Ang panganib ng pag-aalis ng tubig ay isang gawa-gawa, sinabi ng mga siyentipikong British
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Sinabi ng mga siyentipikong British na ang panganib ng pag-aalis ng tubig ay isang gawa-gawa, ang mga ulat sa Daily Mail. Ayon sa tradisyunal na opinyon ng mga manggagamot, ang pag-inom ng payak na tubig ay sumusunod para sa pag-iwas sa sakit sa bato at labis na katabaan, naalala ng mamamahayag na si Sophie Borland. Ang British Ministry of Health, pati na rin ang mga nangungunang doktor at nutrisyonista ay nagsasabi na dapat kang uminom ng 1.2 litro ng tubig kada araw.
Ngunit Margaret McCartney, isang general practitioner mula sa Glasgow, sinabi sa isang artikulo para sa mga British Medical Journal, ang mga payo sa pag-inom ng 6-8 baso ng tubig sa isang araw - "ay hindi lamang bagay na walang kapararakan, ngunit walang katuturang, ganap na dethroned." Ayon kay McCartney, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig ay kadalasang pinagrabe ng mga interesadong organisasyon - halimbawa, mga tagagawa ng botelya na tubig.
Ayon sa pagsasaliksik, kung ang isang tao ay umiinom ng tubig "kung sakali", sa mga sandali na hindi siya nararamdaman ng tunay na uhaw, ang konsentrasyon ng pansin sa kanya ay bumababa, ngunit hindi tumaas. "Mayroon ding katibayan na ang mga kemikal na mag-disimpektahin ang binagong tubig ay maaaring maging mapanganib sa kalusugan," ang sabi ng artikulo. At kung "uminom ka ng tubig," kailangan mong bumangon sa gabi, na nakakagambala sa pagtulog. "Ayon sa ilang pag-aaral, ang pag-inom ng tubig ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bato sa halip na maiiwasan ito," ang isinulat ng may-akda.
Nagbabala rin si McCartney na mula sa labis na pag-inom ng tubig, maaaring bawiin ang isang bihirang ngunit potensyal na nakamamatay na sakit ng hyponatremia: ang antas ng asin sa katawan ay bumababa, at ang tserebral edima ay posible .
Para sa kanyang bahagi, ang Amerikanong metabolist na si Stanley Goldfarb ay hindi nakakita ng anumang patunay sa teorya na ang tubig ay nakakatulong na mawalan ng timbang, dahil pinipigilan nito ang gana.
Anuman ito, sinabi ng pahayagan, noong 2010 ang Britanya ay uminom ng 2.06 bilyong litro ng bote ng tubig, ngunit higit pa ang tsaa at serbesa (ayon sa tatlong beses at limang beses na higit pa).