Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang katamtamang pagkonsumo ng mga walnut ay binabawasan ang panganib ng kanser sa suso
Huling nasuri: 30.06.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Marshall University (USA) na ang panganib ng kanser sa suso ay makabuluhang nabawasan kapag ang karaniwang diyeta ay naglalaman ng katamtamang halaga ng mga walnuts. Gayunpaman, sa ngayon ito ay itinatag lamang para sa mga daga.
Binabago ng diyeta ng walnut ang aktibidad ng maraming gene na nauugnay sa kanser sa suso sa parehong mga daga at tao.
Sa pag-aaral, inihambing ng mga mananaliksik ang mga epekto ng isang normal na diyeta at isang walnut diet sa buhay ng isang henerasyon ng mga rodent - mula sa paglilihi hanggang sa pag-awat at pagkatapos ay pagpapakain sa sarili. Ang halaga ng mga mani sa diyeta ay katumbas ng 55 gramo bawat araw para sa isang tao. Ang mga daga ay genetically programmed upang magkaroon ng cancer.
Ang mga resulta ng eksperimento ay nagpakita na ang grupong "nut" sa parehong yugto ay nagkaroon ng kanser sa suso nang dalawang beses nang mas madalas kaysa sa mga kumakain ng regular na pagkain nang walang mga mani. Bilang karagdagan, ang mga kinatawan ng unang grupo ay nakabuo ng mas kaunting mga tumor at hindi sila malaki. Sa madaling salita, nagawa ng mga siyentipiko na bawasan ang panganib ng kanser kahit na sa mga hayop na GM.
Gamit ang genetic analysis, natuklasan ng mga mananaliksik na binago ng isang walnut diet ang aktibidad ng maraming mga gene na naka-link sa kanser sa suso sa parehong mga daga at mga tao. Ang iba pang mga pagsusuri ay nagpakita na ang pagtaas ng omega-3 fatty acids sa diyeta ay hindi lamang ang dahilan para sa anti-cancer effect: Bumagal ang paglaki ng tumor kapag ang mga daga ay kumonsumo ng mas maraming bitamina E.
Binibigyang-diin ng mga eksperto na ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa kalusugan. Ang ating kinakain ay nakakaapekto sa mga paggana ng katawan, tugon nito sa sakit, at pangkalahatang kalusugan.
[