Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring humantong sa maagang pagtanda

Ang mga babaeng, sa pag-usbong ng isang bata, ay pinilit na matulog nang mas mababa sa 7 oras sa isang araw, panganib na matanda nang maaga.

Pinag-aralan ng mga siyentista mula sa Unibersidad ng Los Angeles ang mga pagbabago sa DNA ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at sa unang taon ng buhay ng isang sanggol. Mahigit tatlumpung mga kalahok sa 23-45 na pangkat ng edad ang pinag-aralan. Ang mga eksperto ay nagbigay pansin sa mga bahagi ng chromosomal ng terminal na tinatawag na telomeres. Ang kanilang haba ay nagpapahiwatig para sa pagtukoy ng biological age ng isang tao: sa mas matandang mga cell, ang mga telomeres ay medyo maikli.

Ang pangunahing layunin ng telomeres ay upang matiyak ang proseso ng paghahati ng cell nang hindi nakakasira sa genome. Kapag ang mga bahaging ito ay pinaikling sa pinakamaliit na posibleng haba, mawawalan ng kakayahang hatiin at mamatay ang cell. Mayroon ding isang espesyal na sangkap ng enzyme, telomerase, na maaaring pahabain ang mga telomeres. Gayunpaman, ang enzyme na ito ay gumagana lamang sa mga tangkay at ilang mga nakakapinsalang istraktura. Kung ang telomeres ay natagpuan na kapansin-pansin na pinaikling sa ilang mga cell, nangangahulugan ito na ang mapagkukunang cellular ay natupok nang masyadong aktibo.

Kinakailangan ding malaman na ang mga istruktura na may pinaikling telomeres ay maaaring hindi mamatay: ang kanilang karagdagang pagkakaroon ay nauugnay sa pag-unlad ng mga malalang sakit, kabilang ang oncopathologies.

Bilang karagdagan sa mga telomeres, sinisiyasat ng mga siyentista ang iba pang mga "sensor" ng biological age - sa partikular, ang mga pagbabago sa epigenetic ng mga kababaihan. Ang mga pagbabago sa epigenetics ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng iba't ibang mga kaganapan, kabilang ang mga nakababahalang sitwasyon, paghihigpit sa pagkain, atbp Nang maglaon, ang mga pagbabagong ito ay nakakaapekto sa aktibidad ng gene at sa pangkalahatang estado ng mga cell. Lumalabas na sa paglipas ng mga taon, lilitaw ang mga tukoy na marka sa DNA na hindi pinapayagan ang mga gen na gumana nang buong lakas. Ang mga markang ito ay maaari ding magamit upang tantyahin ang edad ng biological.

Napansin ng mga siyentista na maraming mga batang ina ay pareho at una sa pangalawang tagapagpahiwatig ng "pagtakbo" ng edad na bio, at ang dahilan dito ay kawalan ng tulog. Ang mga maliliit na bata ay nangangailangan ng maraming pansin, at napaka-bihirang pinapayagan ng isang babae ang kanyang sarili na makatulog nang maayos. Ayon sa mga obserbasyon ng mga dalubhasa, ang mga ina na ang pagtulog ay tumagal ng mas mababa sa 7 oras sa isang araw sa loob ng 10-12 buwan na magkakasunod ay nagkaroon ng biyolohikal na edad na 3-7 taon na mas mataas kaysa sa mga natutulog na ina ng parehong kategorya ng edad.

Ang kakulangan sa pagtulog ay negatibong nakakaapekto sa mga ritmo ng circadian, at kasama nila ang mga proseso ng metabolic, at kaligtasan sa sakit, at paggana ng utak. Sa hinaharap, nilalayon ng mga siyentista na siyasatin ang iba pang mga pagbabago sa mga katawan ng mga batang ina. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga posibleng karamdamang pisyolohikal, metabolic disorder, pagkabigo sa immune. Dahil sa nakakaranas ang katawan ng matinding stress mula sa kakulangan sa pagtulog, ang posibleng mga pangmatagalang kahihinatnan na ito ay dapat na pag-aralan.

Ang impormasyon ay inilarawan sa paglalathala ng Health Health