Paano malalaman ang mga karamdaman sa pagkain sa isang tinedyer?

Kapag nakikita ng mga teenager ang magagandang katawan ng mga modelo sa TV at bewang na walang kahit isang tupi sa makintab na mga magasin, iniisip nilang mas mababa sila kumpara sa mga guwapong lalaki at babae na ito. At nagsisimula silang maubos ang kanilang sarili sa mga diyeta. Ang mga batang lalaki ay nagsisimulang mag-ehersisyo nang husto, bumili ng mga mamahaling pandagdag sa pandiyeta para sa paglaki ng kalamnan sa parmasya... Alam ba ng mga tinedyer na ang kanilang mga pagsisikap ay nakadirekta laban sa kanilang sariling kalusugan? Ang gawain ng mga magulang ay kilalanin ang mga karamdaman sa pagkain sa mga tinedyer sa oras at malumanay na bawasan ang mga ito sa wala.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Binatilyo at Diet

"Masyado kang mataba," sabi ng mga magulang at sinimulang patayin ang binatilyo sa mga gulay at prutas lamang o limitahan ang karne at gatas ng bata. Ang mga magulang ay ginagabayan ng pinakamahusay na mga intensyon, ngunit naiintindihan ba nila na ang hindi wastong nutrisyon para sa isang bata ay maaaring makapinsala sa kanyang buong endocrine at digestive system? At ang timbang ay maaaring hindi bumaba, ngunit, sa kabaligtaran, kahit na tumaas.

Kung ang mga nagsisimula ng diyeta ay mga tinedyer mismo, at hindi alam ng mga magulang ang tungkol dito, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas kahila-hilakbot. Ang bulimia (ang tinatawag na wolf hunger) at anorexia (constant malnutrition) ay maaaring sirain ang katawan nang labis na hindi ito magiging madali upang maibalik ang mga metabolic process - maaaring tumagal ng maraming taon.

Ang mga dahilan para sa malakas na pagnanais ng isang tinedyer na mag-diet ay maaaring makatwiran at malayo. Ang mga makatwirang dahilan ay kinabibilangan ng labis na katabaan o pagkahilig dito. Kabilang sa mga di-makatuwirang dahilan ang pagnanais na magmukhang 45-kilogram na mga modelo na may normal na taas, timbang at pag-unlad. Ang pagnanais na ganap na sumunod sa malayong "mga pamantayan" ng kagandahan ay mas karaniwan para sa mga batang babae kaysa sa mga lalaki. Ayon sa istatistika, ang mga batang babae ay nagiging biktima ng mga diyeta 4 na beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang?

Ang pinakamahalagang bagay ay upang matukoy kung ang bata ay may tunay na problema o isang haka-haka. Ang isang nutrisyunista lamang ang maaaring hatulan ito nang may katiyakan. Ang ikalawang hakbang ay ang pagbuo ng plano ng aksyon upang itama ang sitwasyon. Kung ang bata ay may haka-haka na problema sa timbang, marahil siya ay kailangang dalhin sa isang psychologist para sa isang sesyon. Tutulungan ng psychologist ang tinedyer na makatotohanang masuri ang sitwasyon. Ang isa pang bentahe ng pakikipagtulungan sa isang psychologist ay na sa pagdadalaga, ang mga bata ay bihirang makinig sa kanilang sariling mga magulang. Kadalasan, ang isang estranghero ay mas mataas na awtoridad para sa kanila kaysa sa kanilang nanay at tatay, na "hindi naiintindihan ang anumang bagay tungkol dito!"

Kung talagang may problema sa timbang ang bata, hindi sapat na bumisita lamang ang mga magulang sa isang nutrisyunista. Kakailanganin nilang sumama sa bata sa buong landas (kadalasang mahaba at mahirap!) na inirerekomenda ng doktor. Ang mga dahilan para sa mga problema sa timbang ng isang tinedyer ay hindi limitado sa kung gaano karami at kung ano ang kanyang kinakain. Kahit na ito ay tiyak na hindi ang hindi bababa sa mahalagang kadahilanan.

Mga dahilan para sa labis na timbang sa mga tinedyer

• Hindi wastong diyeta (maraming mataba at mabulaklak na pagkain, hindi wastong gawi sa pagkain, malalaking dosis ng pagkain)
• Genetics (hereditary weight deviations) - ito ay napakahirap harapin
• Sedentary lifestyle (kaunti lang ang ginagawa ng bata o walang sports)
• Depresyon (mga sikolohikal na karamdaman)

Ang bawat isa sa mga sanhi ng labis na timbang ay dapat alisin sa iba't ibang paraan. At dito, ang mga magulang ay hindi dapat magabayan ng kanilang sariling intuwisyon, dahil sa kaso ng, sabihin nating, ang mga abnormalidad ng genetic, palakasan at diyeta ay maaaring hindi gumana. Marahil ay kailangang ayusin ng bata ang kanyang mga hormone, na sa pagbibinata ay kinokontrol ang timbang, pag-unlad, at karakter. Bilang karagdagan, ang diyeta na matagumpay na nasubok sa 45-taong-gulang na si Tiya Sonya ay maaaring hindi epektibo at nakakapinsala pa para sa 11-taong-gulang na si Anechka. Hindi naman kailangang bigyan siya ng low-fat kefir at unsalted buckwheat na inumin sa buong linggo.

Kahit gaano mo kagustong makita ang iyong anak na si Claudia Schiffer at ang iyong anak na si Arnold Schwarzenegger, hindi mo sila dapat pahirapan nang labis. Lalo na ang mga mono-diet. Ang mga mono-diet ay mga mabilisang diyeta na may kinalaman sa pagbaba ng timbang sa isang produkto lamang sa loob ng 3-7 araw. Ito ay hindi katanggap-tanggap para sa lumalaking katawan ng isang bata. Makakamit mo lamang ang pagod, kaba at himatayin sa klase. Hindi ito ang layunin ng mapagmahal na magulang.

[ 4 ]

Ang pinakakaraniwang mga paglihis sa nutrisyon ng mga kabataan

Hindi marami sa kanila, at kung hindi binibigyang pansin ng mga magulang kung ano at gaano karami ang kinakain ng bata, maaari mong mapansin kapag ang bata ay may anorexia, bulimia o binge eating disorder. Higit pa tungkol sa mga paglihis na ito, na kadalasang nangyayari nang walang sintomas at nangangailangan ng maasikasong mata ng mga magulang.

Anorexia sa mga kabataan

Ang anorexia ay madalas na tinatawag na nervous anorexia. Ang sakit na ito ay nauugnay sa mga abnormalidad sa nervous system na nauugnay sa gawain ng pagbaba ng timbang. Kasabay nito, ang isang batang babae o isang lalaki ay tiyak na hindi nasisiyahan sa kanilang timbang, pigura, taas at sa pangkalahatan sa kanilang sarili bilang isang tao. Kadalasan, nagkakaroon ng anorexia sa mga tinedyer na walang katiyakan. Dahil ang sakit na ito ay hindi umuunlad sa isa o dalawang araw, ngunit maaaring magpatuloy sa loob ng isang taon at kalahati, kapag ang bata ay ganap na naubos, ang mga magulang ay kailangang maging alerto at kilalanin ang unang yugto ng nervous anorexia sa oras. Paano ito gawin?

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Ang unang kampana: mga pag-uusap

Makinig nang mabuti sa sinasabi ng iyong anak tungkol sa kanilang sarili. Kung patuloy nilang iniisip kung paano mawalan ng timbang at ihambing ang kanilang sarili sa manipis at payat na mga modelo, ito ang mga unang palatandaan ng babala. Ang pagtingin sa kanilang sarili sa salamin ay normal para sa isang tinedyer. Binibigyang-pansin nila ang kanilang "Ako" at ang kanilang hitsura. Kung ang bata ay may tiwala sa sarili, lalayo sila sa salamin na may pakiramdam ng kasiyahan: "Gaano ako kaganda (gaano ako kagwapo!)" o makita ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga tampok ng kanilang pigura at mukha.

Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa kanyang sariling kababaan, hindi niya gusto ang mga salamin, ang kanyang kalooban ay lumala pagkatapos tumingin sa kanyang pagmuni-muni, siya ay nagiging nerbiyos at magagalitin. Kung gayon ang mga magulang ay dapat makipag-usap sa binatilyo tungkol sa kung paano siya minamahal bilang siya, magbigay ng mga halimbawa mula sa kanilang sariling buhay, ipakita ang mga aktor at mang-aawit na, sa kabila ng kanilang medyo karaniwang hitsura, ay naging matagumpay na mga tao. At magpatuloy sa mga praktikal na aksyon: bilhin ang bata ng mga roller skate, i-enroll siya sa paglangoy, dalhin siya sa isang nutrisyunista upang ayusin ang kanyang diyeta, sa isang dermatologist upang pumili ng mga maskara at mga produkto ng pangangalaga sa balat at buhok.

Kadalasan, ang kawalang-kasiyahan ng isang bata sa kanyang sariling hitsura ay nagmumula sa kakulangan ng atensyon mula sa mga matatanda. Binabayaran niya ang kakulangan na ito ng pagkain, ngunit dapat itong kasama ng pahinga kasama ang kanyang ama at ina.

Ang pangalawang kampanilya: pagpili ng mga diyeta

Nagsisimulang kumilos ang mga bata na magbabayad para sa mga pagkukulang ng kanilang hitsura. At ginagawa nila ito sa kanilang sariling paghuhusga: nabasa nila ang tungkol sa diyeta na ito sa isang magasin, at narinig ang tungkol dito mula sa isang kaibigan, at hinding-hindi nila kakainin ang mga "nakakapinsalang" mga produktong ito dahil sinabi sa kanila sa TV. Ang mga magulang ay dapat maging maingat kung ang kanilang mga anak ay nagsimulang ibukod ang ilang mga produkto mula sa kanilang diyeta, mas gusto ang iba, at mabilis na bawasan ang mga bahagi. Kung laktawan mo ang yugtong ito ng anorexia, ang bata ay mawawalan ng hanggang 12% ng kanyang timbang, at ang mga magulang ay tumutukoy dito sa stress sa paaralan o pagkawala ng gana.

Hindi nila alam na ang lahat ay maayos sa kanilang gana, pinahirapan ng bata ang kanyang sarili sa pag-asa na makakuha ng isang modelong hitsura. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa tulad ng isang mahalagang detalye bilang mga bahagi ng pagkain na kinakain. Bihirang makontrol ng isang binatilyo ang kanyang gana sa pagkain sa panahon na ang kalikasan ay nangangailangan ng normal na malusog na bahagi na may lahat ng protina, taba at carbohydrates. Ang isang tinedyer na nasa panahon ng pagkakaroon ng anorexia kung minsan ay hindi kumakain ng kahit ano, kung minsan ay biglang sumunggab sa pagkain. Ang ilang mga bata ay madalas na gumagamit ng laxatives at enemas.

Laban sa background ng mga diyeta, ang isang tinedyer ay maaaring magsimulang magluto nang palagi. Masaya si Nanay: lumalaki ang isang katulong sa sambahayan! Ngunit ang isang hindi malusog na pag-ibig para sa patuloy na pagluluto ay maaaring isang nervous disorder lamang: subconsciously, binabayaran ng binatilyo ang kakulangan ng pagkain, hindi lamang kinakain ito mismo, ngunit pinapakain ang iba.

Ang ikatlong kampana: isang walang uliran na pag-ibig para sa isports

Ang isang bata na may anorexia ay maaaring dagdagan ang pisikal na aktibidad upang mawalan ng mas maraming timbang. Ito ay unti-unting nauubos ang kanilang katawan. Ang kanilang hitsura ay nagbabago din: ang balat ng mukha ng isang dating malusog na bata ay nagsisimulang matuklap, ang kanilang buhok ay nagiging malutong at mahina, ang kanilang mga kuko ay mabilis na masira, sila ay nagkakaroon ng masamang hininga, pangkalahatang kahinaan at pagtaas ng pagkapagod, at sa gabi ang binatilyo ay maaaring magdusa mula sa mga bangungot. Ang lahat ng ito, laban sa background ng pagbaba ng timbang, ay dapat maging isang gabay na beacon para sa mga magulang.

Ang pagbisita sa isang psychotherapist at isang nutrisyunista ay ang pinakamagandang gawin sa yugtong ito ng anorexia, dahil ang digestive system ay may kapansanan na at maaaring kailanganin ang mga gamot upang maibalik ito.

Bell number five: nawala ang oras

Kung ang mga magulang ay hindi nag-iingat at masyadong abala upang mapansin ang mga pagbabago sa kalagayan ng bata, ngayon ay tiyak na makikita nila ang mga pagbabago sa kanyang hitsura. Payat na payat ang mga bata. Ang mga ito ay may mahinang gana, madalas na may mga bouts ng pagsusuka, ang tiyan ay hindi maayos (ulser, gastritis). Nagbabago ang kulay ng mukha mula sa pink hanggang sa maputla o sallow, maaaring may mga spot, pimples, kahit sugat sa mukha. Mahina at payat ang buhok, bali ang mga kuko, mahina ang bata, matamlay, kulang sa tulog, low blood pressure.

Ang kundisyong ito ay hindi agad-agad lumilitaw, isang taon at kalahating pagpapahirap sa sariling katawan ay dapat lumipas upang dalhin ang sarili sa kumpletong pagkahapo. Ang isang katangian na tanda ng bulimia sa huling yugto nito ay isang matinding negatibong reaksyon ng tinedyer sa pagkain. At sa matinding kaso, hanggang 40% ng mga bata ang namamatay mula sa anorexia. Mahalaga para sa mga magulang na tumugon sa oras sa anumang mga kakaiba sa pag-uugali ng bata tungkol sa pagkain, at pagkatapos ay maiiwasan ang isang mahirap na sitwasyon sa pinakadulo simula.

Bulimia o gutom na lobo

Ang bulimia sa mga kabataan ay isa pang malubhang sakit sa pag-iisip na nauugnay sa paggamit ng pagkain. Ang bulimia ay inuri bilang isang kumplikadong karamdaman sa pagkain na mahirap gamutin, lalo na sa mga huling yugto, kapag ang sandali ng pagkasira sa katawan ay hindi na nasagot ng mga magulang. Sa bulimia, ang isang tinedyer ay nakakaranas ng malupit na pagtaas ng gana, kinakain niya ang lahat ng nakikita niya, pagkatapos ay nakakaranas ng hindi mabata na kahihiyan para sa kanyang kinain at inaalis ang pagkain sa pamamagitan ng pag-udyok ng artipisyal na pagsusuka. Ang mga laxative at diuretics ay karaniwang mga gamot na mayroon ang isang teenager na may bulimia sa kanyang medicine cabinet. Kasabay nito, ang binatilyo ay nahuhumaling sa lahat ng uri ng mga diyeta at sinusubukang alisin ang iniisip niyang labis na timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na aktibidad.

Paano makilala ang bulimia? Una sa lahat, kailangan mong bigyang-pansin kung ano at kung magkano ang kinakain ng bata. Kung ang kanyang mga bahagi ay napakaliit, at pagkatapos ay masyadong malaki, kung minsan ang tinedyer ay tumangging kumain, itinatago ang katotohanan na siya ay kumain, tumakbo kaagad sa banyo pagkatapos kumain upang mapupuksa ang kanyang kinain - ito ay mga palatandaan ng bulimia.

Ang bulimia ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan: metabolic disorder sa katawan, malfunctions ng bato, atay, at endocrine system. Ang mga kaso ng kamatayan ay karaniwan kung hindi binabantayan ng mga magulang ang bata at ang bulimia ay umuusad sa huling yugto. Ang sakit na ito ay hindi bubuo sa isang araw. Maaaring tumagal ng anim na buwan hanggang isang taon bago mangyari ang hindi maibabalik na mga kahihinatnan para sa binatilyo.

Ang anorexia at bulimia ay malapit na magkaugnay at napakahirap gamutin. Nangangailangan ito ng pinakamataas na pangangalaga at atensyon mula sa mga magulang, pati na rin ang mahigpit na kontrol sa paggamit ng mga gamot na inireseta ng doktor at diyeta ng bata. Dapat siyang kumain ng hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga protina, taba at carbohydrates upang hindi ma-de-energize ang katawan ng bata at maibigay ang lahat ng kailangan nito para sa pag-unlad.

[ 10 ]

Sapilitang labis na pagkain

Ano ang compulsive overeating? Ito ay kumakain ng napakaraming pagkain sa isang upuan. Sa madaling salita, ito ay hindi nakokontrol na paggamit ng pagkain, at sa malalaking dosis at sabay-sabay. Kung ang iyong tinedyer ay madaling kapitan ng sakit na ito, kailangan mong magpatingin sa isang nutrisyunista at endocrinologist.

Ang sapilitang labis na pagkain ay maaaring resulta ng matinding stress. Halimbawa, ang isang bata ay nawalan ng isang tao sa pamilya o dumadaan sa isang drama sa pag-ibig. Binabayaran ng bata ang pagkawalang ito sa pinaka-naa-access at pinakamabilis na paraan - sa pamamagitan ng pagkain ng masarap. Sa kasong ito, ang mga bahagi ng utak na kumokontrol sa gana ay hindi gumagana. Samakatuwid, ang isang tinedyer ay may kakayahang kumain ng napakalaking bahagi ng pizza o isang high-calorie na pie.

Ang conpulsive overeating ay dapat na makilala mula sa biglaan at matinding brutal na gutom, na nangyayari sa isang estado ng stress o pagkatapos ng mabigat na pisikal na trabaho, o pagkatapos ng isang bata na maglaro sa labas ng mahabang panahon. Ang isang beses na pakiramdam ng malupit na gutom ay normal para sa isang tinedyer. Ngunit ang patuloy na pag-atake ng kagutuman, sabihin, ang isang buwan ay dapat alertuhan ang mga magulang. Upang hindi hulaan ang diagnosis sa iyong sarili (madaling magkamali), kailangan mong maglaan ng oras at dalhin ang bata sa doktor.

Ang mapilit na labis na pagkain ay maaari ding makilala sa katotohanan na sinusubukan ng bata na itago ang mga pag-atakeng ito ng gutom, tulad ng sa bulimia. Tinutukoy nito ang masakit na kondisyon mula sa isang normal na malusog na pagtaas ng gana, na karaniwan sa mga tinedyer. At ang labis na pagkain sa isang abnormal na estado ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mood. Ang bata ay maaaring magkaroon ng depresyon o isang neurotic na kondisyon, na sinusubukan din niyang itago.

Sa mga kasong ito, makakatulong ang isang psychologist o psychotherapist, na magmumungkahi kung anong mga aktibidad ang maaaring makagambala sa bata mula sa mga obsessive na pag-iisip na nagdudulot ng depresyon. At isang nutrisyunista na magrereseta ng isang makatwirang diyeta. At ang isang endocrinologist ay tutulong na pumili ng mga gamot na nakakatulong na mabawasan ang gana at mapabuti ang mood, dahil minsan imposibleng makayanan ang mapilit na overeating gamit lamang ang mga sikolohikal na pamamaraan, nang walang mga gamot.

Nagtagumpay ang mga Karamdaman sa Pagkain ng mga Teen. Ano ang Susunod?

Sa sandaling ang bulimia, anorexia o mapilit na labis na pagkain ay nipped sa usbong o natalo sa anumang yugto, kailangan mong huminahon at magpatuloy sa pamumuhay na masaya. tama? Syempre hindi. Ang isang tinedyer na minsan ay bumaling sa pag-eksperimento sa pagkain bilang isang paraan upang mabayaran ang isang bagay ay maaaring gawin itong muli. Samakatuwid, hindi dapat kalimutan ng mga magulang ang tungkol sa pagkontrol sa diyeta at estado ng kaisipan ng bata.

Anumang sakit na may kinalaman sa conscious undereating o overeating ay may mga sikolohikal na problema sa kaibuturan nito, kadalasang malalim na nakatago. Maaaring ito ay kakulangan ng pagmamahal, atensyon o masyadong mababang pagpapahalaga sa sarili. Maaaring ito ay ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, na hindi kayang tiisin ng marupok na pag-iisip ng isang bata. Samakatuwid, ang pinakamaliit na pagbabago sa pag-uugali ng bata, na naglalayong baguhin ang mood, pagnanasa at gawi, ay hindi dapat mapansin ng mga magulang, kahit na ang mga pinaka-abalang. At pagkatapos ay ang mga karamdaman sa pagkain ng isang tinedyer ay hindi makakaapekto sa kalidad ng kanyang buhay. At sa iyo rin.