Mga bagong publikasyon

Ang biosynthetic na materyal na batay sa bacterial cellulose ay nagbibigay ng pinabilis na paggaling ng mga sugat sa paso
Buhay pagkatapos ng tatlumpung taon sa yelo: sa US isang bata ang ipinanganak mula sa isang embryo na nagyelo sa loob ng 30 taon
'Sugar disguise': Nakahanap ang mga siyentipiko ng paraan para protektahan ang mga beta cell sa type 1 diabetes, na hiniram mula sa cancer
Naipon na pagkaantok, hindi kawalan ng tulog, lumalala ang mga seizure: Binabago ng bagong pagtuklas ang diskarte sa paggamot sa epilepsy
Self-Assembling Peptide Nanofibrils Ginawa para Labanan ang Intracellular Bacterial Infections
Tinutukoy ng pag-aaral ang tatlong nagpapaalab na landas na pinagbabatayan ng mga pag-atake ng hika sa pagkabata
Natuklasan ang pangkat ng mga neuron na nagpapababa ng pagkabalisa: susi sa bagong uri ng therapy para sa mga sakit sa pagkabalisa
Ang Bagong Gamot na Nakabatay sa Tenofovir ay Nagbibigay ng Sustained Release at Epektibong Paggamot ng Hepatitis B
Ang mga mekanismo ng molekular ng serotonin 5-HT1A receptor ay nagsiwalat: isang hakbang patungo sa mga bagong antidepressant
Ang mahinang pagtulog sa lahat ng anyo nito ay nagdaragdag ng panganib ng maraming sakit at pagkamatay

Ang isang epektibong paggamot para sa talamak na pagkapagod na sindrom ay natagpuan

Alexey Kryvenko, Tagasuri ng Medikal
Huling nasuri: 01.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

02 August 2012, 13:34

Ang unti-unting pagtaas ng ehersisyo at therapy sa pag-uugali (pagbabago ng iyong pananaw sa iyong kondisyon) ay ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang talamak na fatigue syndrome, natuklasan ng isang pag-aaral. Ang isang pagsusuri sa 640 katao ay nagmumungkahi na ito ay hindi lamang isang epektibo kundi isang medyo murang paraan.

Hindi pa rin alam ng mga siyentipiko kung ano ang sanhi ng sindrom na ito. Samantala, libu-libo ang nagdurusa dito. Ang ilan sa mga pinakasikat na teorya ay viral at nakakahawa (ang mga salarin ay ang Epstein-Barr virus, cytomegalovirus, herpes virus type 6, Coxsackie virus, hepatitis C, enterovirus, retrovirus).

Ang pag-unlad ng sindrom ay itinataguyod din ng hindi balanseng emosyonal at intelektwal na pag-load sa kawalan ng pisikal na aktibidad (nakababahalang trabaho, nadagdagan na responsibilidad). Samakatuwid, ang sindrom ay pangunahing nakakaapekto sa mga residente ng megacities.

Kasama sa mga sintomas ang matinding pagkapagod, pagbaba ng konsentrasyon, pagkawala ng memorya, pananakit ng kasukasuan at kalamnan, at pagkagambala sa pagtulog. Pinipilit ng sindrom ang maraming tao na huminto sa kanilang mga trabaho at kumuha ng tagapag-alaga.

Ang isang komprehensibong diskarte sa paggamot ay nagbibigay-daan para sa makabuluhang pagtitipid para sa indibidwal at sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan. Nagkomento si Propesor Paul McCrone: "Tiyak na kailangang mamuhunan ang estado sa iminungkahing diskarte."

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]