Bakit kailangan mong huminto sa paninigarilyo?

Bawat taon, ang paninigarilyo ay pumapatay ng 400,000 katao sa Estados Unidos lamang. Ang masamang ugali na ito ay ang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso.

Ang paninigarilyo ay masama sa iyong puso

Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso ng dalawa hanggang anim na beses, at sa bawat sigarilyong pinausukan, ang panganib ay lumalapit sa isang tao. Kung ang isang tao ay patuloy na naninigarilyo kahit na pagkatapos ng atake sa puso, kung gayon ang kanyang panganib ng biglaang pagkamatay mula sa isang atake sa puso ay tumataas nang malaki.

Ang paninigarilyo ay nagpapataas ng presyon ng dugo

Sa bawat oras na ang isang tao ay naninigarilyo, ang kanilang presyon ng dugo ay tumataas sa maikling panahon. Ito ay hindi isang talamak na kondisyon, ngunit kung ang isang tao ay dumaranas ng mataas na presyon ng dugo, ang sigarilyo ay magpapalala lamang ng kondisyon.

Ang paninigarilyo ay nagpapataas ng antas ng taba at masamang kolesterol sa dugo

Ang mga resin sa mga sigarilyo ay sumisira sa panloob na mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagpapabilis sa akumulasyon ng mga plake sa coronary arteries, na responsable para sa pagbibigay ng dugo sa puso. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng myocardial infarction dahil sa pagbara ng mga arterya na may mga taba. Ayon sa mga eksperto, ang average na edad ng kamatayan mula sa isang atake sa puso sa mga hindi naninigarilyo ay 67 taon, at ang average na edad ng mga naninigarilyo na namamatay mula sa isang atake ay 47 taon.

Arrhythmia

Ang paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa bahagi ng nervous system na kumokontrol sa tibok ng puso. Ito ay maaaring makaapekto sa electrical activity ng puso at maging sanhi ng sakit sa puso, tulad ng arrhythmia. Ang arrhythmia ay isang mapanganib na kondisyon na maaaring humantong sa atake sa puso.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Ang paninigarilyo ang sanhi ng maraming sakit

Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng maraming sakit, tulad ng: kanser sa baga, kanser sa bibig, kanser sa vocal cord, kanser sa esophageal, kanser sa bato at ihi, kanser sa pancreatic, kanser sa cervix, mga malalang sakit sa baga, kabilang ang bronchitis, emphysema at COPD. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan na nilason ang kanilang sarili at ang kanilang sanggol na may nakakalason na usok ay nasa panganib ng mga komplikasyon, pagkakuha, panganganak ng patay. Ang bata ay mayroon ding mas mataas na panganib ng biglaang pagkamatay.

Hindi pa huli ang lahat para huminto sa paninigarilyo

Kahit na matagal ka nang naninigarilyo, sa pamamagitan ng pagtigil sa nakapipinsalang ugali na ito maaari mong bawasan ang iyong mga panganib sa antas ng isang hindi naninigarilyo.