Kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga responsableng kababaihan ay umaasa na ang isang bata ay handa na upang baguhin ang diyeta at ang kanilang mga gawi, batay sa tanging mahalagang pamantayan: kapaki-pakinabang ba ito para sa bata at sa kanilang sariling organismo? Ang kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay kabilang sa mga produktong na maaaring magdulot ng pagdududa sa utility. Paano talaga ang sitwasyon sa katotohanan?

Maaari ba akong magkaroon ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis?

Ang tanong ay, posible na magkaroon ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis, tinanong ang maraming mahilig sa isang nakapagpapalakas na inumin, na kung saan sila ay nakasanayan na magsimula araw-araw. At may kasalanan na itago, kadalasang nagsasagawa ng mga buntis na kababaihan sa prinsipyo: kung hindi mo magagawa, pero talagang gusto mo, magagawa mo na. Dahil "nangangailangan ang bata." Ngunit ano ang ipinaliwanag sa pagsasaalang-alang ng mga doktor-nutritionist.

Ang masarap at mabango na kape ay may malaking kapansanan: nakakatulong ito na hugasan ang kalsyum ng katawan ng ina, na higit na kailangan sa pagbubuntis, kapwa para sa iyong sarili at para sa balangkas ng isang bata. Ang kaltsyum ay pumapasok sa katawan ng eksklusibo sa mga produkto - gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, mani, gulay.

Kung ang organismo ng ina ay mawawala ang kaltsyum, pagkatapos ay banta ito sa osteoporosis, at sa hinaharap - mga sakit sa mga buto, bali at iba pang mga problema. Samakatuwid, dapat kang uminom ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis - upang mabawi ang pagkawala ng kaltsyum o gatas o cream.

Ang buntis ay hindi dapat uminom ng kape sa isang walang laman na tiyan, ngunit lamang pagkatapos ng almusal, mas mabuti na may minimum na caffeine at hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong servings bawat araw. Ang pag-alala din na ang kape sa gabi ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog.

Kapag ang kape sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda at kung ano ang palitan nito? Ang inumin ay kontraindikado:

• sa mas mataas na presyon;
• may toxicosis;
• may kabag na may mataas na kaasiman at peptiko ulser.

Sa ganitong mga kaso, ang kape na inumin ay maaaring mapalitan ng cocoa o chicory, na kung saan ay itinuturing na mas kapaki-pakinabang dahil naglalaman ito ng protina ng calcium at gulay.

[1], [2]

Makinabang at makapinsala sa kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Kahit na ang buong planeta ay umiinom ng itim na inumin sa loob ng higit sa isang daang taon, ang tanong ng mga benepisyo at pinsala ng kape, na may gatas sa panahon ng pagbubuntis, kabilang, ay nananatiling bukas. Sa pangkalahatan, ang sagot ay batay sa mga katangian ng inumin. Para sa mga hindi makapagpapalit ng kape, mahalagang malaman na ang katamtamang pagkonsumo ay hindi makakasira sa alinman sa sanggol o sa ina. Ang katamtamang halaga ay hanggang sa dalawang tasa ng kape ng isang mahinang inumin.

Mga argumento para sa kape:

• Ang tonic effect ng kape ay kapaki-pakinabang sa pinababang presyon ng dugo, lalo na para sa mga kababaihan na hindi nag-iisip na ang kanilang sarili ay walang ritwal ng kape sa umaga;
• Ang diuretikong epekto ng inumin ay nag-aalis ng pamamaga sa mga binti, ngunit inalis ang katawan.

Mga argumento laban sa kape:

• Gamit ang regular na paggamit ng tatlo o higit pang mga servings sa isang araw, ang mga paghihirap ay lumitaw sa pagbuo. Sa mga nagdadalang-tao, ang paglampas sa dosis ng caffeine ay nagdaragdag ng panganib ng pagkawala ng gana.
• Hindi kanais-nais na takutin ang mga kababaihan, ngunit sa Internet mayroong impormasyon na ang 4 - 7 tasa ng kape sa isang araw ay nagdaragdag ng panganib ng fetal death sa pamamagitan ng isang ikatlo.
• Nakuha ang pang-agham na katibayan na ang pagkonsumo ng kapeina ay nakakatulong upang mabawasan ang bigat ng bata ng 100 o higit pang gramo, na nakakaapekto sa pag-unlad nito at posibilidad na mabuhay.

Ang inumin ay labis na pinasisigla ang pagtatago ng laway at hydrochloric acid, pinaiinit ang mga mucous membranes ng digestive system, na nagpapalala ng paglala ng nagpapaalab na phenomena.

Hindi lamang inaalis ng kape ang kaltsyum at iba pang mga mineral, kundi pinipigilan din nito ang kanilang pagsipsip, at pinipigilan din ang gana. Ang pag-iwas sa kape ay kinakailangan para sa hypertension, pananakit ng ulo, pagduduwal at pagsusuka.

Ang stimulating effect ng caffeine ay humahantong sa insomnia, pinabilis na tibok ng puso at paghinga, at ang sistematikong pag-inom ng malalaking dosis ay nagiging sanhi ng pagkalunod sa katawan. Kung walang panganib ng habituation sa isang malusog na tao, ito ay pinapayagan na uminom ng hindi hihigit sa apat na karaniwang tasa. Gayunpaman, ang halaga ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay dapat mabawasan ng kalahati.

[3], [4], [5]

Instant na kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Kung hindi inabuso, pagkatapos ay ang kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay isang ganap na katanggap-tanggap na produkto. Ang ilan ay nagpapayo ng may kapansanan na kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis - dahil sa mas mababang nilalaman ng caffeine dito. Ang isang butil-butil o pulbos na inumin na may cream o gatas ay eksakto kung ano ang magiging angkop sa isang ina sa hinaharap.

Gayunpaman, ang iba pang mga dietician, sa kabaligtaran, ay kumbinsido na kung ikaw ay pinahihintulutan na uminom, ito ay iba natural, walang mga kemikal additives na nakapasok sa produkto sa panahon ng pagproseso sa isang soluble na estado. Mula sa isang dubious soluble product, ipinapayong tanggihan ang lahat ng caffeine, anuman ang kondisyon.

Laban sa matamis na kape na may cream o gatas ay ang mga taong sigurado na ang isang nakabubusog ngunit hindi kanais-nais na inumin suppresses ang gana sa pagkain. Dahil sa kawalan niya, ang buntis ay napipilitang talikdan ang normal na pagkain, na lubhang hindi kanais-nais kapag nagdadala ng isang bata.

Ang isang hiwalay na pag-iingat ay may kinalaman sa isang inumin na walang caffeine, kung saan ang ilan sa mga nakapagpapalakas na substansya ay naroroon pa rin. Kapag pinoproseso ang mga butil para sa layunin ng pag-alis ng caffeine, ang isang substansiya ay nakuha, sa opinyon ng mga dietitians, mas mapanganib pa sa purong kape. Nagtalo sila na ang hinaharap na bata ng naturang pangalawa ay nagbabanta sa mga alerdyi, at mga ina na may atherosclerosis. Sa kasamaang palad, ang mga pag-aari ng kape na walang kapeina ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit mas mabuti para sa isang buntis na maging ligtas at hindi mapanganib ang kalusugan.

Kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis sa unang tatlong buwan

Ang kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis sa unang tatlong buwan ay pinakamahusay na hindi uminom. Ito ang katangi-tanging desisyon ng mga doktor, dahil sa masamang epekto ng caffeine sa mga organo at mga sistema ng isang hinaharap na bata. Ang mga ito ay inilalagay sa mga unang yugto at samakatuwid ay masyadong sensitibo sa lahat ng mga sangkap na nakukuha sa pamamagitan ng inunan. Sa oras na ito, ang prutas ay lubhang mahina at hindi makalaban sa mga mapanganib na bagay.

Tinatawag din ng mga doktor ang iba pang mga dahilan kung bakit ang kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis (at walang gatas - lalo na) ay hindi dapat lasing.

• Sa panahong ito, ang pagbubuo ng puso; Pinaghihiwa ng caffeine ang pangsanggol na tibok ng puso.

Ang mga katangian ng diuretis ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig, na nagiging sanhi ng mahinang nutrisyon ng sanggol sa pamamagitan ng inunan.

• Ang kapeina ay nagpapalabas ng kaltsyum na kinakailangan para sa balangkas, ito ay negatibong nakakaapekto sa pagpapaunlad ng nervous system.

Mahigit sa tatlong servings ng inumin sa isang araw ay nagdaragdag ng posibilidad ng pagpapalaglag.

• Ang sobrang halaga ng inumin ay maaaring humantong sa pag-unlad ng diyabetis ng bata.

Kinukumpirma ng mga mananaliksik ng Amerikano ang katunayan na sa mga buntis na kababaihan, ang pag-inom ng 200 mg ng caffeine kada araw, ang pagkakuha sa unang panahon ay nangyari nang dalawang beses nang madalas sa mga hindi uminom ng inumin na may caffeine.

Siyempre pa, depende sa indibidwal na mga katangian ng katawan at ng kurso ng pagbubuntis. May mga kaso kapag ang katawan ay "hindi pinahihintulutan" ang inumin, at kahit na kahapon ang paboritong kape ay nagsimulang maging sanhi ng buntis na babae na isang hindi mapigilan na gagawin na pag-usbong. Sa ganitong mga kaso, ang pagnanais na tikman ang isang mabangong inumin ay babalik sa babae lamang ng ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan.

[6]

Kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis sa ikalawang trimester

Ang pagbabawal sa kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis sa ikalawang trimester ay hindi napakahalaga tulad ng sa una. Sinasabi ng mga doktor na ang isang limitadong dosis pagkatapos ng unang tatlong buwan ay hindi nakakasira, at kung minsan ay kahit na mga benepisyo. Ngunit dapat itong malutas sa isang indibidwal na order upang ibukod ang mga posibleng contraindications, na kinabibilangan ng:

• Ang sakit na hypertensive na ipinakita bago ang pagbubuntis;
• sakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka;
• hyperacid gastritis.

Sa ikalawang tatlong buwan, inirerekumenda na uminom ng hanggang sa 2 tasa - sa umaga, na may break na 2 - 3 na oras. Ang gatas ay bahagyang nabayaran para sa kaltsyum, na hinugasan ng caffeine.

Ang kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring uminom sa isang walang laman na tiyan, upang hindi makapukaw ng pagtaas ng kaasiman. Matapos ito ay kapaki-pakinabang upang uminom ng malinis na tubig upang gumawa ng up para sa kanyang pagkawala dahil sa isang diuretiko epekto.

Naniniwala ang ilang mga nutrisyonista na ang mga kababaihan ay dapat na ganap na umalis sa kape kahit na pagpaplano ng paglilihi at umiwas dito hanggang sa matapos ang pagpapakain sa bata. Ang iba ay hindi masyadong nakategorya at nag-iisip ng kape na may gatas na isang ganap na katanggap-tanggap na inumin. Ang mga kontradiksyon na pagtasa, sa kasamaang-palad, ay hindi palaging layunin. Samakatuwid, ang buntis na babae ay dapat, sa account ng personal na karanasan, makahanap ng isang kompromiso solusyon sa problema, uminom o hindi uminom ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis.

[7]