Paano sanayin ang iyong sanggol na matulog sa kanyang kuna?

Upang turuan ang isang bata na matulog sa kanyang sariling kuna, kailangan mong gawin ito nang paunti-unti. Hindi mo pwedeng ipadala ang bata sa ibang kwarto. Siya ay iiyak, ang mga stress hormone ay sisira sa mga neuron - mga selula ng utak, at ang sanggol ay lalago at mas malala. Samakatuwid, kailangan mong pumili ng isang magandang sandali upang turuan ang sanggol na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang. Sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol dito.

Ang gradualism ay isang mahalagang paraan

May mga bagay na talagang hindi mo dapat gawin sa iyong sanggol. Halimbawa, ang paglayo sa kanya mula sa kanyang ina at ama kapag ang sanggol ay may sakit o hindi maganda ang pakiramdam o kamakailan lamang ay na-stress o kung ang ina ay kamakailan lamang ay awat sa kanya. Ang paglalagay ng sanggol sa isang hiwalay na kuna sa mga sandaling ito ay nangangahulugan ng panganib sa kanyang marupok na pag-iisip.

Upang bumuo ng mga bagong gawi sa pagtulog sa isang bata, kailangan ang gradualness. Ang pinakamahusay na paraan ay ilagay ang kuna ng sanggol sa tabi ng mga magulang at ilipat ito ng ilang sentimetro bawat araw. Hanggang sa nasa ibang kwarto na ang crib. Bawasan nito ang stress at pag-aalala ng paghihiwalay mula sa mga magulang, kung saan siya ay labis na nakalakip.

[ 1 ], [ 2 ]

Ang pinakamahusay na oras upang masanay sa iyong sariling kuna

Maaari itong magsimula sa araw na ipanganak ang sanggol - pagkatapos ay hindi mo na kailangang turuan ang sanggol na matulog nang mag-isa. Kung ang bata ay halos natutulog kasama ang kanyang mga magulang o ina mula noong araw na siya ay isinilang, magiging mas mahirap na alisin ito sa kanya at kailangan mong piliin ang edad kung saan pinakamahusay na gawin ito. Pinapayuhan ng mga psychologist at pediatrician na simulang sanayin ang sanggol sa kanyang sariling kuna mula mga 6-8 na buwan. Sa oras na ito, halos walang pagpapakain sa gabi at ang bata ay natutulog sa gabi nang hindi nagigising (maliban kung mayroon siyang iba pang mga kakaiba).

Bilang karagdagan, sa edad na ito, ang sanggol ay maaaring gumulong sa gabi nang walang panganib sa kalusugan at ang prosesong ito ay maaaring hindi makontrol. Kung nangyari na ang bata ay hindi sanay sa kanyang kuna sa 6-8 na buwan, hindi pa huli ang lahat upang simulan siyang sanayin ito sa anumang edad. Ang pangunahing bagay ay maging pare-pareho at matatag sa iyong mga paniniwala. Ang pamamaraan kapag ngayon ang bata ay ipinadala mag-isa sa kanyang silid, at bukas ay maawa ka sa kanya at dalhin siya sa higaan ng mga magulang. Malilito ang bata sa iyong mga kinakailangan at hindi mauunawaan kung posible o hindi na matulog kasama ang nanay at tatay, tulad ng dati.

Kailan handa ang isang sanggol para sa kanyang sariling kama?

• Ang pagpapasuso ay tapos na o binabawasan ng isang beses sa isang gabi
• Ang pagtulog sa gabi ng isang bata ay tumatagal ng average hanggang 6 na oras
• Naputol na ng sanggol ang kanyang unang gatas na ngipin at wala siyang lagnat o alalahanin tungkol dito.
• Ang bata ay walang sakit o dumaranas ng anumang seryosong stress (halimbawa, diborsyo ng mga magulang, o kamakailang paglipat, o pagsilang ng pangalawang anak)
• Ang sanggol ay maaaring gumugol ng oras sa silid na mag-isa at makipaglaro sa kanyang sarili nang hindi bababa sa 10-15 minuto sa isang hilera

Paano maayos na sanayin ang isang bata sa isang kuna?

Una sa lahat, kailangan mong sundin ang prinsipyo ng regularidad. Ayon sa prinsipyong ito, ang bata ay dapat pahigain sa parehong oras. Pagkatapos ang katawan ng bata ay masasanay sa katotohanan na sa 9 ng gabi ay kailangan niyang matulog, at magsisimulang maghanda para sa prosesong ito nang maaga.

Napakahusay din ng prinsipyo ng mga tradisyon

Bago matulog, kailangan mong magtatag ng ilang kaaya-ayang ugali para sa ina at anak. Halimbawa, kumanta ng oyayi, magbasa ng libro o bigyan ang sanggol ng magaang masahe. Ang pagkilos na ito ay maghahanda para sa pagtulog. Sa pagkilos na ito, ang sanggol ay huminahon at makakapagpahinga. Mauunawaan ng kanyang katawan na sa lalong madaling panahon ang parehong kaaya-ayang oras ng pagtulog at pahinga mula sa araw-araw na mga alalahanin at mga impression ay darating. Huwag ipagpaliban ang prosesong ito - maaari itong tumagal ng hanggang 15 minuto sa karaniwan.

May isa pang magandang paraan - upang madama na ligtas ang bata, maaaring maupo ang ina sa tabi ng kanyang kuna hanggang sa makatulog ang sanggol. Sa ganitong paraan ang bata ay makaramdam ng kalmado - ang ina ay nasa malapit.

Ang prinsipyo ng pagpapatahimik ng isang sanggol

Ito ay kinakailangan kapag hindi komportable para sa bata na manatili sa ibang silid, siya ay umiiyak at natatakot. Ang prinsipyong ito ay batay sa katotohanan na ang ina, na pinatulog ang bata sa oras at naisagawa ang lahat ng kinakailangang ritwal bago matulog, ay umalis sa silid, niyayakap at hinahalikan ang sanggol. Ngunit kapag ang bata ay nagsimulang umiyak, kailangan mong puntahan siya, pakalmahin siya at, nang hindi siya inilabas sa kuna, muli siyang batiin ng magandang gabi at lumabas. Maliban kung, siyempre, ang dahilan ng pag-iyak ng sanggol ay mga basang lampin na kailangang palitan.

Tandaan na kapag nakasanayan mo ang iyong anak sa isang kuna sa medyo may kamalayan na edad (pagkatapos ng isang taon), maaari siyang umiyak at maging pabagu-bago hanggang 10-15 beses sa isang gabi. Sa oras na ito, mahalagang huwag sumuko at patuloy na linawin sa sanggol na hindi siya pinababayaan ng nanay, malapit siya, sa ibang silid. Sa paglipas ng panahon, ang bata ay magiging pabagu-bago at mas mababa at makatulog sa kanyang kuna buong gabi. Ngunit ito ay maaaring tumagal mula isa at kalahati hanggang dalawang buwan.

Paraan ng pagpapalit ng magulang

Ang pamamaraang ito ay mahusay na gumagana kapag ang bata ay nagsimula nang maunawaan ang isang bagay at kahit na sumali sa isang pag-uusap sa mga magulang. Pagkatapos ay maaari kang maglagay ng paboritong laruan sa tabi ng bata - mapoprotektahan siya nito. Maaari mong ipaliwanag sa sanggol: "Pagod na si Nanay, kailangan niyang matulog, malapit lang si Nanay, sa kabilang silid at palaging lalapit sa iyo kung tatawag ka. Samantala, poprotektahan ka ng paborito mong kuneho na si Kuzya o Mishka, o manika. Aalagaan ka niya at tutulungan ka kung may mangyari." Ang pag-uusap ng humigit-kumulang na nilalamang ito ay magpapakalma sa sanggol at lilikha ng kumpiyansa na siya ay dobleng ligtas - parehong nasa malapit si Nanay, sa susunod na silid, at ang kanyang paboritong laruan ay kasama niya.

[ 3 ]

Paglikha ng komportableng kapaligiran

Ang silid kung saan natutulog ang sanggol ay dapat magkaroon ng komportableng kondisyon para sa kanya. Nangangahulugan ito na ang temperatura sa silid ay dapat na mula 18 hanggang 22 degrees. Ang silid ay dapat na maayos na maaliwalas bago matulog, ang kumot at unan ay dapat na komportable. Ang silid ng bata ay hindi dapat maging mainit, dahil sa init ay magiging napakahirap para sa sanggol na makakuha ng normal na pagtulog. At isang napakahalagang aspeto: kung ang sanggol ay natatakot sa dilim, hindi mo kailangang patayin ang ilaw sa gabi sa kanyang silid. Ang malambot na nakakalat na ilaw ay medyo katanggap-tanggap sa silid ng bata.

Nakatulog sa isang estado ng kalahating pagtulog

Ito ay isa pang paraan na makatutulong upang masanay ang bata sa kuna. Pinatulog ng ina ang sanggol sa kuna sa isang estado ng kalahating pagtulog, kapag siya ay inaantok. Ginagawa nitong mas madali para sa bata na magkasundo sa ideya na mayroon na siyang hiwalay na kuna.

Bagong magandang kuna

Kapag ang isang bata ay lumaki na at gustong magmukhang mas matanda (ito ay nangyayari sa mga 2-3 taong gulang – ang proseso ng paggigiit ng sariling “I”), maihahambing siya sa mga matatanda. Kaya masasabi mo sa bata na ngayon ay malaki na siya at maaaring matulog sa isang bagong magandang kuna, tulad ng nanay at tatay. Kapag nakita ng isang bata na ang mga bagong magagandang linen ay inilalagay sa kanyang kuna, ang kanyang paboritong laruan ay inilagay sa tabi niya, at ang kuna mismo ay bago at maganda, siya ay masayang humiga dito at natutulog buong gabi. Hindi siya magtatampo sa kanyang mga magulang, dahil ang kanyang kuna ay ang pinakamahusay.

Kung gayon ang proseso ng pagsanay sa iyong anak sa kanyang sariling kama ay hindi lamang magiging stress-free, ngunit maging masaya.

[ 4 ]