Ang gawaing bahay ay nagpoprotekta laban sa kanser sa suso

Sa kabila ng pag-unlad ng teknolohiya na hindi tumigil at salamat sa kung saan ang mga maybahay ay may mga bagong kailangang-kailangan na katulong sa pang-araw-araw na buhay, mas mabuti pa rin kung ang mga kababaihan ay tumanggi sa kanilang tulong.

Mas kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na maglaba, maghugas ng pinggan at iba pang mga gawaing bahay sa kanilang sarili, na ipinagkatiwala nila sa teknolohiya. Siyempre, walang babae ang gustong maglagay ng maraming gawain sa bahay sa kanyang marupok na balikat, ngunit marahil ay magbabago ang isip ng ilan pagkatapos malaman ang tungkol sa bagong pagtuklas ng mga siyentipiko.

Maaaring bawasan ng gawaing bahay ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso ng 13%. Ito ay pinatunayan ng mga resulta ng malakihang European Prospective Investigation into Cancer (EPIC), na isinagawa sa suporta ng Cancer Research UK, Britain.

Upang makamit ang gayong mga resulta, inirerekomenda ng mga siyentipiko ang paggawa ng gawaing bahay nang hindi bababa sa anim na oras sa isang araw.

Gayunpaman, kahit na may halos tatlong oras na trabaho, makakamit mo ang isang positibong epekto at mabawasan ang panganib ng sakit ng 8%.

Ang isang pangkat ng mga siyentipiko na pinamumunuan ng epidemiologist na si Propesor Tim Key mula sa Oxford University ay sumunod sa 257,805 kababaihan sa loob ng 11 taon. Sa panahong ito, 8,034 ng mga kalahok sa pag-aaral ang nagkaroon ng kanser sa suso.

Matapos isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kalusugan ng kababaihan, ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na ang pisikal na aktibidad ay may mahalagang papel sa pagbawas ng panganib ng kanser sa suso.

"Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng lahat ng dahilan upang igiit ang hindi maikakaila na benepisyo na naidudulot sa atin ng pisikal na aktibidad, kahit na ang pinakamaliit. Bilang karagdagan, mayroong maraming katibayan na ang pisikal na aktibidad ay nakakabawas sa panganib na magkaroon ng kanser sa bituka. Ang mga karagdagang pag-aaral ng epekto ng aktibong pamumuhay sa kalusugan ng tao, lalo na sa mga panganib na nauugnay sa kanser, ay gagawing posible upang matukoy ang mga bagong mekanismo para sa paglaban sa kanser, pati na rin ang pagbuo ng isang kumplikadong paraan para sa kanilang pag-iwas, ang pangunahing bagay ay hindi ito magagamit," sabi ng lahat. Propesor Key.

Ayon sa mga eksperto, ang pang-araw-araw na "dose" ng aktibidad ay maaaring ituring na paglalakad sa hagdan, pagpunta sa tindahan o pagtatrabaho sa paglalakad, paglilinis ng bahay, pagtatrabaho sa hardin, at paggawa ng iba pang gawaing bahay. Kasabay nito, ang mga kababaihan ay hindi kinakailangang pahirapan ang kanilang sarili sa mga ehersisyo sa gym; Ang aktibong gawaing-bahay ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo sa mga exercise machine.