Ang collagen ay hindi lamang mahalaga para sa balat ng kabataan, kundi pati na rin para sa isang mahaba at malusog na buhay

Ang collagen, isang kilalang anti-wrinkle agent, ay maaaring makatulong sa pagtaas ng pag-asa sa buhay, ayon sa mga eksperto. Sa ilang mga pag-aaral, natuklasan ng mga eksperto ang isang gene na nauugnay sa kabataan at flexibility, at, gaya ng iminumungkahi nila, na may mahabang buhay.

Ang pag-aaral ay isinagawa sa mga roundworm (Caenorhabditis elegans), kung saan sinubukan ng mga siyentipiko na pahabain ang habang-buhay hangga't maaari, gamit ang iba't ibang paraan (kabilang ang mga paghihigpit sa pagkain at paggamit ng rapamycin).

Habang tumataas ang haba ng buhay ng mga bulate, natagpuan ng mga mananaliksik ang mataas na aktibidad sa mga gene na responsable para sa paggawa ng collagen at iba pang mga elemento na sumusuporta sa mga organo, malambot na tisyu, at tissue ng buto.

Sa Harvard Medical School, kung saan isinagawa ang pag-aaral, sinabi ni Propesor Kate Bdekewell na sa panahon ng mga pagtatangka na pahabain ang buhay ng mga bulate, ang aktibidad ng mga gene ng collagen ay tumaas nang malaki. Kung ang pagpapahayag ng gene ay nagambala, ang haba ng buhay ay maaaring makabuluhang paikliin, dahil ang mga pangunahing istruktura sa nag-uugnay na tissue ay nagkakahalaga ng halos isang-katlo ng lahat ng mga protina.

Sa edad, nagsisimula ang pagkasira ng pangunahing sangkap ng cell, kaya naman ang collagen ay nauugnay sa maraming sakit (sakit sa bato, sakit sa puso at mga daluyan ng dugo, diabetes).

Ang mga lihim ng mahabang buhay ay interesado sa mga espesyalista sa iba't ibang larangan; halimbawa, ang mga psychologist ay nakatitiyak na ang mga taong may layunin sa buhay o isang trabaho ay nabubuhay nang mas matagal kaysa sa mga taong, pagkatapos magretiro, ay hindi nakahanap ng isang trabaho na gusto nila.

Kasabay nito, ang mga eksperto ay sigurado na pagkatapos ng pagreretiro, ang isang tao ay hindi kinakailangang maghanap ng bagong trabaho; ito ay sapat na upang makisali sa mga aktibidad ng boluntaryo o makibahagi sa isang pangmatagalang proyekto. Ang layunin ay hindi gumaganap ng ganoong mahalagang papel, ang mga eksperto mula sa Carleton University tandaan, ang pangunahing bagay ay ang libangan ay nakalulugod at nagdudulot ng kasiyahan.

Ayon sa teorya ng mga psychologist, ang mga taong may layunin sa buhay sa gitna ng edad ay mas malamang na mamuno sa isang malusog na pamumuhay, na pinaniniwalaan nilang makakatulong sa kanila na makamit ang kanilang mga layunin.

Sinasabi rin ng mga eksperto na mas maaga ang isang tao ay nagtatakda ng isang layunin, mas maaga siyang dumating sa desisyon na magsimula ng isang malusog na pamumuhay.

Ang mga eksperto ay dumating sa konklusyon na ito pagkatapos na obserbahan ang anim na libong mga boluntaryo. Sa simula ng pag-aaral, isang sarbey ang isinagawa sa mga kalahok, na nagbigay-daan sa kanila upang malaman kung mayroon silang layunin sa buhay, kung ano ang kanilang mga saloobin sa pakikipagrelasyon, at mga emosyon.

Labing-apat na taon pagkatapos ng survey, 9% ng mga kalahok ay namatay. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga namatay ay karamihan sa mga walang layunin sa buhay, na nagreklamo ng negatibiti sa mga relasyon, galit, pagkapagod, at depresyon.

Matapos pag-aralan ang data, ang mga eksperto ay dumating sa konklusyon na pagkatapos ng pagretiro, ang pangkalahatang kagalingan ng naturang mga tao ay makabuluhang lumala, dahil nawala sila sa trabaho na nag-organisa ng kanilang buong buhay.

Ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang paghahanap ng isang layunin at isang paboritong aktibidad ay mahalaga hindi lamang para sa mga retirado, kundi pati na rin para sa mga kabataan.

[ 1 ], [ 2 ]