Ang sikolohiya, depresyon at skisoprenya ay pumipigil sa pagkonsumo ng mataba na isda

Sa Alemanya, isang grupo ng mga siyentipiko ang nagpatunay na ang mga mataba na pagkain ay kinakailangan para sa mga tao, dahil naglalaman ito ng mga mataba na acid na nagpapabuti sa gawain ng karamihan sa mga organo at pinoprotektahan laban sa pag-unlad ng maraming sakit. Ang mga resulta ng kanilang trabaho, ang mga mananaliksik ay na-publish sa isa sa mga sikat na pang-agham na mga publication sa Alemanya. Noong nakaraan, mga eksperto ay may naka napatunayan na ang mataba acids dapat na kasama sa diyeta ng tao, ngunit Aleman mananaliksik ay natagpuan ng isang bagong kapaki-pakinabang na tampok ng naturang mga sangkap sa katawan ng tao, bilang ito naka-out, ang paggamit ng mataba pagkain ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga sakit sa kaisipan.

Sa kanilang eksperimento, hinati ng mga siyentipiko ang mga boluntaryo sa dalawang magkatulad na grupo (40 katao ang bawat isa). Sa unang grupo, ang mga paksa ay pinahihintulutan na kumain ng mataba na pagkain na may mataas na nilalaman ng omega-3 mataba acids, sa pangalawang ito ay pinahihintulutan na kumain ng lahat maliban sa mataba na pagkain.

Ang eksperimento ay tumagal nang tatlong buwan at, nang matanggap ang mga resulta ng mga eksperimento, ang mga siyentipiko ay namangha.

Natuklasan ng mga espesyalista na ang mga mataba na pagkain ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng schizophrenia, depression, psychosis at iba pang mga sakit sa isip.

Sa unang grupo, kung saan ang mga boluntaryo ay pinakain sa mga pagkain na mataba, dalawang kalahok lamang ang nagpakita ng kanilang mga sikolohikal na abnormalidad, samantalang ang 11 na tao ay nasakop sa pangalawang psychosis.

Ito ay mataba pagkain, ayon sa mga eksperto, na maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng manifestations ng mental abnormalities. Sa karagdagan, sinabi ng mga siyentipiko na ang pagdaragdag ng omega-3 fatty acids sa diyeta ay nakakatulong upang palakasin ang nervous system at ang pag-iisip ng isang tao, gayundin upang pigilan ang pag-unlad ng depression.

Inirerekomenda ng mga dalubhasa na kung ikaw ay gumon sa mga sakit sa isip ay may kasamang mas mataba na pagkain sa iyong diyeta, sa partikular, isda, langis ng linseed.

Siguraduhing ang mga eksperto mula sa Alemanya na ang kakulangan ng mataba acids sa katawan ay maaaring negatibong nakakaapekto sa pag-iisip at pukawin ang iba't ibang mga deviations, at medyo malubhang mga.

Ang isang malaking bilang ng mga mataba acids na natagpuan sa binhi langis at plaks, malabay gulay, walnuts, kalabasa buto, soya beans, beans, oats at wheat mikrobyo, isda taba varieties. Ayon sa mga eksperto, ang 100 gramo ng bahagyang inasnan na isda ay naglalaman ng araw-araw na dosis ng mataba acids.

Sa mga nakalipas na taon, ang mga espesyalista ay nakatuon sa kanilang pansin sa pag-aaral ng mga sakit sa isip, dahil ang bilang ng mga pasyente na may ganitong o ang gulo ng pag-iisip ay nadagdagan.

Ilang buwan na ang nakalipas sa Illinois, ang mga eksperto sa panahon ng mga eksperimento ay nagsiwalat na ang mataba na pagkain ay humantong sa pagbawas sa bilis ng utak sa mga bata.

Sinuri ng mga siyentipiko ang kalagayan ng mga bata na may edad na 7 hanggang 10 taon, nais ng mga espesyalista na alamin ang kakayahang lumipat ng pansin at baguhin ang solusyon sa proseso ng pagbabago ng mga kinakailangan. Bilang isang resulta, natagpuan na ang mga bata, na ang pagkain ay naglalaman ng maraming puspos na taba, ay nagkaroon ng nabawasan na tugon at nagbibigay-malay na kakayahang maunawaan.

Ang mga eksperto sa panahon ng eksperimento ay isinasaalang-alang ang antas ng IQ ng mga bata, ang edad ng masa, kasarian. Ang eksperimentong ito ang unang nagpapatunay na ang diyeta ng isang bata ay nakakaapekto sa mga kakayahan ng kakayahan.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],