Pagbubuntis at bakasyon sa dagat

Ang pagbubuntis at ang dagat ay isang katanungan na nag-aalala sa maraming kababaihan na naghahanda upang maging mga ina. Sa isang banda, tila ang maternity leave na ginugol sa isang mabuhanging dalampasigan ay isang magandang pagkakataon upang mapabuti ang iyong kalusugan at magkaroon ng magandang pahinga. Sa kabilang banda, may pag-aalala - ang araw at tubig-alat ay makakasama sa hinaharap na sanggol?

[ 1 ], [ 2 ]

Bakasyon sa dagat sa panahon ng pagbubuntis

Kung posible bang pagsamahin ang pagbubuntis at ang dagat ay depende sa kalusugan ng isang partikular na babae. Kung ang umaasam na ina ay hindi nagdurusa sa anumang mga malalang sakit at nasa mahusay na kondisyon sa pangkalahatan, pagkatapos ay maaari siyang ligtas na magbakasyon sa baybayin.

Ngunit ang gynecologist na sumusubaybay sa pagbubuntis ay maaaring pagbawalan ang babae mula sa naturang paglalakbay. Ang mga dahilan para sa problemang ito ay maaaring:

• Banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.
• Placental abruption o placenta previa.
• Malubhang toxicosis sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis (preeclampsia) na may pagtaas ng presyon ng dugo.
• Paglala ng mga malalang sakit.
• Lahat ng uri ng allergic reactions.

Kung, sa kabutihang palad, ang lahat ng mga dahilan sa itaas ay lumipas sa umaasam na ina, kung gayon ang isang bakasyon sa dagat ay garantisadong. Ngunit huwag kalimutan na ang kawalan ng mga banta sa kalusugan at pagbubuntis ay hindi pa nagbibigay ng pulang ilaw para sa isang paglalakbay sa dagat. Napakahalaga na isaalang-alang ang mga kakaiba ng panahon ng pagbubuntis.

Ang dagat sa maagang pagbubuntis

Ang maagang pagbubuntis at ang dagat ay isang mapanganib na kumbinasyon. Ito ay sa unang trimester (mula sa una hanggang sa ikalabintatlong linggo) na ang pinakamahalagang pagbabago ay nangyayari sa katawan ng isang babae. Sa partikular, ang mga panloob na organo ng hinaharap na bata ay nabuo, at lumilitaw ang malinaw na mga balangkas ng mga paa at ulo.

Sa mga unang yugto, kadalasang nangyayari ang mga pagkakuha at mga abnormalidad ng pangsanggol.

Samakatuwid, sa kabila ng mga rekomendasyon ng mga doktor na maging nasa labas at lumangoy nang madalas hangga't maaari, ipinapayong iwasan ang pagpunta sa dagat, o hindi bababa sa hindi pumunta masyadong malayo sa bahay.

Kung mayroon kang maagang toxicosis, kailangan mong isuko ang iyong bakasyon sa dagat.

Ang dagat sa huling pagbubuntis

Ang pinaka-angkop na panahon para sa isang seaside holiday sa panahon ng pagbubuntis ay ang ikalawang trimester (14 - 25 na linggo).

Sa oras na ito, ang lahat ng mga panloob na organo ng hinaharap na sanggol ay nabuo, at ang babae ay nasanay sa kanyang bagong estado at nakakaramdam ng kalmado at komportable.

Ngunit ang ikatlong trimester (mula 25 hanggang 40 na linggo) ay hindi angkop na panahon ng pagbubuntis para sa isang bakasyon sa tabing dagat. Ang dalawang pinakamalaking problema sa panahong ito ay ang posibilidad na magkaroon ng late toxicosis at ang panganib ng premature birth. Kung mabuti ang pakiramdam mo at sa ilang kadahilanan ay hindi ka maaaring tumanggi sa isang bakasyon sa tabing-dagat, pagkatapos ay tandaan na dapat kang bumalik sa bahay bago ang ika-38 na linggo, dahil mula sa sandaling ito ay maaaring magsimula ang napaaga na kapanganakan.

Posible bang lumangoy sa dagat sa panahon ng pagbubuntis?

Sa kaso kung ang isang buntis ay ganap na malusog at ang isang bakasyon sa dagat ay inirerekomenda para sa kanya, isa pang tanong ang lumitaw - posible bang lumangoy?

Ang mga kapaki-pakinabang na elemento na nakapaloob sa tubig ng dagat (iodine, potassium, magnesium, seaweed) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng umaasam na ina, palakasin at tono ito. Ang mga alon at pag-splash sa dagat ay gumaganap ng function ng isang light hydromassage.

Sa kabila ng lahat ng mga kaaya-ayang sandali na ito, kinakailangang tandaan ang tungkol sa kalusugan ng hinaharap na bata at sumunod sa ilang mga patakaran:

• Bago pumasok sa tubig, suriin ang kalinisan nito at ang kaligtasan ng ilalim.
• Huwag lumangoy sa masyadong malamig na tubig.
• Huwag mag-overexercise sa iyong sarili, huwag lumangoy ng malalayong distansya.
• Ang paglangoy sa dagat ay sunbathing din, na dapat limitahan ng mga buntis. Samakatuwid, hindi ka dapat manatili sa tubig nang masyadong mahaba.

[ 3 ], [ 4 ]

Posible bang mag-sunbathe sa panahon ng pagbubuntis?

Kung ang pagbubuntis at ang dagat ay magkasabay, hindi mo maiiwasan ang bukas na araw. Isinasaalang-alang ang katotohanan na dahil sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, ang balat ng isang buntis ay nagiging tanned nang mas mahusay at mas mabilis, ang tukso na makakuha ng kulay ng balat na tsokolate bago manganak ay tumataas nang maraming beses.

Nagbabala ang mga doktor na ang pagiging nasa bukas na araw sa anumang yugto ng pagbubuntis ay lubhang mapanganib. Ito ay puno ng pagkawala ng malay, varicose veins, pagdurugo ng matris at hindi ginustong pigmentation. Samakatuwid, upang hindi makapinsala sa iyong sarili at sa hinaharap na bata, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod na punto:

• Sunbate lamang sa lilim: sa ilalim ng payong o awning.
• Huwag pumunta sa beach sa pagitan ng 11 am at 4 pm.
• Huwag humiga sa mainit na buhangin o maliliit na bato (sa sun lounger lamang).
• Maging sa beach kapag ang temperatura ay hindi mas mataas sa 30 degrees.
• Huwag magbabad sa araw nang walang laman o sobrang puno ng tiyan.

[ 5 ], [ 6 ]

Pagbubuntis at ang Dead Sea

Maraming kababaihan na nagpaplanong gumastos ng kanilang maternity leave sa isang resort town ay nagtatanong sa kanilang sarili: ang pagbubuntis at ang Dead Sea ay magkatugma?

Magsimula tayo sa katotohanan na ang lahat ay nakasalalay sa kalusugan ng umaasam na ina. Kung pinahihintulutan siya ng nagmamasid na gynecologist na maglakbay ng mahabang distansya, kung gayon hindi siya makakahanap ng isang mas mahusay na beach holiday kaysa sa Dead Sea.

Ang hangin sa paligid nito ay puspos ng asin na ang araw ay hindi gaanong mapanganib kaysa, halimbawa, sa Turkey o Crimea. Kung ikaw ay nasa beach nang matino, halos imposibleng masunog sa araw. Ngunit dapat mong tandaan na mapanganib na magbakasyon sa Dead Sea sa Hunyo/Hulyo, dahil ang araw doon ay napaka-agresibo sa panahong ito.

Kung ang umaasam na ina ay mahilig lumangoy, kung gayon ang isang bakasyon sa Dead Sea ay hindi angkop sa kanya, dahil ang paglulubog at paghiga sa ibabaw ng nakapagpapagaling na tubig ay kontraindikado para sa kanya. Dito ay pinapayagan lamang niyang basain ang kanyang balat ng tubig dagat at iwiwisik ang kanyang mga paa dito.

Ang impluwensya ng dagat sa pagbubuntis

Ang pagbubuntis at ang dagat, sa kabila ng listahan ng mga nakakatakot na kahihinatnan at contraindications, ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kumbinasyon.

Ang isang hinaharap na ina, na ginugugol ang kanyang bakasyon sa dagat, nag-aalis ng stress, nagpapanumbalik ng sistema ng nerbiyos, nagpapalakas sa katawan at pinupuno ito ng mga kapaki-pakinabang na microelement.

Upang matiyak na ang iyong bakasyon sa dalampasigan ay komportable at walang negatibong kahihinatnan, tandaan:

• Ang isang buntis ay hindi dapat magbakasyon nang mag-isa.
• Isipin ang pinakamaliit na detalye bago pumunta sa dagat: mula sa transportasyon na gagamitin mo hanggang sa mga kinakailangang dokumento.
• Sa unang araw ng iyong bakasyon, bigyan ng oras ang iyong katawan para mag-acclimatize: huwag magmadaling dumiretso sa beach.
• Kontrolin ang iyong pagkakalantad sa tubig at araw.
• Sa unang senyales ng discomfort o kahina-hinalang sintomas, kumunsulta sa gynecologist o umuwi.

At tandaan na ang iyong kondisyon ay hindi isang sakit, kaya ang pagbubuntis at ang dagat ay magkatugma at, bilang karagdagan, kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong hinaharap na sanggol.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]