Ang pag-idlip sa araw ay maaaring mag-trigger ng hypertension

Isang grupo ng mga mananaliksik sa Minnesota ang nagsabi na ang pagtulog sa araw ay maaaring mapanganib sa kalusugan ng tao. Sa loob ng mahabang panahon, pinag-uusapan ng mga siyentipiko ang tungkol sa mga benepisyo at pangangailangan ng pahinga sa araw, at kinumpirma ito ng isang bilang ng mga pag-aaral: ang pagtulog sa araw ay nagpapabuti sa pag-andar ng utak, memorya, pinatataas ang pagkaasikaso at kakayahang makakita ng bagong impormasyon, at normalize ang metabolismo. Sumang-ayon ang mga eksperto na ang pagtulog sa araw ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong ang trabaho ay nauugnay sa pagtaas ng stress sa isip.

Ngunit ang pinakahuling pananaliksik mula sa Minnesota, USA, ay nagpakita ng kabaligtaran at sigurado ang mga siyentipiko na ang pagtulog sa hapon ay nakakapinsala sa ating katawan. Ayon sa mga siyentipiko, ang pahinga sa araw ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng presyon ng dugo at ang hypertension ay maaaring bumuo bilang isang resulta.

Ang pananaliksik ay isinagawa sa isa sa pinakamalaking pribadong medikal na sentro sa mundo, ang Mayo Clinic, at ipinakita ng mga siyentipiko ang mga resulta ng kanilang trabaho sa isang kumperensya sa hypertension.

Sa kanilang ulat, nabanggit ng mga eksperto na sa panahon ng trabaho, 9 na mga papeles sa pananaliksik ang nakolekta at nasuri, kung saan higit sa 100 libong mga tao ang nakibahagi sa kabuuan. Bilang resulta, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga boluntaryo na natutulog sa araw ay dumaranas ng hypertension halos 20% na mas madalas, kumpara sa mga walang pahinga sa araw. Nabanggit din ng mga eksperto na ang koneksyon sa pagitan ng pag-idlip sa gabi (sa mga boluntaryo na nagtatrabaho sa mga shift) at ang panganib na magkaroon ng hypertension ay pinag-aralan, gayunpaman, walang nakitang kaugnayan.

Ang hypertension ay isang malawakang sakit na nakakaapekto sa milyun-milyong tao. Ang sakit, lalo na kung hindi ginagamot, ay maaaring magdulot ng atake sa puso, stroke, pagkabigo sa bato. Ngayon, ang mga siyentipiko ay may medyo malawak na hanay ng mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo, ngunit ayon sa mga istatistika, bawat ikalimang hypertensive na pasyente ay may sakit na mahirap gamutin at hindi nagpapakita ng mga pagpapabuti habang umiinom ng mga gamot.

Ang mga siyentipiko ay patuloy na nagsasagawa ng iba't ibang mga pag-aaral na naglalayong mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga tao, ngunit kadalasan ang ilang mga pagtuklas ay sumasalungat sa iba. Halimbawa, ilang buwan na ang nakalipas, sinabi ng mga eksperto sa Britanya na ang pagtulog sa araw ay makakatulong sa pagpapahaba ng buhay at mabawasan ang panganib ng atake sa puso. Sa kurso ng kanilang trabaho, natuklasan ng mga siyentipiko na sa panahon ng pagtulog sa araw, ang presyon ng dugo ng isang tao ay normalize - 386 mga boluntaryo ang nakibahagi sa eksperimento, na ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo ay pinag-aralan, ang mga siyentipiko ay lalo na interesado sa mga kalahok na may mataas na presyon ng dugo. Tulad ng nangyari, pagkatapos ng pagtulog sa araw, 5% ng mga kalahok mula sa pangkat na natulog sa araw ay na-normalize ang presyon ng dugo at ang kanilang pangkalahatang kagalingan ay bumuti.

Kinumpirma din ng mga siyentipiko ang mga naunang resulta ng iba pang mga pag-aaral na ang pagtulog sa araw ay nagpapabuti sa pagganap at konsentrasyon, at pinapaginhawa din ang pag-igting ng nerbiyos at pinatataas ang antas ng endorphins sa katawan. Ang mga British ay sigurado na ito ay pinakamahusay na matulog mula 13-00 hanggang 15-00.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]