Ang isang bagong uri ng paggamot ay nakakakuha ng katanyagan - kagubatan therapy

Eksperto mula sa Japan, na kumakatawan sa Tokyo Medical College, Nippon, natukoy na kagubatan ay nagtuturo sa pasiglahin ang aktibidad ng proteksiyon killer cells, na kung saan ay responsable para sa tugon sa paglusob ng mga virus at pag-unlad ng neoplastic proseso. Ang mga resulta ng pananaliksik ay na-publish sa mga pahina ng online na edisyon ng Kuwarts.

Sa loob ng walong taon, ang gobyerno ng Hapon ay namuhunan sa pagsasaliksik sa mga benepisyong pisyolohikal at sikolohikal ng kagubatan.

Ang nangungunang kawani ng Nippon Medical College sa Tokyo, si Dr. Qing Li, ay tinataya ang pag-andar ng mga killer cell killer bago at pagkatapos ng paglalakad sa kagubatan. Napag-alaman na ang mga taong regular na nagsasagawa ng katulad na paglalakad ay may mas malakas na immune defenses, na lalo na nadagdagan sa loob ng linggo at kahit isang buwan pagkatapos ng pagbisita sa kagubatan.

Sa panahon ng eksperimento, na kung saan ay dinaluhan ng halos tatlong daang boluntaryo mula 20 hanggang 25 taong, siyentipiko ay magagawang upang malaman kung: upang mahanap sa gubat binabawasan ang dami ng cortisol - isang kilalang hormone "stress", mataas na antas ng na maaaring humantong sa labis na katabaan, pagtulog disorder, coronary sakit sa puso at maagang pag-iipon ng katawan. Upang mapansin ang positibong epekto ng gubat therapy, ito ay tumatagal ng kalahating oras upang manatili sa kalikasan.

Sinabi ng mga siyentipiko na ang malinis na hangin sa kagubatan ay mayaman sa phytoncides - kakaibang sangkap na maaaring makapigil sa aktibidad ng mga pathogenic microorganism. Bilang karagdagan, ang paggamot na may hangin sa kagubatan ay nagpapabagal sa tibok ng puso, nagpapatatag ng presyon ng dugo, nagpapabuti sa kondisyon ng mga pasyente na may mga sakit sa paghinga. Sa parehong oras ay hindi na kailangan para sa aktibong palipasan ng oras: maaari kang maglakad kasama ng mga puno, o umupo at magrelaks.

Dapat pansinin na ang pagmamasid ng likas na katangian ng mga hardin at mga lugar ng parke ay bahagi ng pambansang kultura ng Japan. Mula noong 1982, ang kagubatan ng therapy, na kilala sa Hapon bilang "synrin yoku", ay bahagi ng programa ng pangangalagang pangkalusugan na pinagtibay sa antas ng pambatasan. Ang isang katulad na uri ng proteksyon sa kalusugan ay nilikha sa Amerika. Doon, nilikha ang Kapisanan para sa Natural at Forest Therapy, na nangangahulugan ng pagtulong sa lahat ng taong nais sumailalim sa iminungkahing paggamot.

Halos isang dekada na ang nakalilipas, ang mga eksperto na kumakatawan sa University of Illinois, ay nag-ulat sa mga resulta ng pagsubaybay sa isang pangkat ng mga batang nagdurusa sa kapansanan. Ang regular na paglalakad sa mga parke at mga parisukat ay pinapayagan na makabuluhang mapataas ang mga kakayahan ng konsentrasyon ng maliliit na pasyente. At ang mga bata na sumali sa eksperimento ng doktor ng psychiatry na si David Streier - ito ay isang 3-araw na paglalakbay sa pamamagitan ng kagubatan - halos doble ang kakayahang malutas ang mga kumplikadong problema.

Sa ating bansa, maraming mga sanatorium ang nagtatrabaho sa tinatawag na terrenkury na metro ng mga taong naglalakad sa mga naunang nakaplanong ruta. Ang ganitong paglalakad ay nagdaragdag ng pagtitiis, nagpapatatag ng gawain ng mga vessel ng puso at dugo, i-activate ang respiratory system at metabolic process, at gawing normal ang nervous system.

[1], [2]