Pitong paraan para makayanan ang sobrang pagkontrol sa mga magulang

Kadalasan ang mga tinedyer ay nagreklamo na ang kanilang mga magulang ay kumokontrol sa kanilang bawat hakbang, hindi pinapayagan silang huminga nang malaya, at ang kanilang buhay ay naging hindi mabata. Ang artikulong ito ay naglalaman ng mahahalagang pamamaraan na makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang pag-uugali ng iyong ama at ina at makayanan ang hypercontrol ng iyong mga magulang.

[ 1 ]

Mahalagang maunawaan: mahal ka ng iyong mga magulang

Tandaan na kahit mahigpit na magulang ay talagang mahal ang kanilang mga anak. Masyado nilang kinokontrol ang kanilang mga anak dahil nag-aalala sila at natatakot na kung may ibang kumokontrol sa kanilang mga anak, baka may mangyari sa kanila.

Ang isang kabataan ay hindi dapat makaramdam na siya ay nasa ilalim ng awtoridad ng isang tao, kahit na ito ay ang iyong mga magulang. Normal para sa mga kabataan na manirahan kasama ang kanilang mga magulang kahit na sila ay nasa hustong gulang na. Ngunit ang ilang mga magulang ay nakakaranas pa rin ng isang personal na panloob na krisis na nagpapangyari sa kanila na mangibabaw at kontrolin ang kanilang mga nasa hustong gulang na mga anak. Karamihan sa mga magulang ay talagang mahal ang kanilang mga anak, ngunit dahil sa kanilang sariling kawalan ng kapanatagan, hindi nila maaaring payagan ang kanilang mga anak na mamuhay nang mag-isa o kahit na ipahayag ang kanilang sariling mga opinyon. Kung naiintindihan ng isang tin-edyer ang motibo ng kanilang mga magulang na labis na nagkokontrol, makakatulong ito sa kanila na mas makayanan ang isang mahirap na sitwasyon. Kaya, kung paano makayanan ang hypercontrol ng mahigpit na mga magulang?

Paraan #1: Tingnan ang iyong sarili

Ang isang binatilyo ay isang tao tulad ng iba at nararapat na magkaroon ng mataas na pagpapahalaga sa sarili. Kung sa tingin mo ay hindi ka pinagkakatiwalaan ng iyong nanay o tatay, isipin kung bakit nila ito ginagawa. Siguro natatakot silang magpakita ng emosyon sa iyo?

Paraan Blg. 2. Tukuyin ang iyong fear factor

Natatakot ka ba na hindi ka na mahal ng nanay at/o tatay mo dahil palagi ka nilang kinokontrol? Hindi mo ba gustong makipag-usap sa kanila dahil sa takot na magtiis ng mahaba, nakakainip na mga lektyur? Natatakot ka ba sa nanay o tatay mo? Gumagaan ba ang pakiramdam mo kapag walang tao sa bahay? Kung ang isang magulang ay nagtanim ng higit na takot sa iyo kaysa sa ibang mga tao, kung gayon mayroon kang mga magulang na awtoritaryan.

Paraan #3: Tanungin ang Iyong Sarili Kung Ang Iyong Mga Magulang ay Mga Perfectionist

Kadalasan ang mga mahigpit na magulang ay tunay na mga perfectionist. Ang kanilang pagnanais na gawin ang lahat ng mas mahusay kaysa sa lahat at maging ang pinakamahusay ay nagtutulak sa amin na mabaliw, magagalit at magalit. Kahit anong hirap natin, hindi sila nasisiyahan. Walang masama kung igiit ang pagiging perpekto o gawin ang anumang trabaho nang perpekto, ngunit tila sa bagets na kahit anong pilit niya ay hindi siya magiging perpekto sa paningin ng kanyang mga magulang.

Sa madaling salita, hindi ka nakakakuha ng simpleng papuri mula sa iyong mga magulang, ito ay palaging sinusundan ng alinman sa isang "ngunit" o "maliban..." Halimbawa: "Oo, gumawa ka ng isang magandang modelo, kung hindi dahil sa hindi wastong pagpinta na detalye, ito ay magiging maganda." Tanggapin ang kanilang pagnanais na palabnawin ang papuri sa isang hindi kanais-nais na "ngunit" bilang isang katangian ng karakter. Pagkatapos ay mas mahinahon mong maiintindihan ang anumang pagtatasa ng iyong mga magulang.

Paraan #4: Bigyang-pansin, baka nakikita ka ng iyong mga magulang bilang mga kakumpitensya

Ang ilang mga magulang, maniwala ito o hindi, ay medyo mapagkumpitensya sa kanilang mga anak. Sa madaling salita, nakikita ng isang ama ang kanyang mga anak na lalaki na lumalaki at biglang napagtanto na sila ay nagiging kanyang mga kakumpitensya sa ilang mga aktibidad. Para mapanatili ang kanyang “Alpha status,” maaaring kumilos ang isang ama na para bang nakikipagkumpitensya siya sa kanyang lumalaking mga anak. Mahalagang maunawaan ang mga motibo sa likod ng gayong pag-uugali ng isang ama (o ina) at magkaroon lamang ng bukas na pakikipag-usap sa kanila.

Paraan #5: Huwag kunin ang mga gamit ng iyong mga magulang

Ang makeup bag ni nanay, ang kotse ni tatay... Ang mga magulang ay maaaring maging sobrang proteksiyon sa kanilang mga personal na gamit at magagalit nang husto kapag ginagamit ito ng kanilang mga anak bilang kanila. Kung nagagalit ang iyong mga magulang kapag inayos mong muli ang mga bagay sa kanilang mesa, kinuha ang kanilang mga damit, o isang stack lang ng mga magazine na nakikita ni tatay sa kanyang upuan sa harap ng TV, hayaan mo na lang sila. Nakikipag-ugnayan ka sa mga magulang na pinahahalagahan ang kanilang sariling espasyo higit sa lahat. Huwag magtaka kung magagalit sila kapag nakita nilang wala sa lugar ang kanilang mga gamit. Maging tapat sa iyong sarili - ibinalik mo ba ang mga gamit ng iyong mga magulang, o itatapon mo lang ito sa kung saan? Kung maingat ka sa mga gamit ng iyong mga magulang, mapapansin nila ang iyong kalinisan at tiyak na pahahalagahan ito.

Paraan #6: Pagmasdan kung ang iyong mga magulang ay nagmamalasakit sa kanilang personal na katayuan

Ang isang kumokontrol na personalidad ay kadalasang walang katiyakan. Baka ugali ng magulang mo ang magyabang? "Oo, malaki ang halaga, pero malaki ang kinikita ko kaya kaya ko." Sa pamamagitan ng pagpapaalala sa mga tao kung gaano karaming pera ang kanilang kinikita, ang iyong mga magulang ay nagsasagawa ng isang kakaibang paraan ng pagtatatag ng kontrol, na nagbibigay-daan sa kanila na maging mas kalmado at mas kumpiyansa sa lipunan. Kung nasaksihan mo ang sitwasyong ito, huwag na lang makipagtalo. Ito ay isang paraan ng pagguhit ng atensyon sa kanilang sarili.

Paraan #7: Sagutin ang tanong: Kinikilala ba ng iyong mga magulang ang iyong mga tagumpay o pagkabigo?

Ang nagkokontrol na personalidad ay kadalasang iniuugnay ang mga tagumpay at kabiguan ng kanilang mga anak sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa kanilang mga teenager na anak, gusto nilang tulungan kang maiwasan ang mga pagkakamaling nagawa nila. Kung ikaw ay nagkagulo, nag-uwi ng maling grado, at pinagalitan ka ng iyong mga magulang dahil dito, marahil kahit na makatwiran, nagpahayag sila ng kanilang sama ng loob sa iyong mga pagkakamali. Hindi dahil hinuhusgahan ka nila, kundi dahil labis silang nag-aalala sa kanilang mga anak. Sa iyong palagay, sinubukan mo ang iyong makakaya upang makuha ang pinakamataas na marka sa isang paksa na hindi mo kailanman paborito. Ngunit hindi ito natuloy.

Sa isip ng iyong mga magulang, ang sitwasyong ito ay hindi katanggap-tanggap. Ang katotohanan na pinapagalitan ka ng iyong mga magulang para sa isang masamang marka ay nangangahulugan na nakikita nila ang iyong pagkabigo bilang kanilang sariling personal na pagkatalo. Huwag mo itong labanan. Maging magalang at mahabagin, at tandaan - karamihan sa nangyayari sa iyong mga magulang ay maraming sinasabi tungkol sa kanila. Maging gabay ng iyong mga obserbasyon at matutong makipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa iyong nararamdaman pagkatapos ng kanilang mga aksyon. Tapos mas maiintindihan ka rin nila.