Ang juice ng Cherry ay tutulong sa mga matatanda na normalize ang pagtulog

Upang makayanan ang hindi pagkakatulog na matatandang tao ay tutulong sa cherry juice, sa pagtatapos na ito ay dumating ang mga espesyalista ng isa sa mga unibersidad sa Estados Unidos. Tulad ng nalalaman, maraming mga matatanda ang dumaranas ng iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagtulog, ngunit ang pagkuha ng mga tabletas sa pagtulog ay maaaring mapanganib sa edad na ito. Ang paggamit ng maasim at maasim na cherry juice (isang baso nang dalawang beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi) ay magpapahintulot sa matatandang tao na makayanan ang hindi pagkakatulog. Sa kurso ng pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na pagkatapos ng dalawang linggo ng pag-inom ng cherry juice sa matatandang mga pasyente na dati ay nagdusa mula sa hindi pagkakatulog, ang tagal ng tulog ay nadagdagan ng isang oras at kalahati. Ayon sa mga eksperto, ang paggamit ng mga espesyal na gamot upang gawing normal ang pagtulog ay katanggap-tanggap sa isang batang edad, at para sa mga matatanda maaari itong maging isang panganib sa kalusugan. Ang mga droga para sa hindi pagkakatulog sa katandaan ay nagdaragdag ng panganib ng pagbagsak, na nagbabanta sa mga bali at kahit kamatayan, habang ang cherry juice ay likas at ligtas na paraan upang malutas ang mga problema sa pagtulog.

Nag-aral ng mga eksperto ang epekto sa katawan ng juice ng maasim varieties ng cherries, na kung saan ay lumago pangunahin sa Estados Unidos, France, Canada. Sa juice ng maasim cherries, melatonin, isang hormon na ipinaguutos ang sleep-wake cycle, ay nakita. Bilang karagdagan sa melatonin, tryptophan, mahahalagang amino acids at isang precursor ng serotonin, na sa kumbinasyon ay normalize pagtulog, ay nakita sa juice. Sa kabila ng katotohanan na hindi isang malaking halaga ng tryptophan ang matatagpuan sa cherry juice, hindi nito pinahihintulutan ang paghahati ng tambalan, na nagpapataas ng bisa nito. Bilang resulta, ang mga compound na nakapaloob sa cherry juice ay nagdaragdag ng bioavailability ng tryptophan, na mahalaga para sa synthesis ng serotonin. Bilang resulta, lumilitaw na ang tryptophan na may melatonin sa kumbinasyon ay tumutulong upang makontrol ang pagtulog.

Mas maaga, natuklasan ng mga Amerikanong neurologist ang isang natatanging sistema na nagaganap sa ating utak. Tulad nito, may "switch" sa utak na nagpapadala ng isang tao sa kaharian ng Morpheus.

Ang mga siyentipiko na isinasagawa ng isang pag-aaral sa prutas ay lilipad (na may-katuturan para sa mga tao), bilang isang resulta, sila ay natagpuan na sa utak doon ay isang partikular na lugar na kumokontrol sa nakakagising at mula sa lugar na ito ay nagpadala ng isang senyas na kailangan pahinga. Sa isang kaso kung saan ang isang tao ay hindi matulog masyadong mahaba, ang mga cell nerve na nagiging sanhi ng pag-aantok ay aktibo sa katawan. Ang mga selyula na ito ay nagsisimulang magbigay ng mga signal sa kaso ng pagkapagod ng katawan. Kapag nagpahinga ang katawan, bumababa ang aktibidad ng mga selula. Ang pagtuklas na ito ay nagpapahintulot sa amin na bumuo ng mas epektibong mga gamot para sa insomnya.

Sa mga tao, at sa mga prutas ay lilipad, may kasikipan ng katulad na mga selula sa utak. Dapat tandaan na sa panahon ng pagtulog, ang mga selulang ito ay mananatiling aktibo. Ang mga cell, ayon sa prinsipyo ng kanilang pagkilos, ay katulad ng pagpapatakbo ng isang termostat, na sinusuri ang temperatura at, kung kinakailangan, lumipat sa heating mode. Sinusuri ng mga cell sa utak ang oras ng pagiging wakefulness ng katawan, kung ang labis na pinahihintulutang limit ay nalampasan, ang mga cell ay nagpapalit ng isang mekanismo na nagiging sanhi ng pagtulog ng isang tao.

[1],