Paano upang suportahan ang isang asawa sa mga hindi kasiya-siyang kondisyon na nauugnay sa pagbubuntis?

Sa proseso ng pagbuo ng isang pagbubuntis, ang isang tao ay makakahanap ng maraming pagkakataon upang ipakita ang kanyang asawa na nagmamalasakit siya tungkol sa kanya at tungkol sa bata. Kailangan niya ang kanyang suporta. Ito ay lubos na mahirap upang pumunta sa pamamagitan ng pagbubuntis, hindi pagkakaroon ng isang tao malapit, na handa na upang suportahan. Ang tulong at patuloy na interes ng lalaki ay nagpapakita ng babae na nagmamalasakit siya sa kanyang kalusugan at kapakanan, pati na rin ang tungkol sa kalusugan at kapakanan ng bata. Kung ang isang lalaki ay gumagawa ng isang bagay na tutulong sa kanyang asawa, ito ang pinakamagandang regalo na maaari niyang iharap sa kanyang anak.

Ang mga pagsisikap ng isang tao sa mga buwan na ito ay dapat magsama ng higit pa sa simpatiya para sa mga hindi komportable na kondisyon ng kanyang asawa. Sa kabanatang ito sumulat kami tungkol sa maraming mga pisikal na kondisyon at mga reklamo na maaaring sumama sa pagbubuntis. Sa bawat artikulo, ang mga lalaki ay inaalok ng mga paraan upang matiyak ang kanilang mga asawa na kaginhawahan at kagalingan.

[1], [2], [3]

Mga karaniwang hindi kasiya-siyang kondisyon na nauugnay sa pagbubuntis

Ang seksyon na ito ay naglalaman ng talakayan ng maraming mga pagbabago na maaaring maganap sa isang buntis na babae. Ang ilan sa kanila ay nagdudulot ng pag-abala sa ina ng hinaharap. Ang iba naman ay nagbabago na ang isang tao ay walang alinlangan na mapapansin, dahil nakikita niya kung paano nagbabago ang pagbubuntis ng katawan ng isang babae. At hindi lamang ang opinyon ng babae na lumalaki ito sa laki at pagbabago!

Marahil tayo ay napakarami sa mga detalye ng bawat estado. Ang impormasyong ito ay ibinigay upang magbigay ng mga lalaking may mas mahusay na pag-unawa sa sitwasyon. Gumawa kami ng isang listahan ng mga tuntunin sa alpabetikong order upang mas madali para sa mga lalaki na hanapin ang mga ito. Marahil ay nais mong tingnan lamang ang mga nauugnay sa mga kondisyon na naranasan ng iyong asawa, o marahil ay nagpasiya kang basahin ang tungkol sa lahat ng mga kondisyon.

[4], [5]

Back pain

ANG STATUS NG BABAE. Ang sakit sa likod ay madalas na lumilitaw bilang isang resulta ng ang katunayan na ang tiyan ng iyong asawa ay lumalaki at ang sentro ng gravity ay halo-halong. Ang sakit ay maaaring lumitaw matapos ang isang mahabang lakad, nakatayo, baluktot, nakakataas ng timbang o paglalaro ng mga palakasan; maaari rin itong lumabas dahil ang isang babae ay buntis.

SOLUSYON. KUNG isang tao ang gumagawa ng kanyang back massage sa kanyang asawa, makakatulong ito upang alisin ang mga hindi kanais-nais na sensations ng sakit sa likod. Maaari mo ring ilapat ang init o lamig nito - parehong ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang tao ay maaari ding gawin sa mga gawaing kaugnay sa matagal na kalagayan, baluktot o pag-aangat ng mabibigat na bagay, tulad ng paghuhugas ng pinggan, paglilinis na may isang vacuum cleaner, nagha-hang out ang mga laundry o paghuhugas ng banyo.

[6], [7], [8]

Pagdurugo gum

ANG STATUS NG BABAE. Ang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga gilagid, dumudugo o pamamaga dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang mga gums ay mas sensitibo sa pangangati at maaaring dumugo habang nagsisisi ng ngipin.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat mag-alay sa kanyang asawa na magsipilyo ng kanyang mga ngipin 1 o 3 beses sa isang araw upang kontrolin ang problema. Ang regular na mga pagbisita sa dentista at napapanahong tulong ay magpapahintulot sa isang babae na iwasan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Huwag ibukod ang mga pagbisita sa dentista sa panahon ng pagbubuntis!

[9], [10], [11],

Pagbabago sa temperatura ng katawan

ANG STATUS NG BABAE. Ang metabolismo ng isang babae ay maaaring mapabilis sa panahon ng pagbubuntis, habang ang kanyang katawan ay gumagamit ng mas maraming enerhiya. Ang mga hormone ng pagbubuntis ay nagdaragdag din ng temperatura ng katawan. Ang parehong mga sanhi ay maaaring maging sanhi ng isang babae na labis na labis o lagnat.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat subukan na kunin ang pagbabagong ito sa account kung ang hinaharap ina complains tungkol sa kung paano masamang siya ay, at ang tao ay lubos na kumportable. Kung nais ng isang babae na buksan ang isang window at malamig ang isang tao, maaari niyang ilagay sa isang panglamig.

[12], [13]

Pagbabago ng dibdib

ANG STATUS NG BABAE. Sa panahon ng pagbubuntis sa mga glandula ng mammary maraming pagbabago. Humigit-kumulang pagkatapos ng ika-8 linggo, ang dibdib ng babae ay nagdaragdag. Ito ay nagiging mas sensitibo, at masakit ang suso ay karaniwan sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Maaaring mapansin ng isang tao na ang mga isola na nakapalibot sa utong ay nagiging kayumanggi o pula-kayumanggi at nagdaragdag sa panahon ng pagbubuntis. Karamihan sa mga kababaihan ay nakakuha ng 0.5 hanggang 0.7 kg kada suso sa panahon ng pagsilang ng bata.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat mag-ingat sa dibdib ng isang babae sa mga kilalang sandali. Ang pagtulak sa kanila laban sa isa't isa o malakas na compression ay maaaring magdulot ng sakit ng babae. Ang isang lalaki ay maaaring mag-alok ng kanyang asawa na bumili ng bra para sa mga ina, kaya sinusuportahan niya ang mga suso kapag lumalaki sila.

[14], [15]

Pagkaguluhan

ANG STATUS NG BABAE. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng paninigas dahil sa katunayan na ang pagkain ay dumadaan sa sistema ng pagtunaw nang mas mabagal. Marahil ang isang babae ay tumatagal ng bakal o ito ay naglalaman ng kanyang mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan. Maraming mga buntis na kababaihan ang may hindi regular na mga paggalaw ng bituka at mga almuranas kapag nahihirapan sila.

SOLUSYON. Ang pagtaas ng dami ng likido na natutunaw at paggamit ng 3 o 4 na beses sa isang linggo ay makakatulong kung ang isang babae ay may problemang ito. Ang isang lalaki ay dapat hikayatin siya na uminom ng maraming tubig araw-araw. Marahil ay gusto ng isang lalaki na maglaro ng sports kasama niya. Ang ilang mga juices, halimbawa plum o mansanas, o soft laxatives, tulad ng magnesia, methamucil o kolektura, ay maaari ring magdala ng kaluwagan. Ang mga pagkain na mataas sa hibla, tulad ng mga prun, ay makakatulong sa tibi. Ang isang tao ay maaaring mag-alok ng kanyang asawa tulad ng pagkain.

Ang patuloy na hangarin ay

ANG STATUS NG BABAE. Maraming mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay may isang pagnanais na kumain ng isang tiyak na produkto. Kapag nais nila ito, sila ay madalas na gusto ito ngayon! Ang ilang mga nais ay maaaring mukhang kakaiba sa mga lalaki. Naniniwala ang mga mananaliksik na ito ay sanhi ng hormonal at emosyonal na pagbabago na nauugnay sa pagbubuntis.

SOLUSYON. KUNG nais ng isang babae na kumain ng malusog na pagkain, ang lahat ay nasa order. Dapat niyang kainin ito sa mga makatwirang dami. Kung nais niya ang "walang kabuluhan" na kahirapan, ang isang lalaki ay dapat mag-alay sa kanya ng mas kapaki-pakinabang na mga opsyon. Ang CLI na babae ay kumakain ng mga hindi nakakain na pagkain (isang kondisyon na tinatawag na peak), tulad ng inilarawan sa mas maaga, ang isang lalaki ay dapat na anyayahan upang talakayin ito sa isang doktor. Marahil ay nangangailangan ang isang babae ng mga sangkap ng mineral, karaniwan ay bakal; ang doktor ay maaaring magreseta sa kanila.

Pagbabago ng damdamin

ANG STATUS NG BABAE. Ang isang tao ay maaaring mapansin na ang kanyang asawa ay umiiyak sa labis na pakiramdam, nag-isip o ang kanyang kalooban ay patuloy na nagbabago. Ang kanyang emosyon ay apektado ng mga hormones na nagdudulot ng mga pagbabagong ito.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat na subukan upang magbigay ng kanyang pag-unawa sa panahon ng mood swings. Kapag ang isang reaksyon sa isang bagay ay tila kakaiba sa isang tao, dapat niyang subukang huwag magalit at huwag masyadong reaksyon dito. Kung ang isang babae ay hindi lumahok sa kanyang asawa, marahil ay iniisip niya ang sanggol. Ang isang tao ay maaaring humingi ng pansin sa kanya. Kung umiiyak siya para sa isang bagay na hindi gaanong mahalaga, ang isang lalaki ay dapat na makabagabag sa kanya o hindi man lamang na maunawaan. Hindi mo dapat dalhin ito nang personal at maging mapataob.

[16], [17]

Pagkawala at pagkapagod

ANG STATUS NG BABAE. Sa unang bahagi ng pagbubuntis, ang nais niya ay matulog! Siya ay palaging mapagod at hindi makapagpahinga. Ang pagkapagod ay isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis, at ang pagbaba ng lakas ay natural. Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng pinakamatibay na pagkapagod sa maagang pagbubuntis, pagkatapos ay nadarama nila ang mas mahusay Ngunit ito ay maaaring tumagal sa buong pagbubuntis.

SOLUSYON. Ang isang tao ay dapat kumbinsihin ang kanyang asawa na gawing madali at mamahinga, kung posible o kapag nararamdaman niya na kailangan niya ito. Maaari mo ring anyayahan siya na sundin ang pagkain at uminom ng maraming likido. Ang mga pagkain na mataba at ang pag-aalis ng tubig ay maaaring magpalala sa problema. Dapat kang mag-imbita sa kanya na huwag gumamit ng asukal, sapagkat ito ay nagdaragdag ng pagkapagod.

Kung ang isang babae ay hindi makatulog sa sapat na gabi upang mapahinga ang kanyang pakiramdam, marahil ay matutulungan siya ng pagtulog sa isang araw. Ang isang lalaki ay dapat gumawa ng gawaing-bahay, upang ang asawa ay mapansin ang mas madali. Ang regular na ehersisyo ay makakatulong din sa isang buntis na maging mas mahusay. Ang isang lalaki ay maaaring mag-alok ng kanyang asawa na maglakad magkasama pagkatapos ng hapunan o magsanay ng pagsasanay sa isang video cassette (pinakamaganda sa lahat - isang videotape na may pagsasanay para sa mga buntis na babae) magkasama sa unang bahagi ng gabi. Ang silid-tulugan ay dapat panatilihing cool na - 21,1 C, ito ay malapit sa pinakamataas na temperatura kung saan ang normal na pagtulog ay posible.

Ang isang lalaki ay dapat subukan upang maging unawa kapag ang kanyang asawa ay walang lakas upang makakuha ng up sa oras. Marahil ang isa sa mga pangunahing layunin nito sa buhay ay makakuha ng sapat na pahinga. Dapat niyang suportahan siya sa ganito - talagang nararamdaman niya ang pagod na!

[18], [19]

Hindi pagpapahintulot sa pagkain

ANG STATUS NG BABAE. Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal sa isang babae. Ito ay karaniwang sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga hormone ng pagbubuntis ay may isang makabuluhang epekto sa digestive tract, na maaaring maging sanhi ng gayong reaksyon ng isang babae sa isang tiyak na pagkain. Huwag kang magulat kung hindi niya makukuha ang mga uri ng pagkain na gusto niya ng mas maaga.

SOLUSYON. Kung ang isang lalaki ay may gusto ng pagkain na nagiging sanhi ng pagduduwal sa isang ina sa hinaharap, hindi mo dapat hilingin sa kanya na magluto ng gayong pagkain o kahit na umupo sa tabi niya habang kumakain ng pagkain.

Ang isang tao ay maaaring lutuin ito sa kanyang sarili kapag ang kanyang asawa ay hindi sa paligid o kumain ng ganoong mga pagkain sa labas ng bahay bilang isang hapunan. Kapag ang isang tao ay natapos na kumain, dapat niyang hugasan ang mga pinggan sa likuran niya. Kahit na paghuhugas ng mga pinggan pagkatapos pagluluto ang gayong pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang buntis na huwag maghirap.

[20], [21], [22]

Nakalimutan

ANG STATUS NG BABAE. Ang pagkalimot ay maaaring hindi mukhang isang pagbubuntis, ngunit malamang na may kaugnayan ito. Ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na ito ay apektado ng isang nakataas hormonal background. Ang pagkapagod at hindi pagkakatulog ay maaaring makaapekto sa pagpapahina ng memorya.

SOLUSYON. Ang isang tao ay maaaring mag-iwan ng mga tala para sa kanyang asawa upang ipaalala sa kanya ng mga tungkulin, takdang-aralin o mahahalagang pangyayari. Kung nakikita niya ang sitwasyon na may katatawanan, malamang na tatanggapin ang desisyon na ito. At nakakaalam, marahil ito ay magiging isang mahalagang bahagi ng buhay ng mag-asawa ng mag-asawa.

[23], [24], [25], [26]

Madalas na pag-ihi

ANG STATUS NG BABAE. Ang isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis ay madalas na pag-ihi. Patuloy ang problemang ito sa buong pagbubuntis. Kadalasan ito ay nagiging weaker sa pangalawang trimester, at pagkatapos ay bumalik sa ikatlong tatlong buwan, kapag ang isang lumalaking sanggol na pagpindot sa pantog.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat maniwala sa kanyang asawa kapag sinabi ng ina sa hinaharap na kailangan niyang pumunta sa banyo. Kailangan niya talagang pumunta doon. Kapag ang mag-asawa ay naglalakbay sa isang lugar nang sama-sama, dapat silang magplano nang mas madalas na tumitigil. Nakatutulong din ito kung alam ng isang tao kung saan ang mga palikuran. Ang mga pamilihan, parmasya at mga shopping center ay karaniwang may pampublikong banyo. Kung ang isang babae ay kailangang pumunta sa banyo at ang kanyang asawa ay hindi nakakakita ng malapit, ang tao ay dapat humingi ng isang tao sa tindahan kung posible na gamitin ang toilet.

Sakit ng ulo

ANG STATUS NG BABAE. Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas malakas na pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis dahil sa mga karamdaman sa pagtulog, pagduduwal, pagsusuka at pagkapagod (mental at pisikal). Maaari silang magpahina sa ika-2 at ika-3 trimesters ng pagbubuntis, kapag ang kanyang katawan (at isip) ay iakma sa pagbubuntis.

SOLUSYON. Pinakamainam na maiwasan ang hindi kailangang paggamit ng droga sa panahon ng pagbubuntis. Mga paraan upang paginhawahin ang sakit ng ulo na walang gamot - ay na ang ilang maaaring gawin nang sama-sama, kabilang ang malalim na paghinga at relaxation package room na may yelo sa noo o leeg tela sa mga kababaihan at ang paniniwala na ang umaasam ina ng isang pulutong ng pagtulog sa katahimikan.

Kung ang ulo ng babae ay hindi titigil sa paggamit ng mga pamamaraan, ang lalaki ay dapat na ihandog upang dalhin ang kanyang karaniwan o sobrang malakas na paracetamol (Tylenol). Kung hindi ito makakatulong, dapat ay hilingan siyang talakayin ang sitwasyon sa doktor.

Nasusunog ang pandamdam sa rehiyon ng puso

ANG STATUS NG BABAE. Ang nasusunog sa puso ay isang hindi kasiya-siya na nasusunog na damdamin (heartburn), nadama sa likod ng mas mababang bahagi ng sternum; ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa pagbubuntis. Maaari itong magsimula sa mga unang yugto ng pagbubuntis, bagaman ito ay karaniwang nagiging mas malinaw sa panahon ng pag-unlad. Ang nasusunog sa puso ay sanhi ng ebbing (belching) ang mga nilalaman ng tiyan pabalik sa esophagus. Ito ay maaaring maging isang mas malaking problema sa panahon ng ikatlong trimester ng pagbubuntis, kapag ang lumalagong matris pinipigilan ang tiyan at bituka ng buntis.

SOLUSYON. Minsan ang problemang ito ay maaaring sanhi ng pagkain, lalo na masagana o talamak. Kung gusto niya ang isang lalaki, ngunit nagiging sanhi ng kanyang asawa ang problemang ito, dapat niyang subukang huwag kainin ito sa harap ng kanyang asawa at hilingin sa kanya na lutuin ang ganoong pagkain para lamang sa kanya! Hindi siya dapat kumain bago matulog - magiging kapaki-pakinabang din ito para sa isang tao! Kapag ang isang babae ay namamalagi, ang kanyang ulo at mga balikat ay dapat na itataas; para sa ito maaari mong taasan ang ulo ng kama. Ang mga ahente ng neutralizing acid ay maaaring magdulot ng lunas; ito ay kinakailangan upang sundin ang mga tagubilin sa mga tagubilin para sa gamot tungkol sa mga buntis na kababaihan. Maaaring magamit ang amphoyel, gelusil, magnesia at maalox, ngunit hindi sila dapat gamitin.

[27], [28], [29]

Mga almuranas

ANG STATUS NG BABAE. Ang mga almuranas ay naka-stretch na mga vessel ng dugo sa paligid o sa loob ng anus. Ang isang buntis ay maaaring magkaroon ng almuranas dahil ang kanyang mga tisyu sa katawan ay nawalan ng ilan sa kanilang pagkalastiko. Bilang karagdagan, ang nakuha ng timbang at laki ng pinanggalingan na matris ay nagpapatunay sa mga vessel at nag-block ng daloy ng dugo sa pelvic area, na nagiging sanhi ng pagbuo ng almuranas. Ang mga hemorrhoidal node ay maaaring maging itch, dumudugo at sakit.

SOLUSYON. Kung ang isang babae ay naghihirap mula sa almuranas, ang isang lalaki ay dapat subukan na magbigay sa kanya ng pakikiramay. Kung kumplikado ang kanyang buhay, dapat na iniimbitahan ang lalaki na talakayin ang sitwasyon sa doktor. Mayroong maraming mga paraan na makatutulong upang makagawa ng kawalan ng kakulangan.

Pagpapaliban

ANG STATUS NG BABAE. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay ang kawalan ng kakayahan ng katawan na mahuli ang pagkain o ang mga paghihirap na nauugnay sa pagluluto ng pagkain. Ang ganitong kondisyon ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis, kahit na bago ang babaeng iyon ay hindi nakaranas ng gayong mga problema.

SOLUSYON. Sa simula, dapat mong laging subukan na malutas ang problema nang hindi gumagamit ng gamot. Ang isang lalaki ay dapat mag-alay sa kanyang asawa na madalas kumain at unti-unting kumain o kumain.

Ang pagkain na nagiging sanhi ng problemang ito, tulad ng masagana o talamak, ay dapat na hindi kasama sa pagkain. Ang isang babae ay hindi dapat kumain bago matulog. Kapag siya ay namamalagi, ang kanyang ulo at balikat ay dapat na itataas, para ito maaari mong taasan ang ulo ng kama. Ang isang lalaki ay dapat mag-imbita sa kanya na huwag uminom ng mga inumin na naglalaman ng soda. Dapat niyang tiyakin na sa bahay mayroon lamang mga inumin tulad ng mga juices ng prutas.

Itching

ANG STATUS NG BABAE. Maaaring maganap ang pangangati sa panahon ng pagbubuntis; ito ay nakaranas ng mga 20% ng mga buntis na kababaihan. Karaniwan siya ay lumilitaw sa huli na yugto ng pagbubuntis. Habang lumalaki ang uterus at pinupunan ang pelvic region, ang balat at tiyan ng mga tiyan ay umaabot upang suportahan ito. Ang mga tensyong ito ng balat at nagiging sanhi ng pangangati ng tiyan sa maraming babae.

SOLUSYON. Upang mapawi ang pangangati ng kanyang asawa, ang isang tao ay hindi maaaring magkano kaya, halimbawa upang mag-imbita sa kanya na kuskusin ang losyon sa mga mahihirap na bahagi ng katawan na hindi niya maabot. Paggamit ng body moisturizer o, kung ang mga lugar na ito ay mainit at basa, maaari ring tumulong ang cornstarch based powders. Huwag gumamit ng talc, dahil naniniwala ang mga mananaliksik na maaari itong mapinsala ang bronchi. Maaaring makatulong ang iba't ibang creams, tulad ng hydrocortisone cream, ngunit dapat munang konsultahin ng isang babae ang isang doktor. Ang isang tao ay dapat na hikayat hindi sa kati, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng mas higit na kakulangan sa ginhawa.

Cramps sa mga binti

ANG STATUS NG BABAE. Ang mga sakit sa binti ay maaaring masakit, lalo na sa gabi. Ang kalungkutan ay isang pulikat ng dalawang grupo ng mga kalamnan, na nagdudulot ng hindi mapigilan na sakit sa paanan at katangian ng mga matatalong laban sa binti ng binti.

SOLUSYON. Ang mga nakabukas na kalamnan ay nakakatulong na mapagaan ang mga kramp. Ang isang tao ay dapat makatulong sa kanyang asawa kapag siya ay may cramps, malumanay hilahin ang itaas na bahagi ng kanyang paa up bilang siya lifts tuhod (maaari itong maging mahirap upang makakuha ng sa paanan dahil sa kanyang lumalaking tiyan). Ang isang lalaki ay dapat na masahe sa kanyang mga paa sa pagtatapos ng araw o sa tuwing inaakala ng asawa na makakatulong ito. Dapat kang mag-alok ng iyong asawa upang maiwasan ang mga carbonated na inumin, tuyo na pagkain at pagkain na mayaman sa mga phosphate, dahil maaari silang maging sanhi ng problemang ito. Ang matagal na Sculpting ay maaari ring maging sanhi ng mga seizure sa mga binti. Dapat tulungan ng isang lalaki ang kanyang asawa sa gawaing-bahay na karaniwan niyang ginagawa habang nakatayo, tulad ng mga damit sa pamamalantsa o paghuhugas ng mga pinggan.

[30], [31], [32], [33]

Migraines

ANG STATUS NG BABAE. Ang migraine ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas na sakit na pulsating, na nagdaragdag sa pisikal na aktibidad. Ang ilang mga kababaihan na madalas na nakakaranas ng migraines, kapag hindi sila buntis, ay hindi magdusa mula sa kanila sa panahon ng pagbubuntis. Ang iba ay maaaring magkaroon ng mas matinding sakit, lalo na sa panahon ng unang tatlong buwan. Sa ilang mga kaso, walang mga migraines sa 2nd at 3rd trimesters. Kung ang isang babae ay nagkaroon ng sobrang sakit ng ulo bago ang pagbubuntis, ang isang lalaki ay dapat na anyayahan upang talakayin ito sa unang konsultasyon sa prenatal.

SOLUSYON. Kung ang umaasam ina ay nakakaranas ng sobrang sakit ng ulo para sa unang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis, siya ay maaaring nais na subukan at harapin muna ito nang walang tulong ng gamot. Maaari siyang magsinungaling sa isang madilim na silid na may malamig na compress sa kanyang noo. Ang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng pakikinig sa cassette na may nakakarelaks na musika, malalim na paghinga, o pagninilay, o yoga, ay maaaring magdulot ng lunas. Ang isang tao ay dapat makatulong sa kanyang asawa upang maiwasan ang mga bagay na maaaring mag-trigger migraines, tulad ng mature keso, pinausukang karne, tsokolate, kapeina, sigarilyo o sigarilyong usok, maliwanag na ilaw, stress, pagtulog disorder o kinagawian diyeta. Kung ang mga hakbang na ito ay hindi makakatulong, dapat itong talakayin ito sa isang doktor na nagbigay ng reseta na pinakaligtas na gamot. Buntis ay hindi dapat gumawa ng anumang gamot maliban sa acetaminophen sa kaso ng anumang mga ulo, nang hindi tinatalakay ito sa kanyang pre-doktor.

Morning sickness o pagsusuka

ANG STATUS NG BABAE. Isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis sa maraming mga kababaihan - pagduduwal na sinusundan ng pagsusuka o walang ito; ito ay madalas na tinatawag na morning sickness. Ang problemang ito ay hindi lamang lumitaw sa umaga; maaari itong maganap sa anumang oras ng araw at maaaring tumagal sa buong araw. Ang mga mananaliksik ay naniniwala na ang problemang ito ay maaaring sanhi ng kawalan ng timbang ng bitamina Vb. Karaniwang lumilitaw ang kundisyong ito sa paligid ng ika-6 na linggo at tumatagal hanggang sa ika-12 o ika-13 na linggo. Sa ilang mga kaso, maaaring ito ay naroroon sa buong pagbubuntis.

Ang sakit sa umaga ay maaaring maging sanhi ng isang buntis na damdamin, pag-iwas sa pagkain o inumin, pagkawala ng timbang at paglaktaw sa trabaho. Ang pagduduwal o pagsusuka ay itinuturing na isang "malalang sakit" ng pagbubuntis.

SOLUSYON. Ang sakit sa umaga ay maaaring mapahina, dahil ang isang lalaki ay dapat magbigay ng pang-unawa sa kanyang asawa at subukan upang tulungan siya sa paraang magagawa niya. Mayroong maraming mga paraan na matutulungan ng isang lalaki ang kanyang asawa na makayanan ang nakakaranas ng mga hindi kasiya-siya na mga sensasyon. Bago ang isang babae ay bumaba mula sa kama sa umaga, ang isang lalaki ay dapat magdala sa kanya ng isang bagay na makakain, tulad ng mga dry crackers, toast o rice loaf upang punan ang kanyang tiyan. Dapat baguhin ng isang tao ang kapaligiran sa isang paraan upang matulungan ang kanyang asawa na iwasan ang mga bagay na nagiging sanhi ng pagduduwal, tulad ng malakas na amoy, paggalaw o ingay. Dapat niyang tulungan ang umaasam na ina na manatili sa tuluy-tuloy na pag-inom - mas madali ang likidong "hawakan" kaysa sa solidong pagkain, at makatutulong upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang isang tao ay maaaring magdala ng tubig o anumang iba pang inumin tuwing nais niya ito. Ang isang tao ay maaaring mag-alok sa kanya upang bumili ng "kendi candies" upang matulungan makayanan ang problemang ito. Ngayon may mga kendi na may iba't ibang lasa, na nagbabawas ng pagduduwal at isang damdamin ng pagkatuyo sa bibig. Maaari kang magtanong tungkol sa mga ito sa parmasya o sa grocery store.

Maaari kang bumili ng ilang mga sariwang luya root (ito ay kinakain o crumbled sa tsaa). Ito ay isang likas na lunas laban sa pagduduwal. Maaari mo ring ipaalam sa kanya ang isang sariwang lemon kapag nararamdaman siya nauseous. Ang isang tao ay dapat tiyakin na ang kanyang asawa ay nagpapahinga ng maraming. Kapag nais niyang makatulog, mas mabuti para sa isang tao na magbasa o manood ng TV sa isa pang silid. Kung ang isang babae ay kadalasang kasangkot sa paghahanda ng pagkain, ang isang tao ay maaaring magmungkahi na palitan ito sa ito, dahil ang pinataas na sensitivity ay maaaring humantong sa kanyang pakiramdam nauseus. Kung ang pagkain na kadalasang kinain ng mga mag-asawa ngayon ay nagiging sanhi ng pagduduwal sa isang babae, ang isang tao ay hindi dapat kumain habang malapit na. Maaari kang bumili ng isang babae pulseras laban sa seasickness; makatutulong ito upang mapawi ang pagduduwal. Ang isang lalaki ay dapat mag-alay sa kanyang asawa na kumain ng maliliit na bahagi, ngunit madalas. Ang isang puno o walang laman na tiyan ay maaaring maging sanhi ng isang babae na makaramdam ng sakit. Huwag kahit na banggitin ang pagkain kung ito ay humantong sa pagduduwal.

Ang isang lalaki ay dapat pahintulutan ang kanyang asawa na makita na siya sympathizes sa kanya dahil sa ang hindi kasiya-siya sensations naranasan. Dapat ipaliwanag ng isang lalaki sa kanyang asawa na kailangang eksakto ang kanyang mga kahilingan, hangga't makakaya niya, at kailangan niyang mapanatili ang normal na komunikasyon.

Pagdurugo ng ilong

ANG STATUS NG BABAE. Ang ilang mga buntis na kababaihan ay kadalasang nakakaranas ng pagdurugo ng ilong Ang problemang ito ay maaaring maging sanhi ng dugo na nagpapalipat ng mga hormone sa pagbubuntis.

SOLUSYON. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng pagdurugo ng ilong, dapat kang bumili ng air humidifier para sa bahay, lalo na kung ang mga asawa ay naninirahan sa isang dry climate. Dapat tiyakin ng isang tao na mahusay siyang gumagana at nagbibigay ng kaginhawahan sa bahay. Ang isang maliit na halaga ng petrolyo jelly, na kailangan mo upang maglinis ng mga nostrils ng isang babae, maaari ring alisin ang isang damdamin ng pagkatuyo, kaya dapat kang magkaroon ng Vaseline sa bahay.

Sakit sa circular ligaments

ANG STATUS NG BABAE. Ang mga bilog na ligaments ay nasa lahat ng panig ng matris. Sa isang pagtaas sa matris, mabilis na paggalaw ay maaaring maging sanhi ng pag-abot ng mga ligaments at sakit na ito; nadarama ang sakit sa gilid ng pusod. Hindi nito mapinsala ang hinaharap na ina o anak, ngunit maaaring hindi kanais-nais.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat tumulong sa kanyang asawa kapag kailangan niya ito, iwasan ang mga paggalaw na maaaring magdulot ng sakit. Minsan ang mabilis na paggalaw ay maaaring magpalala ng sakit. Ilipat nang dahan-dahan.

Sakit sa sciatic nerve

ANG STATUS NG BABAE. Ang isang babae ay maaaring makaranas ng malubhang sakit na nagmumula sa mga puwit sa mga gilid ng mga binti; ito ay isang sakit sa sciatic nerve. Ang sciatic nerve ay dumadaan sa pelvic area sa likod ng matris sa mga binti; ito ay pinaniniwalaan na ang sakit ay nagiging sanhi ng presyon na nakatuon sa lakas ng loob sa pamamagitan ng isang lumalagong matris. Ang sakit ay maaaring lumitaw kapag ang isang hinaharap na ina ay nakatayo, naglalakad o nakaupo, at maaaring lumitaw siya nang mas madalas sa kurso ng pagbubuntis.

SOLUSYON. Huwag hayaan ang isang babae na magpataas ng timbang. Ang nakatayo ay maaaring maging sanhi ng problemang ito, dahil ang isang tao ay dapat na kumuha sa mga trabaho na nangangailangan sa kanya upang tumayo. Kung ang isang babae ay dapat tumayo, gaano man katagal, ang isang lalaki ay dapat bigyan sa kanya ng isang bagay na kung saan maaari niyang ilagay ang kanyang mga paa resting; ito ay dapat na mula sa 8 hanggang 10 cm ang taas, halimbawa isang makapal na aklat (gagawin ng libro ng telepono o diksyunaryo!). Makakatulong ito upang mapawi ang presyon sa mga ugat ng sciatic. Ang isang lalaki ay dapat mag-anyaya sa kanyang asawa na magsinungaling sa kanyang tagiliran, sa kabilang tabi sa isa kung saan siya ay nararamdaman ng sakit, kung siya ay nakararanas ng sakit sa mga ugat ng sciatic.

Sekswal na atraksyon

ANG STATUS NG BABAE. Sa panahon ng pagbubuntis, ang sekswal na atraksyon ng isang babae ay nagbabago. Ang ilang kababaihan ay kulang sa pagnanais Ang ilan ay nakakaranas ng isang pagtaas sa pagkahumaling, kadalasan sa pangalawang tatlong buwan.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat maging mapagpasensya at maintindihan kung paano siya nauugnay sa kasarian sa oras na ito. Dapat niyang talakayin ang sitwasyon sa kanya at makahanap ng solusyon na angkop sa parehong mag-asawa. Ang mga mag-asawa ay maaaring mag-aplay ng imahinasyon upang makahanap ng mga paraan ng pagtamasa ng intimate affinity, kahit na ang tiyan ng babae ay nagdaragdag. Dapat kang gumawa ng malikhain na diskarte at huwag masyadong seryoso.

Pagbabago ng Balat

ANG STATUS NG BABAE. Sa panahon ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang dumaranas ng mga pagbabago na nakakaapekto sa balat. Sa ilang mga, ang balat ay nagiging napaka-dry, sa iba ito ay mamantika at sakop na may pimples. Ang ilang mga masuwerteng kababaihan ay natuklasan na ang kanilang balat ay nagiging malambot at hindi gaanong madulas. Nakikita ng iba ang mga brown spot.

SOLUSYON. Ang isang lalaki ay dapat na subukan upang magbigay ng pag-unawa kapag ang kanyang asawa nadiskubre na hindi siya maaaring magsuot ng sapatos o isang singsing. Maaari kang bumili sa kanya ng isang magandang chain sa paligid ng kanyang leeg, kung saan maaari niyang magsuot ng kanyang sariling mga singsing. Maaari ka ring tumulong sa pamamagitan ng pagmamalaki sa kanyang mga binti o mga bisig. Kapag ang isang babae ay namamalagi sa pahinga, ang isang unan ay dapat ilagay sa ilalim ng kanyang mga paa. Imungkahi na nakahiga siya sa kanyang tabi (mas mabuti sa kaliwa), dahil makakatulong ito upang makayanan ang problema. Ang mga mag-asawa ay dapat gumawa ng sports magkasama - pinipigilan nito ang hitsura ng edema.

Varicose veins

ANG STATUS NG BABAE. Ang mga varicose vein ay mga stretch vessels ng dugo na puno ng dugo. Sila ay karaniwang lumilitaw sa mga binti, ngunit din maaari sa paghahatid channel, na tinatawag na hloazmoi o mask ng pagbubuntis, pamumula ng palad, na tinatawag na erifemoi palm, pulang guhitan sa balat ng leeg at itaas na dibdib, na tinatawag na vascular «spider» (vascularspiders) at ang hitsura ng dark patayong mga linya sa mas mababang tiyan, na tinatawag na itim na linya (tinea nigra). Ang ilang mga kababaihan ay natutuklasan ang hitsura ng mga bagong o pagbabago sa mayroon nang mga birthmark. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay sanhi ng mga hormone sa pagbubuntis.

SOLUSYON. Sa kabutihang palad, ang mga pagbabago sa balat ay hindi palaging nagiging sanhi ng panggulo sa mga buntis na kababaihan; Gayunpaman, ang hitsura o pagbabago ng mga birthmark ay palaging isang dahilan para sa pansin ng doktor. Kung ang isang babae ay dumaranas ng mga pagbabago sa balat, dapat na suportahan siya ng isang lalaki. Minsan mahirap hawakan, dahil ang mga pagbabagong ito ay nagiging kababalaghan ng kababaihan. Ang isang lalaki ay dapat bigyan ang kanyang asawa upang maunawaan na para sa kanya siya ay maganda pa rin. Ang mga pagbabago sa balat ay laging pansamantala at halos nawawala pagkatapos ng kapanganakan ng bata. Kung ang isang babae ay may masyadong matigas na balat, ang isang lalaki ay dapat ipaalam sa kanya sa mga moisturizing lotion at creams para sa sensitibong balat. Kung ang isang babae ay may acne, ang isang lalaki ay dapat na iniimbitahan na talakayin sa isang doktor na magrereseta ng ilang espesyal na balat sa balat. Sa ilang mga kababaihan, ang mga varicose veins ay mga asul o lila-violet spot sa mga binti. Hindi sila nagiging sanhi ng paghihirap o maging sanhi ng menor de edad na mga abala sa gabi. Ang iba naman ay may namamaga na mga ugat na nangangailangan ng suporta sa araw sa tulong ng paghawak ng mga medyas, at sa pagtatapos ng araw - ang pahinga sa mga nakataas na binti.

Lumalawak

ANG STATUS NG BABAE. Ang mga stretch tag (stretch marks sa common parlance) ay mga stretch area ng balat na maaaring kupas. Hindi sila lilitaw sa lahat ng mga kababaihan, at maaaring magkakaunti o marami. Ang mga label ay kadalasang lumilitaw sa tiyan, habang ang lumalagong matris ang nagiging sanhi ng balat upang mabatak; maaari din silang makita sa mga glandula ng mammary, mas mababang likod at pigi. Karaniwan ang mga marka ng pag-iwas pagkatapos mawala ang pagbubuntis.

SOLUSYON. Ang mga palakihin na marka ay kadalasang sinasamahan ng pagbubuntis. Maraming mga paraan upang harapin ang mga ito, ngunit ang isang tao ay maaaring mag-imbita ng kanyang asawa upang tanungin ang doktor tungkol sa pagkakaroon ng creams o lotions, kung saan maaari mong ayusin ang problemang ito. Sa ilang mga kababaihan, ang mga varicose veins ay mga asul o lila-violet spot sa mga binti. Hindi sila nagiging sanhi ng paghihirap o maging sanhi ng menor de edad na mga abala sa gabi. Ang iba naman ay may namamaga na mga ugat na nangangailangan ng suporta sa araw sa tulong ng paghawak ng mga medyas, at sa pagtatapos ng araw - ang pahinga sa mga nakataas na binti.

Edema

ANG STATUS NG BABAE. Ang katawan ng isang buntis ay gumagawa ng halos 50% higit sa normal na dugo at likido upang matugunan ang mga pangangailangan ng bata. Ang ilan sa labis na likido ay maaaring tumagas sa mga tisyu ng katawan. Kapag ang pagpindot sa matris sa mga vessel ng pelvis, ang pag-agos ng dugo mula sa mga pinagbabatayan na bahagi ng katawan ay bahagyang hinarangan. Itinulak nito ang likido sa mga binti at paa ng buntis na babae, na nagiging sanhi ng mga ito sa pagsabog. Ang kanyang mga kamay ay maaari ring bumulwak. Ang mga pagkain na naglalaman ng malalaking halaga ng sosa, halimbawa ay napakainit na pagkain, atsara, mabilis na pagkain at inumin na may soda, ay maaaring maging sanhi ng problemang ito.

SOLUSYON. Ang isang tao ay dapat tiyakin na ang unan para sa pagpahinga ng kanyang mga paa ay laging naroon. Kung ang isang babae ay kailangang magsuot ng mga suportang pampitis, dapat itong pansinin na mas madaling magsuot kapag hindi siya nakuha ng kama sa umaga. Sa ganitong sitwasyon, tiyaking mayroon siyang pantyhose upang magsuot ng mga ito bago siya matulog. Marahil ay kailangan ng isang lalaki na tulungan siya nito.

[34], [35], [36], [37]

Pagkuha ng timbang

ANG STATUS NG BABAE. Ang mga buntis na kababaihan ay palaging nakakabigat; ito ay kinakailangan para sa mabuting kalusugan ng bata. Ang isang nasa edad na babae ay nakakakuha ng 11 hanggang 16 kg sa panahon ng normal na pagbubuntis. Maaari itong magmukhang isang malaking halaga ng timbang, ngunit ang isang babae ay hindi nakakuha ng lahat ng mga kilo na ito. Kabilang sa kabuuang timbang ang bigat ng sanggol, amniotic fluid, inunan, at pagpapalaki ng dibdib. Ang babae ay nagdaragdag lamang ng 3 hanggang 6 kg.

SOLUSYON. Kailangan ng isang lalaki na tulungan ang kanyang asawa na masubaybayan ang kanyang timbang, na nagbibigay ng mahusay na nutrisyon at katamtaman na ehersisyo, ngunit hindi dapat kumilos bilang isang "pulis sa kontrol ng timbang". At dapat mag-ingat sa mga banter o bastos na mga komento tungkol sa pagbabago ng katawan ng isang babae at mga pagbabago sa timbang. Maaari niyang dalhin ito nang masakit.

Mga produkto na makakatulong upang maalis ang ilan sa mga problema na nauugnay sa pagbubuntis

• Ang first aid kit ba ng asawa ay mayroon ng lahat ng kailangan nila sa susunod na mga buwan upang makayanan ang maraming karaniwang mga discomfort na inilarawan sa seksyong ito? Magiging mabuti na gumawa ng ilang mga supply upang magkaroon ng lahat ng kailangan upang mapawi ang sakit. Sa ibaba ay isang listahan ng mga produkto na karaniwang maaaring mabili sa isang parmasya o grocery store, upang ang mga asawa ay magagawa ito ngayon.
• Paracetamol - tumutulong mapawi ang sakit ng ulo at ilang iba pang sakit (Tylenol).
• Ang isang paraan para sa pagkontrol ng kaasiman - tumutulong upang maalis ang nasusunog na pandamdam sa puso (heartburn); Ang mga likido ay kumikilos nang mas mahusay, dahil sila rin ay bumubuo ng proteksiyon na shell sa esophagus (amphora-spruce, gelusil, maalox, magnesia).
• Mga Gamot na nagpapahina sa pangangati - kung ang pangangati ay nagiging problema, maaari nilang alisin ang kakulangan sa ginhawa (calamine lotion, benadryl).
• Losyon para sa katawan - upang moisturize dry balat at mapawi ang galis.
• Paggamot ng ubo - kung ang isang babae ay may malamig o ubo (robitussin). Patak para sa ilong - tumulong upang makayanan ang nakabitin na ilong (chlorpheniramine, Sudafed).
• Ibig sabihin laban sa pagtatae - kung ang isang babae ay may tiyan trangkaso o kumain siya ng isang bagay na sanhi ng pagtatae (kaopectat, imodium).
• Losyon para sa mga paa - para sa foot massage.
• Cream, pamahid o tampons laban sa almuranas - kapag kailangan ng isang babae na alisin ang sakit o pangangati na dulot ng almuranas (anuzole, Ntax na gamot).
• Mini-pads - upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga problema na nauugnay sa ihi kawalan ng pagpipigil at pagpapahinga ng puki.
• Bracelets laban sa seasickness - ang mga bracelets ay maaaring makatulong sa makaya sa umaga pagkakasakit.
• Anti-acne cream - maraming mga anti-acne na gamot na makakatulong sa isang babae na makayanan ang problemang ito.
• Laxative - laban sa constipation (kolektibo).
• Ang ibig sabihin ng paglambot sa lalamunan - upang mapawi ang damdamin ng sakit o pagkatuyo sa lalamunan (strepsils).