10 mga bagay na maaaring makasira sa mga pista opisyal ng Bagong Taon

Holidays mangyari sa ating buhay pagkakaiba-iba, pagtawa at masaya, ngunit ito ay nangyayari kung minsan kapag pananabik ng lahat lamang nakakainis, masarap ay hindi maging sanhi gana at Christmas mga regalo ay nag-iisa nakahiga sa ilalim ng puno.

ILive nais hindi mo pagsimangot sa trifles at siguraduhin na gastusin ang pista opisyal ng Bagong Taon maingay at masaya, at hindi sa palayawin ang pinakahihintay pagtatagumpay Ballroom 10 bagay na hindi dapat pinapayagan na panatilihin ang prazdichny saloobin at kalamigan ng loob.

Mood

Ang pag-iyak, pagtaas ng ganang kumain, pagtaas ng timbang, pagkamadasig, isang pakiramdam ng pagkaligalig sa mga bisig at mga binti - ito ay mga palatandaan ng isang pana-panahong depresyon. Handra ay maaaring lubusan sirain ang iyong holiday mood, kaya huwag bigyan ang iyong sarili pagkakasala sa pana-panahong whims, maging aktibo, makakuha ng up ng maaga kahit na sa katapusan ng linggo at manatili sa isang malusog na diyeta.

Pakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay

Kung sa kamakailang mga pagkakataon ang pakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay o sa isang mahal sa buhay ay nasa isang pilit na estado, oras na upang tapusin ang poot at hindi pagkakaunawaan. Ang mga bakasyon sa ilong at ipagdiwang ang Bagong Taon na may mga karaingan sa kaluluwa ay hindi lamang katumbas ng halaga, kaya subukang tapusin ang lahat ng bagay na maaaring makaistorbo sa iyo at mag-abala sa iyo.

Kalusugan

Alagaan ang iyong kalusugan at subukang huwag mag-overcool. Ang pusakal na ilong at temperatura ay masamang satellite sa Bagong Taon. Upang dagdagan ang mga panlaban sa katawan, kumain ng mga pagkain na mayaman sa mga bitamina at nutrients, at hugasan din ang iyong mga kamay nang madalas upang maiwasan ang impeksiyon sa mga virus at flu ng trangkaso.

Puso

Marahil ay mabigla ka, ngunit ang puso ay napapailalim sa pagtaas ng stress sa panahon ng bakasyon. Kumpara sa panahon ng tag-init, sa taglamig, mayroong 35% na higit pang mga kaso ng pagpapaospital sa mga taong may kabiguan sa puso. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng naturang mga tagapagpahiwatig ay mga sakit sa paghinga.

Katad

Nananatili sa malamig, pinainit na mga kuwarto at mainit na shower - lahat ng ito ay nakakaapekto sa balat hindi sa pinakamainam na paraan, pag-dehydrating ito at humahantong sa isang namimighati estado. Upang matugunan ang bagong taon na may makinang na ngiti at walang mas maliliwanag na balat, huwag kalimutan ang tungkol sa pagbabasa, parehong panlabas at panloob.

Bitamina D

Sa taglamig ito ay maagang maaga, at huli na, kaya hindi nakakagulat na sa mga taong taglamig ay mas malamang na makaranas ng stress, mood swings, pagkapagod at hindi pagkakatulog. Ito ay dahil sa kakulangan ng sikat ng araw at, gayundin, ang bitamina D. Upang mabawi ang kakulangan nito ay makakatulong na kumuha ng mga suplemento, lumakad sa sariwang hangin at maayos na napiling pagkain.

Mga dagdag na kilo

Mag-ingat, dahil ang overeating ay isang madalas na kasama ng mga pista opisyal. Siyempre, sa isang mesa kung saan wala kahit saan upang i-drop ang isang mansanas, mahirap na subukan at subukan ang lahat ng bagay na nagkakahalaga at kaya temptingly mabango. Subukan na tumuon sa mas mababa calorie at mataba pagkain, pagkatapos ay hindi basa ang iyong mga paboritong maong na may sabon.

Pagkabalisa sa pananalapi

Ang mga regalo sa pamilya at mga kaibigan, paglalakbay, aliwan at maraming mga pagbili ay gumawa ng wallet na lahat ng mas payat at mas payat, ngunit mas nerbiyos ka ba? Pinakamabuting ayusin ang lahat ng gastusin at isulat ang lahat ng kinakailangang gastos na darating sa iyo. Kaya, maaari mong maiwasan ang pagkabalisa ng sorpresa, kapag muling magpasiya na isalaysay ang iyong kabisera.