Swimming pool sa panahon ng pagbubuntis

Para sa maraming mga kababaihan, mula sa mga taong ay naghahanda upang maging isang ina, tumatagal sa malaking kaugnayan ng mga tanong hinggil sa posibilidad ng kabilang sa bilang ng mga espesyal na kaganapan bago manganak training exercise sa tubig ng swimming, ngunit din, kung paano kapaki-pakinabang sa kontekstong ito ay maaaring maging isang swimming pool sa pagbubuntis at kung ano ang mga kilalang mga panganib na maaaring samahan ng kanyang pagbisita.

To date sa lahat ng lupa maaari itong Nagtalo na ang kakulangan ng isang hinaharap na ina lokomotora aktibidad ay maaaring mamuno sa mas mataas na posibilidad ng spontaneous abortion, maaaring maging sanhi ng isang pagtaas sa ang kalubhaan ng toxicity at nagiging sanhi ng isang mahinang paggawa. Kaya, mga espesyal na kondisyon ng isang babae bear isang bata sa anumang paraan ay hindi dapat maging isang dahilan para sa tinatanggihan upang sundin na ang mga lumang bilang ang mundo, ngunit hindi mawawala ang kaugnayan nito sa kasalukuyan, kilalang prinsipyo na kilusan ay buhay! At ang pagpapanatili sa kapaligiran ng tubig ay ang pinakamahusay na paraan para mag-ehersisyo ang mga buntis. Una, ang tubig katawan ay sa isang halos walang timbang na kalagayan sa panahon ng ehersisyo aqua aerobics naglalayong lumalawak ang mga kalamnan na mahalaga para sa mga ligaments na huso sa panahon na ito mahirap para sa isang babae habang buháy siya. Sa kabilang dako, tubig ay may isang tiyak na pagtutol ng bawat galaw, at ito ay nangangahulugan na sa panahon ng bawat ehersisyo nangangailangan ng medyo mas matinding maskulado igting kaysa sa maginoo mga klase sa labas ng pool. Bilang isang resulta, ang katawan ng isang buntis na babae ay dumating sa isang estado ng mas mahusay na pangkalahatang fitness, mas ito ay nagiging sanay na, na siya namang nag-aambag sa pagkuha ng respiratory at cardiovascular system, malaking reserves.

Pool sa panahon ng pagbubuntis, kaya, swimming, diving, naglalaro akvaerobika kumakatawan sa isang napaka-positibong kadahilanan sa proseso ng paghahanda ng katawan ng isang babae para sa panganganak, na maaaring magbigay ng isang mas madali at maloboleznennoe kapanganakan ng isang bata, kung saan ang posibilidad ng perineal o umuusbong na pangangailangan para sa perineotomy nai-minimize.

[1]

Pool sa pagpaplano ng pagbubuntis

Upang huminto sa pagpunta sa pool kapag nagpaplano ng isang pagbubuntis at mamaya, sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol, kung ang isang babae ay humantong sa isang aktibong buhay at regular na pumasok para sa sports, lalo na, sa paglangoy, madalas ay walang kagyat na pangangailangan. Ang pagbubukod sa panuntunang ito ay maaaring higit sa lahat lamang ang mga kasong iyon kung ang isang babae ay may anumang mga kategoryang kontraindiksyon. At sa iba pa, tulad ng para sa ehersisyo, inirerekomenda lamang na bawasan ang kanilang intensity, upang iwanan ang mga ehersisyo at ehersisyo ng lakas, nakatuon sa mga kalamnan ng pindutin ng tiyan. Sa pool, dapat mong gawin ang mga espesyal na himnastiko, na ginagawa sa mga grupo para sa mga buntis na kababaihan. Ang ganitong mga ehersisyo ay isang mahusay na paghahanda para sa mga stress na ang mga kalamnan ng spinal, kalamnan ng pelvis at abdomen ay dumaranas sa panahon ng pagbubuntis. Ang espesyal na wellness gymnastic complexes ng aqua-aerobics ay dinisenyo na isinasaalang-alang ang katayuan ng babaeng organismo sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis.

Ang Aqua aerobics, swimming, diving ay nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan at pinangungunahan ang buong katawan sa isang tataas na tono. Ang pagbisita sa pool ng dalawa o tatlong beses sa isang linggo ay tumutulong upang maabot ang pinakamabuting kalagayan at kontrolin ang timbang ng katawan, na isang malaking plus kapag nagpaplano ng isang bata. Ang paglangoy ay nagdudulot din ng pagtaas sa pagtatayo ng endometrial layer, na isa pang positibong kadahilanan para sa pagtaas ng posibilidad ng matagumpay na paglilihi, dahil mayroong isang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa pelvic area.

Gayunpaman, kinakailangan na magbayad ng pansin sa katotohanan na sa pagpili ng isang lugar para sa swimming at iba pang pisikal na pagsasanay sa tubig, ang kagustuhan ay dapat pa rin ibigay sa panloob na swimming pool. Dahil ang bukas na mga body ng tubig ay madalas na hindi kapani-paniwala sa mga tuntunin ng kalinisan at nakakahawang kaligtasan. Ito ay medyo wala sa lugar, kahit na kung ikaw ay may na gumastos ng oras at enerhiya sa paglunas ng isang biglaang sakit, isang coveted postpones sandaling ito kapag ang isang babae ay maaaring makaramdam sa loob ng kanyang sarili ang kapanganakan ng isang bagong buhay.

Ang pool sa pagpaplano pagbubuntis, sa batayan na ito, ay nangangailangan ng isang sinadya at comprehensively weighed diskarte, at isang paunang konsultasyon sa dumadalo manggagamot. Kung ang lahat ng kinakailangang kondisyon ay natutugunan, ang mga pagkakataon ng matagumpay na paglilihi, matagumpay na tindig at ang kapanganakan ng isang malusog na bata ay nadagdagan.

Contraindications sa pool sa panahon ng pagbubuntis

Contraindications sa pool sa panahon ng pagbubuntis ay lalo na ang pagkakaroon ng isang banta ng kusang pagpapalaglag. Ang tanong kung ito ay maipapayong bumisita sa isang pool ng isang partikular na babae na "nasa posisyon" ay dapat na mapagpasyahan sa panahon ng isang konsultasyon sa isang espesyalista na ang medikal na pangangasiwa ay nasa panahon ng pagdadala ng sanggol.

Ang posibilidad na ito ay hindi kasama, sa partikular, dahil sa pagkakaroon ng anumang masaganang paglabas o, halimbawa, sa inunan ng placenta.

Ang isang makatwirang desisyon ay upang iwanan ang pool sa mga kababaihan na may isang nadagdagan tono may isang ina.

Ito ay hindi kanais-nais na pumunta sa pool na may mga talamak na mga impeksiyon na nakukuha sa pagtatalik, at bilang karagdagan, kung mayroong iba pang mga sakit na nasa yugto ng pagpapalala. Sa huli, ang isang halimbawa ay, lalo na, isang paglala ng tuberculosis.

Kasama rin sa sakit na malubhang apendisitis ang swimming, diving at aqua aerobics sa pool sa kategorya ng mga aktibidad na hindi katanggap-tanggap sa panahon ng pagbubuntis.

Sa panahon ng pagdadala ng isang bata mula sa pagbisita sa pool, ang mga kababaihan na may alinman sa bilang ng mga sistemang sakit sa dugo ay dapat tumanggi.

Sa ilalim ng pagbabawal ng pool ay bumaba sa may isang ina dumudugo, eclampsia ng preeclampsia sa mga buntis na kababaihan.

Ang kawalan ng pagkatanggap ng pisikal na bigay sa panahon swimming at ehersisyo sa tubig ay sanhi ng marunong sa pagpapaanak patolohiya, sintomas katangian ng preeclampsia at bilang karagdagan nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan ng maagang o masyadong malinaw toxicity, na kung saan ay sinamahan ng paulit-ulit na pagsusuka.

Ang isa pang contraindication ay ang mga kaso ng isang kinagawian na pagkakuha, dati nang naganap sa bawat nakaraang pagbubuntis.

At, siyempre, isa sa mga pinakamahalagang senyales ng alarma, ang pagtawag para sa pangangailangan para sa isang hinaharap na ina upang iwanan ang pool, ay ang paglitaw ng kanyang sistematikong masakit na mga labanan pagkatapos ng sesyon ng mga klase.

Contraindications sa pool sa panahon ng pagbubuntis, isinasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas, siyempre, magkaroon ng isang lugar na. Gayunman, kung ang isang babae ay tungkol sa upang maging isang ina ay hindi sakit sa anuman sa mga nakalistang sakit, at walang pangyayari ng iba't-ibang mga negatibong phenomena, maaari naming confidently igiit na pisikal na aktibidad sa tubig ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa kung ano ay maaaring dalhin pinsala.

[2], [3], [4], [5]

Paglangoy nang maagang pagbubuntis

Ang paglangoy sa maagang pagbubuntis, ayon sa marami, ay tiyak na positibong salik. Ang ilang mga espesyal na miraculously direktang nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis ang pinakamahusay na swimming at water gymnastics, siyempre, hindi, ngunit hindi bababa sa magkaroon ng isang kapaki-pakinabang epekto sa pangkalahatang tono ng katawan at mga babae naghahanda upang maging isang ina. Samakatuwid, madalas na pinapayuhan na bisitahin ang basin ng literal sa unang mga linggo, upang simulan ang mga aktibidad sa paghahanda para sa kapanganakan nang maaga hangga't maaari.

Kaya, pagkatapos na sumangguni sa doktor na dumadalo na walang mga seryosong balakid na ito, ang landas sa pool ay malayang binuksan.

Kadalasan, ang mga umaasang mga ina ay maaaring mag-alala tungkol sa posibilidad na madaling makakuha ng ilang hindi kasiya-siyang sakit dahil sa pagiging pampubliko. Matapos ang lahat, ang limitadong halaga ng tubig na kung saan ang isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga tao ay lubog ay tila isang perpektong kapaligiran para sa pag-unlad at pagpaparami ng lahat ng mga uri ng mga impeksyon at pathogenic bakterya. Sa pagsasaalang-alang na ito, dapat nating sabihin agad na ang mga naturang alarma ay pangunahing hindi makatuwiran. Maraming mga modernong swimming pool ay nilagyan ng mataas na epektibong makapangyarihang sistema ng paglilinis ng tubig, gamit ang mga espesyal na paraan kung saan walang presensya ng kloro.

Upang simulan ang pagsasanay sa pool, kinakailangan upang magpatala sa isang espesyal na grupo para sa mga buntis na kababaihan sa ilalim ng gabay ng isang bihasang magtuturo.

Ang isang swimming pool sa mga unang yugto ng pagbubuntis, sa isang banda, ay isang kahanga-hanga na paraan para sa isang babae upang mapanatili ang kanyang sarili sa pinakamainam na pisikal na anyo, at sa kabilang banda, ay lumilitaw bilang isang positibong sikolohikal na kadahilanan ng malaking kahalagahan. Sa proseso ng pakikipag-usap sa isang grupo na may parehong mga ina sa hinaharap, ang lahat ng mga problema at alalahanin na ang babae ay nalulumbay sa background, siya ay may positibong saloobin at kumpiyansa na ang ganitong mga gawain ay kapaki-pakinabang lamang sa kanyang sanggol.

Swimming pool sa late na pagbubuntis

Ang isang swimming pool sa huling pagbubuntis ay ang pangunahing layunin nito upang hindi makamit ang anumang makabuluhang pagpapabuti sa pangkalahatang pisikal na kondisyon o upang bigyan ang pigura ng isang espesyal na biyaya ng mga linya. Ang pinakadiwa ng pool, swimming, tubig gymnastics eehersisyo - water aerobics sa oras na ito ay upang panatilihin ang iyong sarili sa hugis na may hindi bababa sa posibleng mga pagbabago kumpara sa isa na nauna sa simula ng pagkaka-intindi at pangsanggol pag-unlad.

At, batay dito, ang mga klase para sa mga ina-ina ay hindi nagbibigay ng anumang masinsinang workload. Inirerekomenda na limitahan ang sarili sa paglalakad at pagtakbo sa tubig na may mataas na pagtaas ng mga tuhod at kasama ito ng mga mahas ng mga kamay at paa.

Ang isang mahalagang aspeto ay ang pangangailangan na magsagawa ng mga stretching exercises. Sa ilalim ng impluwensiya ng maligamgam na tubig sa palanggana, ang ligaments ay nakakakuha ng mas malaking pagkalastiko, na kung saan ay may malaking kahalagahan para sa proseso ng panganganak. At pagkatapos ng matagumpay na paglitaw ng isang sanggol sa hinaharap, nakakatulong ito upang ibalik ang pigura sa mas maikling panahon.

Mahalaga rin na gamitin ang kalamnan ng panloob na mga hita sa mga pagsasanay. Upang magawa ito, maaari mong gawin ang mga sumusunod. Pag-hold ng mga kamay para sa handrail sa pader ng pool, habang nakasandal sa dingding gamit ang iyong mga paa, itaas ang iyong mga binti, palakihin ang mga ito nang mas malawak hangga't maaari. Huwag magmadali upang ang mga tisyu ay magamit sa kondisyong ito. Dagdag dito, kailangan ng mga binti upang subukang lumawak kahit na mas malawak, na parang nakaupo sa isang string.

Ang pool sa huli na pagbubuntis, gaya ng nakikita natin, ay tumutulong na mapanatili ang pisikal na anyo ng isang babae na dapat maging isang ina sa lalong madaling panahon, at maaari ring makatulong na ihanda ang kanyang katawan para sa proseso ng resolusyon ng kapanganakan.

Paglangoy sa pagbubuntis sa pool

Ang paglangoy sa pagbubuntis sa pool ay maaaring tawaging isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan na maaaring mag-ambag sa paghahanda ng isang babae para sa proseso ng paghahatid.

Una sa lahat, nagiging mas madali ang lahat ng bagay sa tubig. At ang pagiging nasa kapaligiran ng tubig, ang isang babae na may positibong emosyonal na kalagayan mula sa nalalapit na kagalakan ng pagiging ina, ay ganap na matatanggap mula sa isang positibong ito. Hindi nito tinimbang ang bigat ng sarili nitong, masalimuot, nabagong katawan. Maaari niyang pakiramdam mas magaan para sa isang habang! Ang tubig sa pinaka-kapansin-pansin na paraan ay tumutulong sa pagtagumpayan ang pagkapagod, mapupuksa ang pagkabalisa at pagkabalisa.

Ang paglangoy ay nangangahulugan na ang katawan ng isang buntis na babae ay nagpapakita ng isang pahalang na posisyon sa prosesong ito, na kung saan ay ginagawang posible upang mabawasan ang pasanin sa gulugod, buto at mga sistema ng kalamnan. Kabilang dito ang isang mahusay na antas ng pisikal na aktibidad, humahantong sa pag-unlad ng pagtitiis at tumutulong sa palakasin ang mga kalamnan ng pektoral. Mayroong palagay na ang pagsasaaktibo ng daloy ng dugo sa mga kalamnan ng dibdib pagkatapos ay direktang tumutukoy sa pinakamahusay na produksyon ng suso ng gatas.

Ang parehong mahalaga ay ang diving na maaaring samahan swimming.

Nangungulag sa tubig, ang ina sa hinaharap ay nakakakuha ng isang mahalagang karanasan sa pagpapaliban ng paghinga, na magiging kapaki-pakinabang para sa paggawa. Ang isang maliit na tao sa loob niya ay matututong gawin nang walang oxygen para sa isang sandali. Pagkatapos ng lahat, sa pagtatapos ng panganganak, hindi na niya matanggap pa ito mula sa kanyang ina, dahil ang umbilical cord na nag-uugnay sa kanila ay tuli.

Bilang nagpapakita ng kasanayan, ang isang bata na umangkop sa hindi pangkaraniwang bagay ng gayong pansamantalang hypoxia, sa halip, ay gumagalaw sa paglabas sa kanal ng kapanganakan at nagpapakita ng isang mas mahusay na kakayahang umangkop sa mundo pagkatapos ng kapanganakan.

Ang paglangoy ng pagbubuntis sa pool ay tumutulong sa isang mahusay na paghahanda ng babae para sa generic na proseso, parehong pisikal at sikolohikal, at bukod sa ito ay gumaganap ng isang tiyak na positibong papel sa pagpapaunlad ng bata.

Pagbisita sa pool sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbisita sa pool sa panahon ng pagbubuntis ay posible lamang kung ang hinaharap na ina ay walang direktang contraindications. Kabilang sa mga ito ay ang susi: mas mataas na peligro ng kusang pagpapalaglag o premature birth permit, pagkakaroon ng sugat sa balat, ang mataas na antas ng toxicity, atbp Ang susunod na hakbang ay ang pagpili sa pabor ng pagtatatag, na maaaring matugunan ang lahat ng mga kinakailangang mga pamantayan .. Ang pool ay dapat na malinis at magkaroon ng ligtas at kumportableng mga hakbang upang makapasok sa tubig. Bukod pa rito, kinakailangan na ang tauhan ng pool ay kasama ang isang full-time na ginekologo.

Habang nasa pool mula sa buntis, kinakailangan ang mahigpit na pagsunod sa ilang mga tuntunin sa kaligtasan. Una sa lahat ito ay kinakailangan upang malaman upang pantay-pantay ipamahagi ang pisikal na load, dahil ang labis na pagkapagod ay humantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kagalingan ng babae.

Ang pagsasanay sa mga pisikal na ehersisyo sa tubig ay kinakailangang kasama ng mga himnastiko sa paghinga, na sa kumbinasyon ay tumutulong sa pagpapabuti ng katayuan sa kalusugan, at nagsisilbing isang mahusay na paghahanda para sa proseso ng panganganak.

Tungkol sa paglangoy sa pool, tandaan namin na ang mga istilo ng sports para sa isang babaeng naghahandang maging isang ina ay hindi katanggap-tanggap. Kailangan mong lumangoy nang mapayapa, nang walang labis na pagsisikap, at, siyempre, huwag itakda ang iyong sarili isang palatandaan championship sa ultra-mahabang marathon lumangoy. Dapat itong limitado sa maliliit na distansya.

Upang maiwasan ang bumagsak sa basa at napakadulas na mga tile ng pool, at upang maiwasan ang pinsala dahil sa kadahilanang ito, ang paglalakad ay inirerekomenda ng eksklusibo sa mga landas. At upang mabawasan ang panganib ng pagkuha ng isang fungal infection tumigil sa paglalakad ng paa ay hindi kanais-nais, ito ay kinakailangan upang sapatos tsinelas.

Ang pagbisita sa pool sa panahon ng pagbubuntis ay nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay sa hinaharap na ina ng kanyang kalusugan. Ang chlorination sa pool ay walang pagsala ng isang positibong kadahilanan sa mga tuntunin ng tubig pagdidisimpekta, ngunit sa kabilang banda, kloro ay madalas na provokes ang pagbuo ng dermatitis, at lahat ng uri ng allergy sa balat. Ang amoy ng murang luntian ay maaari ring maging sanhi ng pagtaas sa mga sintomas ng toxicosis, na partikular na katangian para sa maagang pagbubuntis. Dahil dito, ang napakahalaga ay naka-attach sa mandatory na naunang konsultasyon sa doktor ng gynecologist.

Pagbubuntis at swimming pool na may bleach

Ang mga benepisyo ng paglangoy at pisikal na aktibidad sa tubig sa panahon ng pagbubuntis ay halata. Ito ay isang kapansin-pansing panukala laban sa mga sakit ng cardiovascular system. Walang duda din tungkol sa kanilang kapaki-pakinabang na epekto sa musculoskeletal system. Ang kumplikadong mga espesyal na ehersisyo ng aqua aerobics ay gumaganap bilang isa at epektibong mga hakbang sa paghahanda para sa kapanganakan ay magaganap sa natural na paraan, habang ang paraan ng panganganak ay nagtataguyod ng pagkuha ng tamang posisyon sa matris.

Gayunpaman, ang isang pagdalaw sa pool ng isang buntis ay kaugnay ng ilang hindi kanais-nais na aspeto. Ang pagbubuntis at ang pool na may bleach ay isa sa mga ito, na madalas ay nagiging isang bagay ng pag-aalala at kawalang-katiyakan para sa umaasam na mga ina.

Ang klorin - ang tinatawag na chlorine lime - ay ginagamit upang sirain ang lahat ng pathogenic bacteria sa tubig at pigilan ang pagkalat ng mga sakit. Ang chlorination ng tubig sa basins ay isang pangkaraniwang kaugalian ng pagdidisimpekta sa loob ng higit sa isang dekada, at ang mga negatibong bunga ng paggamit nito ay hindi kailanman napakalaking. Gayunpaman, ito ay hindi sa lahat ay nagsisilbing batayan para isasaalang-alang ang tool na ito upang maging ganap na hindi nakakapinsala. Sa kabaligtaran, ang insidiousness of chlorine ay tiyak na ang katotohanang ang pagkakasakit nito ay nagsisimula upang matupad lamang sa akumulasyon sa katawan ng tao.

Kapag ang isang buntis ay swims sa tubig na may isang kloro nilalaman, bleach ay hinihigop ng balat, at mula sa ina ng katawan na ito ay ilipat sa bata sa anumang halaga sa anumang kaso. Sa panahon ng unti-unting pagsingaw ng chlorine inilabas kloro gas, at sa pamamagitan ng paglanghap (at kung mayroong isang amoy ng murang luntian, pagkatapos ito ay sa hangin presence) pagkalason ay nangyayari bilang isang buntis na babae at ang sanggol. Sa mga maliit na dosis, ang gas na ito ay hindi nagpapakita ng isang makabuluhang panganib, ngunit sa paglipas ng panahon ang cumulative epekto nito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto.

Ang mga mananaliksik mula sa Belgium Nagtalo na kung ang isang babae na bear isang bata ng hindi bababa sa minsan sa isang linggo ay bumisita sa panloob na pool, kung saan ang tubig na may murang luntian, ang pinsala sa mga sanggol ay maaaring kumpara sa tulad ng mga regular na paninigarilyo sa adult. Bukod dito, ang opinyon ay tininigan na mula sa pagkakalantad sa murang luntian ang bata ay nagiging mas may panganib na magkaroon ng mga alerdyi at hika. Sa paninindigan ng iba pang mga espesyalista sa larangan ng mga sakit sa baga, ang koneksyon na ito ay hindi halata.

Anuman ito ay, ngunit ang isang kumbinasyon ng parehong pagbubuntis at isang pool na may murang luntian poses isang banta sa isang minimum na pagkatuyo at pangangati, allergy reaksyon sa balat ng hinaharap ina, at para sa mga sanggol maaaring ito ay puno na may karagdagang mga ugali sa Allergy, ang pagbuo ng hika iba pang mga sakit ng sistema paghinga. Samakatuwid, mas mabuti pa ang pipiliin sa mga pondong iyon, kung saan ang tubig ay nalinis sa ibang paraan, nang walang paggamit ng paputi. Makikinabang sa petsa, ang mga ito ay maaaring matagpuan sapat upang piliin ang pinaka-angkop.

Mga review tungkol sa pool sa panahon ng pagbubuntis

• Valentina

Tila sa akin na maraming mga batang babae ang naging simpleng hypochondriac dahil sa kanilang pagbubuntis. Gusto nilang lumalangoy sa pool at magsimulang maghanap, mag-aral, ang lahat na kailangan at hindi kinakailangan. Mula sa lahat ng panig makita ang lahat ng uri ng jugglery tungkol sa impeksiyon, impeksiyon. Ang mga iba't ibang pagsusuri tungkol sa pool sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maganda. At i-load ang lahat ng ito ang aking lech. Ang doktor, ano ang gusto ko, sabi, ngunit natatakot ako. Ngunit totoo ba na imposible, at mas mabuti pa ba ito? Narito ang doktor at ito ay labis, nangyayari ito. Kahit na ito ay maaaring at hindi maiwasan ang anumang bagay sa lahat.

Nagpunta ako sa pool sa lahat ng oras ng pagbubuntis. Masyado akong nasisiyahan at inirerekomenda ko ito sa lahat! Wala sa kanila ang anumang impeksiyon. Ngunit ang estado ng kalusugan ay naiiba lamang sa paglangoy, ang bigat ng labis dahil sa paglangoy ay hindi gaanong at ang kapanganakan ay liwanag din. Ang mga benepisyo ng IMHO mula sa pool ay katangi-tangi kaysa sa mapanganib. At ang bata sa pangkalahatan ay ligtas nang buo, may tapunan at lahat ay sarado nang ligtas. Walang pagpapaputi, walang impeksiyon ang hindi makukuha sa anumang paraan.

• Yana

Ang katawan ng isang buntis na babae sa tubig ay halos walang timbang, ang pagkarga sa musculoskeletal system ay bumababa at para sa mga veins ay mabuti. Nakatulong ito sa akin nang lubos ang aking predisposisyon. A

Bilang karagdagan sa mga benepisyo para sa ina, din para sa sanggol bago kapanganakan, ang pool ay kapaki-pakinabang din. Kahit na diving, sinasabi nila na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sanggol, dahil sa panahon ng pagkaantala ng ina ng paghinga, natututo siyang mabuhay nang ilang panahon nang walang oxygen. Ito ay nasa proseso ng panganganak na maaari niyang makamit.

• Vera

Tungkol sa pagpapaputi maaari kong sabihin na ito ay nasa lahat ng basins, na hindi sasabihin kahit ano. Ang isang kaibigan ay nagtrabaho sa isang elite club, kaya sinabi niya na bagaman may parang isang espesyal na ozonizing water purification system na walang kloro sa lahat. Mayroon pa silang sertipiko na nagpapatunay na ito. At may kloro sa lahat ng dako, ang halaga nito ay iba lamang. Sa mga swimming pool para sa mga grupo ng mga buntis na kababaihan at para sa mga ina na may mga bata, ang tubig ay medyo mas mababa ang chlorinated. Ngunit sapat pa rin ito para sa pagdidisimpekta.

• Nadine

Mga review tungkol sa pool sa panahon ng pagbubuntis Mayroon lang akong pinakamahusay na! Ang mga girlfriend ay napakasaya rin, na nakikibahagi sa mga pangkat para sa umaasam na mga ina. At habang ako mismo ay hindi pumunta, naisip ko na ang isang bagay na tulad ng mga aralin ng tamang paghinga sa panahon ng panganganak at ilang uri ng kalokohan sa tubig para sa mga taong may edad bago ang pagreretiro. Ito ay naging aqua aerobics para sa mga buntis na kababaihan na ito ay nangyayari tulad ng isang pag-load na hindi ito tila sapat! Para sa figure ay mahusay - ito ay tumutulong upang manatili sa iyong timbang, bagaman ang tiyan napupunta sa paglago.