Mga bagong publikasyon
Ang paggamit ng gluten-free na mga pampaganda ay nagiging uso
Huling nasuri: 02.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Sinusubukan ng maraming tao na huwag kumain ng mga produkto na naglalaman ng gluten protein (rye, trigo, malt). Napatunayan ng mga eksperto na ang protina na ito ay maaaring makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi at iba't ibang mga karamdaman sa pagtunaw. Kamakailan, ang paggawa ng mga produktong walang gluten ay tumaas nang malaki at, ayon sa ilang data, sasali rin ang mga produktong kosmetiko sa listahang ito.
Ang ilang mga eksperto ay nagpapansin na ang mga pampaganda na naglalaman ng gluten ay maaaring mapanganib, gayunpaman, ang pahayag na ito ay nagdudulot ng ilang mga pagdududa sa iba pang mga eksperto. Mayroong katibayan na ang mga pampaganda na naglalaman ng gluten ay maaaring maging sanhi ng masamang reaksyon kapag sila ay nakipag-ugnay sa balat o tumagos sa ilalim nito, ngunit ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaari ding lumitaw kapag gumagamit ng gluten-free na mga produktong kosmetiko.
Gayunpaman, nagbabala pa rin ang mga eksperto na ang mga pampaganda na pumapasok sa katawan mula sa mga kamay o labi ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan, kaya kailangang gumamit ng mga lipstick, lip balm, toothpaste, mouthwash, at mga lotion sa mukha na naglalaman ng gluten nang may matinding pag-iingat.
Gayundin, ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral ng mga espesyalista sa Kansas na ang mga produktong walang gluten ay maaaring mapanganib. Sa ganitong mga produkto, natagpuan ng mga siyentipiko ang isang sangkap na naghihimok ng mga alerdyi. Napansin ng mga siyentipiko na ang lupine (isang halaman mula sa pamilya ng legume), na kadalasang ginagamit bilang kapalit ng trigo, ay hindi kasing ligtas ng naunang naisip. Ang lupine ay nakakuha ng malawak na katanyagan dahil sa mataas na nilalaman nito ng mga protina at hibla, na tumutulong na mabawasan ang kolesterol sa katawan, bilang karagdagan, ang lupine ay naglalaman ng mababang antas ng taba. Ngunit ang mga taong may posibilidad na magkaroon ng allergy sa toyo at mani ay dapat mag-ingat sa pagkonsumo ng gluten-free na mga produkto. Ang lupine ay naglalaman ng parehong protina na naghihimok ng mga alerdyi sa mga mani at soybeans, kaya sa mga unang palatandaan ng allergy, inirerekomenda ng mga eksperto na agad na humingi ng tulong.
Kamakailan lamang, ang gluten-free na diyeta ay naging lalong popular sa mga taong gustong mamuno ng isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, tandaan ng mga eksperto na ang gayong diyeta ay angkop lamang para sa mga pasyente na may celiac enteropathy (isang digestive disorder kung saan ang villi sa maliit na bituka ay nasira ng ilang mga protina).
Karaniwang tinatanggap na ang pagkain ng gluten-free na mga produkto ay nakakatulong upang mapupuksa ang labis na timbang, mga pantal sa balat, bloating, sakit ng ulo, atbp. Kung ang bawat tao ay kumakain lamang ng gluten-free na mga produkto, ang sakit ay imposibleng matukoy. Kung ang gluten enteropathy ay hindi ginagamot sa isang napapanahong paraan, maaari itong humantong sa pag-unlad ng iba pang mga sakit - thyroid gland, arthritis, kanser sa bituka. Ang mga taong walang mga problema sa kalusugan ay hindi inirerekomenda na sinasadya na tanggihan ang isang bilang ng mga produkto at sariwang pagkain. Bilang karagdagan, karamihan sa mga produktong gluten-free ay kulang sa mineral at bitamina, at napakataas din ng mga ito sa calories dahil sa nilalaman ng asukal at taba.