Sparkling water sa pagbubuntis

Ngayon, mayroong malawak na seleksyon ng mga carbonated na inumin sa merkado ng pagkain. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay patuloy na may pagnanais na kumain ng masarap o uminom ng masarap na inumin, kabilang ang carbonated na tubig. Posible bang uminom ng carbonated na tubig sa panahon ng pagbubuntis? Susubukan naming malaman ito.

[ 1 ]

Posible bang uminom ng carbonated na tubig sa panahon ng pagbubuntis?

Posible bang uminom ng carbonated na tubig sa panahon ng pagbubuntis? Ito ay isang katanungan na madalas na lumitaw sa mga buntis na kababaihan. Ang kakanyahan ng mga carbonated na inumin ay naglalaman ang mga ito ng carbon dioxide (CO2), na lumilikha ng epekto ng mga bula. Kapag ang mga bula ng gas ay pumasok sa lukab ng tiyan, ang normal na pag-urong at paggana nito ay nagiging problema. Ang katotohanan ay ang mga bula ng carbon dioxide ay inilabas sa tiyan, ang kanilang akumulasyon ay nangyayari, na nagiging sanhi ng paglaki ng tiyan. Ang bahagi ng gas na ito ay gumagalaw patungo sa mga bituka, at ang isang bahagi ay bumalik sa kahabaan ng pagbubukas ng esophageal, na nagiging sanhi ng pagdurusa ng buntis na babae sa belching. Kapag ang umaasam na ina ay madaling kapitan ng heartburn, ang esophagus ay mabubutas din ng hindi kanais-nais na nasusunog na sakit. At sa oras na ito, ang mga nalalabi ng gas ay naipon sa mga bituka, na pumukaw sa mga bituka na bumukol, at ang peristalsis ay nagambala. Dahil dito, ang mga maluwag na dumi o, sa kabaligtaran, maaaring lumitaw ang paninigas ng dumi. Kung mayroon kang gastritis, peptic ulcer disease, o kung mayroon kang predisposisyon sa kanila, ang carbon dioxide ay maaaring maging sanhi ng paglala ng mga sakit na ito.

[ 2 ]

Bakit hindi ka maaaring uminom ng carbonated na tubig sa panahon ng pagbubuntis?

Maraming carbonated na matamis na inumin ang naglalaman ng food additive na aspartame. Ito ay isang pampatamis na 200 beses na mas matamis kaysa sa asukal. Kung kumain ka ng maraming aspartame, ang iyong atay function ay maaaring makabuluhang may kapansanan, at ang iyong mga antas ng triglyceride ay tataas. Ang lahat ng ito ay maaaring mag-trigger ng labis na katabaan at diabetes. At ang pinakanakakatakot ay maaari itong makaapekto hindi lamang sa buntis, kundi pati na rin sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol, na magkakaroon na ng mga sakit na ito o magiging lubhang madaling kapitan sa mga ito kapag sila ay ipinanganak. Ang isa pang pagpapakita ng "insidiousness" ng aspartame ay ang pagtaas ng gana, at ang isang buntis ay madalas na gustong kumain ng marami at madalas pa rin. Ito ay lumalabas na isang uri ng "kabalintunaan": ang aspartame ay nag-aambag sa katotohanan na ang mga carbonated na matamis na inumin ay mababa sa calories, ngunit sa parehong oras maaari nilang pasiglahin ang karagdagang pagtaas ng timbang sa isang buntis.

Maraming mga sangkap sa matamis na carbonated na tubig ay nakakapinsala sa mga buntis na kababaihan at kanilang mga sanggol. Halimbawa, ang mga carbonated na inumin ay nakikilala sa pamamagitan ng pagkakaroon ng phosphoric (orthophosphoric) acid. Ito ay responsable para sa pagsasaayos ng kaasiman ng soda. Kung ang isang buntis ay may namamana na sakit tulad ng urolithiasis o cholelithiasis, kung gayon ang posibilidad na mabuo ang mga bato sa mga bato o gallbladder ay tumataas. Sa mga buntis na kababaihan, ang mga bato ay nasa ilalim ng dobleng stress, kaya ang pagbuo ng bato ay isang mas malamang na problema at ang panganib ay mas mataas. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng orthophosphoric acid sa inumin ay nagbabanta sa mga exacerbations ng gastritis at mga sakit sa tiyan, at ang pagsipsip ng mga elemento tulad ng iron, potassium at magnesium ay may kapansanan.

Ang iba't ibang mga tina at preservative na nilalaman sa carbonated na matamis na tubig ay maaaring makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi - allergic rhinitis, bronchial hika, na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa bata sa hinaharap.

Ang sodium benzoate ay idinagdag din sa carbonated na matamis na tubig. Ito ay isang pang-imbak na tumutulong sa mga inumin na maimbak ng mahabang panahon. Ang ascorbic acid, na madalas ding matatagpuan sa carbonated na tubig, kasama ng sodium benzoate ay nag-aambag sa pagbuo ng carcinogen, na maaaring magdulot ng cancer.

Ang mga dentista ay nagdaragdag din sa kanilang sarili - ang mga carbonated na inumin ay sumisira sa enamel ng ngipin, ang mga karies ay maaaring bumuo ng mas mabilis. Tulad ng nalalaman, ang isang buntis ay madaling kapitan sa mga problemang ito dahil sa pagtaas ng pagkonsumo ng mga microelement tulad ng calcium at fluoride - sa umaasam na ina, pumunta sila sa pagbuo ng mga buto at pagbuo ng mga ngipin sa sanggol. Samakatuwid, kung uminom ka ng matamis na carbonated na tubig sa panahon ng pagbubuntis, may mataas na panganib na ang enamel ay mas mabilis na masira.

Carbonated mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis

Posible bang uminom ng carbonated mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis - isa pang pagpindot na tanong. Ang lahat ng tungkol sa epekto ng carbon dioxide sa katawan (ang carbonation effect) ay inilarawan sa itaas, kapag ang isang buntis ay umiinom ng carbonated na mineral na tubig, ito ay kumikilos sa parehong paraan tulad ng sa kaso ng mga carbonated na matamis na inumin.

Kung pinag-uusapan natin ang mga katangian ng mineral na carbonated na tubig, ang kakaiba nito ay ang pagkakaroon ng mga asing-gamot - potassium-sodium at chloride. Ang potasa at sodium ay mga microelement na nag-aambag sa maraming proseso sa katawan ng tao: ang pagpapadaloy ng paggulo kasama ang mga nerve fibers, metabolismo sa mga selula. Ngunit ang mga klorido ay isang base ng asin na umaakit ng tubig. Dahil dito, kapag umiinom ng chloride-containing mineral water, malaki ang posibilidad na tumaas ang blood pressure ng isang buntis, at lalabas din ang edema.

Sa kabuuan, maaari nating sabihin na ang perpektong opsyon para sa isang buntis at ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa ina at sa hinaharap na sanggol ay ang pag-inom ng hindi carbonated na mineral na tubig na naglalaman ng potasa, sodium at magnesiyo. Kapag pumipili ng mineral na tubig, kailangang maingat na pag-aralan ng isang buntis ang label para sa nilalaman ng mga elemento ng bakas sa tubig na ito. Tulad ng para sa carbonated na inumin, mas mainam na huwag uminom ng carbonated na tubig sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Bagaman, siyempre, ang isang pares ng mga sips ay hindi magiging sanhi ng pinsala kung ang pagnanais ay napakalakas, isinasaalang-alang ang mga nuances ng "masigasig" na pagnanasa para sa pagkain at inumin sa mga umaasang ina. Ang isa pang magandang paraan na maaaring isaalang-alang ay ang paglabas ng lahat ng carbon dioxide mula sa bote bago uminom, upang hindi makapukaw ng utot sa buntis.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]