Symphysitis sa panahon ng pagbubuntis

Symphysitis sa pagbubuntis ay tumutukoy sa isang pangkaraniwang patolohiya na nakakaapekto sa halos kalahati ng populasyon ng babae sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, angkop na isinasaalang-alang na kung ang unang pagbubuntis ay diagnosed na may "symphysitis", pagkatapos ay sa kaso ng kasunod na pagbubuntis, siya ay naroroon din.

Sa medikal na kasanayan, ang konsepto ng "symphysis" ay ang pagsalin ng mga pubic bone. Sa proseso ng pagbubuntis at pag-unlad ng matris, ang paglawak ng lugar na ito ay sinusunod, na nagpapahiwatig ng karagdagang pagtaas sa kadaliang kumilos ng kasukasuan.

Huwag mag-alala, dahil ang naturang proseso ay physiological, kinakailangan para sa paggawa. Ang Symphysitis ay nabanggit dahil sa pag-unlad ng labis na kadaliang kumilos dahil sa malakas na paglambot ng pagsasalita.

Bilang resulta, ang symphysitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng naturang mga klinikal na manifestations bilang sakit sindrom, kakulangan sa ginhawa sa perineal rehiyon at puffiness ng kasukasuan.

Ang mga katulad na sintomas ay higit na sinusunod, simula sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, kapag may kahirapan sa pag-akyat sa mga hagdan, paglalakad at pagbukas sa gilid nito sa isang nakahiga na posisyon.

[1], [2], [3]

Ang mga sanhi ng symphysitis sa pagbubuntis

Ang patolohiya na ito ay nauugnay sa paglambot ng artikulasyong site sa pagitan ng mga pubic pelvic bones. Mula sa pagbubuntis, ang symphysis ay isang halos hindi kumikilos na pinagsamang mga buto, na bumubuo ng magkasanib na.

Sa batayan ng normal na suporta ng tono ng kasukasuan ay isang mahalagang papel na nilalaro ng hormone - relaxin. Sa ilalim ng impluwensiya nito, ang paglambot ng mga tisyu ay nangyayari, bilang isang resulta kung saan ang magkasanib na makakuha ng mas malawak na kadaliang kumilos.

Ang mga sanhi ng symphysitis sa pagbubuntis ay hindi lubos na nauunawaan hanggang ngayon. Pagkatapos ng lahat, sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis ang joint ay bahagyang nakaunat, samantalang ang iba naman ay dumaranas ng symphysitis at mga clinical manifestations nito. Bilang karagdagan, maaari niyang samahan ang isang babae na may kapanganakan na para sa isang mahabang panahon.

Mayroong iba't ibang mga pagpapalagay at mga sanhi ng symphysitis sa pagbubuntis. Una, ang kakulangan ng kaltsyum sa buntis ay maaaring maapektuhan sa pamamagitan ng pagsasalita, na nagreresulta sa isang mababang nilalaman ng kaltsyum sa mga buto.

Pangalawa, posible na ang symphysitis ay nauugnay sa hormon relaxin at ang antas nito ay itataas sa katawan. Dahil dito, ang labis na paglawak ng pagsasalita, ang puffiness at ang hitsura ng mga katangian sintomas mangyari.

Ang natitirang pangkat ng mga sanhi ay mga predisposing mga kadahilanan, halimbawa, ang pagkakaroon ng patolohiya ng mga buto, mga joints bago pagbubuntis, mga indibidwal na anatomikong katangian ng istraktura ng bawat babae, o genetic predisposition.

Sa ngayon, imposibleng sabihin nang eksakto kung bakit nagkakaroon ang ibinigay na sakit sa mga kababaihan na may anak. Ang mga sanhi ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ang ilang mga pag-iisip ng medikal na propesyon, gayon pa man, ay nagsasalita tungkol sa bagay na ito.

• Mababang antas ng kaltsyum sa maternity.
• Avitaminosis.
• Ang isang labis na hormon relaxin, na kung saan ay madalas na sinusunod sa panahon ng pagbubuntis. Ang sobrang presensya ng hormon na ito ay humantong sa paglambot ng mga tisyu ng buto. Ang paglago ng fetus ay humahantong sa pagpapahaba ng symphysis, at pagkatapos ng ilang sandali, lumilitaw ang isang lamat dito, na nagpapahiwatig ng pahinga sa kasukasuan ng sinapupunan sa panahon ng malayang kapanganakan. •
• Namamana na predisposisyon.
• Sa anamnesis, ang mga abnormalidad ng musculoskeletal system ay makikita sa buntis.

Mga sintomas ng symphysitis sa pagbubuntis

Kadalasan, ang mga clinical manifestations ng patolohiya ay nagsisimulang mag-abala pagkatapos ng ika-4 na buwan ng pagbubuntis, kapag ang fetus ay nagsisimula upang makakuha ng timbang mabilis at ang matris ay nagdaragdag nang malaki.

Ang mga sintomas ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay pinaka matinding sa mga nakaraang buwan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa puffiness sa magsalita lugar, matinding sakit sa perineal rehiyon, pati na rin ang isang langutngot kapag palpation ng pubic joint.

Bilang karagdagan, dapat itong pansinin ang pagkalat ng sakit sa pelvic region, coccyx at hips. Ang pagtaas sa intensity ng sakit ay sinusunod na may isang mabilis na pagbabago sa posisyon, halimbawa, kapag lumiko, tumataas mula sa isang upuan o sa isang hagdan.

Ang mga sintomas ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagpapahintulot sa iyo na itaas ang iyong tuwid na binti sa isang supine posisyon, magbigay ng isang "pato" tulin ng lakad at isang pakiramdam ng pagkakaroon ng kabigatan kapag akyat sa hagdan.

Habang lumalaki ang panahon ng pagbubuntis, ang karagdagang pag-unlad ng symphysitis ay nangyayari, kung saan ang sakit na sindrom ay nag-aalala kahit na sa pahinga.

Upang hindi mapalala ang sitwasyon, kinakailangang maging maingat sa iyong katawan, dahil sa panahon ng pagbubuntis ang babae ay responsable hindi lamang para sa kanyang kalusugan, kundi pati na rin para sa kalusugan ng kanyang hindi pa isinisilang na bata. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang na malaman ang mga sintomas ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis, pagkakaroon ng nalaman sa sarili kung saan ito ay kinakailangan upang ipaalam sa doktor na obserbahan ang pagbubuntis nang walang anumang pagkakamali.

• Kadalasan, ang symptomatology na ito ay lumilitaw sa isang babae sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis. Sa pangalawang trimester, ito ay bihirang.
• Sa lugar ng pubic joint nagsisimula na lumitaw sa una ng isang bahagyang, at pagkatapos ay ang lahat ng pagtaas ng puffiness - isang palatandaan ng nagpapasiklab na proseso.
• Ang buntis ay tumatanggap ng tinatawag na "duck" na lakad.
• Kapag ang palpating sa lugar na ito, nararamdaman ng babae ang isang matinding sakit sa paglusot. Ang pagpindot ay maaaring maging sanhi ng mga pag-click.
• Masakit sensations maabot ang babae at may isang pagbabago sa posisyon ng katawan.
• Ang buntis ay nagsisimula sa intuitively tabod kapag naglalakad, na humahantong sa isang pinakamaliit na pagbabago sa posisyon ng hip area.
• Pakiramdam ng pagkabigla sa mas mababang tiyan.
• Ang isang mahalagang problema ay ang pangangailangan na itaas ang isang tuwid na binti.
• Kapag umakyat sa hagdan, ang buntis ay nararamdaman ng paghihirap at sakit sa lugar ng balakang.

Ang mga sintomas ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay may posibilidad na mag-unlad at sa paglipas ng panahon ang sakit ay nagiging mas nagpapahayag. Ang sakit ay magsisimula upang ituloy ang babae hindi lamang sa panahon ng kilusan, kundi pati na rin sa panahon ng pahinga, kapag siya ay umupo o tahimik na namamalagi sa sopa.

Ano ang mapanganib na Symphysitis sa pagbubuntis?

Upang ganap na i-disassemble ang lahat ng mga banta ng symphysitis, kinakailangan upang magkahiwalay na makilala ang panganib sa buntis at sa sanggol. Kaya, ano ang panganib ng symphysitis sa pagbubuntis para sa isang ina sa hinaharap?

Hindi ito masasabi na ang patolohiya na ito ay ganap na ligtas para sa isang buntis, dahil ang labis na pagtaas sa kadaliang mapakilos ng kasukasuan ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Siyempre, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa mga hindi komportable na sensasyon at sakit na sumasakit sa isang buntis pagkatapos ng ika-apat na buwan ng pagdadala ng sanggol. Bilang karagdagan, ang pagpili ng ruta ng paghahatid ay depende sa antas ng aktibidad ng symphysitis: seksyon ng caesarean o sa pamamagitan ng natural na kanal ng kapanganakan.

Bilang karagdagan sa symphysitis, dapat isaalang-alang ng isa ang kurso ng pagbubuntis mismo, ang pagkakaroon ng toxicosis, gestosis, laki ng pangsanggol, ang presensya at bilang ng mga nakaraang mga kapanganakan, sa pangkalahatan, ang lahat ng mga salik na nakakaapekto sa kurso ng paggawa.

Ano ang mapanganib na Symphysitis sa pagbubuntis para sa sanggol? Iyan lang para sa baby symphysitis ay hindi nagpapakita ng anumang pagbabanta. Gayunpaman, huwag kalimutan ang tungkol sa emosyonal na estado ng buntis sa pagkakaroon ng isang patuloy na sakit sindrom at hindi komportable sensations sa perineum. Ang lahat ng mga nakababahalang sitwasyon ng ina sa hinaharap ay negatibong nakakaapekto sa sanggol.

Sa karamihan ng kaso, ito patolohiya ay diagnosed na sa admission obstetrician - gynecologist, kadalasan sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis. Kung ang isang buntis na babae ay nagsisimula upang magreklamo tungkol sa mga hindi kasiya-burning sensation sa pubic area, masakit na sintomas ng pelvic nagkakahalaga ng higit pa upang bigyang-pansin upang suriin ang katawan ng babae sa symphysis. Ano ang mapanganib na Symphysitis sa pagbubuntis? Ganap na walang kasalanan ang tumawag sa sakit na ito ay hindi maaaring maging, dahil ito ay sanhi hindi lamang sa pamamagitan ng pamamaga ng singit lugar, kundi pati na rin ang larga at kahihinatnang pagpapahina ng kaayusan nito, na maaaring humantong sa paglipas ng panahon sa isang divergence, at pagkatapos ay ang pagkakasira ng symphysis.

Ang pagbuo ng patolohiya ay nagdudulot sa babae ng lubos na matinding paghihirap. Ang antas ng patolohiya, pati na rin ang iba pang mga parameter (timbang ng bata, bilang ng mga nakaraang panganganak, sa panahon ng pagbubuntis), ay maaaring makabuluhang makakaapekto sa mga tanong ng kung paano ang pagbubuntis ay magbibigay sa kapanganakan: sarili, natural o kailangang gumamit ng caesarean section.

Kung ang buntis ay pumunta sa klinika ng ginekologiko para sa paghahatid, sa pagkakaroon ng naturang pagsusuri, ang obstetrician-gynecologist ay dapat na alam ang pagkakaroon ng diagnosis na ito sa ina. Pagkatapos ng lahat, ang presensya ng isang symphysitis sa anamnesis ng babae ay makabuluhang nagpapataas ng peligro ng pagkuha ng pelvic fractures sa proseso ng paghahatid. Ang ganitong paraan, upang ilagay ito nang mahinahon, isang panggulo, ay puno ng mahabang panahon ng pagpapagaling pagkatapos ng kapanganakan, pati na rin ang isang pahinga ng kama, na halos tumatagal ng mga dalawang linggo.

Ang pagkakaroon ng isang bagong ipinanganak na bata sa kanyang mga bisig, na gumaganap ng kinakailangang curative gymnastics course, na naglalakad sa iba't ibang mga espesyalista ay hindi ang pinakamahusay na karagdagang pasan para sa isang babae na lamang na ipinanganak kapanganakan. Alam ito, walang kwalipikadong dalubhasa ang makikipagsapalaran upang ang babae ay maging natural na kapanganakan. Samakatuwid ang symphysitis ay halos garantisadong direksyon sa seksyon ng cesarean. Sumakay ng pagkakataon at hayaan ang babae sa natural na panganganak doktor ay maaaring lamang kung ang crack sa dibdib ibinebenta para sa hindi hihigit sa sampung millimeters, na may isang maliit na sanggol, pati na rin ang laki at lokasyon ng pelvic buto ay normal. Sa panahon ng pagpasa ng kanal ng kapanganakan, ang bata ay hindi nakakaranas ng malaking kapansanan sa patolohiya na ito.

Pagsusuri ng symphysitis sa pagbubuntis

Sa paglipas ng panahon, sa panahon ng pagbubuntis, ang fetus ay nagsisimula upang makakuha ng timbang intensively, simula sa ika-5 buwan. Bilang karagdagan, ang matris ay may malaking pagtaas din sa laki, na nagreresulta sa naturang kumbinasyon ay nagpapalaki ng pagtaas sa pagpapalawig ng pubiculation.

Ang diagnosis ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay batay sa pagtatanong ng isang babae tungkol sa kanyang mga sintomas at ng kurso ng sakit. Kaya, ang katangian para sa symphysitis ay ang sakit na sindrom sa simula kapag naglalakad, nakakuha ng "duck" na lakad, habang umaakyat sa hagdan, at pagkatapos ay nagpapahinga.

Sa karagdagan, ang buntis na babae ay nararamdaman ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa palpation ng pubiculation, na kung saan ang patolohiya ay dumadaan ang pagtaas sa laki dahil sa pamamaga.

Ang isang komprehensibong pagsusuri ng symphysitis sa pagbubuntis ay mahirap, dahil hindi inirerekomenda na gumamit ng pag-aaral ng X-ray. Bilang isang resulta, ang doktor ay magagamit lamang layunin pagsusuri at palpation ng masakit na lugar.

Kung minsan ang computer o magnetic resonance imaging ay pinapayagan, ngunit para lamang sa mahahalagang indications. Ang pagtatasa ng antas ng paghahayag ng symphysitis ay kinakailangan upang matukoy ang mga taktika ng pagsasagawa ng paggawa at pagpapagamot ng isang buntis.

[4], [5],

Symphysitis sa pagbubuntis sa ultrasound

Bilang karagdagan sa pagsusuri at pag-aaral ng mga reklamo ng ina sa hinaharap, posibleng i-diagnose ang symphysitis sa panahon ng pagbubuntis sa ultrasound.

Ang mga resulta ng ultrasound ay nakakaiba sa patolohiya:

• Ang unang antas ng patolohiya ay ang divergence ng bali ng pubic joint mula sa lima hanggang siyam na millimeters. Sa kawalan ng ibang patolohiya, ang isang dalubhasang pagpapaanak ay maaaring pahintulutan ang isang babae na manganak lamang.
• Ang ikalawang antas ng paghahayag ng sakit - ang puwang ay naiiba sa pamamagitan ng 10 - 20 mm. Kadalasan ang babae ay "kumikinang" sa direksyon ng seksyon ng caesarean.
• Ang ikatlong antas ng patolohiya - ang pagtaas ng distansya sa pamamagitan ng higit sa 20 mm. Marahil, kinakailangang obserbahan sa ospital. Paghahatid lamang sa pamamagitan ng caesarean section.

Symphysitis at natural na paghahatid

Ang pagpili ng paraan ng paghahatid ay dapat na isinasaalang-alang, nang isinasaalang-alang ang antas ng lumalawak ng symphysis, ang estado ng pagbubuntis (preeclampsia at ang pagkakaroon ng comorbidities), laki ng prutas at iba pang mga kadahilanan influencing ang desisyon.

Ang simmisitis at likas na panganganak ay maaaring magpukaw ng labis na paglawak ng koneksyon ng pubic bones hanggang sa rupture. Bilang isang resulta, posible na gumastos ng susunod na ilang linggo sa kama. Bilang karagdagan, ang kondisyong ito ay nangangailangan ng espesyal na therapy laban sa background ng patuloy na presensya ng sakit na sindrom.

Kaya, ang maligayang ina para sa isang buwan ay maaaring maging inpatient na paggamot at ang pinakamababang dami ng oras na ginugol sa sanggol. Sa ngayon, ang bata ay magdurusa rin, dahil ang pagpapasuso, na hindi maaaring isagawa, ay napakahalaga sa panahon ng mga bagong silang.

Gayunman, sa ilang mga kaso, ang symphysitis at natural na panganganak ay posible. Ang konklusyong ito ay maaaring gawin lamang kapag nagsasagawa ng isang survey ng isang buntis. Ang index para sa pagsasagawa ng paggawa sa pamamagitan ng mga likas na paraan ay upang mapalawak ang joint sa 1-sentimetro. Bilang karagdagan, ang pelvis ng babae ay dapat na medyo malawak, at ang fetus - ng normal na laki (maliit) at nasa posisyon ng ulo.

Bahagi ng cesarean at symphysitis

Bago ang pagpapasya sa pagpili ng paraan ng paghahatid, ang isang masusing pagsusuri sa buntis ay dapat gawin at ang pagkakaroon ng symphysitis ay kinakailangang isasaalang-alang. Ang patolohiya na ito ay maaaring maging isang hadlang sa physiological birth.

Sa kaso ng isang malinaw na antas ng symphysitis, ang panganib ng pagkalupit ng pubic joint, na nagkokonekta sa mga pubic bones, ay nagdaragdag sa panahon ng pagpasa ng sanggol sa mga pangkaraniwang daanan.

Ang bahagi ng caesarean at symphysitis ay hindi mapaghihiwalay sa kaso ng pagtaas sa puwang sa pagitan ng mga buto ng mga buto nang higit sa 1 cm. Ang mga natitirang tagapagpahiwatig ay hindi na maaring isaalang-alang. Gayunpaman, kung ang pagkabit sinira up mas mababa sa 10 milimetro, ngunit ang bunga ng malaking sukat, o ng isang babae ng isang maliit na balakang, o ang fetus ay nasa posisyon breech, o kalagayan ng mga buntis ay hindi nagpapahintulot sa kanya upang bigyan ng kapanganakan sa kanilang sarili, pagkatapos ito ay kinakailangan upang magsagawa ng cesarean seksyon.

Ang pinakamahalaga sa paglutas ng isyung ito ay ang tamang pagsusuri at pagpili ng pamamaraan ng paghahatid. Ang pagsusuri sa buntis ay mahirap dahil sa ang katunayan na ito ay hindi kanais-nais na magsagawa ng litrato ng X-ray.

Sa pagsasaalang-alang na ito, ang diagnosis ay itinatag batay sa mga reklamo ng buntis. Bilang karagdagan, ginaganap ang isang ginekologikong eksaminasyon at ultratunog. Sa ilang mga kaso imposible upang kumpirmahin ang symphysitis na walang computer o magnetic resonance imaging.

[6], [7], [8], [9], [10]

Paggamot ng Symphysitis sa pagbubuntis

Higit sa lahat ito ay kapaki-pakinabang upang muling magbigay-tiwala sa mga buntis na kababaihan na na-diagnosed na may symphysiopathy, na ang patolohiya na ito ay hindi sa anumang paraan makakaapekto sa pangsanggol pag-unlad. Ang paggamot ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang limitado sa panahong ito. Dahil pagkatapos ng kapanganakan, ang patolohiya na ito ay "malulutas" nang malaya. Ngunit sa katunayan hanggang sa puntong ito kinakailangan pa ring mabuhay. Mga gamot na naglalayong suppressing ang foci ng pamamaga, halos lahat ay binibigkas na toxicity, na masamang nakakaapekto sa pag-unlad at kalusugan sa hinaharap ng sanggol. Kaya ang kanilang limitadong paggamit sa pagbubuntis.

Ito ay lubos na mahirap upang labanan ang symphysiopathy. Samakatuwid, ang pinakamabilis na paraan upang mapigil ang problemang ito sa panahon ng pagbubuntis ay hindi magtatagumpay. Ayon sa mga resulta ng ultrasound, isang obstetrisyan na nanonood ng isang babae sa panganganak ay magpapasya lamang: Caesar o ipaalam sa isang babae na maging natural na panganganak. Ang tanging bagay na maaaring gawin ng isang doktor sa kasong ito ay sa pamamagitan ng mga magagamit na pamamaraan upang mabawasan ang mga sintomas ng sakit at kakulangan sa ginhawa.

1. Ang doktor ay magtatalaga sa isang babaeng nagtatrabaho na may bitamina complex na may isang dominantong kaltsyum o isang calcium monopreparation. Ngunit dito ay nakakuha tayo ng isang "double-edged sword". Pagkatapos ng kaltsyum sa huli na yugto ng pagbubuntis, sa kabilang banda, limitado sa nutrisyon upang maiwasan ang maraming iba pang mga komplikasyon. Ang kaltsyum ay nagpapalakas sa mga buto, na nagbibigay sa babae ng ilang lunas, ngunit sa parehong oras na nagpapalakas sa tisyu ng buto ay maaaring maging sanhi ng pagpapabigat ng paghahatid, dahil sa panahon ng karamdaman ay dapat na higit na nababanat. Ang isang malaking halaga ng kaltsyum ay gumagawa din ng bungo ng sanggol na mas matibay at matatag, na hindi kanais-nais kapag pumasa ito sa kanal ng kapanganakan.
2. Sa sitwasyong ito, ang isang espesyalista ay maaaring mag-alok ng mga pangkalahatang rekomendasyon ng buntis na makatutulong sa pagbawas ng sakit at gawin ang kawalan ng pakiramdam na hindi gaanong nakikita. Sa pangkalahatan, ito ay isang espesyal na therapeutic gymnastics at menor de edad trick.

Ang pangunahing direksyon sa paggamot ng symphysitis ay ang pag-aresto sa proseso ng pag-abot at pagbawas sa kalubhaan ng mga clinical manifestations.

Ang paggamot ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng paglilimita ng pisikal na aktibidad, ngunit kinakailangan upang magsagawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay. Dahil dito, ang pelvic, lumbar at femoral na mga kalamnan ay pinalakas at pinipigilan ang karagdagang paglawak ng singit ng singit.

Ang isang indispensable condition para sa epektibong paggamot ay ang paggamit ng isang bendahe na nagpapanatili sa lahat ng pelvic structures na nakalagay. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga bitamina complexes, sa partikular, tungkol sa kaltsyum at anti-inflammatory therapy.

Ang paggamot ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na isagawa sa dalubhasang medikal na institusyon, dahil ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng espesyal na pansin Kinakailangan upang masubaybayan ang tamang pagkilos ng isang espesyal na hanay ng mga pisikal na pagsasanay.

Bilang karagdagan, kinakailangan upang subaybayan ang paggamit ng kaltsyum, dahil ang paggamit nito sa pinakahuling panahon ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa kurso ng paggawa. Ito ay maaaring palakasin ang mga buto ng bungo ng sanggol, na kung saan ay mapadali ang mahirap na daanan sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan.

Magsanay sa symphysitis sa pagbubuntis

Upang kahit papaano gawin ang mga kurso ng pagbubuntis sa mga kababaihan na may simfiziopatiey mas kumportable, mga doktor ay nag-aalok ito ng araw-araw ng ilang beses prodelyvat espesyal na pagsasanay sa ilalim ng symphysis sa panahon ng pagbubuntis, na palakasin ang mga kalamnan ng pelvis, sacrum, panlikod at hip.

• Kinakailangan na magsinungaling nang maingat sa banig sa iyong pabalik. Sa kasong ito, ang mga binti baluktot sa tuhod, at paa upang ilipat sa gayon na ang pag-aalala ng puwit (kung hindi mo maaaring ilagay ang mga ito upang isara, ay hindi dapat mabalisa, kung paano ito ay itinakda). Nagsisimula kami nang sabay-sabay, napakabagal, nang walang jerks, upang lumago ang aming mga tuhod sa iba't ibang direksyon. Ang isang maliit na kasinungalingan sa posisyon na ito, at pagkatapos ay dalhin ang iyong mga tuhod pabalik sa lugar, pagkonekta sa bawat isa. Gawin ang ehersisyo na ito ng hindi bababa sa anim na beses.
• Ang panimulang posisyon ay katulad ng dating isa, ngunit ang mga paa ay upang ang mga kalamnan ng guya ay patayo sa sahig. Napakaliit at dahan-dahan ay nagsisimulang itaas ang pigi. Kasabay nito ay hindi nagkakahalaga ng bayani. Ang ideal na tulay mula sa isang buntis ay hindi nangangailangan, ito ay sapat na upang iangat ang puwit up ng ilang sentimetro. Malumanay na nagsimulang bumaba, ngunit sa sandali na ang coccyx ay naka-touch sa ibabaw, kailangan mong mag-antala ng kaunti, na humahawak ng ugnayan hangga't makakaya mo. Gumawa ng anim na tulad repetitions.
• At ngayon ang ehersisyo na "cat", na mahal ng maraming babae. Para sa mga ito, ang hinaharap na momya ay kailangang tumayo sa lahat ng apat, hangga't posible na nagpapahinga sa kanyang likod. Ang gulugod, ulo at leeg ay dapat na isang linya. Maximally smoothly yumuko ang spine paitaas. Ang ulo at tailbone kaya pumunta pababa, at ang kalamnan ng hips at singit strains. Mabagal bumalik sa orihinal. Gumawa ng dalawa o tatlong ganoong mga alon.

Ang komplikadong ito ay dapat na buntis ng maraming beses sa buong araw, lalo na sa mga panahon ng sakit.

[11], [12], [13], [14]

Preventive maintenance ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis

Symphysis ay hindi nagbabanta sa buhay ng mga buntis, ngunit sa kumbinasyon sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng mga malalaking prutas, sa kanyang pigi o makitid pelvis babae ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa proseso ng paggawa.

Ang pag-iwas sa symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay ang paggamit ng mga bitamina complex, mga regular na pagbisita sa pool at ehersisyo. Siyempre, ang mabigat na pisikal na aktibidad sa panahon ng pagbubuntis ay kontraindikado, ngunit ang mga espesyal na dinisenyo pagsasanay ay hindi lamang maiwasan ang pag-unlad ng symphysitis, kundi pati na rin ng tulong sa proseso ng paggawa.

Ang pagpigil sa pagpapanatili ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan rin ng madalas na pagbabago sa posisyon ng katawan, lalo na nakaupo sa harap ng computer, paglalagay ng paa sa binti at baluktot sa likod. Ang posisyon ng katawan ay humahantong sa pagwawalang-kilos ng dugo sa mas mababang mga limbs at isang maliit na pelvis.

Bilang karagdagan, kinakailangan upang kontrolin ang nilalaman ng kaltsyum sa katawan. Ang pagkakaroon ng enriched iyong pagkain na may mga produkto na may isang malaking dami ng elemento bakas na ito, maaari mong bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng symphysitis.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga na maging lubos na matulungin, dahil ang labis na dami ng kaltsyum sa mga huling termino ay maaaring magpukaw ng ibang katangian ng problema sa proseso ng paghahatid. Sa gayon, ang mga buto ng bungo ng sanggol ay nagiging mas siksik, na kumukulo sa kilusan ng sanggol sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan.

Upang mapadali ang pisikal na kondisyon ng ina sa hinaharap, ang pag-iwas sa symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay nabawasan sa pagsunod sa ilang mga simpleng rekomendasyon.

• Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat magsuot ng isang espesyal na pagsuporta sa bendahe.
• Ito ay kinakailangan upang medyo limitahan ang pisikal na aktibidad nito.
• Ang pang-araw-araw na ehersisyo ay itinakda sa itaas.
• Sa mga malubhang kaso, maaari kang makaakit ng tulong:
  • Mga espesyal na walker.
  • Ang tungkod.
  • Isang wheelchair.
• Kung kinakailangan, humiga, una maingat na umupo sa kama. Pagkatapos ay ilagay patagilid sa ibabaw ng itaas na katawan, pagkatapos ay iangat ang parehong mga paa pinindot magkasama sa isa't isa at ilagay ang mga ito sa kama.
• Kung nais mong makakuha ng up, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng reverse sequence. Ang pagsunod sa mga simpleng panuntunan ay maaaring makabuluhang bawasan ang kakulangan sa ginhawa at maiwasan ang kasidhian ng sakit, na walang dahilan na may matinding pagtaas.
• Kung may pangangailangan na gumulong mula sa isang gilid patungo sa isa pa, ang mga binti ay dapat ding manatiling magkasama.
• Kung maaari, i-minimize ang paggamit ng mga hagdan.
• Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang parehong napaka malambot, at masyadong matigas upuan.
• Kapag gumagalaw, ang mga hakbang ay dapat na maliit, ang paggalaw ay makinis.
• Kailangang makapunta sa kotse? Una, planta ang asno, at pagkatapos ay sa parehong oras gawin ang mga binti pinindot sa bawat isa sa salon.
• Ang positibong epekto ay may swimming din sa mainit na tubig.
• Sa panahon ng pagtulog, upang mapawi ang pag-igting, kinakailangan upang maglagay ng maliit na pad sa pagitan ng hips.
• Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang walang simetriko posisyon ng katawan:
  • Huwag magsimula ng isang binti sa kabilang banda.
  • Hindi mo kailangang dalhin ang buong pagkarga sa isang binti.
  • Huwag manalig sa isang kamay o panig.
• Upang ibukod ang isang mahabang pag-upo, kaya ang mga tuhod ay hindi dapat itaas sa isang palanggana.
• Huwag kang maglakad at manindigan nang mahabang panahon. Kinakailangang magpalipat-lipat sa pamamahinga.
• Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang presyon ng pangsanggol sa rehiyon ng lumbar-pelvic at pubis:
  • Maaari kang maglagay ng isang roller sa ilalim ng puwit, pag-aangat ng pelvis.
  • Ilagay ang iyong mga paa sa burol.
• Kinakailangang maingat na subaybayan ang pagtaas sa timbang, pag-iwas sa mga labis.

Kapag natapos ang mga simpleng alituntuning ito, ang kalagayan ay dapat magpatatag, at ang mga sakit ay hindi gaanong nakakakuha. Kung ang kaluwagan ay hindi dumating, ito ay kinakailangan upang sabihin ito sa panahon ng nakaplanong appointment sa iyong doktor.

Symphysitis prognosis para sa pagbubuntis

Ang patolohiya na ito ay maaaring mag-ambag sa pagpapaunlad ng malubhang komplikasyon sa proseso ng panganganak. Samakatuwid, ang mga ruptures ng pubiculation sa panahon ng paggawa ay posible.

Ang pagbabala ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay depende sa kalubhaan ng patolohiya. Kung ang pagpapalawak ng tambalang ito ay hindi hihigit sa 1 sentimetro, ang symphysitis ay hindi nagbabanta sa buntis at sa sanggol. Gayunpaman, kung ang distansya sa pagitan ng mga buto ng pubic ay lumampas sa 1 sentimetro, ang isyu ng pagsasagawa ng sesyong cesarean ay napagpasyahan.

Ang pagbabala ng symphysitis sa panahon ng pagbubuntis ay lubos na kanais-nais, sa kondisyon na ang lahat ng mga panuntunan para sa pag-iwas sa karagdagang divergence ng mga buto ay sinusunod. Upang gawin ito, kailangan mong magsagawa ng isang tiyak na hanay ng mga pisikal na pagsasanay, gumamit ng isang bendahe na nagpapanatili sa lahat ng mga istruktura ng pelvis sa isang normal na posisyon, at sumunod sa tamang diyeta.

Hindi kinakailangang tratuhin ang Symphysitis nang nag-iisa sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang isang espesyalista lamang ang maaaring pumili ng mga tamang therapeutic na pamamaraan at magreseta ng epektibong paggamot.