Mga pinsala sa kuko sa paa

Ang mga pinsala sa kuko sa paa ay maaaring mangyari nang hindi inaasahan. May mabigat na bagay na maaaring mahulog sa iyong paa, ang iyong kuko ay maaaring madurog kapag ito ay tumama sa isang matigas na ibabaw, o ang iyong kuko ay maaaring lumiit at maging asul kapag tumakbo ka sa hindi komportable na sapatos. Ano ang sanhi ng mga pinsala sa kuko sa paa at ano ang maaari mong gawin sa mga ito?

[ 1 ]

Pinsala sa kuko dahil sa pagkahulog ng mabigat na bagay

Kapag ang isang bigat ay bumaba sa paa, ang kuko ay agad na tumutugon dito. Ang isang tao ay maaaring sumigaw sa sakit, tumalon sa isa, malusog, paa, at sa gabi ang kanyang temperatura ay maaaring tumaas at maaari niyang i-kibot ang kanyang paa sa ilalim ng kuko. Nangangahulugan ito na hindi lamang ang kuko, kundi pati na rin ang daliri ng paa ay malubhang nasugatan. Nagsisimula siyang malata sa isang binti, ilagay ang lahat ng tinatawag na malamig sa namamagang daliri, at gumising pa rin sa gabi mula sa sakit sa ilalim ng kuko - hindi bababa sa 2-3 gabi.

Halos kaagad pagkatapos ng suntok, ang kuko ay nagiging asul, pagkatapos ay itim, at sa wakas ay nagsisimulang mahulog sa namamagang daliri na may sakit at pagdurusa. Ang kuko ay nagiging itim dahil ang panloob na pagdurugo ay naganap sa ilalim nito dahil sa pinsala. Pagkatapos ay mayroong dalawang mga pagpipilian - kapag ang kuko ay bumagsak (dahil ngayon ito ay hindi na buhay na tisyu, ngunit patay na tisyu), ang isang bago ay magsisimulang tumubo sa ilalim nito sa daliri. Ang bagong kuko na ito ay unang magiging hindi pantay, kulot, hindi magandang tingnan, maliit, at pagkatapos ay magiging makinis at makintab. Ito ba ang tanging pagpipilian? Syempre hindi.

Ang isang bagong kuko ay maaaring maging baluktot, humped, hindi magandang tingnan at dilaw. Mangyayari ito kung ang isang tao ay hindi iligtas ang kanyang sarili at ang kanyang mga kuko: naninigarilyo, nagsuot ng masikip na sapatos, naglagay ng labis na pilay sa kanyang mga paa, hindi umiinom ng bitamina at nagkaroon ng diyeta na mahina sa mga protina, taba at carbohydrates.

Gaano katagal bago mabawi?

Upang lumaki ang isang normal, malinis, pantay, magandang kuko, maaaring kailanganin ng isang tao ng hindi bababa sa 4-8 na linggo, maximum - 4-6 na buwan. Sa panahong ito, napakahalaga na panatilihing malinis ang iyong mga paa at siguraduhing walang mga sugat o hangnails sa mga ito, at kung mangyari ito, gamutin ang mga ito ng mga bactericidal agent. Kung hindi man, ang isang bacterial infection ay maaaring tumagos sa ilalim ng kuko at masira ang lahat.

Sa oras na ito, sulit din ang pagsusuot ng maayos na napiling sapatos. Pagkatapos ng lahat, ang kuko ay maaaring maging itim at mahulog o lumago nang dahan-dahan dahil sa katotohanan na ito ay masikip sa mga sapatos na naghihigpit sa paggalaw. Ang mga tamang napiling sapatos ay yaong may puwang sa pagitan ng daliri ng paa at dulo ng hinlalaki sa paa na katumbas ng kuko ng hinlalaki sa paa.

Pagitim ng kuko dahil sa masikip na sapatos

Ang mga mahilig sa fashion ay maaaring hindi mag-isip tungkol sa kanilang sariling kalusugan, at karamihan sa kanila ay maaaring nasa panganib na mawalan ng isang kuko. O marami, kung magsuot sila ng sapatos na masyadong makitid at masikip. Ito ay totoo lalo na para sa mga atleta, na hindi rin tutol sa pagbibigay pugay sa fashion. Gayunpaman, sports fashion. Kung ang isang tao ay tatakbo, lumakad ng maraming, tumalon o gumawa ng iba pang mga sports sa naturang mga sapatos, ang mga paa ay sasailalim sa mas mataas na stress, at ang mga kuko ay ang unang magdusa mula dito, dahil sila ang unang tatama.

Ang isang pako na pinipiga ng masikip na sapatos ay unang nagiging itim at pagkatapos ay nagsisimulang matuklap ang daliri - tulad ng kapag may mabigat na bagay na tumama dito. Ang tanging bagay ay ang sakit ay maaaring mas kaunti, at maaaring walang pagtaas sa temperatura.

Ngunit ang isang hematoma (bruise) ay nabubuo din sa ilalim ng kuko, na nagpapakulay ng kuko (o sa halip, ang espasyo sa ilalim nito) itim o madilim na asul. Kasabay nito, ang lugar sa ilalim ng kuko ay pulsates, na medyo masakit. Ang sakit ay maaaring tumagal ng 5-6 na oras o kahit isang buong araw. Ang dugo na naipon sa ilalim ng kuko ay nagpapalala sa sitwasyon, na naglalagay ng higit pang presyon sa kuko. Maaaring maramdaman ng isang tao na parang pinupunit ang daliri.

[ 2 ], [ 3 ]

Paano gamutin ang gayong kuko?

Maaari mong gamutin ang namamagang kuko ng paa gamit ang solusyon sa yodo. Pagkatapos ay kailangan mong palabasin ang dugo mula sa hematoma upang hindi ito maipon at hindi maging sanhi ng matinding sakit, pagpindot sa kuko. Maaari kang kumuha ng isang karayom o isang clip ng papel, init ito sa isang burner at magsunog ng isang butas sa kuko. Ang naipong dugo ay dadaloy dito. Hindi na kailangang mag-alala: ang daloy ng dugo ay maaaring maging malakas, ngunit ito ay kapaki-pakinabang, hindi nakakapinsala.

Pagkatapos nito, kailangan mong mag-aplay ng isang compress na babad sa malamig na tubig o yelo sa kuko - ito ay mapawi ang pamamaga at sakit sa ilalim ng kuko. Tandaan na ang dugo mula sa hematoma ay dapat na ilabas kaagad pagkatapos na masira ang kuko, dahil kung hindi man ang kuko ay magsisimulang mag-alis.

Mga hakbang sa pag-iingat

Kung hindi mo mabutas ang hematoma, ang isang bagong kuko ay dahan-dahang magsisimulang tumubo sa lugar ng luma, at ang lumang kuko ay mapupuksa. Kung masakit pa rin ito sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pinsala, maaari mong isawsaw ang iyong paa sa malamig na tubig paminsan-minsan - mapapawi nito ang sakit at pamamaga nang kaunti.

Upang maiwasan ang nana sa ilalim ng kuko at upang maiwasan ang impeksiyon, maaari mong gamitin ang Vishnevsky ointment para sa pagdidisimpekta. Dapat mong subukang kumuha ng sick leave kung ikaw ay nasa trabaho, at huwag pisilin ang kuko gamit ang sapatos - walang sapatos, hindi masikip o maluwag.

Kung natatakot kang mabutas ang hematoma at magsagawa ng mga kasunod na manipulasyon, kailangan mong makipag-ugnay sa isang siruhano, gagawin niya ito sa mga normal na kondisyon ng ospital upang maiwasan ang impeksiyon.

Kung hindi mo tatanggalin ang kuko

Pagkatapos ay magiging mas mahusay ang proseso ng pagpapagaling. Ang bagay ay kapag nag-aalis ng isang kuko, kahit na sa isang setting ng ospital, ang nail bed ay palaging nasugatan, at ito ay napakasakit at masama para sa daliri. Ang bagong kuko sa lugar nito ay hindi protektado, maaari itong lumaki nang napakahina, sa mga layer, at ang impeksyon ay maaaring tumagos dito, dahil ang kuko plate ay mahina pa rin.

Kung hindi mo aalisin ang kuko, ang lumang pako ay magiging guwang sa gitna, at isang bagong nail plate ang tutubo sa ilalim nito. Ang lumang kuko ay protektahan ito mula sa pinsala at pinsala. Upang bigyan ang parehong mga kuko - ang luma at ang bago - ang pagkakataong ito, kailangan mong ayusin ang lumang kuko na may plaster o bendahe para sa isang sandali habang ang bago ay lumalaki, at huwag magsuot ng anumang sapatos sa lahat para sa isang linggo o kahit dalawa.

Kung sa panahong ito ay walang dugo o suppuration sa ilalim ng kuko, kung gayon ang proseso ng pagpapagaling ay maayos, hindi ka maaaring mag-alala. Ang dugong natuyo na ay dumidikit sa bagong batang kuko at hindi makakasagabal sa paglaki nito. Habang nagpapatuloy ang proseso ng paglago, kailangan mong alisin ang lumang tissue ng kuko gamit ang mga sipit o gunting.

Paano protektahan ang iyong mga kuko kapag nagha-hiking?

Kapag nag-hiking ka, kailangan mong isaalang-alang na maaari kang mahulog, maglakad ng mahabang panahon at umakyat sa mga bundok at magaspang na lupain, na ang mga sapatos ay maaaring kurutin o kuskusin. Samakatuwid, kailangan mong pangalagaan ang mga hakbang sa kaligtasan para sa kalusugan ng iyong mga paa at mga kuko sa paa nang maaga.

Pumili ng maluwag na sapatos at huwag pisilin ang iyong mga paa ng mga sintas

Para sa hiking, hindi ka dapat kumuha ng mga sneaker o bota na may napakatigas na daliri. Pinakamainam na gumamit ng mga sapatos na may shock-absorbing soles at orthopedic insoles na nakahinga nang maayos.

Upang maiwasan ang paglalagay ng presyon sa kuko kung ito ay masyadong mahaba at nakapatong sa daliri ng sapatos, subaybayan ang pinakamainam na haba nito. Gupitin ang sapatos kung kinakailangan.

Upang maprotektahan ang iyong mga paa sa panahon ng paglalakad, siguraduhing bumili ng mga medyas na gawa sa natural na tela, at magkaroon ng makapal na medyas na sumisipsip ng kahalumigmigan sa stock. Poprotektahan nila ang iyong mga paa at mga kuko mula sa mga epekto, at ang iyong mga paa ay magiging komportable sa mga ito.

Kapag bumaba ka, ang iyong mga kuko ay nakakaranas ng pagtaas ng stress dahil ang lahat ng bigat ay nahuhulog sa kanila. Gumamit ng kaunting trick: bumaba nang patagilid, sa ganitong paraan mapoprotektahan mo ang iyong mga kuko mula sa mga pasa sa ilalim ng mga ito.

Huwag gumamit ng masyadong madulas na insoles. Maaari silang maging sanhi ng mga hematoma at pinsala sa kuko. Suriin bago pumunta kung komportable ang insole at, kung kinakailangan, palitan ito.

Gumamit ng sapatos na may tamang huli. Ang kanang huli ay isa kung saan ang takong ay mas mababa kaysa sa daliri ng paa at mas makitid kaysa sa dulo. Kung ito ay kabaligtaran, ang presyon sa malaking daliri ay tataas, at ang paa ay dumudulas at idiin ang mga kuko sa daliri ng sapatos.

Kung kailangan mong tumakbo nang marami, gumugol ng ilang oras sa pag-aaral ng wastong pamamaraan sa pagtakbo. Kung hindi, ang iyong mga tuhod at paa ay nasa ilalim ng tumaas na pilay, hindi banggitin ang iyong mga kuko. Matutong tumakbo na may isang uri ng "scooping" na hakbang, upang ang iyong mga paa ay gumulong sa lupa sa halip na tumama dito.

Pagkasira ng kuko sa panahon ng pedikyur

Maaari ding masira ang mga kuko kapag gusto mong pagandahin ang mga ito. Iyon ay, sa panahon ng isang pedikyur. Kung ang espesyalista ay hindi maingat na itulak pabalik ang cuticle, pinutol ang cuticle o ang kuko mismo ng labis, kung gayon ang pinsala sa mga fold ng kuko ay maaaring mangyari.

Kung ang cuticle ay regular na pinutol nang hindi tama, ang kuko ay maaaring maging katulad ng isang lumang washing board: lahat ito ay magiging kulot. Kapag nasira ang cuticle, ang bahagi ng kuko ay nasira, at pagkatapos nito ay hindi na ito maaaring tumubo ng tama.

Kung gagamit ka ng murang nail polishes para sa iyong mga daliri sa paa, mga produktong may acetone, o iba pang kemikal na produkto para sa paggamot sa iyong mga kuko, masisira rin ang mga ito. Ang mga kuko sa paa ay maaaring maging dilaw o maging natatakpan ng mga puting guhitan, maaari silang magsimulang matuklap at masira. Ito ay totoo lalo na para sa maliliit na daliri, kung saan ang mga kuko ay maaaring masira pa sa dalawang bahagi kung hindi maayos na inaalagaan, at kapag sumabit sa lahat, kabilang ang mga medyas, pampitis, at bed linen, maaari itong magdulot ng matinding pananakit at pagdurugo. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang malubhang pinsala.

[ 4 ]

Ang mga hangnails ay humahantong sa mga pinsala

Ang isang kuko ay maaaring maging itim at magbago ng kulay dahil sa mga karaniwang hangnails. Paano ito mangyayari? Ito ay napaka-simple: ang isang hangnail ay maaaring humantong sa bakterya na nakukuha sa ilalim ng kuko. Ito ay maaaring humantong sa pagkalason sa dugo o fungus sa ilalim ng mga kuko, na pagkatapos ay napakahaba at mahirap gamutin. Ang isang kuko ay maaaring maging itim at mahulog dahil sa pagtagos ng pathogenic bacteria at fungus.

Ang mga hangnails sa itaas ng mga kuko sa paa ay maaaring mangyari hindi lamang dahil sa hindi tamang pagputol ng cuticle. O pagputol ng cuticle gamit ang isang mababang kalidad, mapurol, murang tool. Maaari rin itong mangyari dahil sa masyadong madalas na paggamit ng iba't ibang kemikal, tulad ng mga detergent. Ang balat ng mga kuko sa paa ay agad na tumutugon sa kanila: agad itong nagbabago mula sa makinis hanggang sa magaspang, maaaring pumutok, maaaring mabuo ang mga ulser at sugat dito.

Ang mga hangnails ay maaari ding lumitaw dahil sa hindi magandang personal na kalinisan, kapag ang mga paa ay hindi nahugasan sa oras, kapag ang isang tao ay nagsusuot ng hindi magandang kalidad na mga sapatos, mga sintetikong medyas, na nagiging sanhi ng balat upang maging inis at patumpik-tumpik. Kung ang isang tao ay malapit na matatagpuan ang mga sisidlan sa mga daliri ng paa, ang panganib ng hangnails ay tumataas.

[ 5 ]

Ano ang gagawin sa mga hangnails sa iyong mga paa?

Hindi mo maaaring punitin o gupitin ang mga ito gamit ang mapurol na gunting, lalo na kung hindi nadidisimpekta. Kailangang putulin ang mga ito gamit ang matalim na gunting na nauna nang pinainit sa apoy, nadidisimpekta ng solusyon sa alkohol, o pinainit sa isang espesyal na kabinet para sa mga instrumento ng manicure. Kung hindi man, posible ang impeksiyon, at ang resulta ay isang itim, nalaglag na kuko.

Ang sugat na bumuka pagkatapos putulin ang hangnail ay dapat na disimpektahin, maaari ka ring gumamit ng ahente ng pagpapagaling ng sugat upang maiwasan ang pananakit. Ang langis ng sea buckthorn o langis ng calendula ay angkop para dito. Kung ang sugat ay dumudugo pagkatapos putulin ang hangnail, maaari mo itong iwisik ng isang mura ngunit napaka-epektibong pulbos - streptocide. Ito ay perpektong disimpektahin ang sugat. At, siyempre, pagkatapos ng pamamaraang ito dapat mong subukang huwag magsuot ng sapatos sa ngayon, hindi bababa sa 2-3 oras.

Maging malusog at protektahan ang iyong mga kuko sa paa mula sa pinsala at hindi wastong pangangalaga.