Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang taba sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi nauugnay sa labis na katabaan
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Karaniwang tinatanggap na ang saturated fat sa pagkain ay nagdudulot ng pagtaas ng timbang, pinatataas ang panganib ng type 2 diabetes, at sakit sa puso. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao ang nagsimula kamakailan sa paglipat sa mababang taba o walang taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang mga naturang produkto ay hindi masyadong malusog.
Ang pinakabagong pag-aaral mula sa Fred Hutchinson Cancer Research Center ay nagpapakita na ang taba sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi nauugnay sa labis na katabaan o iba pang mga problema. Labing-isa sa 16 na internasyonal na pag-aaral ang nagkumpirma na ang mataas na taba ng nilalaman ay, sa katunayan, ay nauugnay sa mababang taba ng katawan at mas kaunting pagtaas ng timbang.
Totoo, hindi nagmamadali ang mga eksperto na muling isulat ang mga opisyal na direktiba. Kapansin-pansin: noong nakaraang taon, natuklasan ni Ekaterina Maslova mula sa Harvard School of Public Health na ang mga buntis na kababaihan na mas gusto ang mababang taba na yogurt ay maaaring makapinsala sa kanilang anak. Ayon sa kanya, ang gayong diyeta ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng hika at allergic rhinitis.
[