Posible bang magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis?

Sa tanong kung posible na itaas ang kalubhaan sa panahon ng pagbubuntis, sa lahat ng oras ay tumugon nang negatibo. Ang isang modernong babae ay walang pagbubukod. Sa kabila ng mga indibidwal na katangian ng proseso, sa panahon ng pagbubuntis ng bata ang lahat ng kababaihan ay kailangang mag-ingat at espesyal na pangangalaga para sa kanilang kalusugan - ang kanilang sariling at ang sanggol sa hinaharap.

Bakit hindi mo maiangat ang timbang sa panahon ng pagbubuntis?

Dalawang opinyon kung posible na magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring maging. Ang pagbabawal ay konektado sa posibilidad ng hindi kanais-nais para sa ina ng mga bunga na nangyayari sa katawan sa ilalim ng naturang pagkilos. Sila ay sapat na upang ipaliwanag kung bakit hindi ka maaaring mag-angat ng timbang sa panahon ng pagbubuntis.

• Ang mas mahihina na babaeng buto ay nagiging mas payat kapag ang sanggol ay ipinanganak, dahil ang katawan ay nagbibigay ng bahagi ng kaltsyum sa lumalaking sanggol. Dahil dito, ang mas mataas na pisikal na pagsisikap ng buntis ay hindi "nasa balikat." Lalo na masusugatan ang gulugod, na napapailalim sa maximum load, at ito ay humantong sa isang pag-aalis ng mga intervertebral disc.
• Ang mga pagbabago ay nakakaapekto rin sa mga sisidlan, sa partikular, ang kanilang tono. Ang sirkulasyon ng dugo ay higit na lumabag sa mas mababang mga paa't kamay. Kung ang sitwasyon ay pinalala ng sistematikong pag-aangat ng mga timbang, ang pag-agos ng dugo ay nabalisa, na humahantong sa mga ugat ng varicose. Kasabay nito, nangyayari ang oxygen at nutrient starvation ng matris at iba pang organo.
• Kapag ang nakakataas na timbang, ang mga strain ng press, ang presyon sa loob ng tiyan ay tumataas, at ang kontrata ng matris. May isang tunay na banta ng pagkalaglag, lalo na kung ang alta-presyon ay naobserbahan bago.

Ang pinaka-mapanganib na mga tuntunin - ang una at huling tatlong buwan, at sa panganib na grupo - mga babae na naghihirap mula sa hypertension at obulasyon ng matris. Kinakailangang matandaan: kung pagkatapos ng pisikal na pagsisikap ang tiyan ay nagsimulang lumitaw o lumilitaw, ito ay isang senyas na agad na tumawag ng isang ambulansiya para sa isang buntis na babae.

Ano ang timbang na maaaring iangat sa panahon ng pagbubuntis?

Paghanap ng iyong sarili kung maaari mong iangat ang timbang sa panahon ng pagbubuntis, hinahanap ng babae ang sagot sa sumusunod na tanong: anong timbang ang maaari mong taasan sa panahon ng pagbubuntis? Pagkatapos ng lahat, wala ito sa ating panahon ay malamang na hindi gawin. Kung ang pagbubuntis ay hindi ang una, at ang pahinga sa pagitan ng mga ito ay maliit, kung gayon ang ina ay dapat na kunin ang mas lumang bata sa kanyang mga bisig. Hindi banggitin ang mga tradisyunal na pakete na may mga produkto at iba pang mga pagbili para sa pamilya.

Kaya, kung ang pagpapalaki ng embryo ay isang bigat sa sarili nito, ang inirekomendang timbang ng "sobrang" timbang ay hindi dapat maging higit sa 3 kg. Ang mga sinanay at ginagamit upang magtrabaho sa pisikal na mga kababaihan ay pinapayagan upang madagdagan ang load sa 5 - 6 kg.

Tulad ng pagtaas ng fetus, dapat na bawasan ang timbang na itinaas, iyon ay, mas matagal ang panahon, ang mas mabigat na timbang ng grabidad ay maaaring itataas. Sa kaso ng mga maliliit na bata, dapat itong isipin na ang isang aktibong bata ay maaaring aksidenteng itulak ang kanyang ina o itulak ang kanyang tiyan, na hindi kanais-nais din sa panahong ito. Ang isang maliit na lihim: mas mabuti na itaas ang isang bata na hindi mula sa sahig, ngunit mula sa isang sopa o upuan.

Kung ang pagtaas ng timbang ay hindi maiiwasan, mahalagang malaman kung paano ito gagawin nang may kaunting panganib. Ang pantay na pamamahagi ng pagkarga ay tumutulong sa isang espesyal na bendahe para sa mga buntis na kababaihan. Kapag nagdadala ng kargamento, kinakailangan upang mapanatili itong maayos, upang magsuot ng mas mababa at hindi iikot ang katawan. Pag-aangat ng isang mabibigat na bagay, sundin ang mga tip na ito:

• panatilihin ang katawan tuwid, binti biding sa tuhod, isang maliit na liko sa mas mababang likod;
• Ilagay ang iyong mga paa sa isang kumportableng lapad;
• Ang kamay ng kamay ng kamay, ang mga tuhod at katawan ay ituwid nang malumanay, mahinahon;
• maiwasan ang biglaang paggalaw;
• Ang load ay mas mahusay na hinati pantay sa parehong mga kamay, ito ay sumusuporta sa gulugod sa posisyon ng pasulong.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga rekomendasyong ito ay may kaugnayan hindi lamang sa pagbubuntis, kundi pati na rin sa isang normal na estado.

Pagkalagot sa late na pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay hindi ang panahon kung kailan kailangan ng mahinang sex na magpakita ng lakas, kahit na ang puwersa na ito, sayang, ay. Payagan ang iyong sarili ng hindi bababa sa ngayon upang maging mahina, nang hindi nag-iisip lalo na kung posible na magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang nangyayari sa katawan kapag nagdadala ng mga naglo-load at maaari ba akong magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis?

Kapag ang timbang ng buntis ay tumataas:

• nadagdagan ang intra-tiyan presyon;

• ang dayapragm ay pinipigilan;
• Ang mga panloob na organo ay naka-compress, kabilang ang mga babaeng organo;
• Ang pelvic floor na kalamnan ay nasa ilalim ng presyon.

Kapag nagdadala ng load, ang compression ng spinal column ay nagdaragdag, na nakakaapekto sa kartilago nang masama, at ang bentilasyon ng mga baga ay bumababa. Ang lahat ng ito ay lubhang mapanganib para sa katawan, na tumugon sa maraming mga kadahilanan na mas sensitively kaysa sa panahon ng pagbubuntis.

Ang pagpapataas ng kalubhaan ng late na pagbubuntis, ang tunay na panganib ng ina ay dahil din sa panahong ito, ang isang karagdagang pag-load ay maaaring humantong sa pagbubukas ng serviks. Kung paano ito magwawakas, ang isang mahabang paliwanag ay hindi kinakailangan.

Ang inirekumendang maximum na load ay hanggang sa 5 kg. Mas tumpak, walang sinuman ang kumukuha nito, sapagkat ito ay isang pansariling tagapagpahiwatig, depende sa iba't ibang mga salik: ang kalagayan ng kalusugan, pisikal na paghahanda at timbang ng ina, ang kurso ng ito at mga nakaraang pagbubuntis, at iba pang indibidwal na mga katangian.

Paano nakakaapekto ang pagbubuntis sa pagbubuntis?

Maraming mga kababaihan ang nagtataka kung posible na magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis. Ang paksa ay madalas na napag-usapan sa mga forum ng kababaihan, at kamangha-manghang gaano ang pakiramdam ng ilang mga kalahok tungkol sa kanilang kalagayan at kalusugan. Una sila ay gumawa ng isang bagay na kahina-hinala, at pagkatapos ay itanong nila: posible bang gawin ito?

Ang pananaliksik sa "Paano nakakaapekto ang gravity sa pagbubuntis", tulad ng praktikal na karanasan, ay nagpapakita na hindi ka maaaring magpakalabis. Hindi kinakailangan na maging isang pasyente at prirkat ang iyong sarili para sa siyam na buwan ng "wala kang ginagawa"; ngunit nagkukunwari rin na wala nang nangyari, ang buntis ay hindi gagana.

• Ang pagtaas ng timbang ay isa sa mga labis na labis, na puno ng pinakamahihirap na kahihinatnan, hanggang sa pagkamatay ng sanggol o wala pang kapanganakan. Lalo na mahirap para sa mga hindi nakasanayan sa pisikal na paggawa o sports load. At kung, pagkatapos ng isang di-sinasadyang pagkilos, ang isang babae ay nararamdaman ng sakit o nakikita ang dugo, nangangahulugan ito na nangangailangan siya ng emergency medical care.

Ang paghawak ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa organismo ng ina: pinalaki nito ang gulugod, mas mababang paa't kamay, mga kasukasuan, mga kalamnan. Sa mga mahihirap na kaso, ang ganitong mga naglo-load ay maaaring maging sanhi ng mga problema, na pagkatapos ay kailangang tratuhin nang matagal at mahirap.

Kung ang isang babae ay hindi maaaring makatulong sa isang babae at hindi siya maaaring gawin nang hindi nagdadala ng isang load, dapat kang tumingin para sa isang sapat na solusyon, iyon ay, isang gitnang lupa. Ang mga ito ay: magsuot ng mga light bag, maglakad kasama ang mga ito sa hindi malayo at sa mga kumportableng sapatos, dahil ito ay higit sa lahat depende sa katatagan, ginhawa ng mga paa at buong katawan.

Ang mga resulta ng weight lifting sa pagbubuntis

Ang pinaka-trahedya na resulta ng weight lifting sa pagbubuntis ay ang pagkawala ng isang bata. Ang babae ay lalo na nasa panganib sa una at ikatlong trimesters, kaya sa oras na ito ang isa ay hindi maaaring kahit na isipin kung posible upang iangat ang timbang sa panahon ng pagbubuntis.

Bakit kaya ito? Mayroong siyentipikong paliwanag para dito. Sa mga unang linggo, madalas na bumuo ng hypertension, na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana at walang karagdagang mga naglo-load. Ang pagtaas ng load ay nagpapalubha sa sitwasyon at pinatataas ang panganib ng pagkawala ng isang bata.

Sa mga termino sa ibang pagkakataon, kapag ang katawan ay nagsisimula upang maghanda para sa panganganak, ang matris ay bumaba, at ang pag-igting nito ay maaaring maging sanhi ng pagkabun-ag ng kapanganakan. Nagbabala ang mga doktor ng espesyal na pag-iingat sa panahon hanggang sa ika-12 at pagkatapos ng ika-22 linggo.

May mga mas malubhang, ngunit din hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Sa partikular, ang ina ay nagdaragdag ng posibilidad ng maraming mga sakit, tulad ng mga ugat ng varicose, pagkabigo ng puso, pamamaga ng mga ugat, pag-aalis ng vertebrae. Para sa fetus, ang pagtaas ng mga naglo-load ng kanyang ina ay hindi rin dumaan nang walang bakas: siya ay naghihirap mula sa kakulangan ng oxygen, at sa pinakamasamang kaso ay maaaring maantala ang pag-unlad.

Ang ligtas na timbang na maaaring magtaas ng normal na buntis ay hindi dapat lumagpas sa 3 kg (sa ilang mga mapagkukunan - 2 kg).

[1], [2]

Gravity sa trabaho sa pagbubuntis

Kahit na ang buntis ay nararamdaman nang mabuti, at walang mga kinakailangan para sa pinakamasama, hindi inirerekomenda na mapabigat ang trabaho sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga batas sa paggawa ay hindi sinasadyang paghigpitan ang ilang mga uri o mode ng trabaho, at sa pangkalahatan sa mga huling buwan ng paghihintay para sa anak ng ina, ang maternity leave ay ibinibigay. Bagaman ngayon ay marami ang nagtatrabaho at, sa kabutihang-palad, ang gawain ay hindi pumipigil sa kanila na magbigay ng buhay sa matalinong at malakas na mga bata.

Ang tanong ay posible na itaas ang kalubhaan sa panahon ng pagbubuntis, lalo na may kaugnayan kung may mga problema sa kalusugan. Sa ilang mga kaso, ang anumang trabaho ay kontraindikado. Kabilang dito ang isang pagkahilig sa maagang kapanganakan, naantala ang pag-unlad ng pangsanggol, pagbubuntis ng gestosis, pagdurugo sa anumang oras, pag-inom ng bago.

Kung ang manggagawa sa sitwasyon ay nasa mabuting kalusugan at masayang kalooban, pagkatapos ay nalulugod ito, ngunit hindi pinapaginhawa ang pangangailangan upang mapadali ang kanyang mga tungkulin sa trabaho. Maaaring makapinsala sa buntis ang trabaho, na dapat:

• iangat at / o magdala ng karga;
• matagal na nakatayo;
• madalas ikiling;
• mahaba ang pananatili sa isang estado ng pag-upo;
• upang lumipat sa hagdan.

Ang mga ganitong gawain ay lalong nakakapinsala sa huling panahon. Tumayo sa kanyang mga paa, isang babae ay hindi lamang pagod, ngunit ang mga panganib sa pagkuha ng pamamaga at varicose veins. Kung ang trabaho ay nangangailangan ng pag-aangat ng mga timbang, mga slope, pag-akyat sa hagdan, pagkatapos ay ang mga panloob at babaeng organo ay pinipiga. Lalo na ang matris at ang prutas na nakapaloob dito ay nagdurusa. Ang stress ay tumutukoy sa gulugod, hindi pinapayagan ang baga na huminga nang buong lakas. Ang lahat ng ito ay lumilikha ng isang tunay na banta ng pagpapalaglag.

Ang tanong ay arises: kung ano ang gagawin, kung sa pamamagitan ng trabaho kinakailangan upang magdala ng mga timbang sa trabaho sa panahon ng pagbubuntis? Una sa lahat, pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, dapat mong talakayin ang sitwasyon sa superbisor para sa mga pagbabago sa likas na katangian ng aktibidad o mga tungkulin sa trabaho. Kung maaari, ang alternatibong nakatayo na trabaho na may laging nakaupo, sa panahon ng pahinga ay ilagay ang iyong mga paa sa dais.

Bilang isang tuntunin, isang babae ang pumupunta sa kanya, dahil may isang batas sa kanyang tagiliran, at isang alternatibong tradisyon na nagsasabing ang mga hinaharap na ina ay hindi dapat tanggihan ang kanilang mga kahilingan.

Frozen na pagbubuntis mula sa pag-aangat ng mga timbang

Ang terminong "frozen pregnancy" ay nangangahulugang ang fetal death ng isang fetus. Nangyayari ito, ayon sa mga istatistika, sa 15% ng mga kababaihan na nagdadalang-tao, at hindi ito kaagad na malinaw sa isang babae na nagbago ang sitwasyon. Kadalasan, ito ay natutunan lamang sa susunod na US-study.

Ang karamihan ng mga pangsanggol na pangsanggol at miscarriages ay nangyari hanggang 12 linggo, bagaman nangyayari ito sa ibang pagkakataon, kasama ang ikatlong tatlong buwan. Kung ang pagbubuntis ay frozen mula sa pag-aangat ng timbang (at ito ay isa sa mga karaniwang dahilan), huli na upang tanungin kung posible na magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis.

Sa parehong malungkot na kahihinatnan ay maaaring humantong sa labis na naglo-load, bumaba, pati na rin ang isang listahan ng mga nakababahalang dahilan at pang-aabuso. Upang maiwasan ang kasawian sa hinaharap, ang fetus ay dapat munang alisin mula sa matris. Kung walang kusang pagpapalaglag, ang mga medikal na pamamaraan ng pag-alis ng embryo ay ginagamit. Hanggang 8 linggo, ang isang pagkagambala sa droga sa mga antagonist ng progesterone ay ginagamit.

Kung ang panahon ay mas mahaba kaysa sa 8 linggo o kapag ang uterus ng ultrasound ay nagpapakita ng mga labi ng pangsanggol itlog, pagkatapos ay ang scraping ng lukab ay gumanap. Ang pagbabala pagkatapos ng pagkupas sa mga unang yugto ay lubos na kanais-nais. Maraming kababaihan, na nahaharap sa gayong problema, ay matagumpay na nars at nagpapanganak sa ilang mga bata.

Posible bang magtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis? - isang retorika na tanong. Sa isip, ang isang babae sa isang kawili-wiling posisyon ay dapat magsuot lamang ng isang hanbag. Sa buhay ay magkakaiba. Nabanggit na ang mga nakakataas na timbang ay hindi nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis, kung ang katawan ay ginagamit upang madagdagan ang stress. Gayunpaman, ito ay isang trend, ngunit hindi isang garantiya. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na hindi kumuha ng mga panganib at magdala lamang ng isang maliit na pakete mula sa tindahan kasama ang bag.