Ang mga benepisyo ng bitamina D ay pinabulaanan ng mga siyentipiko mula sa Amerika

Ang bitamina D ay palaging itinuturing na kapaki-pakinabang para sa kalusugan, sa ilang mga kaso ay inireseta pa ito sa mga sanggol. Ang bitamina na ito ay ginawa sa ating katawan sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet light, at paulit-ulit na nakumpirma ng mga siyentipiko ang mga benepisyo nito, halimbawa, tiniyak ng mga mananaliksik na ang bitamina D ay nakakatulong na labanan ang iba't ibang sakit - depression, sakit ng musculoskeletal system. Ngunit ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang bitamina na ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang.

Isang pangkat ng mga espesyalista sa California ang detalyadong nag-aral ng iba't ibang paghahanda na naglalaman ng bitamina D sa iba't ibang konsentrasyon, pati na rin ang epekto nito sa katawan ng tao. Bilang isang resulta, ang mga espesyalista ay dumating sa konklusyon na ang bitamina na ito ay hindi mahalaga para sa mga tao tulad ng dati nang pinaniniwalaan. Nabanggit ng mga siyentipiko na ang bitamina D ay hindi pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit, at ang mga nabanggit na positibong katangian, na kinumpirma ng iba't ibang mga klinikal na pag-aaral, ay isang epekto lamang ng placebo. Ang lahat ng mga paghahanda na pinag-aralan ng mga siyentipiko ay nagpakita ng mababang mga katangian ng pagpapagaling, at ang pagkuha ng mga naturang suplemento ay walang pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan. Gayundin, walang nakitang kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng bitamina D at malakas na buto.

Ang pinuno ng pang-agham na grupo, si Michael Allan, ay sigurado na ang mga katangian ng bitamina D ay labis na tinatantya, ayon sa kanya, siya at ang kanyang grupo ay hindi nakahanap ng anumang katibayan na ang bitamina na ito ay nakakatulong upang makayanan ang depresyon, nagpapalakas ng sistema ng buto o nakakatulong upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga cancerous tumor.

Ngunit sa kabila ng katotohanan na ang bitamina D ay naging hindi mahalaga para sa katawan tulad ng naunang naisip, mayroon pa rin itong ilang mga benepisyo sa kalusugan, sinabi ng koponan ni Propesor Allan, lalo na ang bitamina na ito ay kinakailangan para sa mga pasyente na nakagawa na ng ilang mga sakit (multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, ilang uri ng kanser).

Ang mga mananaliksik mula sa Australia ay dumating sa ganap na kabaligtaran na mga konklusyon, na nalaman sa kanilang pag-aaral na ang ultraviolet light, na nagtataguyod ng produksyon ng bitamina D sa katawan, ay may malaking benepisyo sa kalusugan. Ang bitamina na ito ay gumaganap ng malaking papel sa iba't ibang mga proseso ng metabolic na nangyayari sa ating katawan.

Ito ay pinaniniwalaan na ang araw (light tanning) ay nagtataguyod ng produksyon ng bitamina D at nagpapalakas sa immune system, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nakumpirma ang katotohanang ito - na may kakulangan ng bitamina D sa katawan, ang mga bata ay lumaki nang may sakit, ay madaling kapitan ng madalas na sipon. Kahit na para sa mga nasa hustong gulang, ang kakulangan ng sikat ng araw ay maaaring magresulta sa iba't ibang mga malalang sakit, mga reaksiyong alerdyi o bronchial hika.

Ayon sa mga siyentipiko ng Australia, sa taglamig, kapag may kakulangan sa sikat ng araw, ang mga isda sa dagat na walang taba na naglalaman ng polyunsaturated fatty acids (cod liver, halibut, salmon, cod liver, Atlantic herring) ay makakatulong.

Ang mga siyentipiko mula sa iba't ibang bansa ay nag-aaral ng bitamina D, ngunit karamihan sa kanila ay nagpapatunay sa mga benepisyo ng bitamina na ito. Marahil ito ay ang natural na bitamina D na ginagawa ng ating katawan sa ilalim ng impluwensya ng araw na kapaki-pakinabang, at hindi mga artipisyal na additives, at, sa ilang mga lawak, parehong Amerikano at Australian na mga mananaliksik ay maaaring tama.