Paano makalkula ang mga karamdaman sa pagkain sa mga kabataan?

Kapag nakikita ng mga kabataan sa TV ang magagandang katawan ng mga modelo, at ang makintab na baywang ng magazine na walang isang kulubot, sa palagay nila ay mas mababa sila sa paghahambing sa mga gwapo na mga lalaki at mga beautie. At nagsisimula sila upang maubos ang kanilang sarili sa mga diet. Ang mga lalaki ay nagsimulang mag-rock hard, bumili ng mga mamahaling suplemento sa parmasya para sa paglago ng kalamnan ... Alam ba ng mga tin-edyer na ang kanilang mga pagsisikap ay nakadirekta laban sa kanilang sariling kalusugan? Ang gawain ng mga magulang - sa oras na makilala ang mga karamdaman sa pagkain sa mga kabataan at malumanay na bawasan ang mga ito sa wala.

[1], [2], [3]

Kabataan at diyeta

"Masyadong taba ka (makapal)," sabi ng mga magulang at sinisimulan ang binatilyo na may mga gulay at prutas lang o pinaghigpitan ang sanggol sa karne at gatas. Ang mga magulang ay ginagabayan ng mga motibo ng pinaka-mabait, ngunit naiintindihan nila na ang hindi wastong nutrisyon para sa isang bata ay maaaring mapinsala ang kanyang buong endocrine at digestive system? At ang timbang ay hindi maaaring bumaba, ngunit, sa kabaligtaran, pagtaas.

Kung ang mga initiators ng diyeta ay mga tinedyer, at hindi alam ng mga magulang tungkol dito, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas kahila-hilakbot. Ang Bulimia (ang tinatawag na wolfish famine) at anorexia (permanenteng malnutrisyon) ay maaaring sirain ang katawan nang labis na hindi madali ang pagpapanumbalik ng mga proseso ng palitan - maaaring tumagal ng maraming taon.

Ang mga dahilan para sa isang malakas na pagnanais para sa isang diyeta sa isang tinedyer ay maaaring maging makatwiran at malayo-fetch. Ang makatwiran ay kinabibilangan ng labis na katabaan o pagkahilig dito. Sa malalim na pag-iisip - ang pagnanais na maging katulad ng mga modelong 45-kilo na may normal na paglago, timbang at pag-unlad. Ang pagnanais na ganap na matugunan ang malayong "kaugalian" ng kagandahan ay higit na katangian ng mga batang babae kaysa sa mga lalaki. Ayon sa mga istatistika, ang mga batang babae ay nagiging biktima ng diyeta 4 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang?

Ang pinakamahalagang bagay ay upang matukoy kung ang bata ay may problema o isang gawa-gawa lamang. Tungkol dito sa katumpakan ay maaari lamang hatulan ang isang dietician. Ang ikalawang hakbang ay upang bumuo ng isang plano ng aksyon upang iwasto ang sitwasyon. Kung ang isang bata ay may isang pinagbunsod na problema na may timbang, maaaring kailanganin itong mabawasan sa sesyon para sa isang psychologist. Tutulungan niya ang tin-edyer na talagang tasahin ang sitwasyon. Dagdag pa, ang trabaho sa isang psychologist ay isa ring na, sa pagbibinata, ang mga bata ay bihira na makinig sa kanilang sariling mga magulang. Kadalasan ang isang estranghero sa kanya ay isang mas higit na awtoridad kaysa sa kanyang ama at ina, na "ay hindi nauunawaan ang anumang bagay!"

Kung ang timbang ng bata ay talagang isang problema, ang mga magulang ay hindi sapat na pagbisita lamang sa isang dietician. Ito ay kinakailangan upang pumasa sa bata sa lahat ng paraan na iyon (madalas na mahaba at mahirap!), Alin ang inirerekomenda ng doktor. Ang mga sanhi ng mga problema sa bigat ng isang tinedyer ay hindi limitado sa kung gaano at kung ano ang kumakain. Kahit na ito, siyempre, ay hindi ang huling mahalagang kadahilanan.

Mga sanhi ng sobrang timbang na binatilyo

• Maling diyeta (ng maraming mataba at floury, di-wastong pagkain, malaking dosis ng pagkain)
• Mga genetika (namamana ng timbang deviations) - ito ay napakahirap upang makaya
• Kakulangan ng kadaliang kumilos (maliit o walang isport sa lahat)
• Depression (psychological deviations)

Ang bawat isa sa mga sanhi ng sobrang timbang ay kailangang alisin sa maraming paraan. At sa mga magulang na ito ay hindi dapat magabayan ng kanilang sariling intuwisyon, dahil sa kaso, sabihin, na may genetic abnormalities, sports at diyeta ay maaaring hindi lamang gumana. Marahil ay kailangan ng bata na ilagay ang mga hormones na sa panahon ng pagbibinata ay pinasiyahan ng timbang, pag-unlad, at pagkatao. Bilang karagdagan, ang isang diyeta na matagumpay na sinubukan sa 45-taong-gulang na tiyahin na si Sonia, ay maaaring mapatunayan na hindi epektibo at mapanganib pa rin para sa 11-taon gulang na Anechka. Hindi kinakailangang uminom ito buong linggo na may mababang-taba na kefir at unsalted na bakwit.

Tulad ng hindi mo nais na makita ang iyong anak na si Claudia Schiffer, at ang iyong anak na si Arnold Schwarzenegger, hindi mo dapat pahirapan ang mga ito sa mga labis. Lalo na mono-diets. Ang mono-diets ay mabilis na diets na kasangkot mawala ang timbang sa isang produkto lamang para sa 3-7 araw. Para sa katawan ng lumalaking bata, ito ay hindi katanggap-tanggap. Malalampasan mo lamang ang pagkahapo, pagkaguluhan at pagkahapo sa klase. Hindi ito ang layunin ng mapagmahal na mga magulang.

[4]

Ang pinaka-karaniwang mga deviations sa diyeta ng mga kabataan

Hindi gaanong napakarami sa kanila, at kung ang mga magulang ay hindi partikular na nanonood kung ano at kung gaano karami ang kumakain ang bata, maaari mong matandaan kaagad kapag ang bata ay may anorexia, bulimia, o isang napakalawak na overeating. Higit pa tungkol sa mga hindi pangkaraniwang bagay na ito, kadalasang nagaganap nang may asymptomatically at nangangailangan ng malalapit na mga magulang.

Anorexia sa mga kabataan

Ang anorexia ay madalas na tinatawag na anorexia nervosa. Ang sakit na ito ay nauugnay sa mga abnormalidad sa nervous system na nauugnay sa gawain ng tiyak na pagkawala ng timbang. Kasabay nito, ang isang babae o isang lalaki ay hindi nalulugod sa kanyang timbang, tayahin, taas at, sa pangkalahatan, ang kanyang sarili bilang isang tao. Karamihan sa madalas na anorexia ay lumalaki sa mga hindi nakakaranas ng mga kabataan. Dahil ang sakit na ito ay hindi nagkakaroon ng isang araw o dalawa, ngunit maaaring magpatuloy ng isa at kalahating taon, kapag ang bata ay ganap na nahuhulog, ang mga magulang ay kailangang maging alerto at sa oras na makilala ang unang yugto ng anorexia nervosa. Paano ito gawin?

[5], [6], [7], [8], [9],

Ang unang tawag: pag-uusap

Pakinggang mabuti kung ano ang sinasabi ng iyong anak tungkol sa kanyang sarili. Kung siya ay patuloy na sumasalamin sa kung paano mawalan ng timbang, at ikinukumpara ang kanyang sarili sa matangkad at payat na mga modelo - ang mga ito ang unang may alarmang mga kampanilya. Ang pagtingin sa iyong sarili sa salamin ay normal para sa isang binatilyo. Tinatrato niya ang kanyang "I" at ang kanyang hitsura na may espesyal na pansin. Kung ang bata ay nagtitiwala sa kanyang sarili, siya ay lilipat mula sa salamin na may kasiyahan: "Napakaganda ko (maganda ang anyo!)" O tingnan ang pinakapanagaling na katangian ng isang figure, mga mukha.

Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa kanyang sariling kababaan, siya ay hindi tulad ng salamin, ang kanyang kalooban ay nakakagambala pagkatapos na makita ang kanyang pagmuni-muni, siya ay nagiging nerbiyos at magagalitin. Pagkatapos ay dapat makipag-usap ang mga magulang sa tin-edyer na mahal siya sa paraang siya, magbigay ng mga halimbawa mula sa kanyang sariling buhay, nagpapakita ng mga aktor at mang-aawit na, na may pantay na average na anyo, ay naging matagumpay na mga tao. At pumunta sa praktikal na mga hakbang: bumili ng mga video ng mga bata, isulat ito para sa isang lumangoy, bawasan sa isang dietician upang ayusin ang diyeta, sa dermatologist - para sa pagpili ng mask at mga produkto sa pangangalaga sa balat at buhok.

Kadalasan, ang kawalang-kasiyahan sa sariling hitsura ng bata ay nagmumula sa kakulangan ng pansin mula sa mga matatanda. Ang kapintasan na ito, siya ay nagbayad para sa pagkain, ngunit ito ay kinakailangan - isang magkasamang bakasyon kasama ang aking ama at ina.

Ang ikalawang tawag: pagpili ng mga diet

Ang mga bata na pupuntahan para sa mga pagkukulang ng kanilang hitsura, magsimulang kumilos. At ginagawa nila ito sa kanilang sariling pagpapasya: inalis nila ang diyeta na ito sa isang magasin, at ang isang ito ay narinig mula sa isang kaibigan, at ang mga "nakakapinsalang" mga produkto ay hindi kailanman kinakain, dahil sinabi nila sa TV. Ang mga magulang ay dapat na alertuhan kung ang mga bata ay magsisimula na ibukod mula sa diyeta ng ilang mga produkto, ginusto ang iba at biglang bawasan ang mga bahagi. Kung laktawan mo ang yugto ng anorexia, pagkatapos ay mawalan ng timbang ang bata hanggang 12%, at isulat ito ng mga magulang para sa stress ng paaralan o pagkawala ng gana.

Hindi nila alam na sa isang gana, ang lahat ay tama, ang bata ay pinahihirapan ang kanyang sarili sa pag-asa na magkaroon ng isang hitsura ng modelo. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa isang mahalagang detalye, bilang mga bahagi ng kinakain. Bihirang, ang isang tinedyer ay may kakayahang kontrolin ang kanyang gana sa isang pagkakataon kung kailan ang kalikasan ay nangangailangan ng normal na malusog na bahagi sa lahat ng mga protina, taba at carbohydrates. Ang isang tinedyer na nasa panahon ng pagkawala ng gana ay lumalaki, wala na sa lahat, pagkatapos ay biglang nakakahawa sa pagkain. Ang ilang mga bata ay madalas na gumagamit ng laxatives at enemas.

Laban sa background ng diets, ang isang tinedyer ay maaaring magsimula sa pagluluto sa lahat ng oras. Natutuwa si Mama: anong uri ng pangalawa ang lumalaki! Subalit ang isang hindi malusog na pag-ibig ng tuluy-tuloy na pagluluto ay maaaring maging isang nervous breakdown lamang: ang subconsciously ang tinedyer compensates para sa kakulangan ng pagkain, lamang ay hindi kumain ito sa kanyang sarili, ngunit feed iba.

Ang ikatlong tawag: isang walang kapantay na pagmamahal sa isport

Ang isang bata sa anorexia yugto ay maaaring dagdagan ang pisikal na bigay upang mawalan ng timbang kahit na higit pa. Mula dito, unti-unti na ang kanyang katawan. Etnisidad ay nagbabago rin: isang malusog na bata sa harap ng facial balat ay nagsisimula sa tuklapin, ang buhok ay gawa malutong at mahina kuko masyadong mabilis masira, mayroong isang masamang amoy mula sa bibig, pangkalahatang panghihina at pagkapagod, at isang tinedyer sa gabi ay maaaring magdusa mula sa mga bangungot. Ang lahat ng ito laban sa background ng pagbaba ng timbang ay dapat maging isang gabay na ilaw para sa mga magulang.

Ang pagpunta sa isang therapist at isang nutrisyunista ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin sa yugtong ito ng anorexia, dahil ang sistema ng pagtunaw ay nasira na, maaaring kailangan mo ng mga gamot na ibalik ito.

Ang ikalimang tawag: nawala ang oras

Kung ang mga magulang ay hindi lumahok at masyadong abala upang mahuli ang mga pagbabago sa estado ng bata, ngayon sila ay tiyak na kailangan upang makita ang mga pagbabago sa kanyang hitsura. Masyadong maubos ang podrotsky. Sila ay may masamang ganang kumain, kadalasan may mga bouts ng pagsusuka, hindi tamang tiyan (ulcers, gastritis). Ang mukha ay nagbabago ng kulay mula sa kulay-rosas hanggang sa maputla o makadaigdig, sa mukha ay maaaring mayroong mga spot, pimples, kahit na mga sugat. Mahina ang pagod na buhok, ang mga kuko ay nahuhulog, ang bata ay mahina, mahihina, mahinang ibinuhos, mababa ang presyon ng kanyang dugo.

Ang nasabing kalagayan ay hindi lilitaw kaagad, isang taon at kalahati ng pang-aapi ay dapat maganap sa sarili nitong organismo upang dalhin ang sarili upang makumpleto ang pagkaubos. Ang isang katangian ng pag-sign ng bulimia sa kanyang huling yugto ay ang masakit na negatibong reaksyon ng isang binatilyo sa pagkain. At sa matinding kaso hanggang sa 40% ng mga bata ay namamatay mula sa anorexia. Mahalaga para sa mga magulang na gumanti sa oras sa anumang hindi pagkakilala sa pag-uugali ng bata tungkol sa pagkain, at pagkatapos ay maiiwasan ang mahirap na sitwasyon sa simula.

Bulimia o wolfish na gutom

Bulimia sa mga kabataan ay isa pang malubhang sakit sa isip na nauugnay sa pagkain. Ang Bulimia ay iniuugnay sa mga komplikadong mga karamdaman sa pagkain, na mahirap pakitunguhan, lalo na sa mga susunod na yugto, kapag ang sandali ng pagkawasak sa katawan ng mga magulang ay nawala na. Kapag ang nagdadalaga bulimia lalabas brutal ganang kumain tides, siya ay kumakain ng lahat ng bagay nakikita niya, pagkatapos ay nakakaranas ng intolerable kahihiyan para sa pagkain at ang makakakuha ng alisan ng mga pagkain, na nagiging sanhi ng isang artipisyal na pagsusuka. Ang mga laxative at diuretics ay ang mga karaniwang gamot na kung saan ang unang-aid kit ng isang tinedyer na naghihirap mula sa bulimia ay masikip. Sa parehong oras ang binatilyo ay nahuhumaling sa lahat ng mga uri ng pagkain at sinusubukan upang mapupuksa ang labis na timbang, sa kanyang opinyon, sa pamamagitan ng mas mataas na pisikal na bigay.

Paano nai-diagnose ang bulimia? Una sa lahat, kailangan mong magbayad ng pansin sa kung ano at kung gaano ang pagkain ng bata. Kung ang isang bahagi ng mga ito ay bale-wala, at pagkatapos ay masyadong malaki, ang mga tinedyer ay tumangging kumain sa lahat ng oras, itinatago ang katotohanan na siya ate, tumakbo sa banyo kaagad pagkatapos ng pagkain sa kumuha alisan ng pagkain kinakain - ang mga ito ay mga palatandaan ng bulimia.

Ang Bulimia ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga epekto: mga metabolic disorder sa katawan, malfunctioning ng kidney, atay, endocrine system. Ang mga kaso ng kamatayan ay madalas na kung ang mga magulang ay hindi sumunod sa bata at ang bulimia ay dumaan sa huling yugto. Ang sakit na ito ay hindi umuunlad sa isang araw. Maaaring tumagal ng anim na buwan o isang taon bago ang mga di-maaaring ibalik na mga kahihinatnan para sa nagaganap ng kabataan.

Anorexia at bulimia ay malapit na nauugnay, at napakahirap na gamutin. Kailangan namin ng maximum na pangangalaga at atensyon ng mga magulang, pati na rin ang mahigpit na kontrol sa paggamit ng mga gamot na inireseta ng doktor, at pagkain ng sanggol. Dapat siyang kumain ng hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw sa hinati batch. Sa diyeta ay dapat naroroon ang mga protina, taba at carbohydrates, upang hindi ma-de-energize ang katawan ng bata at bigyan siya ng lahat ng kailangan para sa pag-unlad.

[10]

Mapagpahirap na overeating

Ano ang mapilit na overeating? Ito ay kumakain ng isang malaking halaga ng pagkain sa isang upuan. Sa ibang salita, ito ay isang walang kontrol na paggamit ng pagkain, na may malaking dosis at kaagad. Kung ang iyong tin-edyer ay nakalantad sa nakakatakot na sakit na ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang dietitian at endocrinologist.

Ang mapilit na overeating ay maaaring resulta ng matinding pagkabalisa. Halimbawa, ang isang bata ay nawalan ng isang tao mula sa pamilya o may drama sa pag-ibig. Ang pagkawala na ito ay binabayaran ng bata sa pinakamadaling paraan at pinakamabilis na paraan - upang kainin ang isang bagay na masarap. Sa kasong ito, ang mga lugar ng utak na kumukontrol sa gana, ay hindi gumagana. Samakatuwid, ang isang binatilyo ay makakain lamang ng isang higanteng bahagi ng pizza o isang high-calorie pie.

Ang bingeing overeating ay dapat na nakikilala mula sa isang biglaang at malubhang brutal na gutom, na nangyayari sa isang estado ng stress o pagkatapos ng hard physical work, o pagkatapos ng isang bata ay gumaganap para sa isang mahabang panahon sa sariwang hangin. Ang isang beses na pakiramdam ng malupit na gutom para sa isang binatilyo ay normal. Ngunit ang patuloy na pag-atake ng kagutuman para sa, sabihin, isang buwan ay dapat alerto ang mga magulang. Para sa iyong sarili na hindi hulaan na may diagnosis (maaari mong madaling pagkakamali) kailangan mong gumastos ng oras at pamunuan ang bata sa isang doktor.

Ang napakahirap na overeating ay maaari ding maging sikat sa pamamagitan ng ang katunayan na ang bata ay sinusubukan upang itago ang mga bouts ng kagutuman, tulad ng sa bulimia. Tinutukoy nito ang isang masamang kalagayan mula sa isang malusog na malusog na gana, na sa mga tinedyer ay hindi pangkaraniwan. At ang overeating sa abnormal na estado ay nailalarawan sa pamamagitan ng mood swings. Ang isang bata ay maaaring magkaroon ng depresyon o isang neurotic na kalagayan, na sinusubukan din niyang itago.

Sa mga kasong ito, makakatulong sa iyo ang psychologist o psychotherapist, na sasabihin sa iyo kung anong mga gawain ang maaaring mawala sa bata mula sa mga sobrang saloobin na nagdudulot ng depression. At isang dietician na nagrereseta ng makatwirang pagkain. Tutulungan ka ng isang doktor-endocrinologist na pumili ng mga gamot na nagpapababa ng ganang kumain at nagpapabuti ng iyong kalooban, sapagkat imposibleng makayanan ang sapilitan na overeating sa sikolohikal na mga pamamaraan nang nag-iisa, nang walang mga gamot.

Ang mga karamdaman sa pagkain ng tinedyer ay natalo. Ano ang susunod?

Sa sandaling bulimia, ang anorexia o napakalawak na overeating ay nakabihag sa usbong o natalo sa anumang yugto, kailangan mong huminahon at mabuhay nang maligaya magpakailanman. Tama? Siyempre hindi. Ang isang binatilyo na dating naka-eksperimento sa pagkain bilang isang paraan upang makabawi para sa isang bagay ay maaaring gawin itong muli. Samakatuwid, hindi dapat kalimutan ng mga magulang ang tungkol sa pagkontrol sa pagkain at mental na kalagayan ng bata.

Ang anumang karamdaman na kinabibilangan ng malay-tao na malnutrisyon o labis na pagkain, ay batay sa mga sikolohikal na problema, kadalasang nakatago. Maaaring ito ay isang kakulangan ng pag-ibig, pansin o masyadong mababang pagpapahalaga sa sarili. Maaari itong mawalan ng isang mahal sa buhay, na ang mahinang pag-iisip ay hindi makaya ng bata. Samakatuwid, ang slightest pagbabago sa pag-uugali ng bata, na naglalayong baguhin ang mood, kagustuhan at mga gawi, ay hindi dapat ipasa ang pansin ng mga magulang, kahit na ang pinaka-abalang. At pagkatapos ay ang disorder ng pagkain ng tinedyer ay hindi makakaapekto sa kalidad ng kanyang buhay. At sa iyo din.