Ang pinakamadaling paraan ay ang singaw mula sa iyong mga paa. Ito ang pinakaunang paunang pamamaraan, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang pagkapagod sa lalong madaling panahon, mapawi ang pag-igting, magrelaks ng mga kalamnan, mag-normalize ng sirkulasyon ng dugo sa mga paa't kamay, balat.