaw ng mga modernong paaralan ng maaga at masinsinang pagsasanay, at isang pagtaas ng pag-unawa sa papel ng pamilya at ina sa organisasyon ng mga bagong kaalaman at impresyon.

Ang paglikha ng mga gawi at stereotypes ng pag-uugali, nakatuon sa pagpapanatili ng kalusugan. Ang lahat ng nasa itaas sa proseso ng pamumuhay at pag-unlad ay dapat na mabago mula sa idinidikta o ipinataw sa mga panuntunan ng nutrisyon ng bata, ang rehimen, pag-uugali sa mga nabuo na pangangailangan. Habang ang bata ay napalaya mula sa patuloy na pangangalaga ng mga matatanda, ito ang mga stereotype na dapat maging mapagpasyahan para sa pagbuo at pagpapanatili ng kalusugan. Kabilang sa mga ito ang mga kasanayan sa ligtas na pag-uugali, pagsunod sa mga panuntunan sa kalinisan, ang mga kasanayan sa pagpili ng tamang pagkain at pagkain sa canteen ng paaralan, tindahan, cafe, pangangailangan para sa aktibidad ng motoriko, ang pagnanais sa pagbabasa ay partikular na mahalaga. Ngunit, marahil, ang pinaka-kritikal na kahalagahan para sa mga modernong bata ay ang kanilang pagpayag na magsabi ng "hindi" sa paninigarilyo, alkohol, droga, hindi ligtas na kasarian, mapanirang mga predilection sa nutrisyon.

Ang paglikha ng gayong mga stereotype sa pag-uugali ay hindi mahalaga para sa pangangalaga ng kalusugan ng populasyon kaysa sa pagkakaloob ng sapat na nutrisyon at iba pang mahahalagang kondisyon para sa normal na pag-unlad. Tulad ng sa mga yugto ng edad na pinaka-sensitibo sa mga pang-edukasyon na mga panukala, hindi sila tutugma sa mga kritikal na panahon para sa pagbuo ng biological na kalusugan. Ang kanilang pamamahagi ay malinaw na nagpapakita ng partikular na kahalagahan ng edukasyon sa valeological sa pre-school at adolescence.

Ang kontribusyon ng iba't ibang mga yugto ng edad sa pagbubuo ng kalusugan ng "asal":

• Pre-concept at intrauterine periods - 0%;
• maagang edad - 10%;
• edad ng preschool at elementarya - 35%;
• muling pagbibinata at pagbibinata - 55%.

Nutrisyon at kalusugan ng bata

Ang mga nangungunang mekanismo ng nutritional health care ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• pagpapanatili ng normal o pinakamainam na trophismo ng tisyu at pagbabagong-buhay na may sapat na antas ng pagtitiwalag; ito ay hahantong sa:
• kasapatan ng suporta sa pagkain para sa pagpapanatili ng mga function ng mga internal na organo, pisikal, intelektwal at panlipunang aktibidad;
• kasapatan ng proteksyon ng immunological;
• kasapatan ng mga function ng detoxification;
• antioxidant effect - pagsugpo ng talamak at talamak na pamamaga, kabilang ang nakahahawa, allergy, immune, neurogenic at pamamaga ng vascular wall sa atherosclerosis;
• antimutagenic action - stabilization ng DNA structure - proteksyon laban sa break, methylation at oxidation ng chains na may pagbawas sa panganib ng autoimmune at mga sakit na tumor.

Ang nutrisyon ng bata ay gumaganap ng parehong mga pag-andar tulad ng nasa hustong gulang, ngunit karagdagan ito ay isang "materyal" na suporta para sa mga proseso ng paglago at pag-unlad. Ang bata ay "nagtatayo" mula sa pagkain, at ang disenyo ng katawan ay maaaring maging perpekto lamang sa pamamagitan ng pagbibigay ng pinakamalawak at kumpletong hanay ng mga "materyales" o "mga detalye" na ibinigay ng pagkain. Ito ay tinatawag na isang sapat na, multicomponent na balanseng diyeta. Ang ganitong nutrisyon ay dapat na ibigay ng isang babae bilang paghahanda sa pagbubuntis, at pagkatapos ay sa buong panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapasuso, may mga problema ng optimization ng sariling nutrisyon ng bata, hanggang sa katapusan ng paglago at pag-unlad nito.

Ang mga isyu sa nutrisyon ay isa sa mga pinaka-mahalaga, ngunit din ang pinaka mahirap na malutas sa preventive pedyatrya. Maaari itong Nagtalo na kabilang sa mga dahilan, kamag-anak sa pinamamahalaang pag-aalaga, suboptimal diyeta - isa sa mga pangunahing sanhi ng problema sa pag-unlad at kalusugan tulad ng mga bata sa kanilang sarili, at lumalaki sa labas ng mga ito sa mga matatanda. Maraming mga malubhang at kahit hindi pagpapagana ng sakit ng mga bata, mga matatanda, kabilang ang mga matatanda, ay nakaugat hindi sa pagmamana, hindi sa ecological kalamidad, ngunit lamang sa mahihirap na nutrisyon ay nagtiis ng kanilang mga ina o iba pang mga panahon ng nakaraang buhay, ngunit karamihan sa mga madalas na sa pagkabata o pagbibinata . Ngayon na ang oras upang lumikom katotohanan at upang bumalangkas ang konsepto ng isang espesyal na direksyon sa Nutrisyon - Dietetics pag-unlad.

Ang dietology ng isang lumalaking organismo ay sa panimula ay naiiba mula sa diyeta ng isang may sapat na gulang. Ang pagkakaibang ito ay binibigyang diin ng salitang "pag-unlad ng pagkainolohiya". Karamihan sa kanyang mga tiyak na mga tampok na nauugnay sa mga panahon ng mataas na mga dynamic na proseso ng pag-unlad - sa utero, pagkatapos ay ang unang bahagi ng pagkabata edad at kasunod na mga panahon kung saan mayroong isang intensive haba buildup katawan o pagtaas sa ang rate ng pagkita ng kaibhan ng mga partikular na bahagi ng katawan o mga cell. At dahil ang mga prosesong ito ay nagaganap sa buong pagkabata, hanggang sa pagkumpleto ng paglago at pagbibinata, ang kritikalidad ng suplay ng pagkain ay katangian din ng buong pagkabata.

Dietetics-unlad - ang doktrina ng balanseng, sapat at functional mabuting nutrisyon ng sanggol, bata at nagdadalaga, na nakatuon hindi lamang sa pangangalaga ng kalusugan at aktibong buhay, ngunit pati rin sa mga pinakamainam na pagpapatupad ng programa at ang tagumpay ng pag-unlad ng mga kritikal na mga parameter ng isang mass ng tissue at organo, pagkakumpleto at maturity ang kanilang pagkita ng kaibhan, ang mga pormasyon ng maximum agpang kapasidad at functional pagiging perpekto ng katawan sa pinakamalapit at remote tadhana ng buhay pag-asa.

Ang pangunahing biological na kahulugan nutrisyon unlad ay namamalagi sa ang katunayan na ang sanggol na pagkain lalo na kung makabuluhang impluwensiya sa pagbubuo ng isang "remote" kalusugan, phenotypic istraktura ng mga indibidwal na mga tampok at pag-andar ng iba't-ibang mga sistema at organo, kasama na ang talino, ang isip, ang kakayahan upang makihalubilo, ang panganib ng talamak at talamak sakit, at Gayundin ang mga tuntunin ng debut ng mga sakit ng edad ng may sapat na gulang. Isang radikal na pagbabago sa istraktura ng nutritional pag-iisip ang naganap na may kaugnayan sa akumulasyon ng tatlong iba't ibang mga database. Ang una ay mga materyales sa paghahambing ng kalidad ng buhay, dalas at kalubhaan ng mga sakit ng mga bata at matatanda na itinaas ng eksklusibo sa pagpapasuso o artipisyal na pagpapakain. Ang pangalawang - isang database na naglalaman ng impormasyon tungkol sa epidemiology ng malalang sakit ng cardiovascular system, sa batayan ng kung saan ay nakumpirma na sa pamamagitan ng relasyon ng magnitude ng panganib ng mga sakit na ito at ang tiyempo ng kanilang mga hitsura sa kapanganakan timbang, ie, ang halaga na nakuha mula sa power supply kalagayan ng babae bago pagbubuntis at sa .. Sa panahon ng pagbubuntis. Ang ikatlong database ay nagsasabi tungkol sa mahahalagang papel na ginagampanan ng iba't ibang kakulangan sa pagkain sa pagbubuntis sa paglitaw ng mga malformations sa katutubo. Ang mga obserbasyon na ito ay mapagkakatiwalaang nakumpirma kapwa sa eksperimento at sa epidemiology sa klinikal.

Ang epekto ng pangmatagalang epekto sa mga kadahilanan sa kalusugan ng tao na kumikilos sa utero o sa isang maagang edad, ay natanggap ng iba't ibang terminolohiya, ngunit ang pinaka sapat ay "programming".

"Programming development - ayon kay A. Lucas (1991) - isang mahalagang physiologically kaganapan o epekto, humahantong sa pang-matagalang pagbabago sa pagganap na mga katangian at mga kakayahan. Ang programa ay nagmumula sa paglaki o kakulangan ng pagpapasigla ng paglago o pag-unlad ng mga istruktura ng somatic. "

Kasunod ng terminong "intrauterine programming", na naitatag na sa panitikan, maaaring makipag-usap ang isang tao tungkol sa kalusugan ng pagmamanman at phenotypic na mga katangian sa buong pagkabata, na may pangunahing paglahok sa programang ito ng nutrisyon. Kamakailan lamang, ang mga pangunahing mekanismo ng pangunahing epekto sa nutrisyon, na nakatuon sa mga pangmatagalang pagbabago sa pagpapaunlad at mga phenotype ng kalusugan, ay natukoy na.

Ang pangunahing panteorya na batayan para maunawaan ang mga mekanismo na ito ay:

1. pagtuturo ng isang makabuluhang genotypic pagkakaiba-iba ng mga tugon sa mga iba't-ibang mga katangian at mga sangkap ng pagkain (nutrients) na ipinahayag sa pamamagitan ng mga indibidwal na mga pagkakaiba sa mga physiological pangangailangan ng mga bahagi ng pagkain at panganib ng nakakalason epekto sa ang paggamit ng mga tiyak na nutrients; Ang pagtuturo na ito ay tinatawag na nutrietics;
2. Pagpapakilala ng pare-pareho ang kasalukuyang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gene at nutrients (nutrigenomics o Nutritional epigenetics) ng isang tiyak na nakapagpapalusog para sa karamihan ng orientations sa pagpapahayag o pagpigil ng iba't ibang mga gene na may kasunod na pagbabago pattern ng functional protina, enzymes, hormones, o receptors;
3. pagtuklas ng mga papel na ginagampanan ng bitamina tulad ng stabilizers ng DNA istraktura at, nang naaayon, bitamina deficiencies sa destabilize ang istraktura ng DNA at genetic regulasyon mekanismo na maaaring humantong sa mas mataas na peligro ng iba't-ibang mga sakit, lalo na neoplastic at autoimmune kalikasan (Bruce N., 2001).

Mayroong mahabang kasaysayan ng pagkakaroon ng Nutrigenetics. Ang mga clinician ay nakakaalam ng mga grupo ng mga sakit na may masakit na nabago na sensitivity sa mga partikular na macro- o micronutrients. Sa huling dalawang dekada, ang pagdaragdag ng nutrientics sa mga representasyon na nauugnay sa nutrigenomics ay naging mahalaga.

Pangunahing konsepto ng nutrigenomics (Kaput J., Rodrigues R., 2004):

1. ang pagpapahayag ng mga gene, tulad ng istruktura ng DNA, ay maaaring magbago sa ilalim ng impluwensya ng mga nutrients o bioactive sangkap ng pagkain;
2. Ang nutrisyon ay maaaring isang panganib na kadahilanan para sa ilang mga sakit at mga karamdaman sa pag-unlad sa ilang mga indibidwal;
3. ang paglitaw ng mga malalang sakit at mga karamdaman sa pag-unlad, ang kanilang kalubhaan at pag-unlad ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga nutrient-regulated na mga gene o ng kanilang mononucleotide polymorphism.

Kaya, ang kawalan ng alinman sa mga mahahalagang nutrients direkta sa pamamagitan ng mga pagbabago DNA o gene expression ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa buhay o paglago katangian ng pagkita ng kaibhan at pagkatapos ay mga paglabag andar tisiyu o organo kinokontrol ng gene o DNA. Sa kasalukuyan, ang mga tiyak na genes ay nakilala na tumutugon sa ilang mga bitamina, bitamina tulad ng mga sangkap, pati na rin sa microelements, at binabalangkas ang mga kahihinatnan para sa pag-unlad at mga katangian ng kalusugan.

Ang mga mekanismo ng programang pangkalusugan sa pamamagitan ng nutrisyon ay maaaring maging mas simple. Halimbawa, kabiguan ng alinman sa mga mahahalagang nakapagpapalusog ay maaaring "bayad" sa pamamagitan ng pagpapalit sa medyo malapit sa katangian ng kemikal, ngunit gayon pa man mas mababa sapat na nakapagpapalusog. Ang ganitong pagpapalit ay kinakailangang makakaapekto sa mga katangian ng tisyu, organ at posibilidad na mabuhay ng bata at may sapat na gulang. Kabilang sa mga halimbawa ng matinding pagsipsip at akumulasyon ng mga lead sa lugar ay wala sa iron nutrisyon, ang pagsasama ng strontium sa buto na may kaltsyum kakulangan, ang pagsasama omega9 mataba acids sa lamad ng mga cell utak sa kawalan ng isang bata sa pagkain ng mga buntis na kababaihan klase omegaZ polyunsaturated mataba acids. Physiological kawalang-kakayahan ng naturang nauukol na bayad pamalit muling binibigyang-diin sa pagiging natatangi ng ang buong balanse ng diyeta. Nabuo sa utero adaptation ng physiological system at hormone-receptor relasyon sa mga kaugalian ng kapangyarihan ay may pang-matagalang kahihinatnan para sa kalusugan. Ang mga physiological "imprinting" ang prenatal panahon at unang bahagi ng pagkabata ay maaaring maging napakahalaga programmer para sa kasunod na panahon ng buhay.

Ang pinaka-direktang kaugnayan sa pangmatagalang mga katangian ng kalusugan at kalidad ng buhay ay ang mga katangian ng tuhod ng paglago at pag-unlad kapwa sa intrauterine period, at sa pagkabata. Ang mga pangunahing kadahilanan ng pinabilis o naantala na paglago at pag-unlad ay ang mga antas ng protina at enerhiya na nutrisyon (ang enerhiya na halaga ng diyeta na may kaugnayan sa mga gastos sa enerhiya). Ang mga makabuluhang at pangmatagalang proseso ng bradygenesis form ay hindi lamang isang pagbagal na paglago rate, kundi pati na rin ang panganib ng hindi realisasyon ng kapunuan ng pag-unlad at pagkita ng kaibahan sa isang pagtanggi sa lahat ng mga kakayahan sa pag-andar para sa kasunod na mga panahon ng edad. Ang isang tiyak na panganib ay kinakatawan ng pinabilis na pag-unlad sa kaso ng mga nutritional excesses, pati na rin ang binibigkas na hindi pantay sa rate ng paglago at pagkahinog (isang nabagong path ng paglago).

Ang mababang antas ng mga taglay ng nutrients sa maraming babae na may kapansanan na may maikling pagitan ng mga panganganak ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad na mabuhay sa susunod na bagong panganak.