Ano ang mga pakinabang ng tubig-dagat?

Kapag nagbabakasyon sa dagat – hindi mahalaga kung ito ay isang mainit na southern sea o isang cool na hilagang dagat – mahalagang malaman kung paano gamitin ang mga posibilidad at benepisyo ng tubig dagat nang lubos.

Alam nating lahat na ang buhay sa ating planeta ay nagmula sa tubig. At sa tubig dagat. Ang natural na malinis na tubig sa dagat ay isang aktibo at kung minsan ay agresibong solusyon ng mga asin, gas at mga organikong compound na kahit isang maikling pananatili dito ay may napakalakas na epekto sa ating katawan. Paano tayo makapagpapalipas ng oras sa dagat nang may pakinabang?

Anti-stress immobilizing. Ito ay isang uri ng naturopathic na paggamot para sa talamak at pana-panahong depresyon, batay sa isang simpleng aqua exercise: nakahiga sa tubig dagat nang hindi gumagalaw sa pinaka-relax na posisyon. Ang mainit na dagat na may napakaalat na tubig ay mainam para sa ganitong uri ng therapy, tulad ng Red o Aegean. Kailangan mong pumunta sa isang komportableng lalim sa kalmadong panahon na hindi nagiging sanhi ng pagkabalisa - halimbawa, hanggang baywang, humiga sa iyong likod, magpahinga at ipikit ang iyong mga mata. Subukang i-distract ang iyong sarili mula sa lahat. Ang pinakamahalagang bagay ay i-relax ang cervical at lumbar spine: sila ang nagsasara sa panahon ng talamak na stress. Ang pinakamainam na oras para sa paggamot na ito ay maagang gabi, halos kalahating oras bago ang paglubog ng araw. Maaari mong subukan sa umaga, ngunit kadalasan ang tubig sa dagat sa umaga ay mas malamig at hindi komportable.

Naglalakad ang Venotonic sa tubig dagat. Ito ay isang napaka-kaaya-aya at napaka-kapaki-pakinabang na libangan: pumunta lamang sa dagat sa lalim ng kalagitnaan ng guya at maglakad sa baybayin - hanggang sa malayo at hangga't kaya mo! Ang hydromassage na may tubig sa dagat at banayad na pagkarga sa mga sisidlan ng binti ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga ugat sa kaso ng varicose veins (kung mayroon ka na) o maiwasan ang kanilang pag-unlad. Ang ganitong mga paglalakad ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga tagahanga ng mataas na takong at mga taong, dahil sa kanilang propesyon, tumayo sa kanilang mga paa nang mahabang panahon o umupo sa likod ng gulong. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga naturang paglalakad ay lalong kapaki-pakinabang sa isang malamig na dagat na may temperatura ng tubig na 18 - 20 C.

Hydroabdominotherapy. Ang magarbong terminong ito ay ginagamit ng mga naturopath upang ilarawan ang natural na sea massage ng cavity ng tiyan, na kapaki-pakinabang para sa iba't ibang problema - mula sa lazy bowel syndrome hanggang sa mga problema sa genitourinary na nauugnay sa congestion. Maghintay para sa isang mahinang bagyo (taas ng alon hanggang 60 cm), pagkatapos ay umakyat sa isang inflatable na singsing na angkop ang sukat, ipasok ang tubig hanggang sa iyong dibdib at i-relax lang ang iyong ibabang bahagi ng katawan upang ang mga alon ng dagat ay malayang gumulong sa ibabaw nito. Imposibleng makabuo ng isang mas ligtas at kasabay na mas epektibong masahe ng mga organo ng tiyan! Ang pangunahing bagay ay ang tubig ay dapat na medyo mainit-init.