Ang katamtaman at tuluy-tuloy na paggamit ng alak pagkatapos ng 50 taon ay tinitiyak ang malusog na pag-iipon
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Siyentipiko sa Harvard University na isinasagawa ang pag-aaral, na kung saan ay dinaluhan ng 14 thousand. Nars at concluded na 15-30 gramo ng alak sa isang araw ng isang positibong epekto sa kalusugan ng mga kababaihan mas matanda kaysa sa 50 taon, sabi ni Monica Ricci Sardzhentini mambabasa ng pahayagan Corriere della Sera.
"Babae taasan ang kanilang mga baso at uminom sa kalusugan. Hindi bababa sa isang beses o dalawang beses sa isang araw, lalo na matapos ang 50 taon. Moderate at pare-pareho ang paggamit ng alkohol ay nagsisiguro ng isang malusog na katandaan. Ito ay nakasaad sa isang pag-aaral na isinagawa ng Harvard University. Sa isinasagawa registration para sa 12 taon gawi 14 thousand. Nurses. Ang mga resulta, na inilathala sa Public Library of Science, ay nagmumungkahi na ang mga taong araw-araw na pagkonsumo ng mula 5 hanggang 15 g ng alak, 20% na mas malamang na magkaroon ng mabuting kalusugan kaysa sa mga trezvennits. Ang porsyento rises sa 30 % kung sakaling gamitin nakakataba mula sa 15 hanggang 30 gramo ng alak, "- nagsusulat ng publikasyon.
"Ang maibigin sa inumin ng kaunti show higit na kakayahang umangkop ng pag-iisip, ang pinakamahusay na pisikal na hugis, madalang na kanilang sinunod atake sa puso, diabetes, stroke, kanser, ngunit mag-ingat: no frills - emphasizes ang mamamahayag - At trezvennitsam ay hindi dapat simulan ang pag-inom lamang sa katandaan .. Dumaloy mas mahusay. " "Ang pagkilala sa isang pattern para sa mga kababaihan, moderate drinkers, - sabi ni Dr. Qi San, na humantong sa pag-aaral - Para sa mga taong hindi uminom, inirerekumenda namin ang regular na ehersisyo at bigat maintenance :. Ang mga kadahilanang ito ay magiging mas mahusay para sa kanila sa pagtanda kaysa sa alak" .
[