Makakatulong ang cherry juice sa mga matatanda na gawing normal ang tulog

Ang cherry juice ay makakatulong sa mga matatanda na makayanan ang insomnia, ito ang konklusyon na naabot ng mga espesyalista mula sa isa sa mga unibersidad sa Estados Unidos. Tulad ng nalalaman, maraming mga matatanda ang dumaranas ng iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagtulog, ngunit ang pag-inom ng mga tabletas sa pagtulog ay maaaring mapanganib sa edad na ito. Ang pag-inom ng maasim o maasim na cherry juice (isang baso dalawang beses sa isang araw - umaga at gabi) ay makakatulong sa mga matatanda na makayanan ang insomnia. Sa panahon ng pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na pagkatapos ng dalawang linggo ng pag-inom ng cherry juice, ang mga matatandang pasyente na dati ay nagdusa mula sa insomnia ay nagkaroon ng pagtaas sa tagal ng pagtulog ng isa at kalahating oras. Ayon sa mga espesyalista, ang paggamit ng mga espesyal na gamot upang gawing normal ang pagtulog ay katanggap-tanggap sa murang edad, ngunit para sa mga matatanda ay maaaring mapanganib ito sa kalusugan. Ang mga gamot sa insomnia sa mga matatanda ay nagdaragdag ng panganib ng pagkahulog, na nagbabanta sa mga bali at maging sa kamatayan, habang ang cherry juice ay isang natural at ligtas na paraan upang malutas ang mga problema sa pagtulog.

Pinag-aralan ng mga eksperto ang epekto ng tart cherry juice, na pangunahing itinatanim sa Estados Unidos, France, at Canada, sa katawan. Melatonin, isang hormone na kumokontrol sa sleep-wake cycle, ay natagpuan sa tart cherry juice. Bilang karagdagan sa melatonin, tryptophan, mahahalagang amino acids, at isang serotonin precursor ay natagpuan sa juice, na kung saan sa kumbinasyon normalize pagtulog. Sa kabila ng katotohanan na ang isang maliit na halaga ng tryptophan ay natagpuan sa cherry juice, hindi nito pinapayagan ang compound na masira, na nagpapataas ng pagiging epektibo nito. Bilang resulta, ang mga compound na nakapaloob sa cherry juice ay nagpapataas ng bioavailability ng tryptophan, na mahalaga para sa synthesis ng serotonin. Bilang resulta, lumalabas na ang kumbinasyon ng tryptophan at melatonin ay nakakatulong sa pag-regulate ng mga pattern ng pagtulog.

Noong nakaraan, natuklasan ng mga Amerikanong neurologist ang isang natatanging sistema na nangyayari sa ating utak. Tulad ng nangyari, mayroong isang "switch" sa utak na nagpapadala ng isang tao sa kaharian ng Morpheus.

Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa mga langaw ng prutas (na may kaugnayan din para sa mga tao), bilang isang resulta natuklasan nila na mayroong isang tiyak na bahagi sa utak na kumokontrol sa oras ng pagpupuyat at mula sa lugar na ito ay ipinapadala ang isang senyas na kailangan ng pahinga. Sa kaso kapag ang isang tao ay hindi natutulog nang masyadong mahaba, ang mga nerve cell sa katawan ay naisaaktibo, na nagiging sanhi ng pag-aantok. Ang mga selulang ito ay nagsisimulang magpadala ng mga senyales sa kaso ng pagkapagod ng katawan. Kapag ang katawan ay nagpahinga, ang aktibidad ng mga selula ay bumababa. Ang pagtuklas na ito ay nagbibigay-daan upang bumuo ng mas mabisang gamot para sa insomnia.

Ang mga tao at langaw ng prutas ay may kumpol ng magkatulad na mga selula sa kanilang utak. Dapat tandaan na ang mga cell na ito ay nananatiling aktibo sa panahon ng pagtulog. Ang mga cell ay gumagana tulad ng isang termostat, na sumusukat sa temperatura at i-on ang heating mode kung kinakailangan. Ang mga cell sa utak ay sumusukat sa oras ng pagpupuyat ng katawan, at kung lumampas sa maximum na pinapayagang limitasyon, ang mga cell ay magti-trigger ng isang mekanismo na ginagawang gusto ng isang tao na matulog.

[ 1 ]