Bakit hindi mo dapat pilitin na maging masaya

Ang mga taong "masyadong masaya" ay namamatay nang mas maaga kaysa sa kanilang mas madilim na mga kapantay, natuklasan ng isang bagong pag-aaral.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ito ay dahil ang mga taong ito ay mas malamang na magdusa mula sa mga sakit sa pag-iisip tulad ng bipolar disorder, na nagtataguyod ng peligrosong pag-uugali at sa gayon ay nagpapataas ng posibilidad ng mga aksidente. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng kasiyahan sa maling oras at lugar ay maaaring magdulot ng galit at pagkairita sa ibang tao.

Natuklasan din ng mga mananaliksik mula sa iba't ibang unibersidad sa buong mundo na ang mga taong nagsusumikap na maging masaya ay madalas na dumaranas ng matinding depresyon dahil nakadarama sila ng depresyon kapag nabigo silang makamit ang kanilang mga layunin.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang susi sa tunay na kaligayahan ay nasa mabuting relasyon sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya. Ang co-author ng pag-aaral, Propesor June Gruber mula sa Department of Psychology sa Yale University, ay nagsabi: "Ang kaligayahan ay hindi tungkol sa pera, tagumpay o katanyagan. Ang kaligayahan ay tungkol sa makabuluhang mga koneksyon sa lipunan." Idinagdag niya na ang pinakamahusay na paraan upang maging masaya ay itigil ang pag-aalala tungkol sa kung ikaw ay masaya o hindi. Sa halip, kailangan mong ilipat ang iyong pagtuon sa pagbuo ng pakikipagkaibigan sa ibang tao.