Kahit na maliit na dosis ng beet juice bawasan ang presyon ng dugo
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga espesyalista mula sa University of Reading (Great Britain) ay nagpakita na kahit maliit na dosis ng beet juice ay nagbabawas ng presyon ng dugo. Ang parehong epekto ay may tinapay, kung saan ang puti o pulang beet ay idinagdag.
Ipinapakita ng nakaraang trabaho na ang 500 ML ng beet juice ay nagbabawas ng presyon ng dugo pagkatapos ng 24 na oras. Sinisikap ngayon ng mga siyentipiko na itatag ang epekto ng dosis-dependent, sa pamamagitan ng pagsuri sa mga epekto ng 100, 250 at 500 g ng juice.
Natagpuan na ang 100 g ng beet juice ay humantong sa isang drop sa presyon ng dugo sa parehong panandaliang (0-4 na oras) at pang-matagalang (hanggang 13 na oras) na mga panahon. Ang tinapay, na pinayaman sa parehong dami ng juice ng puti o pula beets, binabawasan ang presyon sa parehong frame ng oras.
Ang antihipertipiko epekto ng inumin ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng nitrate sa beet, na kapag convert sa katawan ay convert sa nitrogen oksido, at ang sangkap na ito Pinahuhusay ng daloy ng dugo at tumutulong mapanatili ang mababang presyon ng dugo. Mahalagang tandaan na ang mapaghimala na nitrate ay nasa parehong pula at puting pananim ng ugat (puting beet ay hindi naglalaman ng betalain, isang pigment na nagbibigay ng isang rich red color).
[