Paano magtuturo sa isang bata sa pagtulog sa kanyang kuna?

Upang turuan ang isang bata na makatulog sa kanyang kuna, kailangan mo ng gradualism. Imposible agad na dalhin at ipadala ang sanggol sa isa pang silid. Ito ay hihiyaw, ang mga hormone ng stress ay magwawasak ng mga neuron - mga selula ng utak, at ang sanggol ay lalago at lalong lumala. Samakatuwid, kailangan mong pumili ng isang mahusay na sandali upang turuan ang iyong sanggol upang makatulog nang hiwalay mula sa kanilang mga magulang. Sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol dito. 

[1]

Ang pagtatapos ay isang mahalagang paraan

May mga bagay na talagang hindi mo maaaring gawin sa sanggol. Halimbawa, dalhin ang layo mula sa ina at ama sa sandaling ang sanggol ay may sakit o hindi maganda ang pakiramdam o kamakailan lamang ay nagdusa ng stress o kung ang ina ay kamukha lamang na inaakalang siya. Upang ilipat ang bata sa isang hiwalay na kama sa mga sandaling ito ay upang ilagay sa panganib ang kanyang immature psyche.

Upang makabuo ng mga bagong gawi ng isang bata, kailangan ang gradualness. Ang pinakamahusay na paraan ay ilagay ang kama ng sanggol sa tabi ng kama ng magulang at ilipat ito ng ilang sentimetro ang layo araw-araw. Hanggang ang kama ay nasa isa pang silid. Kaya para sa mga sanggol ay mas mababa ang stress at damdamin tungkol sa paghihiwalay mula sa mga magulang, kung kanino siya ay masyadong nakalakip. [ 1 ]

[2], [3], [4]

Ang pinakamahusay na oras upang sanayin ang iyong sariling kama

Maaari itong magsimula mula sa araw ng pagsilang ng sanggol - pagkatapos ay hindi mo na kailangang turuan ang iyong sanggol na makatulog sa kanyang sarili. Kung ang bata ay halos mula sa araw ng kanyang kapanganakan ay natutulog kasama ang kanyang mga magulang o kasama ang kanyang ina, magiging mas mahirap na alisin siya mula dito at kinakailangan na piliin ang edad kung saan ito ay pinakamahusay na ginawa. Ang mga psychologist at pediatrician ay nagpapaalala sa iyo na simulan ang pagtuturo ng iyong sanggol sa iyong sariling kama mula sa mga 6-8 na buwan. Sa oras na ito ay halos walang pag-aalaga sa gabi at ang sanggol ay natutulog sa gabi nang hindi nakakagising (maliban kung mayroon siyang ibang mga espesyal na tampok).

Bilang karagdagan, sa edad na ito, ang sanggol ay maaaring magbalik sa gabi nang walang panganib sa kalusugan, at hindi maaaring kontrolin ang prosesong ito. Kung nangyari na ang bata ay hindi sanay sa kanyang kuna sa 6-8 na buwan, hindi pa huli na upang simulan ang pag-accustom siya sa ito sa anumang edad. Ang pangunahing bagay - upang maging pare-pareho at matatag sa kanilang mga paniniwala. Ang pamamaraan ay hindi gagana kapag ngayon ang bata ay ipinadala nang mag-isa sa kanyang silid, at nagrereklamo sila bukas at dinala siya sa kama ng magulang. Ang bata ay nalilito sa iyong mga kinakailangan at hindi maintindihan kung posible o imposible na matulog sa ina at ama tulad ng dati. [ 2]

Kailan ang sanggol ay handa na para sa kanyang sariling higaan?

• Ang pagpapasuso ng dibdib ay nakumpleto o nabawasan sa 1 oras bawat gabi.
• Ang pagtulog ng gabi ng bata ay tumatagal nang karaniwan nang hanggang 6 na oras
• Ang sanggol ay mayroon nang unang gatas ng gatas na pinutol at walang lagnat at walang alalahanin tungkol dito.
• Ang bata ay hindi nagkakasakit at hindi dumaranas ng anumang seryosong diin (halimbawa, isang diborsyo ng mga magulang o isang kamakailang paglipat, o ang kapanganakan ng pangalawang anak)
• Ang bata ay maaaring gumastos ng oras sa kuwarto mag-isa at maglaro na may sarili nito para sa hindi bababa sa 10-15 minuto nang sunud-sunod.

Paano magtuturo sa isang bata sa kama?

Una sa lahat, kailangan mong sundin ang prinsipyo ng pagiging regular. Ayon sa prinsipyong ito, ang bata ay dapat na ilagay sa kuna sa parehong oras. Pagkatapos ay magamit ang katawan ng bata sa katunayan na sa 21.00 siya ay kailangang matulog, at magsisimula siyang maghanda para sa prosesong ito nang maaga. [ 3 ]

Ang prinsipyo ng tradisyon ay napakahusay din.

Bago matulog, kailangan mong magsimula ng ilang magagandang ugali para sa ina at sanggol. Halimbawa, kumanta ng isang oyayi, magbasa ng libro o gumawa ng isang light massage sa sanggol. Ang pagkilos na ito ay magiging paghahanda sa pagtulog. Sa pamamagitan ng pagkilos na ito, ang sanggol ay tahimik, mag-relax. Nauunawaan ng kanyang katawan na sa lalong madaling panahon ay magkakaroon ng parehong kaaya-ayang oras ng pagtulog at pamamahinga mula sa araw-araw na alalahanin at mga impression. Huwag ipagpaliban ang prosesong ito - maaaring tumagal ng isang average ng 15 minuto.

May isa pang mahusay na paraan - upang ang bata ay ligtas, ang ina ay maaaring umupo sa tabi ng kanyang higaan hanggang ang sanggol ay makatulog. Kaya ang bata ay magiging kalmado - ang ina ay malapit na.

Ang prinsipyo ng nakapapawing pagod na sanggol

Kinakailangan siya kapag hindi komportable ang isang bata na manatili sa ibang silid, siya ay umiiyak at natatakot. Ang alituntuning ito ay batay sa katotohanan na ang ina, na inilagay ang sanggol sa kama sa oras at ginaganap ang lahat ng kinakailangang ritwal bago ang oras ng pagtulog, umalis sa silid, hugging at paghalik sa sanggol. Ngunit kapag nagsimulang umiyak ang bata, kailangan mong lumapit sa kanya, patahimikin siya at, nang hindi siya inilabas mula sa kuna, muling ipaalam sa kanya ang magandang gabi at lumabas. Maliban kung, siyempre, ang dahilan para sa umiiyak na sanggol ay hindi basa na mga diaper, na kailangang baguhin.

Isaalang-alang na kapag nagtuturo ka ng isang bata sa kama sa isang medyo nakakamalay na edad (pagkatapos ng isang taong gulang), maaaring umiyak siya hanggang 10-15 beses bawat gabi. Sa oras na ito, mahalaga na huwag bigyan ang posisyon at patuloy na gawing malinaw sa sanggol na hindi iniiwan ni Inay, malapit na siya, sa isa pang silid. Sa paglipas ng panahon, ang bata ay mas mababa galawgaw at makatulog sa kanyang kuna buong gabi. Ngunit maaaring tumagal mula sa isa't kalahating sa dalawang buwan.

Pamamaraan ng pagpapalit ng magulang

Ang pamamaraan na ito ay mahusay na gumagana kapag ang isang bata ay nagsisimula upang maunawaan ang isang bagay at kahit na kasangkot sa isang pag-uusap sa mga magulang. Pagkatapos ay maaari mong ilagay ang iyong paboritong laruan sa tabi ng bata - mapoprotektahan ito. Maaari mong ipaliwanag sa sanggol: "Pagod na ang ina, kailangang matulog siya, malapit na ang ina, sa isang silid at laging darating sa iyo kung tatawag ka. Sa ngayon, ikaw ay mababantayan ng iyong paboritong liyebre, Kuzya o Bear, o isang manika. Babaguhin niya at tutulungan ka, kung ganoon. " Ang isang pag-uusap tungkol sa ganitong uri ng nilalaman ay kalmado ang sanggol at lumikha ng tiwala na siya ay may double security - ang ina ay nasa susunod na kuwarto, at ang paboritong laruan ay kasama niya.

[5]

Paglikha ng komportableng kapaligiran

Sa silid kung saan natutulog ang sanggol, dapat may mga kundisyon na komportable para sa kanya. Nangangahulugan ito na ang temperatura sa kuwarto ay dapat na 18 hanggang 22 degrees. Kuwarto bago ang kama ay dapat na maayos na maaliwalas, kumot at unan ay dapat maging komportable. Hindi ito dapat maging mainit sa silid ng sanggol, dahil sa init ay napakahirap para sa sanggol upang makakuha ng sapat na tulog. At isang napakahalagang aspeto: kung ang bata ay natatakot sa madilim, pagkatapos ay sa kanyang silid ay hindi mo kailangang patayin ang liwanag ng gabi. Ang malambot na diffused light ay lubos na katanggap-tanggap sa silid ng bata. [ 4 ]

Matulog tulog

Ito ay isa pang paraan na tutulong sa pagtuturo sa bata sa kama. Inilalagay ng nanay ang kanyang sanggol sa kama sa isang estado ng pagtulog kapag siya ay inaantok. Kaya mas madali para sa isang bata na sumangguni sa ideya na ang kanyang kama ay hiwalay na ngayon.

Bagong magandang kuna

Kapag ang isang bata ay lumaki na at nais na lumitaw nang mas matanda (ito ay nangyayari sa mga 2-3 taong gulang - ang proseso ng pagpapahayag ng iyong sariling "Ako"), maaari itong ihambing sa mga may sapat na gulang. Kaya maaari mong sabihin sa bata na ngayon siya ay malaki at matulog sa isang bagong magagandang kuna, tulad ng ina at ama. Kapag ang isang bata ay nakikita na ang isang bagong magagandang lino ay inilalagay sa kanyang kuna, isang paboritong laruan ay inilalagay malapit sa kanya at ang kuna ay bago at maganda, masaya siyang pinananatili sa loob nito at natutulog sa buong gabi. Hindi siya magagalit sa mga magulang, dahil ang kanyang kama ang pinakamahusay.

Pagkatapos ay ang proseso ng pagtuturo ng isang bata sa kanyang sariling kama ay magaganap hindi lamang nang walang mga damdamin, ngunit kahit na may kagalakan.

[6]