Ang pagtulog sa araw ay maaaring magpalitaw ng hypertension

Sa Minnesota, sinabi ng grupo ng mga mananaliksik na ang pagtulog sa araw ay maaaring mapanganib sa kalusugan ng tao. Para sa isang mahabang panahon siyentipiko sinabi tungkol sa mga benepisyo at mga pangangailangan ng araw ng pahinga, sa karagdagan, ang isang bilang ng mga pag-aaral nakumpirma na ito: pagtulog sa araw nagpapabuti sa utak function, memory, ay nagdaragdag ng pansin at ang kakayahang madama ng mga bagong impormasyon, at normalizes metabolismo. Ang mga eksperto ay sumang-ayon na ang pagtulog sa araw ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga tao na ang trabaho ay nauugnay sa mas mataas na stress sa isip. 

Ngunit ang mga pinakahuling espesyalista mula sa estado ng Minnesota, ipinakita ng Estados Unidos ang kabaligtaran at sigurado ang mga siyentipiko na ang pagtulog sa ikalawang kalahati ng araw ay nakakapinsala sa ating katawan. Ayon sa mga siyentipiko, ang pamamahinga sa araw ay maaaring magpataas ng presyon ng dugo at bilang resulta, maaaring magkaroon ng hypertension.

Ang pananaliksik ay isinasagawa sa isa sa mga pinakamalaking pribadong medikal na sentro sa mundo - ang Mayo Clinic, at ang mga resulta ng kanilang trabaho ay inihayag sa isang kumperensya sa hypertension.

Sa kanilang ulat, sinabi ng mga eksperto na sa panahon ng trabaho 9 mga papeles sa pananaliksik ay tinipon at nasuri, kung saan mahigit 100 libong tao ang nakibahagi. Bilang resulta, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga boluntaryo na natulog sa araw, halos 20% ay mas malamang na magdurusa sa hypertension, kung ikukumpara sa mga taong walang pahinga sa araw. Gayundin, napansin ng mga eksperto na ang relasyon sa pagitan ng pag-aantok sa gabi (sa mga boluntaryo na nagtrabaho sa shift) at ang panganib na magkaroon ng hypertension ay pinag-aralan, gayunpaman, walang kaugnayan ang natagpuan.

Ang hypertension ay isang malawakang sakit na nakakaapekto sa milyun-milyong tao. Ang sakit, lalo na kung hindi ito ginagamot, ay maaaring magpalitaw ng atake sa puso, stroke, pagkabigo ng bato. Sa ngayon, ang mga siyentipiko ay may malawak na pagpipilian ng mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo, ngunit ayon sa statistical data, ang bawat ikalimang sakit sa hypertensive ay mahirap gamutin at walang pagpapabuti sa background ng pagkuha ng mga gamot.

Ang mga siyentipiko ay patuloy na nagsasagawa ng iba't ibang mga pag-aaral na naglalayong mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga tao, ngunit kadalasan ang ilang mga pagtuklas ay nagkakontra sa iba. Halimbawa, ilang buwan na ang nakalilipas, sinabi ng mga eksperto sa British na ang pagtulog sa araw ay makakatulong upang mapalawak ang buhay at mabawasan ang panganib ng atake sa puso. Sa panahon ng trabaho, mga mananaliksik natuklasan na sa panahon ng araw na pagtulog sa mga tao normalizes presyon ng dugo - sa eksperimento kinuha 386 mga boluntaryo lumahok sa kung saan ang presyon tagapagpabatid ay pinag-aralan, lalo na iskolar na interesado kalahok na may mataas na presyon ng dugo. Tulad nito, pagkatapos ng pagtulog sa isang araw, 5% ng mga kalahok, mula sa grupo na natulog sa araw, ang presyon ay normalized at pangkalahatang kalusugan pinabuting.

Gayundin, kinumpirma ng mga siyentipiko ang mga naunang resulta ng iba pang mga pag-aaral na ang pagtulog sa araw ay nagpapabuti ng kahusayan at konsentrasyon ng atensiyon, bilang karagdagan, nagpapagaan ng pag-igting ng nerbiyos at pinatataas ang antas ng endorphins sa katawan. Ang British ay sigurado na ito ay pinakamahusay na matulog mula sa 13-00 sa 15-00.  

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]