9 araw na walang asukal ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan

Sa San Francisco, natuklasan ng pangkat ng mga siyentipiko kung paano aktibo ang asukal sa katawan ng tao. Ang mga resulta ay medyo di-inaasahang - ang pagtanggi ng asukal ay makakatulong na gawing normal ang gawain ng mga laman-loob at mapabuti ang kalusugan, na may mga pagbabagong ito ay aabutin ng kaunti sa loob ng isang linggo. Ang pagpapalit ng pagkain ay tumutulong upang mabawasan ang kolesterol, gawing normal ang atay, cardiovascular system, atbp.

Ang eksperimento ng mga eksperto sa Amerika ay nagsasangkot ng mga bata at mga kabataan mula 9 hanggang 18 taon na napakataba (kabuuang 43 katao).

Sa loob ng 9 na araw, ang lahat ng mga kalahok ay kailangang sumunod sa isang espesyal na diyeta kung saan ang kabuuang bilang ng mga pang-araw-araw na calories ay napanatili, ngunit ang halaga ng asukal at fructose ay nabawasan ng ilang beses. Dapat pansinin na ang mga bata ay maaari ring gumamit ng mga nakakapinsalang produkto tulad ng chips, pizza, hot dogs, atbp.

Isa sa mga may-akda ng proyektong pananaliksik ay nabanggit na sa panahon ng trabaho ay hindi niya nakatagpo ang mga resulta na ito - sa loob lamang ng 9 na araw, ang mga bata ay nagkaroon ng kapansin-pansing pagpapabuti sa katawan.

Sa kurso ng pag-aaral, nilayon ng mga siyentipiko na maunawaan kung paano ang pagbabawas sa pag-inom ng asukal ay nakakaapekto sa metabolic syndrome, pagdaragdag ng panganib ng pagkakaroon ng mga cardiovascular disease, diabetes, hypertension, labis na katabaan.

Sa pag-aaral ng mga kalahok pagkatapos ng diyeta, ang mga siyentipiko ay nagbanggit ng pagbaba ng presyon, mga antas ng triglyceride sa dugo, kolesterol, glucose, insulin. Gayundin, ang mga bata ay may makabuluhang pinabuting ang gawain ng mga panloob na organo, lalo na ang atay. Ayon sa mga eksperto, ang pag-aaral na ito ay malinaw na nagpapahiwatig na ang paggamit ng asukal ay direktang nauugnay sa pagpapaunlad ng metabolic syndrome.

Ang mga mananaliksik din ng nabanggit na, sa kabila ng tanggihan sa antas ng asukal sa pagkain ng mga batang kalahok sa eksperimento, ang pagkainit nanatiling pareho, ngunit ang mga bata nagreklamo na sila kumain nang labis, at ang ilang mga boluntaryo kahit nagreklamo na sila lamang tortured pare-pareho ang feedings.

Gaya ng ipinakita ng pag-aaral, hindi lahat ng calories ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa katawan, ang pinagmulan ng mga kaloriya ay direktang nakakaapekto sa kanilang epekto sa katawan. Calories na kasama ang asukal ay ang pinakamasama na pagpipilian sa lahat, dahil ang mga ito ay naproseso sa atay sa taba, at ito, sa turn, pinatataas ang insulin sensitivity, pinatataas ang panganib ng pagbuo ng diyabetis, sakit sa puso, atay.

Naniniwala ang mga eksperto na ang kanilang pananaliksik sa trabaho ay maaaring maging napakahalaga sa industriya ng pagkain, bukod pa, ang pagbabago ng mga saloobin sa asukal sa hinaharap ay makatutulong na mabawasan nang malaki ang mga gastos sa pagpapagamot ng mga sakit na nauugnay sa metabolic syndrome.

Sinasabi ng mga eksperto na kinakailangan na baguhin ang saloobin sa asukal. Sa nakaraan, kapag ang pagbubuntis ng baka, ang mga caloriya ay kinuha sa account anuman ang pinagmulan, ngunit sa dulo, ang diskarte na ito ay maaaring makabuluhang lumala ang pangkalahatang kalusugan. Sa kanilang bagong pag-aaral, ipinakita ng mga eksperto na hindi lahat ng calories ay nakakapinsala sa kalusugan, ngunit ang mga calorie ng asukal ay ang pinaka-mapanganib.

Noong una, pinag-aralan na ng mga siyentipiko ang epekto ng asukal sa katawan ng tao at pinaghihinalaang ang mataas na asukal sa dugo ay isa sa mga sanhi ng napaaga ng kamatayan ng mga kababaihan.

[1], [2], [3]