Pagbubuntis: 39 na linggo

Paano lumalaki ang bata:

Patuloy na lumalaki ang bata, na tumutulong upang kontrolin ang temperatura ng katawan pagkatapos ng kapanganakan. Marahil, ang kanyang taas at timbang ay bahagyang nadagdagan.

Mahalaga: ang pagpapaunlad ng bawat bata ay mahigpit na indibidwal. Ang aming impormasyon ay dinisenyo upang mabigyan ka ng isang ideya ng pag-unlad ng sanggol.

Pagbabago ng ina ng hinaharap

Ang bawat lingguhang pagbisita sa doktor ay nagsasangkot ng pagsusuri sa tiyan upang suriin ang paglago at posisyon ng bata. Ang doktor ay maaari ring magsagawa ng panloob na pagsusuri upang suriin ang mga pagbabago sa cervix: paglambot ng serviks, pag-urong at pagbubukas. Ngunit, kahit na armado ng naturang impormasyon, walang tiyak na tagapagpahiwatig ng simula ng paggawa. Kung ang aktibidad ng paggawa ay hindi magsisimula bago ang katapusan ng panahon, ang doktor ay gagawa ng mga pagsubok na embrayono (karaniwang sonogram) pagkatapos ng 40 na linggo upang matiyak na ang patuloy na pagbubuntis ay ligtas. Kung ang aktibidad ng kapanganakan ay hindi magsimula sa sarili nito, tatawagin ito ng doktor sa loob ng isa o dalawang linggo matapos ang pag-expire ng term.

Kasabay nito, kailangan mong patuloy na mabilang ang mga paggalaw ng sanggol at sabihin sa doktor kung sila ay bumagal. Ang iyong anak ay dapat manatiling aktibo hanggang sa ang pagsisimula ng paggawa, at ang isang makabuluhang pagbawas sa aktibidad ay maaaring magpahiwatig ng isang problema. Tawagan din ang doktor kung sa tingin mo ay may pagkalagot ng amniotic membrane. Huwag ilagay ang iyong sarili sa isang diyagnosis sa iyong sarili, kung pagkatapos ng pagkalagot ng amniotic lamad, ang mga fights ay hindi nagsimula, sila ay tatawagan ng doktor.

Ang mga pagbabago sa katawan pagkatapos ng panganganak

Kahit na madali at mabilis na lumipas ang iyong pagbubuntis at panganganak, ang pagbalik sa lumang form ay maaaring tumagal ng ilang oras. Tandaan na ang nakaraang mga pagbabago ay naganap sa loob ng 9 na buwan, kaya ang pagbalik sa orihinal na anyo ay hindi mangyayari nang mabilis sa emosyonal o pisikal na paraan.

Ano ang aasahan:

• Magsisimula kang mawalan ng timbang kaagad. Pagkatapos ng panganganak, mawawala sa iyo ang 5-6 kg: ito ang bigat ng bata, inunan, dugo at amniotic fluid. Ang tiyan ay magsisimulang patagalin sa isang linggo, hanggang sa matapos na mawawalan ka ng isa pang 2 kg ng timbang ng tubig.
• Magkakaroon ka ng postpartum discharge - lochia. Pagkatapos ng kapanganakan, ang mga selula na bumubuo sa gilid ng matris ay magsisimulang umalis sa katawan, na humahantong sa mga pagtatago na tinatawag na lochia, na tumatagal ng maraming linggo. Sa simula, ang mga discharge na ito ay halo-halong may dugo, ngunit dahan-dahan ang kulay ay nagbabago sa puti o dilaw.
• Ang iyong damdamin ay maaaring magbago sa mataas na bilis. Sa loob ng isa o dalawang linggo, maraming mga kabataang ina ang nakaranas ng postpartum depression. Maaari kang gumawa ng moodiness, sentimentality, pagkahapo ng problema sa pagtulog o isang pakiramdam ng heightened pagkabalisa. Maaari ring magbago ang iyong ganang kumain, maaari itong tumindi, o sa kabaligtaran mawala. Ang mabuting balita ay ang emosyonal na pagsabog na ito ay magaganap sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Tawagan ang iyong doktor kung:
• Nagbuo ka ng mga sintomas ng abnormal na pagdurugo ng dumudugo: labis na dumudugo, ang paglabas ng malalaking dugo clots, o isang maliwanag na red dumudugo na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa apat na araw o mas matagal pa pagkatapos ng panganganak. Tawagan ang emergency room kung ang dumudugo ay sinamahan ng mga sintomas ng pagkabigla, kabilang ang pagkahilo, kahinaan, mabilis na tibok ng puso, mabilis o mabagal na paghinga, at disorientation.
• Nagbuo ka ng mga sintomas ng impeksiyon: lagnat, sakit sa tiyan at pagbaba sa isang hindi kasiyaang amoy (mga sintomas ng endometritis); kahirapan sa pag-ihi, masakit na pag-ihi, maputik o madugo na ihi (mga sintomas ng impeksiyon ng ihi sa lagay); pamumula, lambot at pamamaga sa paligid ng sugat (dahil sa episiotomy, caesarean section o pagkasira); sakit, pamumula ng dibdib, lagnat, panginginig, sakit ng kalamnan at, marahil, sakit ng ulo (mga sintomas ng mastitis o impeksiyon ng dibdib).
• Mayroon kang mga sintomas ng postpartum depression: ang kawalan ng kakayahang matulog, kahit na ang sanggol ay natutulog, ang paglitaw ng anumang mga saloobin ng pinsala sa bata, walang dungis na pag-iyak at pagbagsak ng isterismo.

Paano upang mabawi nang mabilis hangga't maaari:

• Magkaroon ng kapahingahan. Gamitin ang pagtulog ng bata para sa iyong sariling kapahingahan.
• Limitahan ang bilang ng mga bisita at ang oras na gagastusin mo sa kanila. I-off ang telepono habang natutulog ka.
• Sumunod sa isang balanseng diyeta.
• Uminom ng mas maraming likido. Iwasan ang caffeine, alkohol, at matamis na tubig.
• Tanggapin ang lahat ng mga suhestiyon para sa tulong sa pagluluto, paglilinis ng bahay, pag-aalaga sa mas matatandang bata, atbp. Kung walang nag-aalok sa iyo ng isang pabor, hilingin ito sa iyong sarili.
• Makipag-usap sa mga kaibigan, kamag-anak at iba pang mga ina, ang kanilang payo ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga bagong responsibilidad.

Aktibidad ng Linggo na ito: Kung nagpaplano kang magpasuso sa isang sanggol at hindi pa bumili ng isang espesyal na bra, ngayon ay ang oras para dito. Ang iyong dibdib ay malamang na tumaas sa sukat kaysa sa bago ang pagbubuntis, at malamang na madaragdagan pa ang panahon sa pagpapakain, kaya kailangan mo ng bagong bra na may mahusay na suporta para sa iyo. Sa panahon ng pinakamalapit na pamimili, huwag kalimutan na bumili ng bra strip upang maunawaan ang mga secretions, pati na rin ang isang malambot na cream para sa mga nipples.

[1], [2], [3], [4], [5]