Bakit hindi mo dapat pagsumikapang maging masaya
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ipinakita ng isang bagong pag-aaral na ang mga tao na "masyadong masaya" ay namatay bago ang kanilang mga mas matatandang kausap.
Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ito ay dahil ang mga taong ito ay mas malamang na dumaranas ng mga sakit sa isip, tulad ng bipolar disorder, na nag-aambag sa mapanganib na pag-uugali at, sa gayon, ay nagdaragdag ng posibilidad ng mga aksidente. Bilang karagdagan, masaya sa maling oras at sa isang hindi angkop na lugar ay maaaring maging sanhi ng galit at pangangati sa ibang mga tao.
Natuklasan din ng mga mananaliksik mula sa iba't ibang unibersidad sa buong mundo na ang mga taong gustong maging masaya ay madalas na dumaranas ng malubhang bouts ng depresyon, dahil hindi nila maabot ang kanilang sarili, nadarama sila ng depresyon.
Nagtalo ang mga siyentipiko na ang susi sa tunay na kaligayahan ay nakasalalay sa mabuting relasyon sa mga kaibigan at kapamilya. Ang co-author ng pag-aaral, si Propesor Jun Gruber mula sa Department of Psychology sa Yale University (Yale University) ay nagsabi: "Ang kaligayahan ay hindi tungkol sa pera, tagumpay o kabantugan. Ang kaligayahan ay nakasalalay sa mga makahulugang ugnayan sa lipunan. " Idinagdag niya na ang pinakamagandang paraan upang maging masaya ay upang maiwasang mag-alala tungkol sa kung ikaw ay masaya o hindi. Sa halip, kailangan mong ilipat ang iyong pokus sa pagbuo ng mga mahuhusay na relasyon sa ibang mga tao.