Pagbubuntis: 39 na linggo

Paano lumalaki ang bata:

Ang iyong sanggol ay patuloy na lumalaki ang taba layer na tumutulong sa pag-regulate ng temperatura ng katawan pagkatapos ng kapanganakan. Ang iyong sanggol ay malamang na tumaas nang bahagya sa taas at timbang.

Mahalaga: Ang pag-unlad ng bawat sanggol ay natatangi. Ang aming impormasyon ay idinisenyo upang bigyan ka ng pangkalahatang ideya ng pagbuo ng pangsanggol.

Mga pagbabago sa umaasam na ina

Ang bawat lingguhang pagbisita sa doktor ay may kasamang pagsusuri sa tiyan upang suriin ang paglaki at posisyon ng sanggol. Ang doktor ay maaari ring magsagawa ng panloob na pagsusulit upang suriin ang mga pagbabago sa cervix: paglambot, pag-urong, at pagluwang. Ngunit kahit armado ng impormasyong ito, walang mga tiyak na tagapagpahiwatig na nagsimula na ang paggawa. Kung ang panganganak ay hindi pa nagsimula sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang doktor ay magsasagawa ng mga pagsusuri sa pangsanggol (karaniwan ay isang sonogram) pagkatapos ng 40 linggo upang matiyak na ligtas na ipagpatuloy ang pagbubuntis. Kung ang panganganak ay hindi nagsimula nang mag-isa, ang doktor ay mag-uudyok ng panganganak sa loob ng isa hanggang dalawang linggo ng takdang petsa.

Sa oras na ito, dapat mong patuloy na bilangin ang mga galaw ng iyong sanggol at abisuhan ang iyong doktor kung bumagal sila. Ang iyong sanggol ay dapat manatiling aktibo hanggang sa magsimula ang panganganak, at ang isang makabuluhang pagbaba sa aktibidad ay maaaring magpahiwatig ng isang problema. Tawagan din ang iyong doktor kung sa tingin mo ay pumutok ang iyong mga lamad. Huwag mag-diagnose sa sarili kung ang mga contraction ay hindi magsisimula pagkatapos na pumutok ang iyong mga lamad; tatawagan sila ng iyong doktor.

Nagbabago ang katawan pagkatapos ng panganganak

Kahit na ang iyong pagbubuntis at panganganak ay madali at mabilis, maaaring tumagal ng ilang oras upang bumalik sa hugis. Tandaan na ang mga nakaraang pagbabago ay naganap sa loob ng 9 na buwan, kaya ang pagbabalik sa hugis ay hindi mangyayari nang mabilis, emosyonal man o pisikal.

Ano ang aasahan:

• Magsisimula ka nang magbawas ng timbang kaagad. Pagkatapos manganak, mawawalan ka ng 5-6 kg: ito ang bigat ng sanggol, inunan, dugo at amniotic fluid. Ang tiyan ay magsisimulang mag-flat sa isang linggo, sa pagtatapos nito ay mawawalan ka ng isa pang 2 kg ng timbang ng tubig.
• Magkakaroon ka ng postpartum discharge na tinatawag na lochia. Pagkatapos manganak, ang mga selula na bumubuo sa lining ng matris ay magsisimulang umalis sa katawan, na magdudulot ng discharge na tinatawag na lochia na tumatagal ng maraming linggo. Sa una, ang paglabas na ito ay may halong dugo, ngunit unti-unting nagbabago ang kulay sa puti o dilaw.
• Maaaring mabilis na magbago ang iyong emosyon. Sa loob ng isang linggo o dalawa, maraming bagong ina ang nakakaranas ng postpartum depression. Maaari kang maging moody, sentimental, pagod, nahihirapan sa pagtulog, o mas nababalisa. Maaari ding magbago ang iyong gana, tumaas o bumaba. Ang magandang balita ay ang emosyonal na kaguluhan na ito ay lilipas sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Tawagan ang iyong doktor kung:
• Mayroon kang mga sintomas ng abnormal na pagdurugo ng ari: mabigat na pagdurugo, malalaking pamumuo ng dugo, o matingkad na pulang pagdurugo na tumatagal ng mas mahaba sa apat na araw o mas matagal pagkatapos ng panganganak. Pumunta sa emergency room kung ang pagdurugo ay sinamahan ng mga sintomas ng pagkabigla, kabilang ang pagkahilo, panghihina, mabilis na tibok ng puso, mabilis o mabagal na paghinga, at pagkalito.
• Mayroon kang mga sintomas ng impeksyon: lagnat, pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan, at mabahong discharge (mga sintomas ng endometritis); kahirapan sa pag-ihi, masakit na pag-ihi, maulap o madugong ihi (mga sintomas ng impeksyon sa ihi); pamumula, lambot, at pamamaga sa paligid ng sugat (dahil sa isang episiotomy, cesarean section, o mga luha); pananakit, pamumula ng dibdib, lagnat, panginginig, pananakit ng kalamnan, at posibleng pananakit ng ulo (mga sintomas ng mastitis o impeksyon sa suso).
• Mayroon kang mga sintomas ng postpartum depression: kawalan ng kakayahang makatulog kahit na ang sanggol ay natutulog, anumang pag-iisip tungkol sa pinsala sa sanggol, hindi maipaliwanag na pag-iyak at pag-tantrums.

Paano mabawi nang mabilis hangga't maaari:

• Magpahinga ka pa. Gamitin ang pagtulog ng iyong anak para sa iyong sariling pahinga.
• Limitahan ang bilang ng mga bisita at ang oras na ginugugol mo sa kanila. I-off ang iyong telepono habang natutulog ka.
• Panatilihin ang balanseng diyeta.
• Uminom ng maraming likido. Iwasan ang caffeine, alkohol, at matamis na inumin.
• Tanggapin ang lahat ng alok ng tulong, tulad ng pagluluto, paglilinis ng bahay, pag-aalaga sa mas matatandang mga bata, atbp. Kung walang nag-aalok sa iyo ng tulong, hilingin ito sa iyong sarili.
• Makipag-usap sa mga kaibigan, kamag-anak at iba pang mga ina, ang kanilang payo ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga bagong responsibilidad.

Aktibidad ngayong linggo: Kung nagpaplano kang magpasuso at hindi ka pa nakakapag-invest sa isang nursing bra, ngayon na ang oras. Ang iyong mga suso ay malamang na mas malaki kaysa sa mga ito bago ang pagbubuntis at malamang na lalong lumaki habang ikaw ay nagpapasuso, kaya isang bago at pansuportang bra ay kinakailangan. Sa susunod na pamimili, huwag kalimutang kumuha ng ilang nursing pad para masipsip ang discharge at ilang nipple cream.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]