Sunflower seeds sa panahon ng pagbubuntis

Tungkol sa mga buto sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga pagkiling. Sabihin, ang ganitong pagkain ay nakakaapekto sa bata at sa generational na proseso. Hindi namin ipagtutuunan ang bawat isa sa kanila, upang ang mga kababaihan ay hindi magpapasya sa impormasyon na batay lamang sa mga alingawngaw.

Ang sinumang hinaharap na ina ay dapat gumamit ng pagkain sa makatwirang mga bahagi, ng wastong kalidad at pagiging kapaki-pakinabang. Tungkol sa mga buto, posible ang mga pag-iingat:

• Upang maiwasan ang pamamaga ng apendiks, huwag pahintulutan ang mga binhi ng sunflower na pumasok sa digestive tract
• Bago gamitin, ang mga raw na butil ay kailangang hugasan at tuyo sa pan, sa oven
• Isaalang-alang na ang pinirito na buto ay bahagyang nawalan ng kapaki-pakinabang na mga katangian.

Maaari ba akong magkukulang ng mga buto sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga binhi ng sunflower ay medyo mataas sa calories, naglalaman ng maraming mga antioxidant, unsaturated fatty acids, selulusa, mga elemento ng bakterya tulad ng selenium, magnesium, at potasa. Ang overeating ay nagbabanta sa dalawang di-kanais-nais na kahihinatnan: mabilis na nakuha ng timbang at isang matinding epekto ng laxative.

Ang impluwensiya ng mga buto ng kalabasa ay mas malambot. Sila ay mayaman din sa mga mineral, ngunit mas mababa ang taba. Ang parehong mga uri ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, balat, mga kuko.

Kaya, ang tanong kung posible na makapagpapagod sa mga binhi sa panahon ng pagbubuntis, ang sagot ay tiyak na positibo.

[1]

Sunflower seed mula sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis

Heartburn, sayang, halos hindi maiwasang kasamahan ng pagbubuntis. Kung sa mga unang linggo ng kababaihan na pagduduwal, sa pangalawang kalahati - ito ay heartburn. Ang mga alternatibong medisina ay may maraming mga recipe para sa problema na ito, at ang mga binhi ng mirasol sa panahon ng pagbubuntis ay isa lamang sa mga ito.

Ang pangunahing sanhi ng heartburn ay ang mga pagbabago sa hormonal, na humahantong sa pagbaba sa tono ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang pinalaki na matris ay nagdaragdag ng presyon ng tiyan, na ang tiyan ay umaasa nang paitaas. Ito ang mga tunay na physiological sanhi ng heartburn, na nawawala pagkatapos ng panganganak. At kasama nila ang paghihirap ng isang babae ay tumigil.

Ngunit mayroon ding mga posibleng mga nakatagong mga sanhi, halimbawa, pagpapalabas ng mga sakit sa pagtunaw, na nangyayari pa nang walang gayong mga sintomas. Kung ang heartburn ay hindi hihinto matapos ang matagumpay na pagkumpleto ng pagbubuntis, ang isang babae ay nangangailangan ng konsultasyon ng doktor.

May isang karaniwang opinyon tungkol sa mga panganib ng mga buto ng sunflower sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, ito ay isang mabisang lunas, na nagbabago sa kalusugan ng maraming ina sa hinaharap. Kung ang kondisyon ay mabilis na mapabuti, pagkatapos ng pagkuha ng isang maliit na bahagi ng buto, bakit hindi? Sa anumang kaso, hindi ito alam tungkol sa anumang medikal na contraindications.

Kailangan mo lamang matandaan ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto; dahil kung madalas mong gamitin ang mga ito upang labanan ang heartburn, pagkatapos ay pagkatapos ng kapanganakan ikaw ay may upang labanan ang mahirap na timbang.

Kalabasa ng buto sa pagbubuntis

Ang kalabasa ng buto sa pagbubuntis ay napakapopular din. Sila ay tumutulong sa mga atake ng heartburn. Ang mga ginekologo ay pinapayuhan na kumain ng 20 hanggang 50 gramo, mula sa unang mga linggo ng pagbubuntis. Pinayaman nila ang katawan na may selenium, kaltsyum, iba pang mga mineral, bitamina B, E, positibong nakakaapekto sa balat, mga laman-loob. Maaasahang anthelmintic.

Tulad ng iba pang mga binhi, sa panahon ng pagbubuntis, ang mga buto ng kalabasa ay dapat malinis, hindi pinirito at maliliit na bahagi.

Sesame Seeds in Pregnancy

Ang linga, na kilala rin bilang linga, ay may maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Dahil dito, ang mga buto ng linga sa panahon ng pagbubuntis ay darating din sa madaling gamiting.

• Ang mga ito ay naglalaman ng ina na kinakailangan para sa suporta ng sistema ng musculoskeletal at pagbuo ng kalansay na batayan ng bata.
• Palakihin ang katawan na kinakailangan kapag nagdadala ng prutas na bakal.
• Mayaman sa maraming bitamina, amino acids.

Ang pagdaragdag ng buto sa pagkain na ito sa panahon ng pagbubuntis ay may positibong epekto sa maraming proseso:

• nagpapalambot at nagpapagaan ng mga bangketa;
• nagpapalakas ng ngipin, mga gilagid;
• pinoprotektahan laban sa sipon;
• normalizes ang pag-ihi;
• ay may nakapagpapalakas na epekto, nagpapagaan ng pagkapagod at pagkapagod;
• nagpapagaan ng mga walang takot na takot.

Pagkatapos ng paghahatid, linga binabawasan ang panganib ng mastitis at iba pang mga pathologies dibdib.

Ang sesame seed ay napakapopular sa pang-industriya na pagluluto. Ito ay idinagdag sa yoghurt, pastry, halva, kozinaki. Sa bahay kusina linga ay ginagamit sa salad, kapag pag-iinuman iba't ibang mga pagkain. May mga recipe para sa pagluluto linga asin, masarap tahini pasta.

Maaari bang nasira ang nasabing produkto? Ito ay naniniwala na ang mga buntis na kababaihan ay dapat magmasid ng ilang pag-iingat, halimbawa:

• Huwag kumuha ng mga buto sa unang tatlong buwan;
• gumamit ng langis sa pinakamababang dosis;
• isaalang-alang ang indibidwal na posibilidad ng alerdyi ng pagkain.

Upang hindi mabigyan ang mga hindi kanais-nais na panganib ng katawan, sa bawat kaso kinakailangan upang makakuha ng mabuti sa konsultasyon ng kababaihan.

Mga buto ng mirasol sa panahon ng pagbubuntis

Ang di-mapigil na pag-click ng mga binhi ng mirasol sa panahon ng pagbubuntis ay hindi masira ang iyong mga ngipin nang matagal. Pagkatapos ng lahat, ang enamel ay nabura mula sa kanila, ang mga karies ay nabuo at umuunlad. Kailangan mong pumunta sa dentista, at ang isang babae na nasa posisyon ay hindi palaging ang paraan. Upang matiyak na ang mga buto sa panahon ng pagbubuntis ay makikinabang sa katawan bilang isang buo at hindi makapinsala sa mga ngipin, kailangan mong linisin ang mga ito nang manu-mano at kumain ng hanggang sa 30 gramo bawat araw.

Of course, toasted seeds ay mas masarap. Ngunit mas mababa ang calories at walang kolesterol, na nabuo mula sa malusog na taba sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura.

Mga buto sa pagbubuntis - hindi lamang isang mapagkukunan ng mga bitamina, mineral, protina (20%), kundi pati na rin ang kinakailangang enerhiya. Sa regular na paggamit ay bawasan ang antas ng kolesterol - dahil sa phytosterols at hibla.

Ang ilang mga tao ay nagpapagaan ng stress sa tulong ng mga buto. Ang proseso ng pagkain ng mga buto, lalo na sa isang angkop na kumpanya, ay talagang pinasisigla ang mga nerbiyo. Minsan subukang palitan ang mga binhi na ito na may masamang gawi, halimbawa, ang paninigarilyo. Sa maraming ito lumabas.

Ang pakwan ng buto sa pagbubuntis

Ang mga buto ng species na ito ay din hindi lamang nakakain, ngunit din masyadong nakapagpapalusog. Ang mga benepisyo ay nasa loob, sapagkat dapat itong maigsi ng maayos.

Ang mga butil ay naglalaman ng:

• protina (ikatlong bahagi ng timbang)
• taba
• bitamina ng grupo B
• mineral na magnesiyo, bakal, posporus, potasa, tanso, sink, mangganeso, sosa
• pandiyeta hibla.

Ang pakwan ng buto sa pagbubuntis ay lubhang kapaki-pakinabang bilang isang non-chemical anthelmintic. Para sa nais na epekto, ito ay sapat lamang upang kumain ng pakwan kasama ng mga buto. Ang mga parasite ay mamatay mismo sa mga bituka ng isang buntis. Ang isa ay kailangang tandaan na ang mga unang pakwan ay mapanganib na kumain, sapagkat maaari silang maglaman ng nitrates.

Lalo na ang masarap na binhi ng mirasol at inasnan. Una sila ay hugasan at maingat na tuyo, ilang minuto na magprito sa kawali, pagkatapos ay idagdag ang asin na tubig (isang kutsarita sa isang-kapat ng isang baso ng tubig). Patuloy sa apoy hanggang sa uminit ang tubig. Kumain pagkatapos ng paglamig.

Flax seeds sa panahon ng pagbubuntis

Flax buto sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa ang mga natatanging komposisyon enriched organismo mahahalagang amino acids, glycerides ng iba't ibang mga acids, carbohydrates, enzymes, organic acids, bitamina A. Partikular na substansiya flaxseed - uhog, pinipigilan ang pamamaga sa pagtunaw organs, at ang langis ay mahusay na impluwensiya sa nagbabagong-buhay proseso.

Upang makapagbigay ng isang malusog na bata, ang isang babae ay hindi dapat na nakikipagtulungan sa sarili; dahil kahit na tulad ng isang hindi nakakapinsala lunas, tulad ng buto, sa panahon ng pagbubuntis ay dapat humirang ng isang espesyalista. Ngunit ang kinikilalang katotohanan ay ang decoction ng flax seed ay isang mahusay na natural na laxative. Sinusuportahan din nito ang normal na paggana ng tiyan, nagpapagaan ng spasms sa gastritis o ulcers.

Ang recipe para sa pagkadumi mula sa mga buto ng lino sa panahon ng pagbubuntis:

• 1 kutsarang bawat 200 ML ng tubig na kumukulo ay magtatangkang kalahating oras
• kumuha ng dalawang beses sa isang araw para sa isang kapat ng isang baso.

Sa mga malalang sakit ng gastrointestinal tract tumagal ng 50 ML ng sabaw sa isang walang laman na tiyan.

Ngunit ang mga buto ng lino ay nagtatago rin ng banta - maaari silang maging sanhi ng tumaas na tono ng matris. Ito ay mapanganib para sa sanggol. Hindi rin inirerekomenda na gamitin ang mga ito para sa malubhang pamamaga ng reproductive organs. Sa bawat kaso, ang tanong ng naturang paggamot ay dapat na isa-isa.

[2], [3], [4]

Kozinaki mula sa mga binhi sa pagbubuntis

Ang klasikong bersyon ng kozinaks ay honey bee plus tinadtad na mga walnuts. Ngunit ang makabagong industriya ay nag-aalok ng iba't-ibang gamit ng iba't ibang mga mani at buto, pinatuyong prutas at oatmeal. Ang Kozinaki mula sa buto sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na dessert para sa sweeties, na pansamantalang hindi inirerekomenda para sa mas kapaki-pakinabang Matamis.

Tulad ng mga simpleng buto, kapag buntis, ang kozinaki ay kinakain sa pagmo-moderate. Ang ikalawang kinakailangan ay ang naturalness ng produkto. Kung maaari, mas mahusay na magluto ng kozinaki sa iyong sarili; kung hindi - bumili ng branded na mga produkto mula sa mga kilalang tagagawa. Ngunit kahit na ang kalidad ng mga garantisadong kozinaks ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na babae na kumain ng higit sa isang beses sa isang linggo, isang 70-gram paghahatid.

Ang paggamit ng produkto ay depende sa mga sangkap.

• Honey - isang pinagmumulan ng mga bitamina, nagpapabuti ng pantunaw, mood, kaligtasan sa sakit.
• Ang mga binhi ng sunflower ay may positibong epekto sa balat.
• Ang mga walnut ay lalong kapaki-pakinabang kung mayroong isang kakulangan ng yodo.

Dahil ang mga kozinaks na ito ay hindi naglalaman ng asukal, ang mga benepisyo ay malinaw para sa figure ng ina. Bilang karagdagan, ang mga ito, kasama ang tsokolate, ay nakakatulong sa pagbubuo ng tinatawag na "hormones na kaligayahan." Sa anumang kaso, ito ang pinakamahusay na alternatibo sa mga cake, matamis na buns at iba pang di-nakakamit na dessert.

Ang pag-aalaga sa paggamot ay dapat na maliban kung ikaw ay allergic sa honey o yodo, pati na rin ang pagtatae, upang hindi mapalala ang kurso nito. At huwag payagan ang pinsala sa enamel ng ngipin.

Mga buto ng Momordica

Ang Momordica ay isang maliit na kilala, ngunit gayunman kagiliw-giliw na prutas, tinatawag din na isang balsamic peras, Intsik kalabasa, Indian garnet, isang masugid na pipino. Ito ay talagang isang genetic kamag-anak ng mga pipino at pumpkins, mukhang isang warty pipino o isang mahabang kalabasa. Young - berde, hinog - orange. Ang mga buto ng Momordica ay inilalagay sa mga cavity ng pulang kulay sa loob ng sanggol.

Ang laman ay lubhang masustansiya, makatas at malutong, na may lasa ng pipino, matamis na paminta. Ang mga dahon ay naglalaman ng maraming protina, carbohydrates, posporus.

• Ang pangsanggol na substansiya ay normalize ang pagtatago ng insulin, may anti-namumula, antispasmodic, nakapapawi epekto. May mga data sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga pasyente na may oncology, soryasis, rayuma, HIV. Ang espesyal na karanasan sa paggamot ng halaman na ito ay ang mga manggagamot ng Tsina, Indya, Timog Amerika.

Sa alternatibong gamot gumamit ng isang kabuluhan ng prutas at isang decoction ng mga buto ng Momordica. Gayunman, ito ay kapaki-pakinabang sa kasong ito upang kumonsulta sa isang doktor. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat kumain ng dahon ng halaman - dahil sa kanilang mataas na toxicity.

May mga mahigpit na pagbabawal sa paggamit ng panggamot exotics. Kaya, ang mga buto ng momordica, hindi katulad ng ibang mga buto, ay hindi maaaring gamitin sa pagbubuntis sa anumang anyo.

Mga Benepisyo ng Binhi sa Pagbubuntis

Bilang karagdagan sa balat-kuko-buhok, ang paggamit ng mga buto sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa iba pang mga organo. Una sa lahat, ito ay isang matipid, hindi nakakapinsala at masarap na lunas para sa pag-save mula sa masakit na damdamin ng heartburn. Kabilang sa maraming mahahalagang binhi sa menu ng mga produkto sa pagbubuntis - sa pagmamalaki ng lugar: salamat sa pagkakaroon ng folic acid, kapaki-pakinabang na mataba acids, isang buong bungkos ng mga mineral at bitamina. Halimbawa, ang mga bunga ng isang mirasol ay nagpapatakbo ng peristalsis, papagbawahin ang paninigas ng dumi, kakulangan sa ginhawa sa lukab ng tiyan. Ang pagbabawal ng bilang ng mga buto ay tumutukoy sa mga pasyente na may mga gastritis at mga problema sa atay.

 Mga Buto

• pabilisin ang pagbawi ng malambot na mga tisyu at mga buto;
• normalize ang balanse ng acid-base;
• mapabuti ang gana, alisin ang heartburn, pagduduwal, paninigas ng dumi;
• maiwasan ang atherosclerosis, sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, atay.

Ang lahat ng ito ay tiyak na totoo sa panahon ng pagbubuntis. Mahalaga na bigyang-diin na ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang mga buto na hinugasan at pinatuyong, nang walang pag-aani. Ang kapaki-pakinabang na limitasyon ay hanggang sa 100 gramo kada araw (naglalaman ang isang baso ng mga 550 kcal).

Mapanganib sa mga binhi sa pagbubuntis

Ang pinsala ng buto sa panahon ng pagbubuntis ay posible sa overeating. Mapawi nila ang heartburn, ngunit kapag sila ay kinakain nang walang panukalang-batas, ang pagduduwal ay maaaring tumindi.

Ang mga buto ay nakakapinsala sa mga ngipin, kaya linisin ang mga ito sa iyong mga kamay.

Ang mga ito ay bihira, ngunit ang mga reaksiyong alerdyi ay posible.

• Ang mga nililinis na buto ng anumang uri ay hindi maaaring makapukaw ng apendisitis. Ang pamamaga ay sanhi ng husks, na maaaring lumitaw sa caecum. Kung ang "gnawing" ay itinuturing na may pag-aalaga, pagkatapos ay ang panganib ay minimal.

Huwag mawala sa pamamagitan ng "pag-click" ng mga ina, nakagawian sa kapunuan at napakarami nang napakarami ang pamantayan sa pamamagitan ng timbang.

Mapanganib na maaaring linga: hindi maaaring pinanganib ang pritong, at pagkatapos ay itatapon ito ay nananatiling halos walang kapaki-pakinabang na mga katangian. Upang maiwasan ang problema, maaari mong gamitin ang di-mapanganib na linga langis.

• Walang sinuman, sa kasamaang palad, tinitiyak ang kemikal na kadalisayan ng produkto, pati na rin ang maraming iba pang mga tagapagpahiwatig ng kalidad. Dapat itong alagaan sa pamamagitan ng ating sarili. Magsimula tayo sa elementarya: basahin natin ang hindi bababa sa label sa pakete - para sa pagkakaroon ng hindi kanais-nais na mga impurities na mahulog sa mga buto dahil sa agrotechnical processing. Ang isang simpleng banlawan ay bahagyang inaalis ang mga kemikal na ito.

Upang hindi makakuha ng labis na timbang at huwag saktan ang iyong sarili o ang bata, kapag bumubuo ka ng pagkain, makinig hindi lamang sa iyong mga hangarin, kundi pati na rin sa matalinong payo ng mga taong may kaalaman.