Ano ang paggamit ng tubig sa dagat?
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang pagpunta sa pamamahinga sa dagat - hindi mahalaga, mainit-init sa timog o cool na hilaga - mahalaga na malaman kung paano gamitin ang mga pagkakataon at mga benepisyo ng tubig ng dagat 100%.
Alam nating lahat na ang buhay sa ating planeta nagmula sa tubig. At sa tubig ng dagat. Ang likas na malinis na tubig sa dagat ay isang aktibo at minsan agresibo na solusyon ng mga asing-gamot, gas at mga organic na compound na kahit na isang maikling paglagi sa ito ay may isang napakalakas na epekto sa aming katawan. Paano tayo makakalipas ng panahon sa dagat?
Anti-stress immobilising. Ito ay isang uri ng naturopathic na paggamot ng talamak at pana-panahong depresyon, batay sa isang simpleng exercise ng aqua: nakahiga sa tubig-dagat na walang paggalaw sa pinaka-nakakarelaks na pose. Para sa naturang therapy, ang mainit-init na dagat na may napaka-asin na tubig ay angkop na angkop - halimbawa, ang Red o Aegean. Kailangan mong pumunta sa kalmado sa isang komportableng lalim, hindi nababahala - halimbawa, sa baywang, nakahiga sa iyong likod, mamahinga at takpan ang iyong mga mata. Subukan mong alisin ang iyong isip sa lahat. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagpapahinga sa servikal at panlikod na bahagi ng gulugod: ang mga ito ay malapit sa matagal na stress. Ang pinakamainam na oras para sa gayong paggamot ay isang maagang gabi, mga kalahating oras bago ang paglubog ng araw. Maaari mong subukan at sa umaga, ngunit karaniwang ang tubig sa dagat sa umaga ay palamigan, hindi komportable.
Venotonizing ay nagtuturo sa tubig dagat. Ito ay isang napaka-kaaya-aya at napaka-kapaki-pakinabang na entertainment: ipasok lamang ang dagat sa lalim sa gitna ng roe at magmagaling sa tubig sa kahabaan ng baybayin - bilang malayo at hangga't maaari mong! Ang hydromassage na may tubig sa dagat at banayad na presyon sa mga sisidlan ng mga paa ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga ugat sa varicose veins (kung mayroon na ito) o pigilan ang pag-unlad nito. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga tulad ng paglalakad sa mga tagahanga ng mga mataas na hairpins at sa mga na, sa pamamagitan ng kabutihan ng propesyon, tumayo sa kanilang mga paa para sa isang mahabang panahon o umupo sa likod ng mga gulong. Sa pamamagitan ng paraan, lalo na kapaki-pakinabang ay tulad paglalakad sa cool na dagat sa isang temperatura ng tubig ng 18 - 20 ° C.
Hydroabdominal therapy. Ito buhol-buhol na kataga naturopaths tinatawag na natural marine massage ang tiyan, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa iba't-ibang mga isyu - mula sa tamad magbunot ng bituka sindrom sa mga problema sa urogenital globo, na nauugnay sa hindi umaagos. Maghintay bagyo light (taas wave hanggang sa 60 cm), pagkatapos ay umakyat sa goma ring ng angkop na sukat, ipasok ang tubig sa tungkol sa breast at relaks lang ang mas mababang katawan upang kasama itong malayang pinagsama sea waves. Imposibleng mag-isip ng isang mas ligtas at epektibong masahe ng cavity ng tiyan! Ang pangunahing bagay - ang tubig ay dapat maging mainit-init.